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可可的奶水前沿信息_我和可可全文免费阅读(2024年11月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

可可的奶水

崔奶和回奶食物清单，宝妈们必看！ 𐟌𘤽 知道哪些食物是崔奶的，哪些是回奶的吗？很多妈妈总觉得自己的奶水不够，吃了很多滋补品还是不见效，其实可能是误食了一些回奶的食物。下面给大家介绍几种常见的回奶食物，宝妈们一定要避开哦！同时，文章中也包含了一些崔奶的食物，大家可以多吃点！ 𐟍𕠥›ž奶食物：咖啡：咖啡因有回奶的作用，宝妈们最好少喝。茶叶：同样含有咖啡因，建议避免。巧克力：含有可可碱，可能会导致回奶。酒精：酒精对母乳质量有影响，尽量避免。韭菜：韭菜有回奶的作用，不建议多吃。 𐟍𒠥𔔥嶩㟧‰鯼š 豆腐：富含蛋白质，有助于催奶。鲫鱼汤：鲫鱼有催奶的作用，可以多喝点。猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，有助于催奶。牛奶：富含蛋白质和钙，对母乳质量有帮助。豆浆：富含植物蛋白，有助于催奶。宝妈们，了解这些食物的作用后，就可以更好地调整自己的饮食啦！希望这篇文章能帮到你们，祝大家都能顺利哺乳宝宝！

宝妈必看：10种回奶食物和10种催奶美食亲爱的宝妈们，想要奶水充足，给宝宝满满的爱，饮食可是关键哦！今天就来给大家分享一些关于饮食的秘籍，10种食物要避免，10种食物要多吃，一定要记好啦！ ❌10种要避免的食物：韭菜：容易回奶，尽量避免。麦芽：包括麦芽制品，可能影响乳汁分泌。花椒：属于辛辣调料，对乳汁有一定影响。苦瓜：性寒凉，可能导致乳汁减少。巧克力：含有可可碱，可能对宝宝不利。咖啡：咖啡因会通过乳汁传给宝宝。大蒜：味道刺激，可能改变乳汁味道。西瓜：寒性水果，过量食用不利于长奶。老母鸡：含有雌激素，可能抑制泌乳素。油炸食品：高热量且不健康，影响身体恢复和乳汁质量。 ✅10种要多吃的食物：鲫鱼：富含蛋白质，煮汤喝很下奶。猪蹄：胶原蛋白丰富，帮助促进乳汁分泌。木瓜：有通乳作用，可与牛奶一起煮。花生：营养丰富，煮猪蹄时加点很不错。丝瓜：通络下乳，清炒或做汤都可以。茭白：能解热毒，利二便，催乳效果好。豌豆：有通乳下奶的功效。豆腐：富含蛋白质和钙，对身体好。黑芝麻：营养高，有助于长奶。红枣：补气血，气血足奶量才足。希望每位宝妈都能奶水多多，宝宝健康成长！

两岁宝宝奶瓶选购心得：直吸式奶瓶体验分享因为我家小宝贝早产，所以刚出生那会儿，我给她买了各种防胀气的奶瓶。后来，随着她慢慢长大，奶嘴也逐步过渡到了鸭嘴，再到学饮嘴。现在她平时喝水都用直吸式的杯子了，所以这次我决定换个直吸式的奶瓶。经过一番研究，我最终选择了可可萌的奶瓶，已经用了一周多了，下面来聊聊它的优缺点吧。 𐟌Ÿ 优点：直吸式设计，不用咬吸，宝宝可以大口咕嘟咕嘟地喝奶，简直太方便了！吸嘴是硬硅胶材质，耐咬，宝宝咬久了也不会变形。相比之下，之前的世喜奶瓶换了好几个吸嘴，实在是不想再换了。 ⚠️ 缺点：瓶口有点偏小，清洗起来没有世喜的方便。没有重力球，宝宝不能躺着喝奶。虽然这点看宝宝习惯，但我个人不太建议小朋友躺着或者趴着喝奶，因为我自己喝水如果不坐起来，就会感觉喝进去气了，趴着喝更不舒服。同时，没有重力球的奶瓶喝奶会留一点点底子喝不着。 𐟌€ 另外，不管是世喜还是可可萌，都有朋友吐槽会喷奶。我用的是45度的泡奶水，如果世喜的奶瓶喷奶，可以检查一下配件是否安紧，或者奶嘴是不是被咬破了。而可可萌目前没发现会喷奶，我摇奶都是左右晃，一定不要上下晃。不过，如果你把奶瓶放倒，它是会流出来的，毕竟是直吸式。总体来说，我还是比较满意的。主要是我家小宝贝第一次用的时候，抱着奶瓶说“我好喜欢”，看到她喜欢，我也觉得很开心！𐟘„

哺乳期可以吃木瓜吗对婴儿有影响吗哺乳期的妈妈们，奶水充足可是头等大事哦！今天我就来给大家分享一些涨奶水的食物和一些需要避免的食物，希望能帮到你们！ 20种涨奶食物推荐丝瓜：丝瓜可是个好东西，通络下乳效果杠杠的。茭白：富含蛋白质和维生素，营养满分。豌豆：豌豆也是通乳的好帮手。豆腐：补钙又催乳，双重功效。花生：养血通乳，吃了气色好。黑芝麻：补肝肾，益精血，乳汁更健康。莴笋：含矿物质，催乳效果好。木瓜：木瓜可是促进乳汁分泌的好东西。金针菜：清热利湿，下乳效果显著。莲藕：行血化瘀，清热生乳。黄豆芽：增加维生素C，健康加倍。海带：补碘又催乳，一举两得。坚果：富含蛋白质和油脂，营养丰富。鲫鱼：煮汤催乳效果佳。猪蹄：富含胶原蛋白，美容又催乳。乌鸡：补气血，通乳效果显著。排骨：提供营养，促进乳汁分泌。鹅蛋：富含蛋白质和矿物质，营养全面。牛奶：补钙又催乳，宝宝和自己都健康。豆浆：植物蛋白丰富，健康选择。 20种需要避免的食物辛辣食物：刺激性强，影响宝宝肠胃。咖啡：含咖啡因，影响宝宝睡眠。巧克力：含可可碱，对宝宝不利。腌制食品：盐分高，对健康不利。油炸食品：高热量，不易消化。生冷食物：易导致宝宝腹泻。韭菜：可能会抑制乳汁分泌。麦芽：有回奶作用。花椒：影响乳汁分泌。苦瓜：性凉，可能影响乳汁质量。西瓜：寒性水果，不宜多吃。柿子：易导致肠胃不适。梨：寒性水果，过量食用可能腹泻。冬瓜：利尿，可能减少乳汁分泌。空心菜：性寒，影响乳汁分泌。竹笋：寒性食物，不宜多吃。田螺：性寒，可能影响乳汁质量。螃蟹：寒性食物，易引起宝宝过敏。薄荷：有抑制乳汁分泌的作用。人参：可能会导致回奶。小贴士𐟒• 妈妈们在哺乳期一定要注意饮食的均衡和多样化，多吃有助于涨奶水的食物，避免食用可能会影响乳汁分泌的食物。同时，要保持良好的心态和充足的休息，让宝宝健康快乐地成长哦！𐟑𖀀

催乳下午茶：哺乳期妈妈的幸福时光 𐟐„𐟍능œ襛𝥤–生活，发现国外的哺乳产品真是琳琅满目，从茶到热巧克力、奶昔，再到饼干和松饼，甚至还有自己DIY的烘培原料。对于我这个懒得下厨房的妈妈来说，简直是救星！最近因为偷懒没怎么存奶，感觉奶水有些回退了，吓得我赶紧网购了一些澳洲本土的催乳茶点。这次尝试了几款口碑超好的新产品，效果和口味都没让我失望！❤️ FRANJOS KITCHEN的授乳饼作为一个巧克力狂热爱好者，自从怀孕到现在哺乳期，我一直很克制。所以当我看到这款为哺乳妈妈特制的巧克力饼时，简直激动得不行！一到货就迫不及待地拆封，赶紧过个瘾！松饼上隐约可以看到小颗巧克力豆，口感既保留了巧克力味，又不会像普通巧克力那么甜。除此之外，还有浓郁的燕麦和椰子香味。看了成分表，都是精选的有机食材，无添加剂、无防腐剂、无色素，可可只控制在8%，真是非常健康！除了巧克力口味，我还买了无花果杏仁味，也是很香很入口。感觉两种口味的基础食材差不多，各自再额外加了些不同口味的材料。 The Milk Pantry的热巧克力粉这款热巧克力粉也是精选澳洲可可和奶粉等原材料制成，含有30%的牛奶巧克力。它声称有催乳效果，哺乳妈妈可以放心喝。口感方面，奶味更浓一些，有巧克力香但不甜。对于特别喜欢巧克力又有所顾忌的哺乳妈妈来说，过个嘴瘾也完全能满足了！ Love Tea的有机哺乳茶之前一直喝的是WELEDA的哺乳茶，催乳效果很好不过药味也比较重。这款茶喝起来更清爽更好入口，独立三角茶包也很方便。对于催乳效果，我一开始没啥期待，纯粹觉得比起嘴馋吃零食，哺乳食品至少更安全放心。结果中间停了一阵，发现居然奶水减少了，才觉得这些茶点还真的挺有用。现在我会保持每天2-3块松饼，4包茶的习惯。午后宝宝喂好奶哄睡之后，给自己放松来个下午茶，既能催催奶，也算是一种小乐趣了。𐟘œ𐟘‹ 作为一个哺乳妈妈，找到适合自己的催乳方法真是幸福的事情。希望这些小分享能帮到同样在哺乳期奋斗的妈妈们！

产后奶水少？宝妈们必看！哺乳期饮食指南𐟍𜊰ŸŒŸ 作为一个有3年半母乳喂养经验的妈妈，我深知哺乳期的不易。追奶不仅是每个妈妈的挑战，更是我们与宝宝之间最珍贵的纽带。今天，我想分享一些关于哺乳期饮食的小窍门，帮助那些正在为奶水发愁的妈妈们。 𐟍𜠨🽥嶧š„秘诀，除了多喝水，合理的饮食也是关键。以下是我总结的18种应该多吃的食物和18种建议少吃的食物，希望能帮到你。 𐟍ˆ 18种建议多吃的食物：榴莲：富含维生素和矿物质，有助于提高母乳质量。无花果：富含纤维和抗氧化剂，有助于消化和免疫系统。阿胶：补血养颜，对妈妈和宝宝都有好处。章鱼：富含蛋白质和钙，有助于骨骼和牙齿发育。丝瓜：清热解毒，利尿消肿，适合夏天食用。豆腐：富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。鲫鱼：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。黄花菜：清热解毒，利尿消肿，适合产后恢复。通草：利尿消肿，有助于缓解产后水肿。红枣：补血养颜，对妈妈和宝宝都有好处。牛奶：富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。花生：富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于皮肤健康。猪蹄：富含胶原蛋白，有助于皮肤和骨骼健康。小米：富含维生素B1和B2，有助于消化系统。木瓜：富含维生素C和纤维，有助于消化系统。牛肉：富含铁和蛋白质，有助于预防贫血。山药：健脾开胃，对消化系统有好处。虾：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。 𐟍‰ 18种建议少吃的食物：柿子：含有鞣酸，可能会影响钙的吸收。炒麦芽：有回奶的作用，不建议哺乳期食用。人参：有补气的作用，但不适合哺乳期食用。田螺：可能含有寄生虫和细菌，不建议食用。苦瓜：性寒，可能会影响乳汁分泌。花椒：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。螃蟹：性寒，可能会影响乳汁分泌。韭菜：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。香椿：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。山楂：有回奶的作用，不建议哺乳期食用。咖啡：含有咖啡因，可能会影响睡眠和乳汁分泌。巧克力：含有可可碱，可能会影响睡眠和乳汁分泌。香辛料：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。洋葱：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。茴香：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。鸭肉：性寒，可能会影响乳汁分泌。大麦茶：有回奶的作用，不建议哺乳期食用。辣椒：有刺激性，可能会影响乳汁分泌。 𐟒ꠥ戤𛬯𜌨🽥嶥𙶤𘍩š𞯼Œ只要合理饮食，就能轻松应对。让我们一起成为super奶牛妈妈，给宝宝独一无二的37Ⱗš„爱吧！

熙宝麻麻一直都是个井井有条的人凡事都要提前计划提前准备不打无准备之仗早在发现自己怀宝宝之后我就开始准备待产包和宝宝必备的用品又是问向周边宝妈取经又是看母婴博主文章本来以为全部准备好万无一失了但是生娃之后还是发现漏掉了一些物品没办法强迫症妈妈在月子里又开始继续买买买今天我就给大家盘点一下容易被遗漏的好物 𐟌ˆNo.1吸奶器因为我是一胎妈妈所以不是特别懂之前我一直认为吸奶器是出门上班需要背奶才需要想着自己产假有好久所以就一直没有入万万没想到月子里一碗接一碗的排骨汤下肚我就堵奶了后来我就尽量少喝汤没想到又没有奶了这才知道是要经常吸奶的我前前后后换了三款吸奶器其中双边的吸奶器zui深得我心相信我一定要直接入一个双边吸奶器还得是可单双边切换的那种我一开始入的是单边的吸奶器每次吸完一边再吸另一边就有些浪费时间双边一起会节省不少时间而且还可以切换成单边 𐟧出月子之后我的奶水越来越少我就开启了追奶之路在𐟍 上学了好多方法但是总结起来zui实用的就是要多吸奶有一个重中之重的条件就是刺激奶阵孕贝吸奶器这点就表现的很nice 而且吸奶声音也小晚上我起来吸奶也不会吵醒熙熙三种模式可以切换催乳 | An摩 | 吸乳档位也是可以随自己感觉调节每次吸没几分钟我就来奶阵了 𐟌ˆNo.2储奶袋听我的一定要安排这种可以直连的储奶袋外出可以直接吸在储奶袋里套上奶嘴就可以直接给宝宝喝省去了每次都要找地方洗奶瓶的时间简直不要太方便 𐟌ˆNo.3宝宝连体衣之前我给熙熙安排的都是分体衣直到熙熙满月闺蜜送了两套微狮牧尼的连体衣简直是香月子里也要给宝宝准备这种连体的衣服不仅好换尿不湿纯棉轻磨毛处理的面料宝宝穿着也舒服版型是档位加深的宝宝穿起来更舒服也可可爱爱的衣服再搭配着口水巾简直萌出新天际 𐟌ˆNo.4 床品纯棉的床品小宝宝穿着可爱的衣服窝在自己的身边一切都那么舒适又安逸这时候才能真的体会什么是幸福吧 𐟌ˆNo.5月子服不管是给宝宝还是给自己都要选择贴身柔软的月子期对妈妈来说还是很重要的尽量什么都提前准备好不要像熙宝妈妈一样漏掉关键的东西哦#待产包# #实用待产包# #宝宝衣服#

10月预产期鼠宝宝囤货清单𐟓‹ 宝宝迟迟不发动，趁着有时间整理一下囤货清单，分享给大家～德国舒适宝床中床𐟇鰟‡ꊨ🙤𘪥𚊤𘭥𚊧œŸ的是颜值与品质并存！它模仿母亲子宫的包裹感，让新生儿睡觉更踏实，哄睡效果超棒𐟑𐟏𛣀‚希望宝宝能睡得好，我也能有个好觉𐟘𔣀‚ 可心哈尼柠檬𐟍‹婴儿套装怕宝宝长得快，直接买了73码的𐟘‚！等小橙𐟍Š长大了再给他穿。和之前买的柠檬盖毯巾配套了，真是绝配𐟒›。宝宝包被𐟑𖰟𛊤𙖥凧†Š的小老鼠图案包被，可爱爆棚！比较薄，适合广州的初秋。贝贝艾的银河星辰图案包被，有内胆可选，可拆卸，春秋冬季都可以用。 Bammax吸奶器𐟥› 这个吸奶器可以对接储奶袋，不用吸到奶瓶再倒入奶袋，减少空气污染，还省去洗奶瓶的时间。配有奶嘴，换奶嘴就可以给宝宝喝。两阀门可单双边切换，防逆流，不怕奶水倒流损害机器。 Asa room星月☪️盖毯+净色婴儿枕巾盖毯双面可用，厚实适合秋冬。搭配净色枕巾，舒服的浅栗子色。 Bugulin长耳兔𐟐𐥮‰抚娃娃很多孕妈推荐的ins风娃娃，价格很实惠！ babysafe长鼻象𐟐˜安抚巾偶然逛𐟍‘宝被种草的，娃娃有自带铃铛𐟔”，挺可爱的…还有其他动物可选！ Wubbanub长颈鹿𐟦’安抚奶嘴看到很可爱就直接下单了，略重，不适合小月龄宝宝，等橙子大了再给他/她用。纱布浴巾盖毯：全棉时代的小鸭子𐟐䯨“色𐟒™纱布浴巾，95*95cm大小，新生儿用足够。Rae Studio的北欧动物/柠檬𐟍‹印花襁褓巾盖毯，120*120cm大小，比全棉时代的厚。乖奇熊云朵☁️星星✨初生儿连体衣套餐准备小橙𐟍Š出院时穿，包括和尚服、小帽子、小手套和小袜子。乖奇熊小黄狸𐟐𑣀小狐狸𐟦Š婴儿护肤围肚兜和上面的新生儿服一起下单的，图案清晰，面料柔软舒适，可可爱爱无法拒绝！ Matchstick Monkey火柴猴𐟐’牙胶婴儿磨牙棒安抚咬咬乐在百度上被种草的，先备着𐟙ˆ。 Tongtai童泰价格实惠，性价比高。面料柔软、手感舒适。2件52码半背衣，方便换纸尿裤。52码连体衣选了2件，59码的也选了4件。还买了口水巾五件套，棉麻的，𐟑推荐。 RICE AND SKY 59码蜜蜂𐟐套装在百度被种草的，超可爱！布布爱母婴店 55～60码三件套包屁衣有点帅！希望这些分享对大家有帮助～祝大家囤货愉快！

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