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吃自然之物,素多最好 少吃,尽量饿, 一段时间保持16小时不吃饭 家里自来水滤膜要过滤自来水水厂添加物,都是科技狠活 盐,买无碘井盐 不用酱油醋, 不喝中国产牛奶以及其他奶制品 不吃炒菜 不用植物油,靠坚果补充 不喝劣质勾兑酒 练习八部金刚功或八段锦都可 灵龟八法应对小毛病
针灸学习心得:从零开始到探索未知 🠤𛊥开始学习针灸,之前对针灸一无所知,就像站在岸边看大海,觉得它很神秘。经过一段时间的学习,我的感受就像潜泳在大海的浅水区,美妙又神奇。等到学完针灸后,我的感觉是站在悬崖边,望着黑暗的大海深处,既敬畏又好奇。 🠩灸的学习是一个不断探索的过程。十二正经只是最基础的部分,掌握了开经时间、每个穴的位置、意义、穴性、禁忌和病症的辩证取穴后,你会发现这只是冰山一角。奇经八脉、十二经筋、十二皮部、子午流注、灵龟八法、补泻手法等等,都是需要深入探索的领域。 🠥灸需要结合实际去探索,就像潜入大海的深处。虽然我只学到“浅水区”,但大海的更深处仍然需要更多的探索。这种敬畏之心是必要的,因为只有敬畏才能让人保持低调,不断学习。 🠥二正经相关的井荣俞经合穴是学习针灸的基础。如果你想用针,建议从这些穴位入手,从体表的穴位开始感受。尽量不要贸然针刺,以免造成严重后果。学习时也要注意有些穴位不能灸,有些不能针。 🠥ꥸ在《天纪》中提到:“吾人外刚健,内明道,则成风火同人。”天代表刚健,火代表明道。两个八卦组成六十四卦中的一卦,即同人卦。如果用卦象来形容一个人,他说我所代表的卦即是同人卦。他还提到:“圣人视亿万人之心为一心,因只一理而已。文明能使人更明理,故能明大同之真义,刚健必能克己,则必能致大同之道。”读到这里,想到今年对针灸的学习,想到倪师如此无私地把所学所感传播出来,想到他毕生想把中医药推到大众面前,唤醒人们对中医药的重视、使命及传承。我真是觉得他在努力践行自己的“大同之道”,用简单的针、灸、中药减轻人们的痛苦,众心归一之时,中国中医药一定会发扬光大。
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道门15种功法,为何太极最受推崇? 道门的15种功法中,太极为何最为猛烈?这是因为道门的修炼讲究层层递进,不可急于求成。太极作为第一步的修炼,尤为重要。以下是道门的15种功法: 吐纳导引诼深呼吸,缓慢吐气,引导全身经络气血。 八段锦简单易学,活动全身筋骨,有益健康。 太极拳☯:阴阳相济,刚柔并济,修身养性。 易筋经改善筋骨,强健体魄,精进内功。 六字诀默念"唵嘛呢叭咪吽",净化心灵。 存想法:意守丹田,神游太虚,修炼精气神。 胎息法返璞归真,呼吸如婴儿,养精蓄锐。 小周天:意念引导气血运行,打通任督二脉。 大周天:全身经脉气血贯通,阴阳调和。 金光神咒:内视金光普照全身,驱邪祛病。 灵龟八法⯼模仿灵龟的动作,延年益寿。 铁布衫:外柔内刚,刀枪不入,防身自保。 一指禅:一指点穴,内外兼修,点化心灵。 辟谷术 ♂:断绝五谷,吸收天地精华,返璞归真。 静坐冥想♀:每日清晨黄昏各一次,可修身养性。 这些功法各有特色,但太极作为第一步的修炼,为后续的修炼打下了坚实的基础。
劝君惜取少年时:姑父的中医梦 昨天去了姑姑家,真是大开眼界。桌子上堆满了各种中医书籍,简直让人眼花缭乱。姑姑说,姑父最近看书看得简直入了魔,每天除了吃饭睡觉,其他时间都在啃书。刚到的时候,姑姑还在镇上给姑父打印学习资料,真是用行动支持他的梦想。 姑父学的东西真是五花八门,主要是中医外治的各种方法,比如董氏奇穴、靳式截针、经筋疗法等等。他的笔记本堆成小山,每一本都密密麻麻地写满了笔记。房间里的书架上,最上面一层全是姑父的书,下面还有他亲手搓的艾条。 姑父二十多年前也是学的中医,在县城的卫校上学,当时还是中专。他们的老师都是湖南中医学院的教授。桌子上有一本泛黄的针灸书,书里内容很全,经络腧穴、刺法灸法、针灸治疗,甚至还有子午流注针法和灵龟八法这些早就从课本里删去的内容。从教材的编写也能看出,这些年中医确实在慢慢倒退。 后来姑父毕业为什么没从事中医行业,而是转行做西医,开吊瓶、开各种西药?我也没细问,可能时代发展也是部分原因吧。现在大部分的村医都用的西医那套,吊一次盐水将近100块,还不能报销,赚钱当然愿意搞。记得那几年感冒发烧在他那里吊水至少五天,每次经过他家门口都能看到有人在那里吊水,人多到忙不过来。赚到钱之后就在县城买了套房子。 相反,姑父和我说他去给人扎针,3块钱一针都怕别人嫌贵。人家问他多少钱,他说想给多少就给多少,也不想赚别人多少钱,反而很感激别人给他机会。我很佩服姑父的学习精神,年过半百重新再来的勇气。他羡慕地看着我说:“要是我还有你这么年轻,记忆力好的时候就好了。” 我也告诉他:“我也是啊,300多个穴位都背下来了,现在应该只记得几十个了。”实操性的东西就是这样,不用就忘了。桌上还摆着关于经筋解结术的书,我看了一下书的作者都是我们学校的教授,而且是我们学院的老师。姑父说这个系列的课有9个,他已经学完了7个。我非常惊讶且佩服。书中内容在本科教材里都有但并未涉及太深。 坐在那里看书的时候,耳边一直回荡着姑父的话:“劝君惜取少年时。”毕竟“人无再少年”。
姜女士被诊断出患有膜性肾病,起初,她听说这种病可能会自愈,便没有太在意。但随着病情恶化,已经开始影响到她的日常生活,这时她才意识到问题的严重性。不幸的是,尽管她跑遍了多个地方进行治疗,却没有取得良好的效果,导致她和家人都十分担忧。 很多人可能会想知道,膜性肾病是否真的可以自愈?实际上,这是一种基于病理学的诊断,主要表现为肾小球毛细血管外侧积聚大量免疫复合物。膜性肾病是中老年肾病综合征的常见原因,常见于45到65岁之间,男性稍多于女性,儿童少见。 该病通常表现为水肿、肾病综合征,以及显微镜下血尿,肉眼血尿很少出现。在疾病早期,部分患者可能会有所缓解,但如果蛋白尿持续不减,可能会进一步发展为肾衰竭。如果出现肾病综合征的症状,应尽早就诊,评估病情进展的风险,以便尽快控制病情。对于病情严重的患者,比如表现为肾病综合征或伴有严重并发症,需要同时使用激素和免疫抑制剂进行治疗。 对许多患者来说,膜性肾病难以治愈,通常是因为仅仅依靠激素和免疫抑制剂只能在短期内缓解症状,无法从根本上解决。而且,减药或者停药后容易复发,使得疾病反复难愈。 面对这种情况,我们中医采用了一种具有特色的治疗方法——“循经护肾疗法”,在临床中得到了理想的效果。 这种疗法主要包括以下步骤:第一步是找到并解决病因,利用益气活血和化湿的方法,随后配合温阳药物;第二步是通过调动其他器官参与排毒,减轻肾脏负担;第三步是通过大量的益气活血健脾补肾药物来治疗蛋白尿,调理脾肾亏虚;第四步是激活和修复肾细胞,改善肾脏结构,保护受损的肾单位,防止复发;第五步是利用“子午流注”和“灵龟八法”理论,根据个体差异选择合适的时机进行用药,从而达到最佳的治疗效果。 “循经护肾疗法”以中医的原理为基础,通过经络作用进行治疗,使用督脉和膀胱经作为药物输送的路径,促进全身器官和皮肤参与代偿排毒,使沉积在肾小球基底膜上的免疫复合物随尿液排出,同时在无副作用的情况下修复基底膜,恢复肾功能。此外,为了缓解膜性肾病患者的严重水肿和尿蛋白流失,我们还建议使用固肾鲤鱼汤,以同时获得利水消肿和补充蛋白的效果。
姜女士是一名膜性肾病患者。起初,她在网上找到了一些资料,说膜性肾病可以自愈,所以没有引起重视。直到后来病情加重,影响了日常生活,她才开始认真对待。然而,即便她去了多家医院治疗,效果一直不理想,这让姜女士和家人都非常焦虑。 那么,膜性肾病真的能自愈吗?膜性肾病的诊断是基于病理表现的,其特征是在肾小球毛细血管的上皮侧有大量免疫复合物沉积。这种病多见于中老年人,尤其是45至65岁之间,男性患者多于女性,儿童则较少。膜性肾病的症状主要是水肿和肾病综合征,有时还会出现血尿。不过,部分患者在疾病初期可能会自发缓解,但如果大量蛋白尿持续存在,患者可能会发展到肾衰竭。尤其是出现肾病综合征的症状时,应尽早就医,评估疾病的进展风险,并迅速控制病情。根据病情的严重程度,可能需要联合使用激素和其他免疫抑制治疗。 为什么膜性肾病这么难治好呢?大多数情况下,只是依赖激素和免疫抑制剂来治疗,这种方法往往只是暂时控制症状,比如减少蛋白尿,而不是解决根本问题。而且,这类药物一旦减量或者停用,很容易复发,这也是膜性肾病难以治愈的主要原因。 那么,有没有更好的治疗办法呢?中医在治疗膜性肾病方面提出了一种“循经护肾疗法”,在临床实践中往往能取得不错的效果。 “循经护肾疗法”包括以下几个步骤:首先,找到并解决病因,采用益气活血和化湿的方法,后期配合使用温阳药物;其次,调动其他器官帮助排除毒素,以减轻肾脏的负担;再次,治疗蛋白尿,使用大量益气活血、健脾补肾的药物,以平衡脾肾功能;之后,激活并修复肾细胞,改善肾脏结构,保护和修复受损的肾单位,减少复发;最后,通过“子午流注、灵龟八法”等传统理论,个性化地选择合适的时间进行穴位用药,从而达到更佳的治疗效果。 这个疗法以中医理论为基础,通过经络用药,调节全身的脏腑和皮肤的代偿机能,帮助排出沉积在肾小球基底膜的免疫复合物,并在没有副作用的情况下修复基底膜,恢复肾功能。此外,针对膜性肾病患者的严重水肿和大量蛋白尿,还可以配合服用固肾鲤鱼汤,以达到消肿、利尿和补充蛋白的效果。
姜女士是一位膜性肾病患者,起初,她从一些不知什么渠道获得的信息中了解到膜性肾病可能自愈,因此没太在意。但随着病情加重,生活受到影响,她才意识到问题的严重性。不幸的是,即使跑遍了多个地方,她的治疗效果依然不尽如人意,这让她和家人都感到非常焦虑。 很多人可能会问,膜性肾病究竟能不能自愈呢?膜性肾病是一种病理学定义,其特征是在肾小球毛细血管的外部积累大量免疫复合物。这种疾病是中老年人肾病综合征的一种常见肾小球病变,主要发生在45至65岁之间,男性患者多于女性,儿童病例少见。 膜性肾病的典型症状包括水肿、肾病综合征,可能伴有显微镜下血尿,但很少出现肉眼可见的血尿。在疾病的早期阶段,有些患者可能会自然缓解。但若蛋白尿持续存在,病情可能进一步发展成肾衰竭。特别是当患者出现肾病综合征的症状时,应该及时就医评估病情进展风险,并尽快控制病情。对于病情严重的,例如表现为肾病综合征或长期指标无法缓解的患者,可能需要结合激素和其他免疫抑制疗法。 那么,为什么膜性肾病难以治愈呢?这往往是因为单纯使用激素和免疫抑制剂只能暂时控制症状,并不能从根本上解决问题。此外,这些药物停用后容易复发,使得膜性肾病反复难愈。 面对这种情况,治疗上还有办法吗?当然可以治!我们中医在治疗膜性肾病时,常用一种独具特色的方法——“循经护肾疗法”,在临床上取得了不错的效果。 “循经护肾疗法”治疗膜性肾病的步骤是:①找出和解决病因,采用益气活血化湿的方法,后期辅以温阳药物;②调动身体其他器官参与排毒,减轻肾脏负担;③对抗蛋白尿,用大量益气活血健脾补肾的药物,调和脾肾的亏虚;④激活和修复肾细胞,改善肾组织结构,保护和修复肾单位,防止复发;⑤根据“子午流注、灵龟八法”理论,按个体差异选择合适时机进行经络用药,从而取得理想的治疗效果。 这种方法依据中医理论,通过经络用药,利用督脉和膀胱经作为药物输送路径,调动全身脏腑及皮肤参与排毒,将肾小球基底膜上的免疫复合物排出体外,并在没有毒副作用的情况下修复肾小球基底膜,恢复肾功能。此外,针对顽固的水肿和大量尿蛋白流失,结合固肾鲤鱼汤的使用,可同时达到利水消肿和补充蛋白的效果。
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