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丝瓜切法最新视觉报道_西瓜切法图解(2024年12月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

丝瓜切法

宝宝辅食一周不重样，营养满满！宝宝一岁以上，就可以开始给他们安排各种营养丰富的食物啦！这里有几款每天不重样的辅食，保证宝宝吃得开心，妈妈也省心！食材的切法要根据宝宝的咀嚼能力来处理哦！炒小白菜 𐟥슥…ˆ把小白菜洗干净，切成适合宝宝的大小。热锅凉油，放入小白菜翻炒，加点盐调味，炒熟就可以出锅啦！照烧焖鸡肉 𐟍— 鸡肉切小块，用宝宝酱油腌制30分钟。锅里放点油，加入葱姜炒香，再放入鸡肉，倒入照烧汁，大火煮软烂，收汁后撒上葱花，就可以给宝宝吃啦！葱姜炒香 𐟌🊥œŸ豆胡萝卜炖 𐟥• 土豆和胡萝卜切小块，加水放锅里煮，加入照烧汁焖煮，煮到软烂，收汁后就可以给宝宝吃啦！西兰花炒瘦肉 𐟥抨忥…𐨊𑦴—净，瘦肉切小块。锅里放点油，加入西兰花和瘦肉翻炒，加点盐调味，炒熟就可以出锅啦！娃娃菜蒸牛肉 𐟍𒊧‰›肉切小块，用宝宝酱油和盐腌制20分钟。娃娃菜铺在碗底，牛肉放在娃娃菜上，撒上玉米淀粉，开水上锅蒸10分钟，就可以给宝宝吃啦！虾皮炒丝瓜 𐟍䊤𘝧“œ洗净切片，锅里放点油，加入虾皮炒香，再放入丝瓜翻炒，加点盐调味，炒熟就可以出锅啦！肉沫蒸蛋 𐟥š 两个鸡蛋打入碗中，加入7壳半温开水，搅拌均匀。肉沫炒香后过滤细腻，盖上保鲜膜扎小孔，蒸12分钟。放宝宝酱油和水淀粉收汁，撒上葱花，就可以给宝宝吃啦！炒油麦菜 𐟥슦𒹩𚦨œ洗净，锅里放点油，加入油麦菜翻炒，加点盐调味，炒熟就可以出锅啦！土豆焖排骨 𐟍– 排骨切小块，用宝宝酱油腌制，下锅煸炒煎一下。加入宝宝蚝油和盐炒匀，加足够水炖煮，再放土豆煮软烂，收汁浓稠后撒上葱花，就可以给宝宝吃啦！白萝卜蒸排骨 𐟥• 排骨切小块，用宝宝酱油和盐腌制30分钟。白萝卜铺在碗底，排骨放在白萝卜上，冷水上锅蒸45分钟，就可以给宝宝吃啦！炒麦菜 𐟥슩𚦨œ洗净，锅里放点油，加入麦菜翻炒，加点盐调味，炒熟就可以出锅啦！小米蒸肉丸 𐟍ከƒᨐ卜和西兰花煮熟，肉丸裹上小米，放辅食机打成泥，冷水上锅蒸30分钟，加点盐和油搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦！这些辅食不仅营养丰富，而且做法简单，妈妈们赶紧试试吧！

𐟌𖯸家常美食大赏：让味蕾跳舞的几道菜𐟍𒊦œ€近感冒发烧的人真多，不幸中招了，没什么胃口，就来点辣辣的菜来激发一下食欲吧！生病也要好好吃饭系列～ 1️⃣ 酸辣娃娃菜𐟍𒊩㟦：娃娃菜、泡椒、蒜末准备：娃娃菜切段，泡椒切丝做法：热锅热油，下蒜末爆香，加入泡椒炒出香味，倒入娃娃菜段，大火翻炒至娃娃菜变软，加入盐调味，翻炒均匀即可。 2️⃣ 辣椒炒香干（湘菜做法）𐟌𖯸 食材：猪肉、香干、青红辣椒准备：猪肉切片（五花更香）用生抽，白胡椒腌制；豆干切片，辣椒切小段做法：油热下猪肉炒至变色后下豆干，豆干煸至表面微黄，倒入少许老抽，耗油炒至上色，用锅铲将菜推至锅边，余油爆香蒜末，倒入辣椒段大火翻炒至辣椒断生，加盐调味，翻炒均匀。 3️⃣ 丝瓜炒蛋𐟍𓊩㟦：丝瓜2根，鸡蛋3个准备：丝瓜切条，鸡蛋加盐胡椒打散做法：先热锅热油滑散鸡蛋盛出备用；再下油爆香蒜末，下丝瓜大火翻炒，炒出水分倒入鸡蛋，加盐调味沿锅倒少许清水翻炒均匀。丝瓜炒蛋不要放多余的调料，就这样简单烧法，得到一盘鲜美的下饭菜，汤汁拌饭巨好吃！ 4️⃣ 爆炒猪肚𐟐𗊩㟦：卤好的猪肚，泡椒，芹菜准备：猪肚切条，泡椒切丝，芹菜切段做法：大火热油下姜蒜末炒香，下泡椒炒出泡椒香味，下猪肚倒入一勺生抽，米酒、老抽，白胡椒沿锅淋少许水爆炒一分钟倒入芹菜段，翻炒两下至芹菜断生出锅！

雪花牛肉新吃法！生滚尝鲜每次去Waitrose，我总是忍不住买上三四盒雪花牛肉。最近，我决定换着花样来吃这些美味的牛肉。今天，我尝试了一种新的做法——生滚牛肉，从重口味转向了清淡口味，结果真的非常鲜美。我还爱上了虾米，雪花牛肉的嫩滑口感让人难以忘怀。 𐟍𒠥﹨𑡧š„做法如下： 1️⃣ 将雪花牛肉切成薄片。因为这款牛肉本身味道不重，而且今天我们追求的是清淡口味，所以没有进行腌制，保留了牛肉的原汁原味。 2️⃣ 准备材料：我们切了两片姜（具体量可以根据个人喜好调整），切成丝；两根葱，切成葱花；一小把香菜切段；一小把虾米（大约2小勺），用来提鲜和补钙。我们还加了一小片紫菜，洗净备用，不需要泡发。因为没买到丝瓜，所以我们准备了一些娃娃菜。 3️⃣ 热锅放一点点油（0.5小勺），因为后面牛肉在煮的过程也会出点油。加入姜丝和虾米翻炒，闻到虾米的香味即可。然后加入适量冷水，放入紫菜、牛肉和娃娃菜，大火煮5分钟。沸腾后加盐调味（煮的时候如果有浮沫记得把浮沫去掉），最后撒上迷人的葱花和香菜就可以出锅啦。这次尝试让我爱上了生滚牛肉的清淡口感，雪花牛肉的嫩滑和虾米的鲜美真是绝配。下次你也不妨试试这种新吃法吧！

油条的5种创意吃法，早餐不再单调！油条作为经典早餐的代表，其实也有很多变化多端的吃法哦！今天就来给大家推荐几种油条的美味变奏，让你在早餐桌上也能有新鲜感。豆豉辣炒油条 𐟌𖯸 原料：油条2根、尖椒1根、红尖椒1根、油、酱油、姜、豆豉做法：辣椒切块，油条放凉并稍微有点发硬后切段。热锅中放油，加入姜爆香，再加入辣椒炒香。放入油条和豆豉，继续翻炒，加一点酱油和水，让油条稍微变软，即可出锅。油条拌黄瓜 𐟥’ 原料：油条3根、黄瓜2根、盐、酱油、醋、素味精、麻酱做法：调匀麻酱，加入适量醋和酱油，调成酱汁。黄瓜拍碎放入碗中，油条切段后放入碗中。将调好的酱汁倒入黄瓜和油条中，拌匀即可。丝瓜炒油条 𐟥’ 原料：丝瓜1条、油条2根、小米椒4个、油、盐4克、味精2克做法：丝瓜去皮洗净切条；姜切丝；红椒切丁；油条先切段，再改刀成竖条。锅中下底油，油热后，下油条煎至表面硬挻焦脆后起锅。余油再次烧热，下姜丝，红椒丁炒香后倒入丝瓜翻炒。炒到丝瓜变软后加盐调味，丝瓜水份快干时倒入煎好的油条翻匀撒许素味精即可。西红柿烩油条 𐟍… 原料：油条2根、西红柿1个、油、盐做法：将油条切小段；西红柿切小块。锅加热放入适量油，油烧热后放入西红柿，加入盐，充分翻炒出汁儿。入油条段儿，充分翻炒，使得西红柿酱均匀的包裹住油条段儿即可。荷兰豆百合炒油条 𐟌𜊥ŽŸ料：油条、百合、荷兰豆做法：油条切段后入温油小火复炸至酥脆，用吸油纸吸去表面的油。百合切去两头，剥开洗净；荷兰豆去筋切片，用沸水焯后入冷水降温。热锅下油，油温后下百合、荷兰豆煸炒。加少许清水，调入盐、白糖、素味精调味，放入油条翻炒均匀即可。这些创意吃法不仅简单易做，还能让你的早餐更加丰富多彩！赶紧试试吧！

丝瓜汤做法：炒蛋后直接煮，简单又美味！第一次尝试做丝瓜汤，看了两个教程后，决定先炒鸡蛋再加入丝瓜炒软，最后加水煮开。整个过程非常简单！首先，把丝瓜刮皮后切成块。我尝试了不同的切法：把整根丝瓜横切一半，一半用滚刀切，另一半斜切。切好后泡在冷水里。接着，锅里热油后下鸡蛋（一个），单面定型后翻面，再次定型后用铲子斩成大块。把鸡蛋移到锅的一面，加入蒜末炒香。然后，把泡在水里的丝瓜滤出来放入锅中，大火翻炒至丝瓜变色变软。加入两碗水，放盐，煮开后继续大火煮3分钟。用筷子夹丝瓜，全部都软了就可以出锅了。关火后的汤汁变得非常浓郁。第二天，我再次按照同样的步骤复刻，味道依然很好。「图6」丝瓜切块「图7」炒鸡蛋「图8」加入丝瓜一起翻炒至软「图9」加两小碗水，加适量盐「图10」水开后煮3分钟左右「图11」关火后，汤汁浓郁「图12」出锅，跟前一天的没啥区别

贝贝南瓜烤制法，刷脂美味！ 𐟌𘠥稥戦œŸ的第2天，给自己放个假，享受一下轻松的时光。𐟎‰ 告别久坐，坚持干净饮食，这就是胜利的开始！ 𐟍𝯸 午餐推荐：烤贝贝南瓜（方便又美味，绝对让你爱不释手）+高压锅鸡腿+蘸水红油菜。 𐟍› 晚餐推荐：蘸水豆花饭、清炒小瓜、莴笋炒木耳。 𐟍Š 晚上加餐：耙耙柑。 𐟒ᠤ𛊥䩧š„小贴士：点外卖时选择蔬菜的小技巧。考虑到蔬菜的清洁度，尽量选择需要削皮或切的蔬菜，比如莴笋、福尔瓜、丝瓜等。烹饪方法以蒸煮和清炒为主，这样既能保证蔬菜的新鲜，又能保持其营养价值。

𐟍œ乌冬面的六种美味吃法合集𐟥⊤𙌥†쩝⧾Ž食合集来啦！每一款都有详细的教程哦，快来看看你最喜欢哪一种吧！𐟍œ 𐟍䠥‘𓥙Œ豆腐大虾煮乌冬面食材：大虾、豆腐、蟹味菇、葱、乌冬面调味：味噌、海盐步骤：大虾去壳开背去虾线，豆腐切块，蟹味菇准备好。葱切好，葱白和葱绿分开，味噌加水搅拌融化。热锅热油放虾头炸出虾油，再放葱白翻炒。迅速放入沸水煮一会儿，过滤出杂质，虾汤留锅中。放入蟹味菇和豆腐炖煮，再放入虾肉和乌冬面，加入味噌酱煮一小会儿。最后放葱花出锅完成。 𐟦꠨Š士牛乳蛤蜊乌冬面食材：蛤蜊、牛奶、黄油、芝士片、乌冬面调味：海盐、黑胡椒、罗勒碎步骤：蛤蜊浸泡水中洗净加盐吐沙。少油炒香蒜末和辣椒酱，放入牛奶。加入蛤蜊和适量清水小火盖盖焖煮。焖煮至蛤蜊开盖取出去壳留肉。放入芝士片、海盐和黑胡椒，最小火搅拌至芝士片融化。最后放罗勒碎出锅。 𐟥’ 丝瓜蛋花煮乌冬面食材：丝瓜、鸡蛋、虾米、乌冬面调味：盐、清酒步骤：热油炒香虾米、姜蓉、蒜蓉和葱白，放适量清酒激发香气。放入丝瓜翻炒，加入开水没过食材，放少许盐盖盖煮一会儿。放入乌冬面，最小火放入蛋液后关火静置不要翻动。最后放葱绿出锅。小贴士：可依据个人口味放鸡精或味精。 𐟥頨‘𑧃秉›肉乌冬面食材：牛肉、大葱、乌冬面调味：姜蓉、小葱、芝麻、浓缩面汁、酱油、清酒、味淋步骤：少油炒香姜蓉，放入牛肉和大葱翻炒出香气。加入准备好的料汁和清水煮沸。用吸油纸试去表面浮沫，汤底清澈后放入乌冬面煮熟。最后放葱花和芝麻完成。 𐟍… 金枪鱼番茄冷汤乌冬面食材：金枪鱼、番茄、葱调味：黑胡椒、海盐、冰水、蟹鱼酱油、蒜末、香油、柚子胡椒步骤：番茄去皮切小块，金枪鱼沥干水份。金枪鱼和番茄中放胡椒和海盐翻拌均匀。冰水中放入蟹鱼酱油、蒜末、香油和柚子胡椒。混合均匀汤底准备就绪。乌冬面煮熟过冰水放入碗中。最后放汤底和冰块，再放金枪鱼和番茄，撒葱花和芝麻完成。 𐟍‹ 柠檬鸡肉冷汤乌冬面食材：鸡胸肉、秋葵、紫苏、葱、柠檬调味：日式酱油、鲤鱼粉、味淋、柠檬汁、黑胡椒步骤：鸡胸肉煎熟手撕成细条，秋葵煮熟切成粒。锅中清水煮沸，放入日式酱油、鲤鱼粉和味淋适量。放入冰箱冰镇。冰箱取出后挤入小半个柠檬汁，再放入些许冰块，汤底准备就绪。乌冬面煮熟过冰水降温入碗。最后放入汤底和冰块，手撕鸡胸肉、秋葵和紫苏葱花，撒黑胡椒和柠檬片完成。

30天减肥法：第六天食谱详解第六天：早餐：小米粥一碗，烧饼一个，鲜橙一个午餐：蒸芹菜叶将芹菜叶洗净并稍微控水，放入盆中，加入适量油抓匀，以锁住水分并防止粘连。按1:1的比例混合玉米淀粉和面粉，拌匀，使叶子上均匀裹上一层粉，不要太厚。将拌好的芹菜叶均匀铺在笼布上，大火烧开后转中火蒸5分钟，然后立刻开盖。蒸菜时，将蒜泥捣好。蒸好的菜取出后，趁热用筷子挑散，加入适量盐和鸡精。加入适量香油拌匀，热气散去后加入蒜泥，再次拌匀即可。晚餐：清炒麦菜准备好麦菜，洗净后切段。将蒜子剁成蒜蓉，起油锅爆香。放入麦菜，炒软后加入盐和蚝油。炒至熟透后盛出。第七天：早餐：燕麦粥一碗，地瓜一个，西红柿一个午餐：芦笋玉米番茄汤将各种食材洗净。芦笋切断，玉米切成小块，西红柿切成小块。锅中注入适量水烧开，倒入玉米和西红柿，大火煮开后转小火煮约15分钟。淋上少许食用油，倒入芦笋，加入少许盐和鸡精，放入适量番茄酱，拌匀，煮至食材熟透即可出锅。晚餐：白玉菇炒丝瓜将虾仁放入碗中，加水浸泡并洗净。丝瓜去皮并洗净，装碗。加少许盐腌制片刻。白玉菇洗净，装碗。生姜洗净切片，蒜头去皮拍扁，葱洗净，葱白切断，葱叶切碎。锅里加油加热，倒入姜片、葱白和蒜瓣，炒出香味。倒入虾仁，翻炒均匀。加入料酒，炒匀。倒入白玉菇，翻炒片刻。将丝瓜倒入锅中，翻炒均匀。炒至丝瓜变软快熟时，加盐调味，炒匀。撒上葱花，拌匀即可出锅。

肉片炒丝瓜：简单又美味的家常菜𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一道简单又美味的肉片炒丝瓜，绝对是家常菜中的经典！喜欢的朋友们赶紧试试吧！ ♨️肉片炒丝瓜♨️ 所需材料：丝瓜2条猪肉适量蒜末少许生抽1勺蚝油1勺盐适量食用油适量制作步骤：首先，把丝瓜去皮，洗干净。然后用滚刀法把丝瓜切成块。猪肉切成丝，用生抽和蚝油腌制一会儿。我个人喜欢加点姜丝，不喜欢姜的朋友可以忽略。蒜末也切好备用。接着，锅里倒油，烧热后放入肉丝翻炒至八分熟，然后盛出备用。锅里再倒油，放入蒜末，用小火慢慢炒至蒜香四溢。注意不要用大火，否则蒜会炒焦，味道会发苦。然后倒入丝瓜块，翻炒至丝瓜变软。往锅里加入半锅水，注意水不要加太多，因为丝瓜还会出水。适量就好，避免变成汤。继续翻炒至水快干时，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，口感嫩滑。赶紧试试吧！

儿童快手早餐面条𐟍10分钟搞定，每天不重样天气越来越冷啦，用热乎乎的汤面给孩子做早餐，不仅快手也能营养暖身，早餐不知道吃什么的宝宝们快来抄作业啦 ✅菜单 1、番茄牛肉面 2、丝瓜肉丝面 3、炝锅鸡蛋面 4、香菇鸡丝面 5、萝卜煎蛋面（这个季节孩子会经常吃白萝卜，尤其咳...咳时） 6、西红柿肥牛面 7、菌菇鸡蛋面 8、午餐肉鸡蛋面 9、萝卜排骨面 10、酱牛肉（提前卤好，每天早上切几片放到面条里面，营养又方便） #宝宝辅食面条# #面条的花式做法# #儿童营养早餐# #一人食吃什么# #面条的花样吃法# #儿童早餐吃什么# #儿童早餐#

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