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玉米馒头最新视觉报道_玉米馒头的热量(2024年12月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-05

玉米馒头

𐟌𝰟埠玉米馒头制作指南 𐟌𝰟埊想要在家制作美味的玉米馒头吗？跟着这个简单的食谱，你也能轻松做出香甜可口的玉米馒头！𐟑颀𐟍𓊊𐟓 步骤一：准备材料首先，你需要准备新鲜的玉米粒、面粉、酵母、糖和水。确保所有材料都是新鲜的，这将直接影响到馒头的口感。 𐟓 步骤二：制作面团将玉米粒磨成细腻的玉米粉，然后与面粉、酵母、糖和水混合在一起。搅拌至面糊均匀，然后静置一段时间，让面团发酵。 𐟓 步骤三：蒸制馒头发酵好的面团再次搅拌，排除多余的气泡。将面团分割成小块，搓圆后放入蒸锅中。蒸锅加水预热，然后开始蒸制。 𐟓 步骤四：享受美味大约20分钟后，香喷喷的玉米馒头就可以出锅啦！让馒头自然冷却，然后就可以享用了。你可以搭配一杯牛奶或豆浆，开启美好的一天。 𐟌Ÿ 小贴士：如果想要更丰富的口感，可以尝试在面团中加入一些玉米油。蒸制时间可能因馒头大小而有所不同，请根据实际情况调整。现在，你已经掌握了制作玉米馒头的全部步骤，不妨动手试试吧！𐟑

白俄日记ⷨ‡ꥈ𖧎‰米馒头全攻略终于成功了！用玉米面和面粉混合制作出来的馒头，口感和外观都很棒。以下是详细步骤：材料准备 300克面粉 100克玉米面 30克糖（可以根据个人口味调整） 5克安琪酵母 150克温水（温度略低于体温）制作步骤将面粉和玉米面混合均匀。将糖溶于温水中，再加入酵母，搅拌均匀。将酵母水分次倒入面粉混合物中，搅拌至无颗粒。和面，揉成光滑的面团，放入烤箱中，底部放置热水，发酵约一小时，直到面团体积增大两倍。发酵完成后，取出面团排气，切成小块，揉成圆形，放在蒸锅上进行二次醒发15分钟。冷水上锅蒸15分钟，馒头即可完成。小贴士蒸锅不限定，只要有蒸架和隔热水功能即可。如果使用其他锅具，确保封闭性好，能保持蒸馒头所需的温度和时间。通过以上步骤，你也能轻松制作出美味的玉米馒头啦！

玉米馒头制作：水合法与后酵母法完美结合经过多次尝试，我发现水合法与后酵母法相结合制作玉米馒头的方法最适合我。以下是具体步骤：将100克玉米面与90克开水混合，搅拌均匀后，加入两个鸡蛋和200克面粉，揉成面团，覆盖保鲜膜后放入冰箱。第二天取出面团，将3克酵母与少量水混合，使其完全溶解，然后加入面团中，静置发酵约1小时（根据天气温度调整时间）。发酵好的面团进行排气，分成10个剂子，每个约55克，揉搓成型后放入蒸锅，醒发约15分钟，然后开火蒸20分钟，最后焖5分钟即可。这种方法不仅简单易行，而且制作出的玉米馒头口感松软，营养丰富，非常适合家庭日常制作。

玉米糊糊早餐，暖心暖胃！早上好呀！起床后先来一杯温水，感觉肠胃瞬间被唤醒了。今天的早餐是玉米糊糊、魔芋燕麦蒸饺、水煮鸡蛋、生菜和坚果。玉米糊糊真的是朴素又美味，上面还撒了一些玉米片，增加了口感。好久没吃玉米糊糊了，记得以前读书的时候超喜欢吃。玉米做的任何食物我都爱，比如玉米粑、玉米馒头，简直百吃不厌。朴素的食材总能勾起很多美好的回忆，玉米糊糊一定要经常出现在我的早餐中。希望大家也能坚持吃早餐哦！𐟒ꊊ早安，美好的一天开始了！𐟌ž

千万别去超市买玉米面做馒头了，没饿上三天，根本难以下咽。超市里卖的玉米面不知道大家是买去做什么的，我以为和面粉一样可以做馒头，就买了一包3.8元回来做馒头，心想着平时吃的都是面粉做的，也换换口味。结果你猜怎么着？这是我有史以来吃过的最难吃的馒头，没有饿上三天根本难以下咽。发倒是发的好，黄澄澄的也很诱人，可是一蒸起来拿在手里就发现不对劲了，一个馒头硬梆梆的，吃了一口像吃什么碎似的，粗粗的，在喉咙里久久不愿下腹。还有比玉米馒头更难吃的馒头吗？

营养健康早餐|| 好吃又养气色！今日早餐分享： 1. 玉米馒头 2. 蛋挞 3. 橙子 4. 红枣老姜鸡蛋汤冬日的早晨，真的是起不来… 有没有同款宝宝？早晨凉飕飕的，就适合来一碗红枣老姜鸡蛋汤，不仅好喝，也特别滋补身体，喝完一整个暖乎乎的～好舒服～新的一天活力满满～～ #健康# #我的美食分享# #动态连更挑战#

「大熊猫金双金喜超话」圆滚滚的发面玉米馒头你脖子呢[偷笑]（2024.10.7）

低糖低脂南瓜玉米馒头做法，简单又美味！ 𐟎ƒ材料准备：南瓜玉米面白面鸡蛋酵母牛奶 𐟍ž制作步骤：将南瓜去籽去皮，切成块后蒸熟，然后趁热加入5克酵母粉和玉米粉，搅拌成絮状。加入白面、鸡蛋和牛奶，揉成不太粘手的面团。将面团放入发酵箱，发酵30-40分钟。 𐟍𝯸小贴士：这款馒头低糖低脂，非常适合健康饮食。在餐后不运动的情况下，血糖指数为7.3。 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ时请注意，酵母的加入量要精确，其他食材的加入量可以根据个人口味调整。

深夜揉面团初体验成功！香喷喷无添加纯手作玉米馒头𐟘Ž

维密超模的燕麦奶，你喝过吗？𐟌𞊤𛊥䩧š„饮食分享来啦！早午餐：玉米、玉米馒头、红糖馒头、巧克力燕麦奶、柚子晚餐：油爆虾、番茄炒蛋、茄子加餐：无 𐟌Ÿ 燕麦奶推荐喝腻了牛奶？试试燕麦奶吧！ 𐟔𘠥𗧥…‹力味燕麦奶：喝起来像融化的巧克力冰淇淋，超级美味！DIY一杯隔夜燕麦，配上一些坚果和莓果，简直好吃到飞起！ 𐟔𘠥ŽŸ味燕麦奶：浓浓的谷物香气，配上咖啡，让咖啡更香醇，早上来一杯，开启元气满满的一天！ 𐟔𘠰蔗糖添加，0反式脂肪，乳糖不耐受的朋友们也可以放心喝，肠胃无负担！快来试试这款维密超模都在喝的燕麦奶吧！