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穴加音最新娱乐体验(2024年11月深度解析)

内容来源：乐园影视所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

穴加音

神门的神奇功效与作用家人们，今天我想和大家聊聊一个神奇的穴位——神门穴。它位于手腕内侧、小指边的腕横纹上，不仅位置独特，更因其多样的功效与作用而备受瞩目。从治疗心慌心悸到改善失眠多梦，再到调节心脏功能，神门穴真的是中医养生中的一颗璀璨明珠✨。 𐟌🧥ž门穴可治疗心慌心悸如果你时常感到心慌、心悸，或者失眠、焦虑，那么神门穴将是你的不二之选。通过按揉神门穴，可以有效地收敛心神，让心得以平静，从而缓解上述症状。这一神奇的疗效，得益于神门穴作为手少阴心经的原穴，具有安神定志、宁心安眠的神奇功效。 𐟒䧥ž门穴能改善失眠多梦神门穴不仅是失眠患者的福音，更是手少阴心经的原穴，有着安神定志、宁心安眠的神奇功效。按摩神门穴的方法很简单，只需用大拇指加适当力度按揉，每次5-10分钟即可。如果失眠情况较重，还可以采用掐按的手法，以加重对穴位的刺激。这样一来，不仅可以直接滋养心经，抑制心火，还能使整条心经活跃起来，疏通其他脏腑经脉，让血气在全身运行更顺畅。更值得一提的是，神门穴还有助于缓解因失眠引发的各种症状，如心烦、惊悸、怔仲、健忘等。 ❤️神门穴可调节心脏功能作为心脏的守护神，神门穴在调节心脏功能方面发挥着举足轻重的作用。无论是心脏早搏、房颤还是其他心脏问题，及时按摩神门穴都能起到显著的缓解作用。这得益于神门穴通过刺激手少阴心经，进而对心脏功能产生积极的调节作用。此外，神门穴还能补益心气，让我们的心脏更加健康、有活力。同时，它还能辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘等心与神志病证，真可谓是一个全能的“心灵按摩师”。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多关于神门穴的知识，欢迎大家留言哦~𐟒쀀

赤峰探秘一日看尽自然奇观大家好！𐟑‹想要一天之内看遍沙漠、湖泊、火山与石林吗？来赤峰就对了！这次我带大家走进阿斯哈图，体验一场视觉与心灵的双重盛宴！𐟎‰ 𐟎ˆ行程小抄: 玉龙沙湖->砧子山->白音敖包沙地云杉->热阿线->阿斯哈图石林 𐟌…清晨，我们首站来到玉龙沙湖。啊，那碧湖与金沙的交融，简直美到让人窒息！提前网购门票更划算哟～坐上观光火车，悠哉游哉环游沙湖，一边听解说一边欣赏风光。想更近距离感受沙漠？骑骆驼呗！那行走在沙丘上的感觉，太奇妙了。如果你喜欢刺激，沙漠越野车绝对不能错过！驰骋在沙丘之间，心跳都加速了！ 𐟌„午间，我们在沙湖附近享用特色沙湖鱼火锅，鱼肉鲜嫩，汤底浓郁，绝对让你回味无穷。吃饱喝足后，出发去砧子山探秘。这座由火山岩构成的山体，真是巍峨壮观。山腰的湖蚀线、千奇百怪的穴龛，还有山顶那些古老的岩画，每一处都让人惊叹不已。 𐟌𓤸‹午，我们来到白音敖包沙地云杉保护区。这里的空气清新得让人心旷神怡，阳光透过树叶斑驳陆离。参观完博物馆后，乘坐摆渡车深入其中。一定要去看那五六百年的“云杉王”，站在它面前，你会感受到生命的顽强和时间的沉淀。 𐟌‡傍晚时分，我们沿热阿线前行。这条路穿越了森林与草原的交界，高大的树木、辽阔的草原和成群的牛羊，就像一幅生动的自然画卷。途中还偶遇了大猫头鹰，真是野趣十足！ 𐟌Œ夜幕降临，我们抵达阿斯哈图石林。这里的夜景简直美到无法形容！门票160元/人，包括车费哦。先乘大巴上山到游客中心，再徒步游览观景1区和鲲鹏区。那些奇特的岩石、茂密的植被和栩栩如生的鲲鹏石，在夜色中更显神秘与魅力。 𐟓Œ旅行小贴士来啦～ 1️⃣ 防晒防暑是重中之重！帽子𐟑’、墨镜𐟕𖯸、防晒霜都要备好，还要记得多喝水哦𐟒磀‚ 2️⃣ 提前网购优惠套票能省不少钱𐟒𐣀‚ 3️⃣ 安全永远是第一位的，选择大路行驶，别忘了带上相机𐟓𗥒Œ充电宝𐟔‹。 4️⃣ 美景随时可能出现，准备好捕捉每一刻的精彩瞬间吧！𐟓𘊥彥•毼Œ这次的赤峰阿斯哈图一日游就分享到这里啦！如果你也心动了，赶紧安排你的探险之旅吧！𐟚€有任何问题或者想要了解更多，随时告诉我哦～𐟑‡ 感谢大家的关注和支持！❤️希望你们在旅行的路上，也能发现更多未知的美丽和惊喜！𐟌Ÿ

小雪艾灸 | 扶阳补气好时节，驱逐寒气暖一冬#二十四节气小雪# 古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。#小雪聊健康# 小雪节气的到来，预示着雨水将会被雪花所替代。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响。阴冷、昏暗节气变化、阴阳交替…… 感觉情绪浮躁、身体乏力、各种郁闷…… 阳虚体质者在此时主要表现为怕冷。四肢冰冷，晚上睡不暖，脸色苍白，没血色,易感风、寒、湿邪。一、起居养生小雪起居宜“养藏”阳气，主要注意以下几点： ① 要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 ② 注意衣着：太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气；反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。 ③ 注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。 ④ 天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，所以要经常开窗换气。二、饮食养生小雪饮食应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。具体地说，这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。三、情志养生小雪前后，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至会导致抑郁症状的发生。此时应调节自己的心态，注意精神的调养。保持乐观，节喜制怒，多听听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣，同时，要多参加娱乐活动，多晒太阳，以激起对生活的热情和向往四、运动养生小雪前后是季节性感冒的高发期。加强运动锻炼可以增强免疫力，有效预防感冒。运动最好选择在一天中较暖和时进行，场地宜选择在空气新鲜的地方，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，会导致大汗淋漓，汗泄太多，反易受凉，不但伤阴气，也易损阳气。所以在运动锻炼过程中，不宜出汗过多。小雪为何要艾灸？冬季人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过肾、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，这样无形中就加重了肾脏的负担。⠂ 而肾又是人体生命的原动力，肾气旺盛，生命力就强，机体才能适应严冬的变化，而保证肾气旺盛就是这一时节艾灸疗法的关键。小雪艾灸，温肾阳，强体质⠥𐏩›ꥐŽ天气逐渐寒冷，寒为阴邪，容易损伤肾阳，此节气艾灸养生需要从壮阳与养心两方面着手。艾灸可以疏通经络，调和脏腑，补充人体阳能，刺激局部，调和五脏，养肾气，固护肾阳，振奋心阳，增强“抗寒”能力。 1、艾灸养肾四大穴位艾灸取穴：关元、肾俞、涌泉、命门、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴 2、艾灸胆经诸穴调全身脏腑的生机中医说“十一脏腑取决于胆”，艾灸胆经的穴位，打通胆经，可通调全身脏腑的生机。除此之外，小雪时节，除了做三九灸养生，还可配合泡脚一起补肾养阳！

三子养亲汤：哮喘患者的福音 𐟌🊥“˜患者常常面临呼吸困难、痰多等困扰。三子养亲汤是一种传统中药方剂，由莱菔子、苏子和白芥子组成，具有降气平喘、化痰止咳的功效。以下是详细的组方和使用方法：组方与用法 𐟌𑊤𘉥퐥…𛤺𒦱䧚„组方包括：莱菔子10g、苏子10g、白芥子6g。将这些药物炒黄后研成细末。每次服用3～6g，每日3次，饭后服用。特别适用于哮喘急性发作、痰多的患者。功效与主治 𐟌ˆ 三子养亲汤的主要功效是降气平喘、化痰止咳。它主要用于治疗哮喘痰鸣，各种哮喘均可配合使用此方法。小儿推拿法 𐟑𖊥﹤𚎥𐏥„🥓˜，推拿法也是一种有效的辅助治疗手段：基本治法清肺经、推揉膻中各500次：位于胸骨正中，两乳头连线中点的膻中穴，用中指端点揉称为揉膻中。搓摩胁肋50次：从腋下两胁到天枢处为胁肋，用两手掌从小儿两侧腋下搓摩至天枢处，具有顺气化痰、除胸闷的作用。揉天突、揉肺俞、运内八卦各3分钟：天突穴位于胸骨切迹上缘正中凹陷处，以中指端按揉称为按揉天突。加减法 𐟓 热喘：加清天河水600次。寒喘：加推三关、揉外劳各500次。久病体虚、阳气不足、肾不纳气者：加推三关、补脾经、补肾经各300次，揉丹田2分钟。下腹部，脐下2～3寸间的丹田，用手指、手掌揉称为揉丹田，具有培肾固本、温补下元的作用。通过这些方法，可以有效缓解哮喘患者的症状，提高生活质量。

懒人护肤神器！穴位面膜 FlowFushi，这个品牌大家可能都知道，她的睫毛膏和眼线笔可是超有名呢！不过，最近她家可不止在眼妆上使劲儿，还推出了面膜，号称是“穴位面膜”，听起来就很有趣吧！美肌菌和芦荟提取液：双重滋养首先，这款面膜含有美肌菌，每片面膜里竟然有500亿个乳酸菌！这些乳酸菌能调动肌肤表皮的葡萄球菌，让你的皮肤恢复润泽质感。再加上无农药的芦荟提取液，富含多糖类精华，简直是提升肌肤表皮葡萄球菌动力的“加速器”。穴位设计：紧贴肌肤，效果翻倍面膜根据面部最容易疲劳和松弛的三个部分进行了分类，在面膜纸上集中设计了穴位点。紧贴面部后，能有效改善容易疲劳的穴位和肌肉群。再加上独家的矿物美容成分，含有大量高浓度负离子，增加美容液的渗透力和修复效果。三款专区：针对性强 EYE ZONE眼部专用：含有EGF10和EGF11美容成分，深入肌肤底层，修复受损肌肤。能改善眼周肌肤的细纹和粗糙感，增加肌肤弹力。主要穴位有攒竹穴、睛明穴、太阳穴、四白穴和瞳子髎。 LIP ZONE口周专用：含有FGF美容成分，协助透明质酸和胶原蛋白的合成、分泌和吸收。能增加口周肌肤的紧致感，改善最容易下垂显老的口周松垮印象。主要穴位有迎香穴、巨髎穴和地仓穴。 FACE LINE轮廓提升专用：结合了EGF10和EGF11、FGF以及提拉紧致美容成分，增加肌肤弹力和紧致度。相当于将眼周专用和口周专用结合在一起，从眼周、口周到下颌线全面改善松弛感。主要穴位有巨髎穴、颊车穴和上廉泉穴。使用心得虽然我只用了一次，但面膜的贴合度真的超级好！精华液虽然不多，但足够用了。摘掉面膜后，拍打吸收就行，不用再洗脸，一点不粘腻。用后的即时效果很棒，皮肤弹力很好。坚持用完这些之后再给大家分享更多心得！总之，这款FlowFushi的穴位面膜真的是懒人护肤的福音，效果显著且使用方便。如果你也在寻找一款能全面改善肌肤状态的产品，不妨试试这款面膜吧！

中医艾灸家人们，最近有没有听说过艾灸？这可是咱们中医里的宝贝呀！今天我就来跟大家聊聊艾灸的几大主要功效，看看它如何为我们的健康保驾护航。𐟌🊊𐟌🨉𞧁𘥏年’毒促进新陈代谢艾灸通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，不仅能助力排出体内积聚的毒素，还能有效提升身体的新陈代谢率。在排毒方面，艾灸通过刺激穴位，促进全身微循环的加快，使得皮肤汗腺的分泌物得以顺畅排出。这一过程中，体内毒素随着汗液一同排出，从而改善了皮肤营养状况，并促进了皮肤新陈代谢。而在促进新陈代谢方面，艾灸通过刺激穴位，调节身体的阴阳平衡，加快了皮下脂肪的分解代谢。这一变化使得身体在消耗热量时更为高效，从而有助于减少脂肪堆积，实现健康瘦身。𐟒ꊊ𐟘Œ艾灸能舒缓压力提高睡眠质量在快节奏的生活中，压力和失眠问题真的是越来越多了。而艾灸作为一种传统的中医疗法，其舒缓压力和提高睡眠质量的效果尤为显著。在艾灸的过程中，人们可以感受到温热舒适的感觉，这有助于放松身心，缓解紧张情绪。对于失眠患者来说，艾灸更是福音。针对失眠的不同原因，艾灸可以选择相应的穴位进行配穴调理。如神门穴、安眠穴、涌泉穴等，这些穴位都具有安神助眠的功效。通过定期艾灸这些穴位，可以帮助人们改善睡眠质量，重拾深度睡眠的幸福感。𐟌™ 𐟌𘨉𞧁𘦜‰调节经期缓解痛经效果对于女性朋友们来说，经期真的是一段特殊的生理时期。在这个时期，由于各种原因导致的宫寒可能引发痛经。而艾灸则能够通过温暖子宫，驱散寒气，从而有效改善宫寒引起的痛经症状。此外，艾灸还能活血化瘀，通过促进血液循环，帮助缓解因气血瘀滞引起的痛经。这对于那些因气滞血瘀导致的痛经女性来说，无疑是一大福音。更值得一提的是，艾灸还具有调经止痛的功效，通过调节内分泌，能够缓解生理期的疼痛和不适感。这不仅有助于女性度过一个舒适的生理期，还能在一定程度上改善月经不调等问题。𐟒– 艾灸作为一种古老而神奇的中医疗法，其功效多样且显著。从排毒促进新陈代谢，到舒缓压力提高睡眠质量，再到调节经期缓解痛经，艾灸在多个方面都展现出了其独特的疗效和安全性。然而，正如其他治疗方法一样，艾灸也需要在专业医师的指导下进行。只有确保操作规范和安全，我们才能充分享受到艾灸带来的健康益处。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言哦！𐟌Ÿ

石膏枕头 𐟧𓠦œ€近发现了一个旅行神器——石膏枕头！之前听朋友介绍时还觉得有点夸张，但试过之后，真心推荐给大家。尤其是经常出差或者旅行的朋友们，绝对会爱上它！ 𐟧𓠧Ÿ𓨆枕头的舒适设计石膏枕头采用了U型设计，能够360度环绕颈部，提供牢固支撑。它不勒脖子，也不压锁骨，真的很舒适。而且颜值还特别高，完全能满足颜控的需求。尤其是它的热敷功能，简直不要太棒！后颈处的百劳穴和大椎穴都有2档热敷效果，促进血液循环，缓解颈部酸胀。枕头的布套还可以拆卸清洗，采用瑜伽服同款的纤维面料，不容易起球，非常贴心。 𐟛️ 多功能支撑与保护这款枕头不仅仅是美观和舒适，它真的很实用！它能有效保护肩颈，减轻压力，让肩膀和颈椎得到完美支撑。对于颈椎不太好的朋友，这款枕头简直是福音。它的特殊材质配合分区设计，能够缓解颈椎问题，中间微微进去可以很好地包裹住头部，颈部这里微微加高更贴合脊椎曲线。这样睡醒不会脖子酸酸的，两侧高一点也比较适合侧睡，晚上侧着玩手机的时候不会感觉压到肩膀不舒服啦。 𐟏 适应不同需求无论是手工骨头枕头还是毛绒石膏方块抱枕，这款枕头都能适应不同的需求。手工骨头枕头虽然可爱，但支撑力不够；毛绒石膏方块抱枕虽然柔软舒适，但不适合长途旅行使用。而这款石膏枕头不仅适合日常睡眠，还特别适合各种场景，无论是出差、旅行还是在家使用，都能提供舒适和安全的支撑。它的多功能性和便捷性真的让人爱不释手。所以呀，如果你也有颈椎问题或者想要一个舒适的旅行枕头，这款石膏枕头绝对值得一试！有没有小伙伴已经用过这个枕头的呢？快来评论区分享你的使用心得吧～𐟒쀀

打造理想眠境，那些沾枕即睡的人，常令夜夜数羊的我们既惊奇又羡慕。其实，瞬间入睡背后蕴含着科学奥秘。光线、声音、温度和床垫等，都是打造完美睡眠的关键要素。人生中，约三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠质量的高低，直接影响着生活的质量。理想的室温能助眠：成人以18-20℃为宜，孩童则是17-19℃。选择合适的床垫至关重要，它能帮助你快速恢复活力。同时，保持床单的清洁也是良好睡眠的保障。难以入眠时，一杯热牛奶、一段轻柔音乐，都有助于放松身心。避免思考不愉快的事或第二天的工作，让身心彻底放松，更容易进入梦乡。以下是一些实用的助眠技巧 1. 按穴助眠：睡前按摩足三里至上巨虚穴，反复100次，有助于安然入睡。 2. 暗示助眠：想象自己是一个正在漏气的气球，或模仿猫的放松姿态，暗示自己疲劳，促进睡意。 3. 搓足助眠：热水泡脚后，推搓脚心100次，可加快入睡。 4. 快步助眠：临睡前快走15分钟，效果堪比镇静药。 5. 盘腿助眠：盘腿静坐，放松肌肉，均匀呼吸，有助于入睡。 6. 眨眼助眠：仰卧，盯着天花板，反复眨眼至眼皮疲劳，自然入睡。 7. 按摩助眠：每晚睡前按摩面部穴位，可缓解神经衰弱，促进睡眠。让这些方法成为你甜美梦境的守护者。

冬天做艾灸的好处与功效姐妹们有没有发现，冬天一到，感冒、睡眠不好、关节疼痛这些小毛病就开始找上门来？今天，我就来和大家聊聊冬天做艾灸的好处与功效，让我们一起告别这些小烦恼吧！𐟌🊊𐟌쯸冬季艾灸可预防感冒和流感冬天是流感高发期，大家有没有觉得特别容易感冒？其实，艾灸可以帮助我们预防感冒和流感哦！艾灸通过燃烧艾绒产生的温热作用，刺激穴位，调和气血，增强身体的阳气。像大椎穴、风门穴和足三里这些穴位，艾灸它们不仅可以预防感冒和流感，还能增强身体的抗寒能力。在这个寒冷的季节里，给身体筑起一道坚实的防线吧！ 𐟘𔥆쥭㨉𞧁𘥏璉𙥖„睡眠质量冬天因为寒冷，很多人都会睡不好觉。这时候，艾灸也能派上用场啦！通过艾灸涌泉穴、神门穴、百会穴等穴位，可以调和心肾，安神助眠。这些穴位不仅能缓解压力，还能提高免疫力，促进血液循环。姐妹们，在艾灸的过程中，记得保持心情愉快，多参加体育锻炼，这样效果会更好哦！让我们在寒冷的冬季也能拥有健康、安稳的睡眠吧！ 𐟒ꥆ쥭㨉𞧁𘥏識“解疼痛寒冷的冬季，关节疼痛或者局部疼痛是不是也困扰着你？艾灸可以温通经络，促进血液循环，有效地缓解疼痛。无论是因寒冷导致的局部疼痛还是关节疼痛，艾灸都能提供及时的缓解。这种非药物、非手术的治疗方式，既安全又有效，真的是冬天的福音呀！冬天做艾灸的好处真的是多多！从预防感冒和流感，到改善睡眠质量，再到缓解疼痛，艾灸在冬季的养生中占据了重要的地位。不过呢，虽然艾灸有很多好处，但并不是人人适用哦。在进行艾灸前，建议大家一定要咨询专业的中医医师，确保安全有效地享受艾灸带来的健康与舒适。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢您的关注！𐟒–

阴陵泉的神奇功效家人们，今天我想跟大家分享一个神奇的穴位——阴陵泉穴。这个位于小腿内侧的穴位，真的是养生界的宝藏！从健脾化湿到通经活络，再到调理妇科问题，阴陵泉穴的功效真是多到让人惊叹。接下来，我就带大家一起深入了解这个穴位的神奇功效吧！ 𐟌🩘𔩙𕦳‰穴可健脾化湿姐妹们有没有发现，有时候水肿得连鞋子都穿不进去？这时候，阴陵泉穴就是我们的救星！通过刺激这个穴位，可以帮助身体排除多余的水分，从而缓解水肿问题。它还能益气养血，对于脾胃虚弱、气血不足的小伙伴们有极好的调理效果。通过强化脾经的经气，加强脾的运化之功，阴陵泉穴帮助身体更好地排除湿气，恢复健康状态。 𐟚𖢀♀️阴陵泉穴能通经活络经常感到下肢肿胀、小腿酸痛的小伙伴们，注意啦！按摩或艾灸阴陵泉穴是一个极佳的选择。每天只需抽出几分钟时间，对阴陵泉穴进行简单的按摩或艾灸，就能感受到它带来的诸多益处。坚持下来，你会发现不仅身体的水肿情况得到了明显改善，连精神状态也会焕然一新。这是因为通过刺激阴陵泉穴，能够通经活络，促进气血流通，从而改善下肢肿胀和小腿酸痛等问题。 𐟑颀⚕️阴陵泉穴可调理妇科问题对于女性朋友来说，阴陵泉穴也是个福音。它有着健脾除湿、消水肿、通经活络等多重功效，对于女性健康真的是得力助手。常灸阴陵泉穴，可以有效缓解女性月经不调、白带异常等常见问题。其原理在于，通过刺激阴陵泉穴，可以调和气血，促进湿气的排出，从而达到调理妇科的目的。因此，对于女性来说，定期艾灸或按摩阴陵泉穴，不仅有助于身体健康，还能为美丽加分哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

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