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久久青青操前沿信息_玖玖玖草有限公司(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

久久青青操

畊练一年半，身材变化惊人！抱着“能有多累”的心态，我第一次加入了畊练团，没想到一坚持就是一年半。刚开始的时候，身体还不太适应跳操的强度，但随着时间的推移，我的身体素质逐渐提升，多亏了肌力训练和加练。这一年半的时间里，我从一个110斤、体脂30%、被妈妈嫌弃的小胖子，变成了体重在105-110斤之间浮动、体脂22-25%的挺拔美少女。不仅外表变得更好看，心态也变得更加乐观。朋友们都说我和以前完全不一样了，每天都充满自信和快乐。最重要的是，我养成了运动习惯，吃吃喝喝都不再那么在意数字，总之动起来就对了！刘教练真的很有眼光！青青是个活泼可爱的教练，但其实她非常严格，经常让我发出“这是人能完成的动作？”这样的感叹；张峰虽然看起来像个恋爱脑傻儿子，但他居然是个武术冠军；陈玉轩年纪轻轻却非常成熟稳重，能很好地把控直播间的节奏。屏幕里的畊练团就像几个老朋友一样，一起锻炼、唠唠叨叨、会呲牙咧嘴、会聊星座、还会放屁哈哈哈！非常感谢刘教练和Vivi姐以及畊练团的陪伴，有你们还有一群可爱的畊宏男孩女孩，平凡的日子变得幸福充实。健身路上不再孤单，继续努力，希望以后大家都能越来越好，还一起过第二年、第三年、第99年的纪念日！𐟒ꢜ耀

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