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天天香蕉网前沿信息_天天香蕉网一区一个(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

天天香蕉网

一边追剧一边瘦！高效燃脂操教程姐妹们好呀！昨天我又是那个吃了街头小吃的我，真的控制不住自己，三天打鱼两天晒网，刚掉的两斤肉又回来了𐟘�‚再加上我家那位司机，简直是纵容我，天天大吃特吃，真是没救了。自律的姐妹们，快来救救我！𐟙 今天分享一下我昨晚吃了啥𐟑‡ 早餐：一杯可可香蕉燕麦奶昔（一根香蕉+一勺燕麦+一袋纯牛奶+半勺可可粉，既饱腹又好喝𐟑）午餐：半根玉米+一点炒鸡肉+一点炒豆芽晚餐：香酥鸡叉骨+麻辣无骨鸡爪+凉粉+两块油饼（我发誓，我真的尽量少吃了𐟘�‰ 然后是我的运动分享𐟑‡ 我最近在跟Olivia Lawson的1小时7000步全身站立燃脂操，中间有3次30秒的长休息，其他时间都是连着做。动作简单但频率快，新手可以降速跟，还有拉伸部分。如果觉得不够，可以自己再加拉伸一下。推荐指数⭐⭐⭐⭐ 适合饭后消食和高强度力量后的有氧运动。新手不用担心时间长，其实一边追剧一边跟，很容易坚持的。真的佩服那些自律的姐妹们，既能控制饮食又能坚持运动，你们最厉害了！𐟒ꠧˆ𑥁奺𗨇ꤿ᧚„美女们，一起加油吧！𐟒ꀀ

减肥期间嘴馋？试试这个低卡豆乳盒子！最近天天吃甜品，结果还是瘦了！舍友们都羡慕得不行。今天就把这个被要了很多次的减脂甜品配方分享给大家，不仅好吃，饱腹感强，还有超高蛋白质！这个低卡的豆乳盒子简直太赞了！食材准备自律豆浆粉吐司酸奶香蕉盒子制作步骤先在盒子里放一层吐司，然后倒入酸奶，再铺上香蕉片。这个过程重复两遍，等面包片浸湿后，撒上自律豆浆粉。小贴士如果你想让豆乳盒子更低卡，可以用全麦吐司和无糖酸奶。豆浆粉的选择也很重要，记得选纯豆浆粉，比如这次用的农道好物自律豆浆粉，配料干净只有大豆，还是无糖的！而且它采用了低温烘焙工艺，每一颗豆子都烘得很香，磨出来的粉也更香。用来做各种低卡甜品简直一口一个香醇！

𐟍Œ美味又有趣的北记慕斯香蕉包推荐！𐟍Œ 最近，我家小朋友在社交媒体上看到很多人分享北记的山竹包、香蕉包和流沙包，特别心动。既然她这么喜欢，我当然要满足她的愿望啦！她特别喜欢香蕉造型的食物，所以我果断下单了北记的慕斯香蕉包。收到冷链运输的包裹后，我迫不及待地打开，发现做起来非常简单。只需要把香蕉包放进蒸锅里蒸几分钟，蒸好后它们软软的，超级好吃！这些香蕉包没有那种人工香精的过分甜味，反而有一种恰到好处的香蕉香味，甜度适中。这些香蕉包分为三层，第一层是香蕉皮，可以咬，但不是硬的，而是软软的。第二层超级软，像奶味馒头但比馒头软很多倍。第三层包裹着淡淡的香蕉味馅料，入口即化。连外面的黑色都是用可可粉画出来的，既好吃又好玩！我家小朋友特别喜欢，最近天天要求早餐吃小香蕉包。总之，这款北记慕斯香蕉包不仅美味，还特别有趣，强烈推荐给大家！

孩子最爱！香蕉芝士吐司的简单做法𐟍Œ𐟧€ 最近我家小宝贝天天缠着我，非要我天天给他做香蕉芝士吐司，说是太好吃了，简直停不下来！其实，这吐司的做法真的超级简单，完全没有难度，关键是味道还特别棒。今天就来分享一下这个简单又美味的吐司做法吧！准备食材首先，我们需要准备以下食材：香蕉一根鸡蛋两个面包片两片芝士少许（根据个人口味）操作步骤打散鸡蛋：把两个鸡蛋打散，搅拌均匀备用。铺蛋液：用勺子或者刷子把鸡蛋液均匀地涂在吐司的正面。切香蕉：把香蕉切成薄片，大概一根香蕉可以切成六片。然后把这些香蕉片放在两片吐司上。撒芝士和糖：在香蕉片上撒上芝士碎和白糖。如果孩子不喜欢吃糖，可以减半或者不放。烤制：把烤箱预热到180度，然后把吐司放进去烤15分钟。完成等到时间一到，香喷喷的香蕉芝士吐司就出炉啦！我家小宝贝每次看到都会高兴得跳起来，说这是他最爱的早餐。其实，做这道吐司真的不难，关键是食材简单，味道却一点也不简单。赶紧试试吧，保证你也会爱上它！𐟍ž𐟧€𐟍Œ

一个29岁的小伙花了80万开了一家200平米的超市，通过“加微信发5元红包”，生意天天火爆，三个月的时间营业额干到200万，轻松打败周边5家同行。究竟是如何做到的呢？第一招，红包引流。当顾客买完东西结账的时候，老板说，第一次来本店消费，加微信可以反5元红包，于是大部分顾客都加了，就给了顾客一个不得不参与的理由。门店没有顾客消费，消费不复购，复购不裂变，是因为没有给到顾客一个不得不参与的理由，而顾客不参与核心的原因是因为没有让顾客有损失感。第二招，限时抢购。老板又在群里说，今天的香蕉可以3折卖出，只有20斤，之所以拿来秒杀，是因为每天都要上新鲜的，今天的水果呢，是不能放到明天卖的，结果抢到的人都感觉占到了大便宜，没抢到的就只能等到明天。有人就问了，卖的这么便宜能赚到钱吗？说到这里就要说到小套路了，当顾客来店里抢香蕉的时候，转了一圈才发现香蕉是放在超市最里面，这就是让顾客在找香蕉时被动的逛超市一圈，顺便就会买一点另外的东西，直接带动了超市其他产品的销量。第三招，设计游戏。打出活动，鸡蛋免费送，不是免费送一次，不是免费送一个月，不是免费送一年，而是永久的免费，免费吃一辈子。那免费送鸡蛋怎么赚钱？老板告诉顾客，只要你进店消费满20块钱，你就可以来单手抓鸡蛋，消费20元抓一次，消费40元抓两次，消费60元抓三次，能抓几个给几个，能抓多少给多少，每一次过来消费就抓一次，消费的次数越多，那么抓的就越多。很多顾客觉得很有意思，都想试一下，反正鸡蛋也是要买的，在哪里买都一样，那么每天在这里拿几个够吃就行，结果吸引了一大批的人过来参与活动。鸡蛋的成本其实按照5毛钱一个，一个人工常单手能抓3个鸡蛋的几率是70%，抓4个鸡蛋的几率是20%，抓5个鸡蛋的几率是10%，4个鸡蛋也就才2块钱，消费20块钱至少能赚5块，最终还能赚到3块，但是他增加了大量的顾客，源源不断的到店消费。第四招，买送活动。顾客进店第一次购买东西，不管你消费多少，消费100也好，1000也好，买多少钱的东西送多少现金抵扣券，这样的活动是不是很有吸引力，原价300块钱的产品，你支付300块钱东西，你可以当场拿走，支付的这300块钱下次可以继续消费，对于客户来说，就相当于享受了首单免费的优惠，白得了300块钱的产品，所以没有任何理由能够拒绝你，而对于你来说，你就赚大了，顾客支付这300块钱，下次回来消费，每次可以抵扣10元，你是不是相当于通过这种方式又锁定了客户30次的消费？如果你是一个新店，刚好以这样的方式去做你的开业活动，那我告诉你，你赚大了，不仅赚了钱，而且还赚了复购，能够让一位客户至少来到你们家复购三次以上。第五招，抽奖返现。你在顾客30次消费完以后，只要你改变一下交易的顺序，结合抽奖去做，我告诉你，每次你都能够在客户身上最少又要赚100块钱以上，怎么抽奖呢？就是不管你在我们家消费了多少钱，在顾客买单的时候，告诉客户只需要加一块钱就可以参加一次抽奖，而且这个抽奖是100%的中奖，最少都是小礼品，最高的奖项是你在这消费呢，全部免单，这一个月你消费了100也好，1000也好，你都有可能把这个现金全额的退还回来，我问你，你作为一个客户有办法拒绝，没有，现在谁还在乎这一块钱，掉在地上都没人捡，反而如果他不玩的话，他心里面呢，会有一个疙瘩，一直会想我花了300多块钱，结果老板说加一块钱，我这300块钱就可以领回去，那你说他能不参加吗？所以这些人一看这事是真的，很多人都来参与这个活动，哪怕买包烟多走一会儿，都愿意去到这一家，通过这种方式，邻里之间的宣传，让大家都知道这个超市在做活动，可以把消费的钱呢全部返还。通过这个商业模式设计方式。超市再也不缺客户，而且还搞得周边其他的同行呢，根本没有生意可做，所以这个就是这个活动达到的一个效果，老板3个月营业额就做到了200万，打败周边5家同行。所以说做生意往往取决于你的商业思维能力，思维不对干啥都亏钱，思维对了，做啥都能赚钱。赚钱一定要找最轻松的方式，多从思维上做升级，设计一些能有效的引流和锁客的活动，生意自然越做越大。你之所以生意不好，是因为你不懂用户思维。在无模式不商业的移动互联网时代，如果你还在坐等顾客上门、还在靠差价赚钱、还在靠打折促销、拉条幅摆展架、发宣传单页引流获客注定你无法做强做大，甚至会沦为房东的打工人。做生意赚差价的时代已经结束了，未来赚的是现金流，玩的是模式，整合的是资源！如果你是一位实体生意创业者，或者想创业，强烈推荐你学习我的专栏：《超常规营销获客》，本专栏通过丰富的门店案例，专注实体店当下的痛点，帮你打造实体生意引流、锁客、复购、裂变的营销闭环。除此之外还免费送你《218套实体店落地方案》包含660多页内容，通过218个真实案例，帮助你在最短时间内设计出适合自己的超常规营销获客实体店营销落地方案！#超常规营销获客#

大学生日常分享｜𐟓𘦠ᥛ�Ÿ活点滴记录嘿，朋友们，中午好呀！𐟌ž 今天给大家带来一份校园生活的plog，快来看看吧！𐟓– — 𐟍Œ“小确幸时光” 周末匆匆忙忙地过去了，新的一周又开始了。早餐𐟍ž：面包配李子园牛奶午餐𐟍œ：拉面水果𐟍Œ：香蕉最近天气变凉了，感觉食欲也大增，吃得比平时多了不少。 — 𐟌Š“好想去看海” 最近天气不错，阳光明媚，真希望有机会去海边看看。 — 𐟓“特别的小惊喜” 今天收到了好姐妹送的诺梵圣诞金松露巧克力礼盒𐟍민Œ真的太开心了！每一颗巧克力都是独立包装，方便携带，分给朋友们也很方便。 𐟍매𜧛’里有四种口味：榛香可可、雪融可可、燕麦可可和茶与可可。我最喜欢的是茶与可可，一口下去，嘴里都是茶的清香，口感丝滑，入口即化，一点也不腻。 𐟎包装非常精美，特别适合圣诞节送给朋友们，大家一起分享这份甜蜜吧！ — 期待圣诞节的到来，祝大家天天开心！𐟎„✨

一次成功的燕麦豆乳盒子，天天都想吃！感谢网友的分享！这碗燕麦豆乳盒子不仅方便，还特别美味~ 即使没有下过厨的人也能一次成功！早上花几分钟时间就能搞定，带到公司刚刚好。湿软的口感搭配燕麦片的嚼劲，再加上无糖豆浆粉的香醇，一口接一口，根本停不下来。而且富含膳食纤维，不仅饱腹感强，还有助于消化顺畅。食材准备：自律豆浆粉、半根香蕉、燕麦、酸奶、蓝莓做法也非常简单：将燕麦、酸奶、豆浆粉和香蕉一层层铺在盒子里就完成了。健康的饮食当然需要健康的食材。燕麦片选择纯燕麦即可，豆浆粉的选择也很重要，记得选择配料干净、没有其他添加的纯豆浆粉。这次用了农道好物的自律豆浆粉，配料只有大豆，没有添加蔗糖，富含高蛋白，低卡又营养，最重要的是采用了全豆研磨工艺，膳食纤维保存得很好。

蒸香蕉和刺梨汁：神奇的通便秘诀你有没有试过蒸香蕉？真的超级神奇！我之前一周可能才拉一次，肚子总是鼓鼓的，还嘴馋，感觉特别不舒服。后来我听说蒸香蕉可以缓解便秘，就试着每天蒸一两个香蕉，放在锅里隔水蒸3分钟左右。蒸好的香蕉甜甜的，记得趁热吃哦！吃完后揉揉肚子，过一会儿就有感觉了。不过要注意，香蕉糖分高，不能经常吃。后来我还发现了另一个神奇的东西——刺梨汁。每天喝50ml左右，刚好一瓶，营养纤维高。喝久了，天天都会去厕所，感觉肚子都排空了。不过这些方法因人而异，大家可以理性尝试哦～

5分钟！懒人早餐卷饼新周开始｜5分钟搞定『花生酱香蕉全麦卷饼』 /𐝒œ𐝓Š𐝓𐮯𐝟 /𐝟ᠢ‚‚₀₂₁ 东京奥运会终于结束了，短短半个月里，我们经历了无数惊心动魄又骄傲感动的瞬间。最近做很多事都突然有想放弃的时候，感觉自己太矫情了，所谓的“阵痛”都那么微不足道。新的一周，调整好自己，继续加油！今天的早餐是『花生酱香蕉全麦卷饼』，做法超级简单，简直就是5分钟懒人早餐。食材包括：全麦卷饼1张、香蕉1根、花生酱和酸奶适量。步骤如下：全麦卷饼下方剪一刀；按照图片所示依次放上香蕉片、涂抹花生酱和酸奶；将卷饼对折；平底锅不放油煎至两面焦脆即可享用。做法真的非常简单，时间充裕的时候终于认真用起了我的新摩卡壶，看着咖啡液溢出那一刻真的超治愈。好啦，话不多说，开工！今天的分享就到这，感谢观看！早餐不重样｜懒人早餐｜卷饼做法｜坚持天天晒早餐

12月8日午餐，宝宝辅食来啦！嘿，大家好！好久没跟大家分享棠仔的辅食啦，今天开始要继续更新哦！一岁以后，小家伙吃饭明显更香了，真是看着他一天天长大，心里特别满足。 𐟍Ž【苹果鸡翅】做法：鸡中翅洗净，冷水下锅，加葱姜，煮出浮沫后捞出。再用清水冲洗干净，擦干备用。苹果去皮，切小块，放入辅食机加水搅打成苹果汁。过滤后，舀一勺果泥加入果汁中。番茄过开水，去皮切碎，下锅炒至出汁，盛出备用。锅内刷油，加入鸡翅煎至两面金黄，倒入苹果汁和番茄汁，盖上锅盖焖煮至收汁即可。 𐟍 【紫薯蛋卷】做法：鸡蛋打散，加入15g低筋面粉，搅拌均匀。紫薯蒸熟后放入辅食机，加水搅打成泥。锅中刷油，加入面糊，小火煎至两面凝固、变色、熟透。在蛋饼表面铺上一层紫薯泥，卷起蛋饼，切成段即可。 𐟍Œ【紫薯香蕉方】取蒸熟的紫薯泥，放在手心压扁，加入切好的香蕉片，再捏成方块即可。今天的午餐就分享到这里啦！希望这些小食谱能给大家一些灵感。祝大家的小宝贝们都能吃得开心，长得健康！𐟒–

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