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白菜蛋汤最新视觉报道_白菜汤的家常做法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

白菜蛋汤

「是你的胖友」「日常超话」早饭: 古早蛋糕+鸡蛋+芝麻泡牛奶. 午饭: 猪肉炖粉皮+西葫芦炒蛋+白菜蛋汤+米饭. 晚饭: 面包. P4是我做过最丑的古早蛋糕没有之一[嘘]。 P78面包脑袋上线[舔屏]！ P9就很难评[揣手]。胖友们记得按时吃饭[坏笑].「plog」

阳光明媚，天气甚好，朋友们早[心] 白菜蛋汤，玉米面菜团子，苹果，也是健康一餐。祝大家今天好心情[心] 「早餐」「一人食」「yaya的早餐」

一人食不重样！一周美食灵感大放送 𐟍𝯸 𐟍𓠦œ€近尝试了一些新菜谱，分享给大家！ 1️⃣ 洋葱炒鸡蛋 + 双椒牛肉 + 香辣鸡翅 2️⃣ 土豆丝炒肉 + 回锅肉 + 番茄蛋汤 3️⃣ 虾仁炒牛肉 + 番茄滑肉 + 肉末粉条 4️⃣ 农家一碗香 + 香辣豆泡 + 糯米笋炒肉 5️⃣ 青花椒炒鸡 + 香辣龙虾尾 + 辣椒炒鸡蛋 6️⃣ 皮蛋鲜肉馄饨 + 辣子鸡丁 + 辣炒香干 7️⃣ 咖喱碎牛肉 + 香辣鱿鱼 + 醋溜娃娃菜 8️⃣ 番茄土豆炖牛腩 + 生菜炒饭 + 青瓜炒肉 9️⃣ 芝士肉酱薯条 + 土豆泥瀑布火鸡面 + 芝士球 + 芝士炸鸡 𐟔Ÿ 鱼香肉丝 + 干锅土豆片 + 滑蛋鸡腿饭 1️⃣1️⃣ 鸡翅鸡爪煲 + 番茄虾滑肥牛 + 辣炒平菇 1️⃣2️⃣ 青花椒炒鸡 + 香辣龙虾尾 + 辣椒炒鸡蛋 1️⃣3️⃣ 土豆泥拌面 + 椒盐鸡翅 + 香辣虾 1️⃣4️⃣ 黄焖鸡 + 百香果酸汤牛肉 + 酸辣白菜每一道菜都是精心制作，保证让你一周的餐桌都充满惊喜！𐟍𝯸𐟎‰

一周不重复菜谱合集||需要做饭灵感的姐妹们看过来～ 1️⃣红烧豆腐汪刺鱼➕豆豉青椒豆腐干➕肉丸青菜蛋汤 2️⃣芋头蒸排骨➕青椒萝卜丝➕腐竹炒肉➕凉拌黄瓜 3️⃣年糕排骨加辣炒藕丝➕豆芽炒鸡蛋 4️⃣板栗烧排骨➕冬瓜肉丸汤➕荷塘月色 5️⃣炒合菜➕酸辣土豆丝➕京葱香煎五花肉➕春饼 6️⃣红烧瓦块鱼➕荷兰豆炒牛肉➕黄瓜拌皮蛋 7️⃣柠檬烤鸡翅➕大白菜炒牛肉➕萝卜炒肉 #美食分享#

今晚的馅饼真是太美味了！𐟍• 晚餐：猪肉白菜馅饼、凉拌白菜心、鸡蛋汤 𐟍𔠧Œꨂ‰白菜馅饼：和面：使用小麦粉，先用开水烫一半的面粉，一边烫一边搅拌，另一半面粉用凉水和面，最后将两部分面混合均匀。包之前再次揉匀排气。剁白菜：将白菜剁碎，撒少许盐，挤出白菜汤，然后挤干水分。调制猪肉馅：在猪肉馅中加入葱、姜、蒜末、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、十三香，再加入两勺油，搅拌均匀。混合馅料：将白菜加入猪肉馅中，拌匀。电饼铛烙饼：在电饼铛中刷油，将包好的馅饼放入电饼铛并压扁，两面烙至上色即可。

𐟍𓰟壦𑟨忩㎥‘𓨛‹汤粉制作教程 𐟍œ想要品尝地道的江西风味吗？试试这款蛋汤粉吧！晨间或夜晚，一碗蛋汤粉就能唤醒或安抚你的脾胃。 𐟥š用料准备：鸡蛋2-3个，蒜三瓣，姜三片，麻辣鲜3勺，小白菜1颗，生抽4勺，胡椒粉少量。 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 提前用冷水泡米粉10-15分钟，然后热锅热油，将鸡蛋煎至蓬松。 2️⃣ 姜蒜切片切丝，热锅爆香，加入煎好的鸡蛋翻炒两下。 3️⃣ 放入小白菜和米粉，加水大火煮开，让蛋汤味四溢。 4️⃣ 调味时加入生抽、麻辣鲜和胡椒粉，根据口味决定是否加盐。 5️⃣ 等小白菜煮熟后，撒上白胡椒粉即可起锅享用！ 𐟘‹快来试试这款美味的江西蛋汤粉吧！

减脂期必备！超美味白菜鸡蛋汤做法详解 𐟍𒠨œŸ！这个真的巨掉秤又好吃！分享一款超级美味的白菜鸡蛋皮蛋午餐肉汤，汤汁鲜美，食材丰富，真的超级甜！减脂期的姐妹们一定要试试！ 𐟥젩㟦准备：白菜鸡蛋皮蛋午餐肉 𐟍𓠨獵𛆦�꤯𜚊荷包蛋：少油煎熟鸡蛋备用。加入皮蛋：煎熟后捞出备用。午餐肉翻炒：将午餐肉翻炒至金黄。加入鸡蛋：将之前煎好的鸡蛋加入锅中翻炒。开水煮2分钟：加入适量开水，煮2分钟。调味：加入适量盐和胡椒粉调味即可。最后加白菜：将白菜加入锅中煮至断生即可。这道汤不仅美味，而且非常适合减脂期食用，快来试试吧！

晚间享用一碗清爽饱腹的烂糊白菜鸡蛋汤，简单易做又低卡，适合减脂时搭配。蜜香园地烘焙坊的微博视频

宝宝蔬菜添加指南：新手爸妈必看！宝宝到了六个月大，就可以开始添加辅食啦！今天给大家分享一份宝宝蔬菜添加的详细指南，新手爸妈们赶紧收藏起来吧~ 西兰花：增强免疫力 𐟌𘊨忥…𐨊𑥯Œ含膳食纤维，有助于降低胃肠道对糖分的吸收，还能提高视力水平，缓解视疲劳。做法：西兰花泥、清炒西兰花、西兰花蒸蛋。芹菜：润肠通便 𐟌🊨Š𙨏œ有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合便秘的宝宝。做法：凉拌芹菜、芹菜炒肉、清炒芹菜。丝瓜：润肠胃 𐟍€ 丝瓜含有丰富的维生素C，有助于促进机体抗氧化，对宝宝的肠胃有很好的保护作用。做法：凉拌丝瓜、丝瓜鸡蛋汤、清炒丝瓜。西葫芦：增强免疫力 𐟥’ 西葫芦富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强宝宝的免疫力。做法：清炒西葫芦、西葫芦蒸蛋、西葫芦炒鸡蛋。冬瓜：清热利尿 𐟍‰ 冬瓜有清热解毒、利尿消肿的功效，特别适合夏天食用。做法：冬瓜泥、冬瓜小米粥、冬瓜炖豆腐。豌豆：提高免疫力 𐟌𞊨𑌨𑆥릜‰丰富的维生素B族和胡萝卜素，有助于提高宝宝的免疫力。做法：豌豆泥、豌豆牛肉丁、豌豆小米粥。小白菜：通肠利胃 𐟥슥𐏧™𝨏œ有清热解毒、通肠利胃的功效，特别适合消化不良的宝宝。做法：小白菜泥、小白菜炒鸡蛋、小白菜炖豆腐。四季豆：补脾通便 𐟌𑊥››季豆有补脾益气、通便的功效，特别适合脾胃虚弱的宝宝。做法：四季豆泥、四季豆炒鸡蛋、四季豆炖豆腐。空心菜：清热解毒 𐟌🊧麥🃨œ有清热解毒、增强体质的功效，对宝宝的肠胃有很好的保护作用。做法：凉拌空心菜、清炒空心菜、肉末空心菜。辅食泥制作方法 𐟥„ 从米粉开始添加蔬菜泥，先从根茎类蔬菜开始，逐渐过渡到叶类蔬菜。添加时先少量尝试，逐渐增加量。宝宝蔬菜过敏表 𐟓Š 白菜、南瓜、胡萝卜、韭菜、白萝卜、秋葵等蔬菜属于低敏蔬菜，适合宝宝食用。蘑菇、莲藕、山药等蔬菜属于中敏蔬菜，需要根据宝宝的体质来决定是否添加。茄子、菠萝等蔬菜属于高敏蔬菜，建议暂时不要给宝宝食用。宝宝水果添加表 𐟍Ž 黄瓜：防止发胖，促进新陈代谢。莲藕：健脾开胃，补血。芹菜：润肠通便。白菜：清热解毒。丝瓜：增强免疫力。豌豆：提高免疫力。秋葵：增强体质。空心菜：清热解毒。小贴士 𐟓 每种蔬菜都有其独特的营养价值和功效，新手爸妈们可以根据宝宝的体质和需求来选择合适的蔬菜进行添加。记得在添加新食物时要注意观察宝宝的反应哦~

减肥第8天：小白菜鸡蛋汤的做法与效果初始体重：100.7斤开始减肥时体重：96.4斤昨日体重：92.1斤今日体重：92.2斤昨日饮食：1颗鸡蛋𐟥š➕4瓣柚子𐟍‹➕1碗小白菜鸡蛋汤𐟍𒢞•3颗核桃𐟌𐊊昨天的饮食相对前几天丰富了一些，体重增加了0.1斤，不知道是不是进入了减肥平台期。小白菜鸡蛋汤真的太好喝了，推荐给大家！这个食谱是跟着百度上的姐妹们学的，喝完后可能会拉肚子（可能是我个人原因，因为每次吃自己做的饭都会拉肚子）。小白菜鸡蛋汤的做法：将鸡蛋打散后煎熟，直接加水煮沸，然后加入小白菜，再加入调料【1勺蚝油➕1勺生抽➕盐➕味精（或鸡精）➕2勺水】，充分搅拌后倒入锅中，煮两三分钟即可。

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