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水煮白菜的做法在线播放_清水煮白菜禁忌(2024年12月免费观看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

水煮白菜的做法

水煮白菜，肠道守护者𐟥슦œ€近吃了太多油腻的食物，蔬菜摄入不足，感觉肚子里总是胀胀的，特别不舒服。于是我决定试试水煮白菜，做法很简单：少盐、加点小黄姜。味道方面，白菜淡淡的，姜味喝起来很舒服。刚开始吃的时候，感觉白菜的味道很淡，我就加了一条平时在喝的生姜汁。没想到，没多久肚子就开始咕噜咕噜地响，好像是黄姜在帮助排便。现在天气冷了，我直接泡热水喝，不仅能暖胃，还能帮助消化。虽然白菜汤平时没时间煮，但我留到周末来做，感觉排便规律了很多。总之，水煮白菜真的是个好东西，特别适合那些需要清理肠道的人。

冬天吃火锅？试试海天番茄底料吧！ 𐟍𒥆쥤馝夺†，家里不知道吃什么？那就来点热气腾腾的火锅吧！尤其是有了海天番茄火锅底料，简直是方便又美味。自己动手煮火锅，不仅便宜，还干净卫生，味道完全不输外面的火锅店。 𐟍…做法也很简单：食材：选自己喜欢的金针菇、西兰花、土豆片、豆腐皮，还有我超爱的肥牛。步骤：先把食材洗干净，锅里烧开水，加入海天新疆番茄火锅底料，搅拌均匀后煮沸。然后把准备好的食材倒进去一起煮。 𐟑煮好后就可以开吃啦！因为选的是新疆番茄，味道特别浓郁鲜香，还带点酸甜。火锅里我最喜欢番茄味的，简直完美。 𐟍䤸仅如此，用番茄底料煮豆腐、煮白菜、煮虾也都很棒，味道完全不输外面。冬天在家，快来试试吧！

Waitrose牛肉酸汤肥牛做法详解 𐟍𒠦料准备：牛肉Short Ribs 金针菇白菜葱姜蒜 𐟍𒠥䇦–™步骤：将葱姜蒜切成末处理金针菇和白菜将牛肉切片，用料酒和少许盐腌制去腥 𐟍𒠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 将金针菇和白菜煮熟，备用将牛肉焯水，备用热锅倒油，加入蒜泥、姜末和葱末爆香，再倒入酸汤肥牛调料包翻炒几下，加入600ml水等水煮开后，放入牛肉片、金针菇和白菜，煮至入味最后撒上葱花和白芝麻点缀，即可享用 𐟍𒠥𐏨𔴥㫯𜚊Waitrose的雪花牛肉真的非常好吃，挑选时选择雪花纹路多的会更美味酸汤肥牛调料包非常方便，味道正宗，可以在中超购买金针菇酸汤肥牛做法简单，味道鲜美，非常适合下饭，值得一试

秋白菜 𐟍ƒ秋天到了，白菜也迎来了它的最佳季节。每年的这个时候，我都会种一些秋白菜，既能过冬又能做出美味的菜肴。今天就来聊聊秋白菜的那些事儿吧！ 𐟍ƒ秋白菜的种植时间种植秋白菜的时间因地区不同而有所差异。在东北地区，最佳种植时间是7月20号到7月28号。华北、华中等地区可以在立秋头三天到立秋后三天左右播种。大部分北方地区从7月下旬持续到8月中旬都可以种植，而长江流域则在8月中下旬到9月上旬之间播种。浙江可以推迟到9月上旬，两广、云南等华南地区从9月到11月都可以种植。虽然播种时间只有几天，但一旦错过了就很难让白菜包心，所以要根据当地气温适时播种哦！ 𐟍𒧧‹白菜的多样吃法秋播的大白菜一旦成熟，就可以进行多种烹饪方式了。白菜口感清甜，既可以凉拌菜、炖炒，又能软烂入味。推荐的做法有醋溜大白菜、清煮白菜和乾隆白菜。醋溜大白菜可以敛阳气，清煮白菜适合清肠排毒，而乾隆白菜则清爽鲜甜，开胃下饭。无论是热炒还是凉拌，都能让人食欲大增。我自己特别喜欢用白菜做饺子馅，搭配点猪肉，味道简直绝了！ 𐟥槧‹白菜的营养价值大白菜被称为“秋冬蔬菜之王”，其营养丰富，特别是钙质的含量与牛奶相当。1杯熟大白菜汁可以提供丰富的钙、磷等矿物质，适合人体吸收。此外，大白菜还含有丰富的维生素B1、B2、C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，胡萝卜和膳食纤维也丰富。常吃大白菜还有清热除烦、补水通肠、益肾填髓、润肤延缓衰老等功效。对于三高人群来说，白菜更是不可多得的食材，因为它含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能刺激胃肠蠕动，帮助消化。秋天到了，不妨在家里种几棵秋白菜吧！不仅好吃，还能补充丰富的营养。如果你也有种白菜的经验或者有什么疑问，欢迎在评论区分享哦！𐟌𑀀

懒人必备！超简单千层白菜肥牛锅做法原本以为把白菜和肥牛层层叠叠地摆好会很复杂，没想到实际操作起来超级简单！快来试试吧~ ▪第一步：叠叠乐首先，把白菜切成和肥牛一样长的片状，然后一片白菜一片肥牛地叠起来，就像做叠叠乐一样！叠完后切成你想要的高度，码在锅子里。如果是一个人吃的话，建议从周围向里垒，中间可以塞些其他你喜欢的东西。为了防止一顿吃不完，强烈建议在空隙里加点番茄丁！如图一所示。 ▪第二步：调酱汁接下来，我们来调酱汁。取一勺辣酱（韩式辣酱、老干妈、辣豆豉酱都可以，我用的是韩式辣酱），加入两勺生抽、一勺番茄酱、一点点盐和一点点糖，搅拌均匀。注意，先不要加水哦！如图二。把调好的酱汁淋到锅里，搅拌均匀后再加水。如图三。 ▪加水煮最后，加一碗水就够了，因为煮白菜会自己出水。大概煮十分钟就可以享用啦！真的超级简单又美味！喜欢的朋友们赶紧学起来吧~

手撕大白菜的简单做法，超级美味！最近长胖了不少，决定吃点清淡的。于是买了一颗新鲜的大白菜，决定做我最爱的烂糊白菜。这道菜超级简单，味道却无比鲜美。白菜软烂，入口即化，用来拌饭简直绝了。不过要小心，吃多了容易控制不住饭量哦。材料准备猪肉馅200克葱姜蒜生抽、老抽、蚝油盐、糖、油大白菜一颗淀粉做法步骤腌制猪肉馅：猪肉馅加盐和蚝油各1汤匙（如果喜欢淡一点的可以加1/2汤匙），生抽和料酒各2汤匙，腌制十分钟。切少许葱姜蒜末备用。处理大白菜：取一口大一点的锅，锅中倒油，爆香葱姜蒜，然后下肉馅翻炒至分散无红色。提前把大白菜按叶子掰开，每片叶子顺着白菜的纹路撕成条。也可以刀切，但我觉得手撕的那种不规则感带来的口感更好。撕白菜的速度很快，几下就搞定了。炖煮白菜：将撕好的白菜倒入炒好的肉末中，加1/2杯水，盖锅盖焖煮15分钟。之后开盖，看到白菜变软出水，再加1又二分之一杯水继续炖煮。加入1汤匙老抽，盐和糖各1/4汤匙，再加一点蚝油，搅拌均匀。煮到白菜软烂，汤汁收浓，勾淀粉芡，撒葱花出锅。小贴士炖煮白菜时可以根据个人口味调整调料的量。手撕白菜的口感比刀切的好，可以试试。这道菜用来拌饭特别香，但要小心控制饭量哦。这道烂糊白菜不仅做法简单，而且味道鲜美，特别适合在减肥期间享用。快来试试吧！

白菜沾片子的简单做法𐟍𒊧™𝨏œ沾片子的做法非常简单，只需要几分钟就能搞定。如果你喜欢吃土豆𐟥”或者茄子𐟍†，也可以切片试试。西红柿酱只需要简单炒一下西红柿𐟍…就可以了。准备工作首先，把白菜切成块。然后在盆底铺上一层白菜，再铺上一层西红柿酱，再撒上一层白菜，循环这个步骤，最后再撒上一层白菜。接着，慢慢加入少量凉水，搅拌至白菜变得“剪不断理还乱”的状态。开始煮水开后，把白菜放进锅里煮。夹一小簇白菜进锅煮5-7分钟即可。小贴士你还可以准备一些芝麻酱、黄瓜丝和蒜末，拌上西红柿酱，味道会更美味哦！就是这么简单，赶紧试试吧！

白菜的介绍 𐟥젧™𝨏œ是一种我们餐桌上常见的蔬菜，不仅味道甘甜，而且营养丰富。今天就来聊聊白菜的营养价值、食用与烹饪方法以及它的历史与种植吧！ 𐟥栧™𝨏œ的营养价值白菜真的是营养宝库！它富含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。白菜的维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，但热量却低得多。经常食用白菜可增强人体抗病能力和降低胆固醇水平，对伤口难愈、牙齿出血有防治作用，还能降低血压、预防心血管疾病。白菜还是一种非常适合“三高”人群食用的蔬菜。它的含水量约95%，热量和脂肪含量都很低，所以不会使机体保存多余水分，也不会加重心脏负担。中老年人和肥胖者多吃白菜还可以减肥哦！ 𐟍𒠧™𝨏œ的食用与烹饪方法白菜的烹饪方法多种多样，可以生吃、炒、炖、做泡菜等。挑选时要选包得紧实、新鲜、无虫害的大白菜。烹饪时，先洗后切，宜顺丝切，这样白菜易熟容易消化。常见的做法有： 1. 白菜烧豆腐：将豆腐煎至两面金黄，再加入白菜、虾皮、干辣椒段等一起炒，最后加入生抽、蚝油、盐等调味料焖煮5分钟，味道鲜美。 2. 白菜炖粉条：将白菜和粉条一起炖煮，加入葱段、蒜末、辣椒段等调味料，粉条吸满了汤汁，口感Q弹。 3. 醋溜白菜：将白菜和胡萝卜片一起焯水，然后用蚝油、酱油、醋等调味料爆炒，酸辣开胃。要注意的是，白菜一旦做熟了就不要隔天食用哦！ 𐟓œ 白菜的历史与种植白菜古代称为“黄芽菜”，其栽培历史晚于芜菁。《诗经》中记载的“葑”是指与白菜近亲的蔬菜芜菁，直到唐代《新修本草》中提到的“牛肚菘”，才是不结球的散叶白菜首次亮相。白菜原产于中国华北，中国各地广泛栽培。它喜欢凉爽的环境，适宜在温带和亚热带气候中生长。种植时可以将种子直接播种或育苗移栽，保持适当的间距，定期浇水施肥，并注意病虫害防治。白菜对土壤的要求不高，但最好在排水良好、肥沃的土壤中生长。温度达-3℃左右时仍能恢复生长，但若达到-8℃后气温继续下降到-11℃左右时，则不能恢复正常生长而遭受冻害。白菜真的是一种既美味又营养的蔬菜！你们有没有什么特别的白菜做法呢？或者对白菜有什么疑问？欢迎在评论区和我分享哦！𐟥찟’쀀

台湾传统炸猪皮白菜卤做法详解传统古早味的炸猪皮白菜卤，绝对是让人怀念的家乡美味！这锅白菜卤，煮得软嫩的白菜搭配上炸猪皮，简直是绝配。虽然炖煮的过程需要一些时间，但最后能享受到这软烂入味的白菜卤，感觉超级幸福！无论是当汤喝还是下饭吃，都非常美味。材料准备白菜两颗鸡蛋 1颗虾米适量扁鱼 3片红萝卜适量炸猪皮一包干香菇 5朵木耳 3片蒜末 2瓣猪油适量盐适量鲣鱼粉适量白胡椒粉适量乌醋适量香油适量做法步骤泡猪皮：将猪皮泡软后，把水倒掉（洗过可以把油洗掉）。准备配料：白菜梗和叶子分开，干香菇和虾米稍为用水冲一下后泡水软化（泡过的水要留着），其余配料切小条状。煎扁鱼：扁鱼先热锅干煎，让它香味出来并变干酥，然后捣碎。煎蛋：鸡蛋打散后用猪油煎散蛋，可以煎干一点，这样比较香。炒香菇和虾米：热锅后加入猪油，把干香菇炒干再把虾米炒香备用，移到锅边，原锅加点油再爆香蒜末。加入萝卜：接着放入萝卜下去炒，再把干香菇和虾米拨回锅中，加入一匙酱油炒香。煮白菜梗：先下白菜梗部分，并加入香菇水、虾米水、蛋酥、碎的扁鱼，盖上锅盖焖煮。加入白菜叶和炸猪皮：白菜梗稍微软化后，加入叶子部分和炸猪皮，以及用调味料调味（鲣鱼粉、白胡椒粉、乌醋、香油最后起锅前再加）。调味：想要颜色深，咸度就多用柴鱼酱油调整；想要颜色浅，咸度就多用盐巴调整。确定食材都软烂后，起锅前用白胡椒粉、乌醋、香油调味，不用加太多。小贴士白菜本身会出水，所以除了香菇水、虾米水，不要再加水了，除非真的滚到太干了，再少量加入，以免流失菜的甜份。炸猪皮可以在杂粮行买。如果没有猪油，可以直接用沙拉油。白菜用撕的口感比较好，白菜根的部分要撕小块一些。这道台湾传统炸猪皮白菜卤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，绝对是家庭聚餐的好选择！快来试试吧！

酸辣白菜做法，简单又美味！𐟍𝯸 大家好！今天我要分享一个超级下饭的酸辣白菜做法，保证让你吃了还想吃！𐟘‹ 首先，我们需要准备以下食材：白菜半棵干辣椒一小把小米辣五个葱白一段花椒适量香醋、白醋各一勺生抽、老抽各半勺盐、糖适量淀粉一勺接下来，我们开始制作吧！将白菜撕成片，干辣椒、小米辣和葱白切好备用。热锅凉油，加入干辣椒、小米辣、葱花和一小把花椒，炒出香味后倒入白菜，炒至白菜变软。加入一勺白醋、两勺香醋、一勺生抽、半勺老抽、一小勺盐，再加半小勺糖提味，翻炒均匀。用一勺淀粉加一勺水，搅匀后倒入锅里勾芡，大火煮到汤汁浓稠即可出锅。 𐟌Ÿ小贴士：用手撕白菜比用刀切更好吃，因为这样白菜会更入味。干辣椒和小米辣的分量可以根据个人口味调整。最后加水淀粉勾芡可以让汤汁裹住白菜，味道更浓郁。希望大家喜欢这个酸辣白菜的做法，快去试试吧！𐟍𔀀

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