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秋播季节来啦! 伙伴们,秋播的好时节已经到来啦!八月底,正是播种的好时机,蜀葵种子也可以开始播种了哦!𑊊看看这位小姐姐,她播种的桃子与梦,仅仅一天一夜就发芽了!是不是超级神奇? 播种蜀葵的小伙伴们,记得准备好育苗泥炭土,在盆里提前加水混合均匀。然后,将种子播撒在育苗穴盘或其他容器里,最好选择带托盘的,方便加水保湿。榳覄哦,播种前不要喷水或浇水,最好是托盘加水,让水自然吸上去,这样细小品种的种子就不会被水冲刷掩埋,影响发芽啦!把发芽后,别忘了给小苗晒太阳,防止它们徒长。当小苗长出真叶后,就可以开始使用花多多13号育苗肥了,让小苗们茁壮成长! 祝大家播种愉快,养花愉快!让我们一起期待美丽的花朵盛开吧!
精油界的贵族:大马士革玫瑰精油 精油界的贵族——大马士革玫瑰精油,堪称精油中的“爱马仕”。你知道吗?3500公斤的玫瑰花瓣才能萃取出1公斤的精油,这珍贵的提取过程,保证了其卓越的品质。这款精油不仅能滋阴润燥、补气养血,还能从内而外让肌肤变得靓白红润。它还能平衡内分泌,缓解姨妈期和更年期的各种不适。♀️ 如果你想要抗皱回春,可以试试这个配方:2滴大马士革玫瑰+1滴檀香+1滴橙花+10毫升荷荷巴油。早晚洁面后,先用纯露补水保湿,然后取一滴管精华油在面部按摩至吸收。这个方法可以减少黑色素生成,促进胶原蛋白新生。♂️ 如果你希望平衡激素,可以试试这个配方:5滴大马士革玫瑰+3滴快乐鼠尾草+3滴波旁天竺葵+5滴甜茴香+2毫升月见草油+13毫升特调基础油。临睡前按摩腹部、鼠蹊部以及后腰八穴5分钟,侧重按摩血海穴。生理期来临前的半个月使用,隔一天用一次。♀️ 当然,如果你只是想愉悦心情,可以滴1滴大马士革玫瑰精油在掌心,搓热后放在鼻腔吸嗅,或者用6滴大马士革玫瑰+10毫升基础油来做放松身心的SPA按摩。这样不仅能提升自信,还能富足内心。♂️ 总之,大马士革玫瑰精油不仅是一种护肤圣品,更是一种心灵的滋养品。如果你还没有尝试过,不妨试试看吧!
不花1分钱,日常耳鸣自我缓解的6项简易动作,建议收藏 1.鼓膜按摩:在工作间隙,用双手手掌轻轻覆盖住耳朵,然后快速但温和地挤压并迅速放开,重复几次。这有助于增加耳内压力,促进血液循环。 2.耳部按摩:洗脸时,轻轻揉搓耳朵及耳垂,或用拇指和食指轻轻按摩耳廓,甚至可以轻点耳后的穴位,如翳风穴,以刺激神经末梢,改善血液循环。 3.张嘴闭嘴练习:早晨起床后,最大限度地张开嘴巴,深呼吸后闭合,重复数次。这有助于锻炼面部肌肉,同时保持耳咽管通畅,平衡内外耳压力。 4.屏气法:定息静坐,咬紧牙关,用手指捏住鼻孔,然后尝试通过鼻腔呼气,使空气进入耳道,感受耳内轰轰声。这能增加耳部血流压力,缓解耳鸣。 5.耳廓摩擦:将手掌平贴在脸部,从耳前向耳后,再从耳后回到耳前,反复摩擦耳廓,以温度促进局部血液循环。 6.听宫穴按摩:张开嘴巴找到位于耳屏前的听宫穴,用指尖轻轻按压并旋转按摩,每次3-5分钟,可以缓解因肝气不畅引起的耳鸣。
月桂叶精油:特殊时期的呵护秘籍✨ 🦎⧴⦜桂叶精油的神奇世界!这款精油融合了草本与果香,成分多元且丰富,1,8-桉油醇、单萜烯等成分能激励神经、平衡免疫,对呼吸道及喉咙大有裨益。 若你感到畏寒,不妨试试月桂精油泡澡或泡脚。泡浴配方:6滴月桂叶精油+1滴洋甘菊+3滴生姜+3滴薰衣草;泡脚配方:3滴月桂叶+2滴生姜+2滴薰衣草。感冒发烧时,此方法还可帮助出汗排毒,降低体温哦! ♀️当呼吸道不适时,尝试吸嗅疗法吧!在香薰炉中倒入温水,加入4滴月桂叶精油和1滴尤加利,用小蜡烛加热,置于活动范围内,享受舒缓效果。 想要滋补身体、养肝补肾?试试这个按摩配方:10ml基础油+4滴月桂叶+2滴永久花,按摩腹部、背部及下肢经络聚集处,特别是足三里穴,有助于强化体质。 姚䩗困扰你?别担心,月桂叶精油来帮忙!将10ml基础油与1滴月桂叶、1滴茶树及2滴橙花混合,每次护肤时加在面霜里,即可达到除痘去油、调节水分的效果。
周末园艺小记:扦插转土、假植与换盆 最近终于有时间动手了,之前砍了一些秋海棠进行水培发根,播种的奶油辣椒也长出了不少真叶,还有穴盘苗来的迷你鸡冠花也在等着换盆。正好花信的呼吸盆到了,于是决定一起给秋海棠转土、辣椒苗假植、鸡冠花换盆。 这款育苗盆的侧边和底部都有开孔,透气性非常好,底部的圆弧设计可以避免积水,防止烂根。无论是蔬果、草花还是热带植物都很适用,特别适合新手和阳台党。当然,不管用什么盆,配土都要根据植物习性来选择。蔬果和草花我会直接用通用型营养土,秋海棠则是通用营养土加珍珠岩,蔓绿绒则是朋友帮忙配的热植土。 这款M9盆是7*7口径的,秋海棠的小苗苗可以用很久。其他植物则等根系养好再换大一些的盆。花园大会薅来的S12也派上了用场,另外还有一个内径15*15的M21,定植了几棵窜得比较快的朝颜,感觉爬满爬架开花指日可待了 总之,这个周末的园艺劳作非常充实,期待这些植物都能茁壮成长!
我的艾灸工具,省钱又实用! 早期买了一大堆艾灸工具,结果发现其实用不了那么多。有些工具甚至根本不用花钱,今天就来分享一下我常用的几款艾灸工具吧! 烟灰瓶 随便找了个破损的花瓶,用来放艾灰。艾灰可以种花、吸异味,真是多功能! 灭火筒 劧𛆨ᤸ次用不完,直接放进灭火筒里,缺氧就会熄灭。家里有奶粉桶、罐头瓶等也可以,只要缺氧就能熄灭,不用花钱买专门的灭火筒。 木质灸盒 买了一个木质灸盒,但有点松散,很多部位用着不灵活,所以用得不多。 实木楠竹悬灸盒 这个悬灸盒无异味,用着挺方便,能控烟,还有拉杆可以调节温度。买了好几个,双侧的穴位都能同时灸,全身都可以固定,真是居家必备! 延长针 买灸条送了好几个延长针,手持悬灸的时候非常方便,挺实用的。 灭火冒 劤懲的,只能灭1.8的艾条,粗的灭不了。有灭火筒了,这个就不太实用。 穴位图 送的穴位图有好几张,经常看,有注意事项也有组穴,居家常备。 打火机 动𘂤打火机,点燃吹2下就燃了,很方便。看到有专门的艾灸打火机,但没买,觉得家用打火机就可以。 粗艾条 𘤸些大的穴位,覆盖面大,相近的穴位一次可以灸完。一根能用四五个小时,耐用。 常规艾条 悦有时间精力,还是用传统的手持悬灸,效果更好。一根能用将近3个小时,灸好几个穴位,一次用不完,熄灭下次继续。 艾柱 灸盒使用,省心省力。对于我这种懒惰的人,经常用。也可以用延长针和艾柱悬灸。 艾灸书 买了几本艾灸书,感觉挺实用的。其实一本就够了,《马氏温炙法》和《谢锡亮炙法》就不错。 总结 总结一下,其实也没花很多钱,工具和书基本上可以一直使用。只有艾条是消耗品。市面上五花八门的灸具,选择一个适合自己的就行了,太多了也用不上。 希望这些分享能帮到大家!
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血管堵塞你别愁,祛瘀穴揉一揉,血管垃圾帮你清 血管堵塞您别愁,按一按一个穴位,血管垃圾帮您清理, 人体身上有很多穴位,其中有一个能够帮助我们去淤血,清血管垃圾,经常按揉对您的身体是有好处的。这个穴位叫曲池穴,是心包经的和穴, 取穴位时,上身直立,坐在椅子上,平伸手臂,手心向上, 按压时有酸胀的感觉,这就是曲池穴,经常按揉,可以改善手抖手颤,润泽经血,疏通血管, 按揉和拍打都可以,每次按3~5分钟,可以帮助我们宽胸理气,调和心经气血,改善胸闷心慌的情况,让您的呼吸更顺畅, 推荐一个日常小金方: 蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目, 2、决明子:利尿祛湿、 3、金银花:清热解毒, 4、百合:补肾益精、养肝明目、 5、苦丁:富含多种身体所需维生素, 6、苦瓜, 准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等你的好消息。关注我,让您更健康。
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