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白菜泥最新娱乐体验_白菜泥的功效(2024年12月深度解析)

内容来源：乐园影视所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

白菜泥

宝宝辅食日记：小白菜泥的初次尝试 𐟥슰Ÿ‘𖰟𛯼š7M+15 𐟥㯼š原味高铁米粉 ⏱：14:55 𐟓：80ml热水+8g米粉+小白菜泥+核桃油今天给宝宝尝试了新食物——小白菜泥！不过宝宝没吃完，可能是我做得不够好。宝宝的小锅和刀具菜板都在姥姥家，最近几天回自己家住，所以没有带锅过来，太折腾了。家里还有一套专门给宝宝做辅食的新道具，但需要清洗，妈妈有点懒，就先不用了吧哈哈。前几顿辅食都是用的水果刀。小白菜泥的制作方法： 1⃣️ 将小白菜的菜帮子去掉，只留绿叶部分，用盐水浸泡十来分钟，然后用清水冲洗干净。 2⃣️ 将小白菜放入沸水中焯30秒，捞出后过凉水，去除草酸。 3⃣️ 重新烧水，水开后煮小白菜，几分钟即可。 4⃣️ 将煮好的小白菜放入辅食机，加入适量温水即可。（其实用刀剁碎小白菜会更好，不会破坏纤维素。）米粉剩了1/3左右，宝宝玩了一小时后又泡奶睡觉了。小家伙一觉睡到早上6点，7点多吃了几颗蓝莓，然后看着爸爸妈妈吃完饭又去睡觉了[偷笑R][偷笑R]。

8个月宝宝辅食：白菜泥新尝试𐟥슥ˆ到了给宝宝尝试新蔬菜的时候啦！发现食物的种类真是无穷无尽，总是有新的惊喜等着我。今天我们来试试白菜泥吧！ 𐟥㧙𝨏œ蛋黄米粉/白菜土豆里脊肉米粉 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤：选择一颗新鲜的白菜，尽量用里面的芯，这样会更甜更嫩。将白菜泡在水里20分钟。将白菜放入沸水中焯一分钟，然后换一锅沸水再煮5分钟。煮好后捞起来剁碎。土豆削皮切片，泡一会儿去掉淀粉。里脊肉泡水20分钟，然后用冷水和姜片一起下锅煮至沸腾，捞起来冲洗干净浮沫。将土豆和里脊肉一起上锅蒸15分钟。蒸熟的土豆和里脊肉放入料理机中加温水打成泥。将白菜泥和蛋黄泥/土豆里脊肉泥，加入米粉中，搅拌均匀就可以享用啦！周末回奶奶家，发现白菜和外婆买的品种不太一样，不过没关系，反正都是白菜𐟘‚。今天宝宝吃得很开心，虽然只吃了几口，但看到她满足的样子，我也觉得很满足啦𐟤㣀‚

𐟥쨾…食新体验：白菜泥的简单做法𐟥슦˜襤饛为急着出门，把宝宝的辅食打成了泥，结果婆婆喂的时候发现米粉没冲开，变成了颗粒状。回家后她还说宝宝不喜欢吃今天做的破白菜。其实，如果婆婆不是那种能干细活的，真的不建议让她喂宝宝饭。 𐟍š米粉的冲泡方法： 1️⃣ 在注水碗底部加入热水。 2️⃣ 加入40ml的50℃温水，再平铺一平勺米粉（5g）。 3️⃣ 静止半分钟后顺时针搅拌约一分钟，直到成糊糊状。 𐟥짙𝨏œ泥的制作步骤： 1️⃣ 挑选白菜叶，用清水浸泡5分钟后多清洗几遍。 2️⃣ 水开后将白菜叶放入锅内焯水1分钟，捞出后过凉水。 3️⃣ 再次焯水5分钟（如果觉得白菜不容易烂，可以多焯一会儿）。 4️⃣ 将焯好的白菜放入辅食机中打成泥（不需要加水，白菜本身水分足够）。建议宝妈们每天给宝宝吃新鲜的青菜，虽然麻烦点，但为了宝宝的健康，值得一试。

宝宝的开荤记：第46天的小惊喜 𐟎‰ 今天是个特别的日子，宝宝迎来了他的第一次开荤——白菜猪肉碎碎面！这可是个值得纪念的日子，老母亲的心情简直无法用言语形容。早上10点半，我给宝宝准备了一碗热腾腾的白菜猪肉碎碎面。白菜叶洗净后，我把它放入开水中煮了5分钟，然后过了一下凉水，去掉白菜帮，只留了白菜叶。接着，我把白菜叶切成小块，放入料理机打成了泥。然后，我用260ml的水煮开，放入碎碎面（我用的是英氏的碎碎面，一袋20g，这次只煮了10g，方便宝宝吃）。在面条还剩3分钟的时候，我放入了解冻后的猪肉和白菜泥，最后还加了猪肝粉和芝麻粉，还倒了点核桃油。下午2点半，我又给宝宝准备了一碗牛油果香蕉泥。这个时间安排得刚刚好，宝宝吃得特别开心。不知不觉间，给宝宝添加辅食已经一个半月了。食物也从最初的泥状开始慢慢过渡到颗粒状了。虽然我是个新手妈妈，但每天都在努力做功课，买了一大堆书，还在微博和douyin上学习如何让宝宝的辅食营养丰富。我希望通过这些记录，能更好地陪伴宝宝成长。感谢来看这篇文章的阿姨们，你们的关注和支持让我感到非常温暖。我会继续分享宝宝的辅食故事，期待更多的小惊喜！𐟒–

宝宝辅食初体验：白菜泥的制作与心得分享在宝宝六个月儿保之后，医生建议我们可以开始尝试给宝宝添加菜泥了。于是，我决定从家里最简单的蔬菜——白菜开始尝试。不过，为什么我做出来的白菜泥是绿色的呢？𐟤” 食材准备白菜𐟥슥𗥥…𗥇†备料理棒𐟔犦“作步骤清洗白菜：取白菜叶子，加入果蔬清洗剂，浸泡十五分钟后捞出，再用清水冲洗干净。焯水：起锅烧水，水开后放入白菜叶子，烫1分钟左右。冷水冲洗：捞出白菜，过冷水冲洗。煮白菜：将白菜冷水下锅，煮3-5分钟。如果觉得不够熟，可以再多煮一会儿。剪碎白菜：将煮好的白菜叶剪碎（也可以切碎），放入料理杯中。打成泥：选择合适的档位将白菜打成泥，然后放入模具中冷冻。保存：冷冻2-3小时后脱模，放入密封袋中，贴上标签保存。蔬菜建议3天内食用完毕。我只做了两块，吃完就换新的蔬菜。已排敏食物牛肉、鸡肉、白菜、香蕉、苹果、橙子过敏食物草莓❌ 希望这些步骤能帮到同样在为宝宝辅食发愁的你们！𐟒ꀀ

8个月宝宝辅食：牛肉疙瘩汤和鳕鱼米粉今天硕宝奶奶休息，我们决定给硕宝尝尝牛肉。早上买了牛肉馅，做了萝卜丝丸子汤。 𐟍… 11:30am 西红柿牛肉疙瘩汤将柠檬洗净切片，夹入一些牛肉馅，做成牛肉巨无霸。腌制15分钟后，放入辅食机蒸20分钟。西红柿去皮切碎，锅中加橄榄油，小火炒至西红柿出汤，加入蒸好的牛肉碎炒香，再加热水煮开后转小火。面粉中加入一颗蛋黄，适量温水调制粘稠，过漏网滴出一粒一粒疙瘩入锅中。大火盖盖煮开后转小火3分钟即可。最后加些虾皮香菇粉提鲜。手指食物：香蕉和苹果（用勺子挖的）。 𐟍… 6:00pm 鳕鱼小白菜米粉将柠檬洗净切片，腌制鳕鱼15分钟，放入辅食机蒸15分钟。取鱼肉碾碎成泥。西红柿用开水烫过去皮碾碎成泥，小白菜水开后煮1分钟碾碎成泥。用特福芬燕麦米粉，加入鳕鱼泥、西红柿泥和小白菜泥。手指食物：香蕉泡芙和苹果碎。

8个月宝宝辅食日记：敏宝的饮食探索 𐟑𖯼š8个月零8天 𐟕𐯸：午餐时间：11:42，点心时间：16:14，晚餐时间：21:48 𐟍𝯸：午餐：山药泥𐟍 + 蛋黄𐟥š + 生菜泥𐟥젫 碎碎面𐟍œ + 南瓜𐟎ƒ + 鸡肉𐟍— 点心：苹果𐟍Ž + 香蕉𐟍Œ + 梨𐟍 晚餐：胡萝卜𐟥• + 鸡肉泥𐟍— + 小白菜泥𐟥젫 小米𐟍š 𐟍𓯼š山药鸡蛋碎碎面𐟍œ：将生菜烫熟后剁碎备用；水开后加入山药泥和碎碎面；煮约5分钟后加入生菜末；蛋黄加水打散，出锅前淋入蛋液，再煮一两分钟即可。 𐟓…：小小舒表现很棒，山药顺利通过过敏测试，没有出现过敏反应。不过，吃了辅食后经常便秘，拉出的便便比较硬，不确定是因为吃钙还是吃辅食的原因。 𐟟⯼š成功解锁的食物主食：大米、小米、米粉、藜麦、面条、面粉蔬菜：南瓜、生菜、胡萝卜、空心菜、红薯、红枣、小白菜、芦笋、山药肉类：猪肉、鸡肉、猪肝、蛋黄、牛肉水果：苹果、香梨、香蕉、西梅、火龙果、蓝莓、樱桃、树莓 𐟔𔯼š过敏食物菠菜𐟥쀀

9个月宝宝辅食指南：奶香红薯松饼做法详解今天给宝宝准备的美味辅食来啦！𐟍𝯸 𐟥㥍ˆ餐：米粉5克 + 三文鱼泥20克 𐟥㦙š餐：白菜泥25克 + 猪肉泥20克 + 米粉5克 + 红薯泥20克 + 低筋面粉10克 + 蛋黄20克 𐟍‡加餐：葡萄20克 𐟍𜥥𖧲‰：660毫升下面是制作奶香红薯松饼的步骤哦𐟑‡ 1️⃣ 将20克红薯蒸熟，大约需要15分钟。 2️⃣ 加入10克低筋面粉、一个蛋黄和50毫升配方奶，用料理机搅打成细腻的面糊。 3️⃣ 用小火两面煎熟松饼。 𐟑𖦝𞩥𜥏碌妉‹抓，搭配米粉、蔬菜和鱼肉，营养丰富又全面哦！𐟒– 𐟓对于7～12月龄的宝宝，推荐的能量摄入量为330千焦/天，今日摄入量为2877.05千焦，达标哦！✅ 𐟓蛋白质的适宜摄入量为20克/天，今日摄入量为27.475克，也达标啦！✅

宝宝辅食第34天：白菜泥搭配原味米粉 𐟍€难易指数：⭐️ 𐟑𖠷个月+3天 𐟥쩣Ÿ材准备：大白菜、米粉、核桃油 𐟍š冲泡步骤： 1️⃣ 用量杯量取50ml的60℃水，倒入辅食碗中。 2️⃣ 加入5g米粉，均匀撒入碗中。 3️⃣ 静置30秒，让米粉充分吸水。 4️⃣ 顺时针搅拌均匀，至无颗粒状。 𐟥짙𝨏œ处理： 1️⃣ 白菜用小苏打和盐浸泡10分钟，然后洗净。 2️⃣ 水开后煮3分钟，用刀剁成泥。 ⏰冲泡时间：11:00am 𐟛 ️所需工具：辅食碗、硅胶勺、恒温水壶、量杯或带刻度奶瓶、围兜、辅食刀、辅食菜板。 𐟓注意事项：绿叶蔬菜每次需先处理。食物在保证熟的前提下，尽量减少烹饪时间，以免维生素被破坏。喂食辅食后，记得给宝宝多喂水。 𐟌🦜‰无异常： 𐟍€用刀剁碎的白菜，纤维丰富，宝宝一天一次正常粑粑。 𐟍€白菜属于低敏食物，宝宝目前没有过敏反应，但每个宝宝的过敏源不同，仅供参考。 𐟍€核桃油不过敏。 𐟓…7个月开始，辅食可以安排两顿，如果嫌麻烦，可以中午和晚上吃一样的。母乳宝宝可以视情况添加肉泥。

宝宝辅食小白菜泥制作全攻略今天给小米同学尝试点新鲜的小白菜泥，之前已经尝过牛肉、番茄和猪肉了。关于如何制作营养又美味的菜泥，这里有个简单的教程分享给大家。首先，我们主张青菜不用辅食机打碎，保留一些纤维对宝宝肠道健康更有利，还能锻炼他们的咀嚼能力。今天我用的是家里种的小白菜，没有农药和化肥，所以没有泡洗。将小白菜的梗子去掉，只保留叶子部分，并清洗干净。水烧开后，把叶子放进去煮2-3分钟，直到叶子从浅绿变成墨绿色就可以捞起来了，不要煮太久。接着，用辅食剪在碗里直接剪碎，第一次剪得碎一点，然后用研磨碗稍微碾压几次。第一次添加辅食时，量要少，一勺就够了。可以直接拌在米粉里吃，也可以加入已经排敏过的食物一起吃。我加了猪肉泥和核桃油，味道特别香。关于辅食的添加顺序和搭配，我一般会选择肉-肉菜-肉-肉菜的组合方式。比如先吃牛肉，排敏后接着吃番茄时也可以带上牛肉，变成番茄牛肉。再比如猪肉-猪肉青菜-鸡肉番茄（鸡肉青菜也可以）-鸡肉西兰花，以此类推。这样不仅营养丰富，还能让宝宝吃得开心。希望这些小技巧能帮到大家，祝宝宝们都能吃得健康又快乐！𐟒–

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