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读按摩录卡怎么画新上映_读书卡怎么画一等奖(2024年11月抢先看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

读按摩录卡怎么画

月嫂下户𐟒–，感恩陪伴！月嫂黎姐终于下户了，没想到42天的时间过得这么快。最后一周，黎姐把她能教的所有技能都教给了我，确保我都会了，还让我录了视频。临走前，她还不放心地给我通了次乳。我开车送她到地铁站，感伤得差点哭出来。毕竟，她是我月子里的救命稻草呀！虽然不是多舍不得，但突然觉得没了依靠，自己带宝宝也没了信心。说实话，我的月嫂不是通过中介找的，而是在百度上看到别人推荐，自己联系上的。一开始有点担心，毕竟私单跳单了一点办法没有。但想想，做得不好肯定也不会推荐，所以选择了信任。没想到，真是捡到了宝！宝宝被她带得很好，今天47天了，也没有肠胀气、湿疹，更没有让我体会到传说中的二月闹！黎姐虽然才40出头，但已经有6年多的经验，专业知识也很强。每天给宝宝看黑白卡、练抬头爬行、洗澡、抚触、换尿布、拍嗝、互动、测体温、哄睡，还带宝宝下楼遛弯。每天不停地跟宝宝说话，宝宝一被她逗就嘎嘎乐，她还说我是哑巴妈妈，鼓励我多跟宝宝讲话。能看出她真心喜欢小孩！除了亲喂和吸奶，其他什么都不用我管。每天刷手机、吃饭、睡觉、休息，晚上也是。宝宝抱到我身边，我撩衣服就来吃了，喂奶的时候她还会贴心地给我盖好被子和按摩腿。而且不让我靠近冰箱，即使半夜吸完奶也是她爬起来去冰箱放。每天叮嘱我吃药喝水，把药都准备好。因为我不爱喝水，为了泌乳，她每天无时无刻提醒我喝水，水杯里的水永远是满的。前半个月每天给我消毒，我乳腺管细，胸三天两头堵。每一次堵奶涨奶的时候都是月嫂给我通乳。如果我不生二胎，大概率是见不到了。有些人的再见就是再也不见，可她却真真实实地在我生命里存在过。希望黎姐一切都好，身体健康！黎姐下户的第二天刚好赶上要带宝宝去打五轮和十三价疫苗𐟒‰，希望宝宝能安稳度过，不要发烧，要不然怕搞不定。祝我好运吧𐟍€。

早教老师推荐！超实用玩具𐟎‰ 作为一个在教育一线摸爬滚打了八年的早教老师，终于迎来了自己的小公主，真是既激动又紧张啊！𐟑𖊊很多家长都会问我，怎么给孩子选择玩具？我的原则是，能自己做的绝对不花钱，能花小钱的绝对不花大钱。今天就来分享几个我花钱入手的超实用教具，绝对物超所值！ 1-2个月婴儿的早教关键点触觉刺激：新生儿的皮肤是最大的感官器官，抚触按摩是必不可少的。除了手，触觉球和触觉刷也是好帮手。回头我会录个视频分享具体的按摩手法，大家可以参考一下。视觉训练：刚出生的宝宝只能看到黑白世界，到了3个月，视觉才会变得丰富多彩。黑白卡其实可以自制，如果家里有打印机的话，完全没问题。我自己在网上买了一套卡片，价格也不贵。听觉训练：市面上的沙锤虽然推荐很多，但其实家里随意的棍子型物体也可以代替，比如梳子、小瓶子等。我更想自制一个听觉筒，方法很简单：在家里找到各种小药瓶、牙签筒等小容器，在里面加不同分量的豆子、米等五谷，然后晃动容器。随着容器内物体的大小和多少不同，声音会随之变化，带来不同的刺激感，个人觉得比沙锤更丰富。这些小工具不仅能让宝宝玩得开心，还能增进亲子感情。希望这些小建议能帮到家里有小婴儿的姐妹们！𐟒–

零基础播音逆袭：我的重庆大学上岸心得其实，我接触播音完全是个偶然。高三快开始的时候，我姑父随口提了一嘴，说他们班上有个学生因为学播音主持考上了湖南大学。他的话虽然随便，但我一听就记住了。当时我的成绩在一本线左右徘徊，心想，反正是赌博，试试也无妨。于是，我火速找了一家机构，最后选定了艺风。这里的老师都很负责，他们真的帮了我很多。从九月中旬到十月末，我每个星期从岳阳跑到长沙上一天小课。十月末正式开始集训，那段日子真的很苦，但好在苦尽甘来，一切都值得。下面分享一下我的艺考心得吧𐟑‡ 1⃣️自信很重要！刚开始找的第一家机构，那个老师觉得我长得不太行，觉得我没必要走艺考之路。当时我真的很受打击，但我很快调整了心态。我想证明给他看，即使不是惊艳型大美女，一样可以考得好！事实证明，他真的错了哈哈哈。所以，大家一定要对自己有信心！我们机构一周一小考，我基本上考一次哭一次，最久可以哭两个小时。但当我回首时，我会觉得当时应该快速调整心态的，而不是一味沉浸在悲伤中。这不是最终考试，一切都还有转机，我应该充分相信自己能做到能做好！ 2⃣️努力很重要！因为我是零基础，所以基本功真的很差，调值读不准，新闻频繁卡壳。于是我就拼命练习，即使不能达到完美，我也要做到我能做的最好。在播音联考当天，我都在老师那里过新闻。其实集训时我也很爱玩，但每次放假出去，我都会把作业完成。有一次在外面按摩还在录即评（当然，大家别学我）。 3⃣️多说很重要！其实对于很多播音生来说，即评都是过不去的坎，但我却很喜欢即评。我们老师之前对我说，我是我们班上最能乱扯的。言归正传，大家一定要多说。我第一次去面试的时候，就能讲出一篇完整的即评。因为我不怕犯错，我就是想表达自己想说的，反而不喜欢写好的稿子，条条框框的反而限制住我了。所以大家要多锻炼自己的口头表达能力，如果不会表达，一定要多看人民日报之类的公主号，多积累。暂时只想到这么多，如果还想到啥，再补充。其实我知道自己的专业能力还是有很多短板，比如尖音、调值等等。所以我也会更加努力！𐟒꥽“时联考完就回去学文化了，也让我丧失了挺多专业技能学习机会（当然这段时间也给了我成绩提升的空间，凡事都有利有弊）。最后，希望每位宝子都能上岸！冲！！！

新手小白修死皮心得分享｜求指点先说明一下，我不是专业人士，只是爱好。很多地方还需要各位指点，只分享我认为适合我的方法给大家参考～希望大家互相学习，不要喷我哦，姐妹们！之前发了个日记，被很多姐妹喜欢，非常感谢。有姐妹让我出教程视频，我真的不敢班门弄斧𐟘‚。我了解自己的水平，一般都是一边看电视一边修手。昨晚看着时间修了一下，整整三个小时！这真的不适合录视频。所以我简单用文字介绍一下我的笨办法。准备工作 𐟧𜊥…ˆ干推：推子一定要选光滑的，这样不会卡死皮。用死皮剪剪最外层死皮：小心一点一点地剪，不要剪出血。涂软化剂：剪完最外层死皮后，涂上软化剂。整理死皮：用死皮推轻轻整理多余的死皮和皮脂，能轻轻带掉的可以刮下来，拿纸巾擦一下推子继续下一个。最后整理：再用死皮剪做最后整理，整理到自己满意的样子。清洗手：去洗一下手，洗掉多余的软化剂。按摩：涂上营养油按摩一下，就完成啦！我的方法可能比较繁琐，但这是我总结的修死皮最彻底的笨办法啦～希望能帮到小姐妹们！

泰国丽贝岛怎么去最方便 𐟌Ÿ 从马来西亚兰卡威出发，前往泰国丽贝岛的旅程即将开始！ 1️⃣ 在兰卡威瓜镇码头大楼外，轻松找到前往丽贝岛的S船务办公室。只需出示船票订单、护照，并填写入境泰国白卡（提供中文服务），然后前往国际候船过关门口。 2️⃣ 办理离境手续时，记得排队、录指纹、盖章，然后上船。船务公司会暂存护照，确保你的旅途顺利。 3️⃣ 中大船航行约2小时后，你将抵达丽贝岛码头。准备下船时，由于岸浅，大船无法直接靠岸，所以需要分批转乘小船上岸。行李将由工作人员统一运送到码头前的沙滩。 4️⃣ 到达码头后，办理入境手续。出示船票和入境白卡，领取护照，然后办理入境手续（录指纹、盖章）。别忘了支付200铢/人的上岛费。 5️⃣ 丽贝岛的酒店通常会到码头接客，如果需要换酒店，各酒店会互相协助，帮助客人将行李送到下一家酒店。 6️⃣ 岛上的马杀鸡（按摩）服务价格统一，大约350铢起。餐饮和海鲜价格也相差不大，例如12碟头饭在80-120铢之间，黑虎虾1200铢/公斤。 𐟌𔠥‡†备好了吗？带上你的行李，享受丽贝岛的美好时光吧！

如何科学地陪伴孩子玩耍 𐟎‰ 每个阶段的孩子都有其独特的发展特征，作为父母，我们应该根据这些特征来科学地陪伴他们玩耍。以下是不同年龄段的孩子适合的游戏和活动，帮助你更好地陪伴他们成长。 1-3个月 𐟑𖊩€—宝宝笑：从出生第一天开始，就可以尝试逗宝宝笑，持续14-21天。追视游戏：让宝宝追视移动的物体。明暗反应：开拉窗帘，观察宝宝的明暗反应。蒙手游戏：用淡颜色的布蒙住手，再出现给宝宝看。拨浪鼓：让宝宝听拨浪鼓的声音。踢球游戏：把软球绑在床头，让宝宝踢球。转圈圈：抱着宝宝转圈圈。毛毯摇摆：让宝宝在毛毯里摇摆。趴球摇摆：趴在软球上，妈妈扶着摇摆。黑白卡辨别：不断转换黑白卡，让宝宝辨别颜色。听力训练：给宝宝放八音盒，进行听力训练。按门铃：让宝宝按门铃。听声音：听闹钟的滴答声音和自然界的声音。躲猫猫：和宝宝玩躲猫猫游戏。举放游戏：举起放下，让宝宝体验“起飞”的感觉。坐船体验：宝宝躺在妈妈的肚子上，妈妈呼吸，让宝宝体会“坐船”的感觉。 4-6个月 𐟐˜ 拉手指游戏：让宝宝拉着自己的手指，拉起来放下去。照镜子：让宝宝照镜子，做表情，告诉宝宝五官、四肢。躲猫猫：和妈妈玩躲猫猫游戏。哇哇游戏：把纸放在嘴巴那里。不倒翁游戏：抓小鸭，和宝宝碰鼻子。看照片猜人：把爸爸的照片给宝宝看，过一分钟再去问他。按摩手指：轻轻按摩宝宝手指，边按摩边唱儿歌。头部摇摆：让宝宝头部保持直立，把宝宝像钟摆一样摇摆。推脚丫游戏：推脚丫，让宝宝往前移动。豆子找豆子：把豆子放在上，摇动让宝宝找，蒙住豆子让宝宝找。蹦蹦跳跳：在椅子上跟着音乐蹦蹦跳跳。翻身游戏：帮助宝宝来翻身，用彩球吸引。飞毯游戏：宝宝躺在飞毯上，妈妈爸爸让宝宝飞起来。 7-9个月 𐟐’ 球瓶倒水：把球放在瓶子里，来回倒。鬼脸模仿：爸妈做鬼脸，模仿动物，夸张一些。爬行游戏：让宝宝爬行。对视游戏：在沙发上踮起脚和宝宝对视。钻洞洞：妈妈做成一个拱形，钻洞洞。玩具投篮：用玩具、小娄子、投篮等游戏。荡秋千：抱起宝宝，荡起来，踢空瓶子。蹬软球：抱着宝宝让他蹬软球。相互对拉：和宝宝相互对拉。手电筒光：让宝宝看手电筒的光线。坐肩膀上：让孩子坐在爸爸的肩膀上。踩影子：踩影子，抓散落的碎纸。 10个月-1岁 𐟚𖢀♂️ 录音播放：把宝宝的哇哇叫录下来给孩子听。爬楼梯：妈妈给提示，让宝宝爬楼梯。拼图游戏：玩拼图游戏，感受冷热水，模仿爸妈表情。 1-1.5岁 𐟎芧篦œ覸𘦈：玩积木，画画，穿珠子，追泡泡。 1.5-2岁 𐟐䴩ᶧ‰›游戏：和爸爸头顶头顶牛，捉迷藏。 2-2.5岁 𐟓ž 模拟打电话：模拟和宝宝打电话，橡皮泥，放大镜，和妈妈绑腿快跑，过家家，钓鱼，走平衡木，骨牌玩具，扔沙包，扔到一个圈圈中。 2.5-3岁 𐟏€ 抛球游戏：抛球游戏，抱着宝宝转圈圈，来回倒水。

西安4日游全攻略：必去景点和美食推荐 𐟚€ 西安旅行计划： 𐟓… 第1天：钟楼 → 鼓楼 → 回民街 𐟓… 第2天：西安历史博物馆 → 大雁塔 → 大唐不夜城 𐟓… 第3天：华山 𐟓… 第4天：丽山园 → 兵马俑 → 长恨歌 𐟔” 注意：历史博物馆周一不开放 𐟚Œ 交通指南：推荐使用手机NFC交通卡，享受9折优惠，每次充值10元起步。支X宝出行也是不错的选择。公交车起步价1元，早晚高峰可能会堵车。 𐟎Ÿ️ 景点小贴士： 𐟏’Ÿ鼓楼附近拍照即可。 𐟏›️ 西安历史博物馆门票需提前抢订，某团上操作更便捷。使用其他博物馆预约页面填写身份信息，多个账号同时抢票。下载小破站解说，跟随解说自由行走。 𐟏ž️ 华山建议放在最后一天，因为华山会考验每个人的毅力。可以提前预约附近的住宿，如金色印象，提供按摩、电影和美食服务。 𐟏𐠥…𕩩줿‘门票包含丽山园门票。建议中午到达丽山园，因为下午排队可能会很长。兵马俑的解说小破站直播录屏可能话太多，不推荐。 𐟍𝯸 美食推荐：长安十二食辰：适合人多时尝试，菜品一般。虎子水盆羊肉：可以尝试，随行人员少可能需要拼桌。子午路张记肉夹馍：兵马俑出口处也有，肉夹馍味道不错，丸子汤类似扬州的杂烩汤。老虎烤肉牛奶鸡蛋醪糟：推荐尝试，麻酱毛肚也很喜欢，鱼排性价比一般。海底捞：长恨歌门口的海底捞，离开时可以要求赠送零食和瓜子。 𐟏蠤𝏥𛺨𜚩€‰择位置便利的住宿地点，方便出行。 𐟓Œ 小贴士：兵马俑和长恨歌的门票建议提前购买，选择信用好的商家。大唐不夜城的表演建议现场询问工作人员具体时间和位置。回民街和洒金桥可以转转，很多特产可以在线上购买，不用现场购买带走。 𐟌Ÿ 旅行小贴士：大唐不夜城的表演时间建议现场询问工作人员。回民街和洒金桥可以转转，很多特产可以在线上购买，不用现场购买带走。

情人节惊魂记：PC离婚实录-7 他不是在婚后继续PC，而是在PC的途中结了婚。当我发现他的各个账户和银行卡之间有相互转账的记录时，我问他为什么会这样，他解释说是为了还信用卡和买理财产品。现在回想起来，一切似乎都是注定的。我突然想起初次见面时，我爸妈给了他5000元现金作为见面礼（他的父母也给了我5000元）。我问他是否存了起来，他承认了。于是我说，那你把银行卡流水打出来，我要看看你到底有没有存起来。打印出来的银行卡流水显示，他只承认去过3次，分别是足浴按摩和纸飞机上找的公寓。然而，取现记录却一次又一次地出现，还有他自己存了3600元的记录。而我爸妈给他的见面礼是5000元现金。在我多次提醒他现在去存起来的情况下，他依然没有存。到现在，我依然不敢回忆和细想那天的场景。经常会因为噩梦惊醒，或者哭着哭着就醒了。心脏揪着疼，肚子也因为各种情绪和压力痉挛般剧烈疼痛。看着一条又一条的取现记录，一行一行对照，整个大脑因为长时间失眠和情绪激动而剧烈疼痛。身体也颤抖着，不受控制地盯着一个个数字去看，结合聊天记录回想，拼凑出真相。白天无心工作，整个人如同行尸走肉一般感觉不到时间。下了班回去后很难受，却只想着不吃不喝也要对账单，自我折磨，无法控制，无法呼吸。原来，经历过这些后，我才能真正感受到身边空气固化的感觉，一种弥漫的可笑可悲感油然而生。我这三年的时光，到底在和谁过？到底在和一个什么样的人过？想到他可以在外面脱了衣服，和各种人肌肤相亲，各种欲仙欲死，回来就抱着我说爱我。想到我在家勤俭节约，各种消费降级，想着在北京安家，去超市买打折促销商品，一心畅想着小确幸的未来。看到账单，知道我爸妈给他的见面礼现金，他都拿去PC了1400元，甚至如果不是我催促他存起来，所有都会被他PC掉。想起他在家硬不起来，我陪他去医院，我自我反思，我各种努力改善。甚至一次情人节的提现记录，现在想起来都浑身发抖，恶心感直逼喉咙。不知道为什么，人可以做到这个地步。具体那天所有的细节和时间线，我会在下一篇更新。

卡路里实测：今天的运动量够了吗？早上好呀！最近翻看备忘录，发现几个月前每天都雷打不动地运动一个半小时以上，真是佩服那时候的自己。𐟒ꊊ𐟍�Š日有氧运动： 1️⃣ 跳绳 ✅ 难度系数：不定 ✅ 卡路里：16分钟/137千卡最近越来越喜欢跳绳了！以前跳不到50个就会被拌到，现在已经能连续跳三四百个了。想到中考时一分钟不停歇跳190个，感觉自己也太厉害了！跳绳真的是全身运动，特别是核心，感觉全程都在收紧状态。手臂也有锻炼到，不过跳完记得按摩和拉伸小腿哦。不喜欢一直跳的朋友可以试试跟着Keep上的HIIT燃脂跳绳，效果超棒！ 2️⃣ 周六野床上20分钟燃脂 ✅ 推荐指数：✨✨✨ ✅ 卡路里：88千卡/20分钟做完才发现自己选错了模式，选成了椭圆仪，可能不太准。不过这个运动我真的很喜欢，全程在床上就能完成，而且对新手很友好，很容易跟下来。我一般运动疲惫期的时候都会选择做这个。第一次做的时候满头大汗，现在就觉得小意思啦哈哈哈。 𐟍�Š日塑型： 1️⃣ 帕梅拉12分钟瘦腿这个之前已经介绍过啦，就不具体说了。我个人感觉还是很有用的，做了几次后明显感觉臀部收紧了，腿部也更紧实了。再过一阵看看数据。 2️⃣ 拉伸 Keep泡沫轴瘦腿＋大腿前侧拉伸～～～～～～～～～～～～～～ 𐟓今日碎碎念：最近的天气都很好，像初秋，凉嗖嗖的感觉，不闷热，特别适合运动！快开学啦，饮食也得控制起来了！明天又是新的一月啦，那就提前祝大家八月快乐！𐟐𓀀

按摩店充值卡退费攻略，硬刚到底！最近在楼下办了一张按摩店的充值卡，真的是一时冲动啊！当时肩颈特别不舒服，想着办张卡方便以后按摩。店员各种推荐，说什么拉罐特别适合我，价格80块一次，整个背部130块。她还特意说了第一次来给我个优惠价80块体验一下。想着拔罐也就20块一次，这个价格还行，就办了。结果做完之后，痛得不行，四五天都难受得要命。我也不喜欢那种感觉，就想退卡了。于是开始了我的硬刚之旅𐟒ꣀ‚我明确表示自己要退卡，并且告诉店员这是合理合法的。店员一开始说要扣20%的手续费，说什么POS机手续费高。我直接告诉她我不接受这个扣款，她坚持的话我就打了12345投诉电话，当着她的面打的！她一下子就慌了，说还在协商，没有说不退。为了以防万一，我全程录音录像了整个沟通过程。明天我会整理视频，再分享一下我的硬刚经历。大家如果有类似的问题，可以留言问我，只要我知道的，我一定会回复！千万别被坑了！