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气功大舞最新视觉报道_气功大舞教学全套视频(2024年12月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

气功大舞

【养肝就是养命～「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力～转发给身边的人一起来试试吧～@CCTV生活圈CCTV生活圈的微博视频

【转需！「1组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力～快来试试吧～「好身体计划」（来源：@人民网）清华大学的微博视频

「小福分享」【「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力！Via@CCTV生活圈 CCTV生活圈的微博视频

「新妹儿分享」【养肝就是养命～「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力～转发给身边的人一起来试试吧～（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

「陕中医ⷥ𞮥ˆ†享」【养肝就是养命～「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力，一起来试试吧。CCTV生活圈的微博视频来源：@CCTV生活圈

「广州早晨」【学起来！「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！不妨尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让身体恢复活力。（CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

「师生健康中国健康」【养肝就是养命～「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力～转发给身边的人一起来试试吧～「生活小助手」（via.@CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

「运动家计划」【养肝就是养命～「一组动作疏肝理气」】口苦、眼睛干涩，这可能是肝气不畅的信号！尝试一下健身气功ⷥ䧨ˆž中“开胯势”的动作，疏通肝气，让你的身体恢复活力～转发给身边的人一起来试试吧～@CCTV生活圈CCTV生活圈的微博视频

八段锦与大舞：健身气功的养生秘诀 𐟧˜‍♂️ 健身气功，作为中国传统文化的一部分，融合了动作与呼吸的协调，旨在通过身体的运动来达到内外平衡。其中，八段锦和大舞是两种备受推崇的健身气功形式。 𐟒堥…릮𕩔槚„动作歌诀如下：曲肘收臂与肩宽，两手握固落脐前；屈膝提腿趾上翘，合谷敲击风市边；伸臂固拳前后击，脊柱拧屈左右旋；震荡脾胃促消化，正气充盈补真元。 𐟒ƒ 大舞的动作歌诀则强调了身体的柔韧性和协调性：曲肘收臂与肩宽，两手握固落脐前；屈膝提腿趾上翘，合谷敲击风市边；伸臂固拳前后击，脊柱拧屈左右旋；震荡脾胃促消化，正气充盈补真元。 𐟌🠩€š过这些动作，八段锦和大舞不仅能够锻炼身体，还能通过呼吸和意念的配合，达到调和气血、平衡阴阳的目的。它们不仅是健身的手段，更是养生的智慧。 𐟓𘠥›𞧉‡中的文字展示了健身气功-大舞-震体式的动作要领，以及济生劲法的精髓。通过这些动作，你可以感受到身体的每一个部位都在协调工作，仿佛在舞蹈中找到了平衡与和谐。

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【一线实践】辽宁省第九届老年人运动会健身气功比赛落幕日前，辽宁省第九届老年人运动会健身气功比赛在辽宁石油化工大学体育馆举行，来自辽宁省内12支健身气功队伍、140余人参与到比赛之中。开幕式上，抚顺市9个健身气功站点、近两百名健身气功爱好者进行集体展示，老年朋友们用矫健的身姿和蓬勃的精神风貌表达了对生活的热爱和对健康的追求。本次比赛以“健康中国美好生活”为主题，由辽宁省体育局、辽宁省民政厅、辽宁省老龄工作委员会办公室、抚顺市人民政府、辽宁省体育总会主办，抚顺市文化旅游和广播电视局、抚顺市体育事业发展中心、抚顺市老年人事业发展服务中心承办，抚顺市社会体育指导员协会、抚顺市老年人体育协会协办。本次赛事项目设置分为易筋经、五禽戏、八段锦、大舞和马王堆导引术等五个竞赛项目，设置以各城市为代表参加比赛的城市组和以各地区健身气功站点为代表择优选派的站点组。作为中华民族优秀的传统体育项目之一，健身气功源远流长，博大精深。一名参赛选手向记者表示，她练习健身气功已经有近十年的时间了，还带动了社区的爱好者一起参与，其中绝大多数是老年人，非常有益身心健康，大家在一起其乐融融。辽宁省第九届老年人运动会是辽宁省重要的老年人赛事，活动通过充分发挥体育在丰富老年人体育健身生活、构建友好型社会的作用，持续推进“健康辽宁”建设。本次赛事的一大亮点，就是在举办比赛的同时，深入社区进行专业指导。

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