当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

睡眠限制疗法权威发布_睡眠限制疗法是指使患者睡在床上的时间更有效率。即实际睡眠时间与在床上用于睡眠(2024年11月精准访谈)

来源：乐园影视栏目：观点日期：2024-11-20

睡眠限制疗法

非药物治疗失眠的首选方案——失眠的认知行为疗法（CBTI）知乎【特色疗法】失眠认知行为疗法(CBTI)助您有个好睡眠广东省中医院海南医院（海南省中医院、海南省中西医结合医院、海南省中医药研究院）数字疗法FDA认证的睡眠数字疗法NightWare 知乎BAP指南共识失眠的诊断和治疗睡眠中国成人失眠诊断与治疗指南2017版解读睡眠障碍药物睡眠新浪新闻中国成人失眠诊断与治疗指南2017版解读睡眠障碍药物睡眠新浪新闻不吃药也能拯救睡眠，“CBTI数字疗法”为3亿失眠患者带来新希望脉脉失眠认知行为疗法之睡眠限制京东健康失眠认知行为疗法之睡眠限制京东健康良好睡眠，你值得拥有长春大学心理健康教育中心失眠者福音？《柳叶刀》：睡眠限制疗法是简单有效的失眠疗法知乎睡眠限制疗法！拯救失眠！每一个失眠人都应该拥有噢！ YouTube【未来医生睡眠专题】失眠了，别光知道吃安眠药和褪黑素睡眠失眠刺激认知治疗健康界五步疗法，改善睡眠大学生心理健康教育中心针灸治疗失眠最佳方法有来医生30min未入睡就是失眠？除了唑吡坦，失眠药物治疗还有哪些？丁香园速眠失眠认知行为疗法【健康】睡眠那点事儿(三)文化科普北京市中医管理局睡眠限制疗法关注2亿失眠人群，「入眠」想用数字疗法解决失眠36氪失眠的认知行为治疗为什么是失眠障碍的一线治疗方案？京东健康第三天：刺激控制能助您“上床=睡觉”京东健康失眠？天坛医院睡眠医学中心的认知行为疗法，8周摆脱失眠北京天坛医院新浪新闻想摆脱失眠，专家推荐睡眠限制疗法，照着做提高睡眠质量凤凰网视频凤凰网“睡眠限制”法：失眠，你需要睡得再少一些知乎失眠睡不着有什么好的方法解决，3个方法让你快速入睡生活常识懂了笔记失眠、日间过度思睡......这类睡眠障碍如何治疗？MedSci.cn刺激控制法和睡眠控制法京东健康治专病睡眠专科御湘湖国际健康城丨健康管理整体解决方案干货，了解治疗失眠药物澎湃号·湃客澎湃新闻The Paper哈尔滨看失眠专科失眠障碍的主要调节方法！知乎失眠睡不着？试试睡眠刺激控制疗法，6个小步骤在家轻松解决.床上和一线医护人员谈谈如何应对失眠健康教育北京安定医院让你10分钟之内入睡的刺激控制疗法｜失眠认知行为疗法科普（一）每日头条失眠者福音！《柳叶刀》研究称睡眠限制疗法或是简单经济的失眠新疗法柳叶刀睡眠疗法新浪新闻。

14:13 15分钟睡眠引导术【珍藏版】睡眠不好的必收藏!哔哩哔哩bilibili睡眠限制疗法!拯救失眠!每一个失眠人都应该拥有噢!哔哩哔哩bilibili想摆脱失眠,专家推荐“睡眠限制疗法”,照着做轻松提高睡眠质量城事晚高峰:寻找被“偷走”的睡眠 治愈特“困”的你入睡困难,如何调节? 西瓜视频【睡眠医学】失眠认知行为疗法之刺激控制疗法哔哩哔哩bilibili想摆脱失眠,专家推荐睡眠限制疗法,照着做提高睡眠质量如何自我改善睡眠?专家讲解限制疗法,快来试一试睡眠的认知行为疗法第3弹——刺激控制疗法,帮助失眠患者重新建立正确的睡眠与床和卧室之间的关系!#睡眠障碍 #改善睡眠 #刺激控制疗法 #医学科普 #...睡眠呼吸暂停的治疗方法有哪些呢?快来看看!哔哩哔哩bilibili3.睡眠的CBTI治疗方法哔哩哔哩bilibili

专栏内容推荐

428 x 306 · jpeg
非药物治疗失眠的首选方案——失眠的认知行为疗法（CBTI） - 知乎
内容链接:zhuanlan.zhihu.com
400 x 406 · png
【特色疗法】失眠认知行为疗法(CBTI)助您有个好睡眠 - 广东省中医院海南医院（海南省中医院、海南省中西医结合医院、海南省中医药研究院）
内容链接:hizyy.com
1760 x 1442 · jpeg
数字疗法-FDA认证的睡眠数字疗法NightWare - 知乎
内容链接:zhuanlan.zhihu.com
1080 x 1524 · jpeg
BAP指南共识--失眠的诊断和治疗_睡眠
内容链接:sohu.com
757 x 732 · png
中国成人失眠诊断与治疗指南--2017版--解读|睡眠障碍|药物|睡眠_新浪新闻
内容链接:k.sina.com.cn
526 x 478 · png
中国成人失眠诊断与治疗指南--2017版--解读|睡眠障碍|药物|睡眠_新浪新闻
内容链接:k.sina.com.cn
942 x 886 · jpeg
不吃药也能拯救睡眠，“CBT-I数字疗法”为3亿失眠患者带来新希望 - 脉脉
内容链接:maimai.cn

1265 x 843 · png
失眠认知行为疗法之睡眠限制-京东健康
内容链接:cont.jd.com
1269 x 847 · png
失眠认知行为疗法之睡眠限制-京东健康
内容链接:cont.jd.com
1080 x 555 · jpeg
良好睡眠，你值得拥有-长春大学心理健康教育中心
内容链接:xl.ccu.edu.cn
720 x 480 · jpeg
失眠者福音？《柳叶刀》：睡眠限制疗法是简单有效的失眠疗法 - 知乎
内容链接:zhuanlan.zhihu.com
1280 x 720 · jpeg
睡眠限制疗法！拯救失眠！每一个失眠人都应该拥有噢！ - YouTube
内容链接:youtube.com
487 x 416 · png
【未来医生睡眠专题】失眠了，别光知道吃安眠药和褪黑素|睡眠|失眠|刺激|认知|治疗|-健康界
内容链接:cn-healthcare.com

762 x 547 · png
五步疗法，改善睡眠-大学生心理健康教育中心
内容链接:xlzx.huat.edu.cn
2776 x 2320 · jpeg
针灸治疗失眠最佳方法-有来医生
内容链接:youlai.cn
802 x 562 · png
30min未入睡就是失眠？除了唑吡坦，失眠药物治疗还有哪些？ - 丁香园
内容链接:endo.dxy.cn
1400 x 640 · jpeg
速眠失眠认知行为疗法
内容链接:sumian.com
551 x 294 · jpeg
【健康】睡眠那点事儿(三)_文化科普_北京市中医管理局
内容链接:zyj.beijing.gov.cn
500 x 387 ·
睡眠限制疗法
内容链接:sohu.com

1005 x 503 · png
关注2亿失眠人群，「入眠」想用数字疗法解决失眠-36氪
内容链接:36kr.com
1415 x 1063 · jpeg
失眠的认知行为治疗为什么是失眠障碍的一线治疗方案？-京东健康
内容链接:cont.jd.com
1798 x 1200 · jpeg
第三天：刺激控制能助您“上床=睡觉”-京东健康
内容链接:cont.jd.com
1080 x 648 · jpeg
失眠？天坛医院睡眠医学中心的认知行为疗法，8周摆脱失眠|北京天坛医院_新浪新闻
内容链接:k.sina.com.cn
991 x 661 · jpeg
想摆脱失眠，专家推荐睡眠限制疗法，照着做提高睡眠质量_凤凰网视频_凤凰网
内容链接:cq.ifeng.com
720 x 469 · png
“睡眠限制”法：失眠，你需要睡得再少一些 - 知乎
内容链接:zhuanlan.zhihu.com

1620 x 1080 ·
失眠睡不着有什么好的方法解决，3个方法让你快速入睡 - 生活常识 - 懂了笔记
内容链接:dongle8.com
1000 x 810 · jpeg
失眠、日间过度思睡......这类睡眠障碍如何治疗？-MedSci.cn
内容链接:medsci.cn
1800 x 1200 · jpeg
刺激控制法和睡眠控制法-京东健康
内容链接:cont.jd.com
1149 x 1263 · png
治专病-睡眠专科_御湘湖国际健康城丨健康管理整体解决方案
内容链接:yuxianghu.cn
858 x 608 · jpeg
干货，了解治疗失眠药物_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
内容链接:thepaper.cn
500 x 430 · jpeg
哈尔滨看失眠专科|失眠障碍的主要调节方法！ - 知乎
内容链接:zhuanlan.zhihu.com

1024 x 575 · jpeg
失眠睡不着？试试睡眠刺激控制疗法，6个小步骤在家轻松解决._床上
内容链接:sohu.com
600 x 223 · png
和一线医护人员谈谈如何应对失眠健康教育 -北京安定医院
内容链接:bjad.com.cn
550 x 387 · jpeg
让你10分钟之内入睡的刺激控制疗法｜失眠认知行为疗法科普（一） - 每日头条
内容链接:kknews.cc
743 x 418 · jpeg
失眠者福音！《柳叶刀》研究称睡眠限制疗法或是简单经济的失眠新疗法|柳叶刀|睡眠|疗法_新浪新闻
内容链接:k.sina.com.cn

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

院线热播电影

《战狼2》
特种兵与雇佣兵的巅峰对决
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hKPiZRH4QHP7Tx.html?from=pcbrowser
《抓娃娃》
口碑喜剧！沈腾马丽开辟反向养娃新赛道
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/g6PkYRH8Q0LATx.html?from=pcbrowser
《巨齿鲨2：深渊》
吴京斯坦森“鲨出重围”
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hqjmYhH7RnX6Tx.html?from=pcbrowser
《刀尖》
特工张译深入虎穴
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/fqbiZBH7S0P1UB.html?from=pcbrowser
《默杀》
全员恶人！王传君张钧甯悲情搏杀
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gavmZxH8Q0L2Sx.html?from=pcbrowser
《孤注一掷》
38亿票房黑马！
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gKLkZBH8Q0L3Tx.html?from=pcbrowser
《我不是药神》
一场关于抗癌救赎的拉锯战
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/g6fnZhH4SHT0UB.html?from=pcbrowser
《红海行动》
张译率蛟龙小队撤侨
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hKvjYhH4RHX3Sh.html?from=pcbrowser
《三大队》
张译十二年千里追凶
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gafmZRH7S0T2Th.html?from=pcbrowser
《断·桥》
马思纯王俊凯揭秘案中案
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/g6LkYhH6Rnb8TB.html?from=pcbrowser
《潜行 (2023)》
警察与毒枭终极对决
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hqfkZxH7S0b6UR.html?from=pcbrowser
《金刚川》
张译吴京展现戏骨级演技
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hqfiYxH6QXX2Sh.html?from=pcbrowser
《熊出没·重返地球》
熊二带你遨游无垠宇宙
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/f6LiZBH6Rnb6UB.html?from=pcbrowser
《上甘岭》
动人歌声突显残酷战役
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hafnY0UqSHXAUR.html?from=pcbrowser
《狄仁杰之通天玄案》
狄公智破天马悬案
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gqrjaBH7S0X4Sh.html?from=pcbrowser
《猪猪侠之英雄猪少年》
笨小猪去拯救世界啦
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/faXmYRH3SHHAUB.html?from=pcbrowser
《周处除三害》
阮经天以恶制恶揭秘洗脑骗局！
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gKTjZBH7SHL8SB.html?from=pcbrowser
《出走的决心》
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hqbnaRH8Q0X8Tx.html?from=pcbrowser
《危城》
危城|月球陨落|2012|紧急救援
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/garkYxH3Qnj4Sh.html?from=pcbrowser
《速度与激情10》
传奇系列超燃终章
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gKTqaRH7RnL1Th.html?from=pcbrowser
《一眉道人》
搞笑肥妈那时好年轻
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/f6PmZkQsQXn7Sh.html?from=pcbrowser
《东邪西毒》
张国荣武侠世界里的情与欲
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/fqjjZkomQnT2Tx.html?from=pcbrowser
《特种保镖》
特战风暴拉开序幕
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/f6jrZxH4RnP2SR.html?from=pcbrowser
《非凡任务》
黄轩变身卧底遭惨虐
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gKrlZBH3SHP2TB.html?from=pcbrowser
《惊天激战》
特种部队火力轰炸！
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/favkYxH7S0b7UR.html?from=pcbrowser
《金手指 (2023)》
100元投入换来百亿奢靡人生
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/f6PlZRH7S0X1SB.html?from=pcbrowser
《毒液：致命守护者》
汤老湿帅气变身暗黑英雄
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/fafnZhH5QXf3UR.html?from=pcbrowser
《唐人街探案》
王宝强刘昊然蠢萌探案
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/faXiYRH2QXTASB.html?from=pcbrowser
《西虹市首富》
沈腾花钱不走寻常路
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hKLmZhH4RXn1TR.html?from=pcbrowser
《使徒行者》
佘诗曼古天乐险遭毒手
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/hajjYhH3Qnj2TR.html?from=pcbrowser
《浴火之路》
免费观看链接：http://www.360kan.com/m/gqPkZhH8Q0X6Sh.html?from=pcbrowser

今日热点新闻

尔滨中央大街铺地毯
哈尔滨"讨好型市格"又出现啦，扶手穿新衣，大教堂"洗澡"后，中央大街开铺新地毯。
爬树真的有全国比赛
浙大贫困生晒旅游照
近日，有多位网民在社交平台发布信息称，浙江大学传媒与国际文化学院一位拿学校资助金的家庭经济困难学生，在朋友圈晒出到国内外多地旅游的照片，引发关注...
带妈酒店养老遭拉黑
今年6月，一则“男子带96岁母亲酒店养老遭集体拉黑”的话题登上热搜，引发广泛关注。近日，男子最新发声：母亲已去世，将起诉维权。
男子抱3娃跳海获救
22日，广东汕头市一男子抱着3名小孩坐在南澳大桥护栏上。官方通报：小孩安全撤离，男子跳下大桥即被第一时间救起。
广场约架出气是剧本
近日，辽宁铁岭公安网安部门接到群众报案，称在某短视频平台上看到打架斗殴视频，视频中三名男子在当地某广场内打架。
求助打开亡父手机
近日，广西桂林的田先生发帖求助如何打开亡父遗留14年手机，超千人留言帮忙，目前正在一位热心的华强北网友帮助下尝试寻找电池。
山里藏6000亿黄金
21日，湖南省地质院宣布，湖南平江县万古金矿田探矿获重大突破，资源价值达6000亿元。当地村民：小时候去山上捡的石头里都有金。
陈幸同横扫王艺迪
11月23日，WTT福冈总决赛女单半决赛，陈幸同与王艺迪上演“中国德比”，最终陈幸同4比0胜王艺迪。
王曼昱险胜晋级决赛
WTT总决赛刚刚结束了第一场女单半决赛的较量，王曼昱在3-0领先的情况下连失三局，最终以4-3险胜罗马尼亚选手斯佐克斯，晋级决赛。
保时捷公开道歉
旺旺回应疑现老鼠
23日凌晨，旺旺集团就“旺仔牛奶被曝喝出老鼠”发布声明函：对生产线进行全面审查，没有异常。
吴柳芳鞠躬致歉
蒋凡接阿里千亿命脉
阿里巴巴集团CEO吴泳铭发布内部邮件，宣布整合国内和海外电商，成立电商事业群。蒋凡也将回归，担任电商事业群CEO，向吴泳铭汇报。
中国冰雪经济再升温
中国各地纷纷开启冰雪季，冰雪运动拓宽了全民健身赛道，也带动冰雪产业、冰雪消费日益勃兴，“冷资源”再次热了起来。
微信14天后自动清理
近日，微信正式发布了8.0.54版本更新，其中“原图、原视频14天自动清理”功能备受关注。
卓伟评恩波格斗声明
近日，“王宝强涉嫌诈骗案”引发广泛关注，知名狗仔卓伟犀利评价：一张苦逼脸，十分婊子心。
跟团徒步时坠崖身亡
11月17日,一名游客在河南新乡辉县十字岭徒步途中坠崖身亡引关注...
昔日体操冠军变网红
吴柳芳的个人简介里也写着自己是中国体操运动员，运动健将。网友认为吴柳芳一再强调自己昔日体操运动员的身份，也是对运...
第一批打工人回家了
每到年底，大城市的年轻人们就开始琢磨起了是走是留的问题。“在外面辛辛苦苦打拼一年
迪拜展300公斤金条
在2024年迪拜金属会议闭幕式上，阿联酋铸币厂展示了一块重达300公斤的金条。这块金条创下了全球最大金条的纪录。
辟谣房间藏1亿现金
11月22日，“苏州一房间里面藏了近1亿元现金”的消息，引发关注。记者从苏州市官方渠道获悉，相关消息为谣言。
学校出现野猪被逼走
视频显示，这头野猪体形硕大，受到惊吓后在校园内横冲直撞，所经之处学生纷纷逃离。
人民日报评问政山东
节目直接把山东不同地区不同部门的领导请到演播室，现场提问题、现场解决问题，被称为“山东史上最硬核综艺”。
7家医院被通报
今年，国家医保局总结历年检查情况，形成定点医疗机构违法违规问题清单，引导定点医疗机构主动对照自查，通过自我...
天生会扭脖发现身世
河南南阳35岁小伙董盘根介绍，他从小听到音乐就会不自觉跳舞，甚至能配合动脖子。家人：从新疆捡回来的，支持他找家。
抗癌网红湘妹子去世
11月22日，百万粉丝抗癌网红“努力坚强的湘妹子-阿妹”因胃癌去世，确诊不到两年瘦成皮包骨，儿子发文：今天开始我没有妈妈了。
旺旺公子称有人搞事
近日，有网友反映在旺仔牛奶中喝出异物引热议。11月22日晚，旺旺三公子回复粉丝称“明显有人在搞事，难道大家看不出来？”
揭秘卫生巾生意经
小小卫生巾，近期多次冲上热搜。引发关注的问题主要有两方面，一是虚标长度，偷工减料；二是有消费者发现，卫生巾pH值执行的是“C类标准”。
捐日本罪行小伙声明
近日，捐赠日本侵华罪行相册的美国小伙发表声明：“我的律师是唯一帮助过我完成捐赠的人。”

新更电视剧

《小巷人家》
闫妮蒋欣喜迁新居解锁80年代幸福人生
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QbRqaX7mTG4oNH.html?from=pcbrowser
《宿敌》
廖凡朱珠卧底片
更新状态：全16集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/RLZraH7mTGHsMn.html?from=pcbrowser
《深潜》
更新状态：更新至24集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/Q4lrcX7mTGPnMH.html?from=pcbrowser
《西北岁月》
更新状态：更新至28集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/RbNuc07mTGDtM3.html?from=pcbrowser
《锦绣安宁》
逆袭爽剧！张晚意任敏入迷局改写人生
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/R4Joc07mTzLpN3.html?from=pcbrowser
《大梦归离》
缉妖小队幻境探悬案
更新状态：全34集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/R4Nsan7mTG0tOH.html?from=pcbrowser
《上甘岭》
黄轩王雷浴血冲锋护山河
更新状态：全24集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QbNobH7mTzPuMX.html?from=pcbrowser
《好团圆》
更新状态：全36集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/RLZwcX7mTG0tOX.html?from=pcbrowser
《双重任务》
解放战争后期，我军西线围歼战役即将取得胜利。国民党西线部队独立团趁着夜色向西逃去。
更新状态：全25集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/RbFqbH7mTzbpOH.html?from=pcbrowser
《天大地大》
何冰罗海琼另类抗日史
更新状态：全35集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PrZpb3XZdGLoMn.html?from=pcbrowser
《故乡的泥土》
更新状态：更新至22集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PLRoc07mTGPmOX.html?from=pcbrowser
《嫂子嫂子》
抗日战争版杨门女将
更新状态：全41集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PbRxan7kSzDtOX.html?from=pcbrowser
《天狼星行动》
杀狼花女子别动队
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QLNubH7lRGTtNX.html?from=pcbrowser
《红罂粟》
贪官背后的女人究竟是谁？
更新状态：全30集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QLpob38VRGHqMX.html?from=pcbrowser
《后宫甄嬛传》
后宫争斗的血雨腥风
更新状态：全76集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PbJuaKOnSzHmMX.html?from=pcbrowser
《绝杀》
王洛勇丁勇岱再掀谍战风暴
更新状态：全37集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/Q4Noc3SoRG8rMX.html?from=pcbrowser
《跨过鸭绿江》
全景式展现抗美援朝史诗
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PLRvan7lSWXnMn.html?from=pcbrowser
《裂变》
华妃娘娘再颠覆演侠女
更新状态：全38集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PrdvbKCoSGLqM3.html?from=pcbrowser
《历史转折中的邓小平》
更新状态：全48集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QrFscX7kRzLmM3.html?from=pcbrowser
《姐妹情缘》
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QLJrcX7mSW8uMH.html?from=pcbrowser
《黑狐》
张若昀谍战特工激情战火
更新状态：全38集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PLdscH7lRm8tMX.html?from=pcbrowser
《追剿》
冬天是谍战的季节
更新状态：全30集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/Q4NoaKSsSW4tOX.html?from=pcbrowser
《村姑也疯狂》
更新状态：全20集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QLZrbX7lTzHrN3.html?from=pcbrowser
《长乐曲》
新婚之夜丁禹兮摸脸床咚邓恩熙
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QrRqaH7mSmHuMH.html?from=pcbrowser
《情满四合院》
陈年狗粮来一发！
更新状态：全46集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QLRsaH7kTGDqMX.html?from=pcbrowser
《白夜追凶》
年度最高分国产罪案剧
更新状态：全32集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PLdsaX7kTG0tNX.html?from=pcbrowser
《走向大西南》
战胜困难建设大西南
更新状态：全23集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QbprbX7mSmHqOX.html?from=pcbrowser
《二十一天》
更新状态：全12集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QbFqc07mTz8pM3.html?from=pcbrowser
《操纵者》
尖刀行动
更新状态：全40集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/Q4Jtc07mTzDpMX.html?from=pcbrowser
《大秦赋》
赵姬寂寞私通嫪毐！
更新状态：全78集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/QrdtbX7lSWLsOX.html?from=pcbrowser
《人民警察》
陆毅万茜双警出击
更新状态：全38集
观看地址：http://www.360kan.com/tv/PbppaH7mTzDtNH.html?from=pcbrowser