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羊肚菌排骨汤权威发布_羊肚菌排骨汤的功效与作用(2024年12月精准访谈)

内容来源：乐园影视所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

羊肚菌排骨汤

沙虫煲汤，儿童老人皆宜！ 𐟌Ÿ 今日推荐：沙虫羊肚菌排骨汤。这款汤品在广东地区深受老一辈的喜爱，特别适合儿童饮用，有助于改善体质、减少夜间尿床和出汗过多的情况。 𐟌𑠩㟦准备：沙虫羊肚菌干贝适量莲子芡实姜片少许 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将沙虫放入水中泡软，剪开后轻轻洗净两面的沙子。羊肚菌和干贝也分别泡软。将所有食材放入炖盅，加入适量清水。炖煮40分钟后，出锅前加盐调味即可。 𐟑袀𐟍𓠨🙩“沙虫汤不仅适合老年人，也非常适合儿童饮用，具有滋阴补肾、改善夜尿的功效。

海参羊肚菌汤，养生新宠！这款海参羊肚菌排骨汤，真的是滋阴补血、调养脾胃的绝佳选择！它不仅能提高免疫力，还能让你在享受美味的同时，补充丰富的营养。𐟍𒊊𐟌🠧𞊨‚š菌：这种珍贵的食用菌，不仅味道鲜美，还具有抗炎抗菌、调养肠胃的功效，更能美容养颜。 𐟌🠧Ÿ𓦖›：滋阴降火、健脾养胃，特别适合熬夜党，让你在忙碌的生活中也能保持健康。 𐟌🠩𛄨Š꯼š补气生阳、生津养胃，是增强体质的好帮手。 𐟌🠦𕷥‚：养气补血、护肝脏、提高免疫力，是滋补身体的佳品。 𐟑颀𐟍𓠥š法：先将排骨焯水并清洗干净。将排骨、羊肚菌、黄芪、石斛和红枣一起放入锅中煲1小时。接着加入海参，再煲15分钟。最后撒上枸杞，加盐调味即可。 𐟒ᠧ𛏥𘸧†쥤œ、气血不足、肠胃不好的朋友们，可以尝试一周煲一次这个汤。在如今这个特殊时期，增强自身抵抗力，少熬夜，多吃健康的食物，尤为重要！𐟒ꊊ𐟍𝯸 快来试试这道养生的海参羊肚菌排骨汤，让你的家人也享受到这份健康与美味的结合吧！

羊肚菌排骨汤，暖胃养生！ 𐟌🠥‡†备材料：排骨一根羊肚菌若干花菇4-5朵元贝4-6个虫草花适量枸杞3克 𐟍𒠥š法步骤：将花菇和羊肚菌用清水冲洗干净，然后用温水浸泡30分钟。排骨洗净后切成段，放入沸水中焯水，再用清水冲洗干净，沥干备用。元贝洗净后泡软。枸杞和虫草花洗净，沥干水分备用。将排骨、羊肚菌、花菇、元贝等材料放入炖盅，加入适量的清水，浸泡羊肚菌和花菇的水也倒入炖盅。炖煮2.5小时后，加入枸杞再煮5分钟调味即可。 𐟍𝯸 这道羊肚菌排骨汤不仅养胃开胃，还适合冬季饮用，特别适合孕妇、儿童和肿瘤患者。对于肿瘤患者，建议枸杞少放。

霞姐因生病休养，她的丈夫亲自准备了羊肚菌排骨汤供她享用，这样的幸福生活实在令人羡慕。陕北霞姐的微博视频

周末餐桌淮南牛肉汤、烤海虾、红烧鱼杂、素炒空心菜万里香烧鸡、五指毛桃羊肚菌排骨汤、鱼杂豆腐、西葫木耳把菜谱发给胖子，指挥、支嘴儿、摆盘…还是这样的周末舒适

𐟍‚𐟌 国外顺时养生的智慧方法 𐟍𒰟 立冬时节，11月7日，我们迎来了亥月。这个季节，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，意味着天气变冷时，适合给家人准备一道美味的汤。今天，就为大家推荐一道简单又营养的昆布白萝卜羊肚菌排骨汤。 𐟥㠩㟦准备：干羊肚菌10颗排骨250克白萝卜一根昆布60克姜3片盐、黄酒适量 𐟍𒠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 将昆布和羊肚菌清洗干净并泡开。萝卜切大块备用，排骨洗净后加姜片焯水。将所有食材放入炖锅或砂锅中，加入清水和黄酒，炖煮2小时。出锅前撒盐调味，即可享用。 𐟍… 霜降后的饮食小贴士：霜降后，吃柿子的节气到来。柿子有助于调节激素，促进消化。但因其性寒，食用时要适量。个人经验分享：以前因工作忙碌，常有胃部不适，后通过调整饮食和养护，胃部状况有所改善。 𐟍𝯸 养胃小贴士：除了日常饮食调整，家中常备养胃粉也是不错的选择。推荐来自澳洲本土的高端营养品品牌，成分包括姜黄素、谷氨酰胺等多种天然成分，适合长期坚持饮用。每天一勺，温水、牛奶或酸奶冲泡均可，细腻的粉末状便于冲泡。 𐟌🠨Š𓧖—小贴士：立冬节气，身体精油的使用可以加强阳气。推荐搭配雪松、侧柏等精油，缓解寒冷带来的不适。如果腰腿寒凉，可以加入肉桂精油，后续可稀释后涂抹在肩颈、后背、关节和下肢。 𐟍𒠥†줻䨿›补准备：立冬后，冬令进补的准备期开始。建议先养胃，胃好后可在冬至前几天开始进补。夏天汗出多的朋友，可滋阴补肾，食用山药、麦冬、百合等养阴食物。燕窝偏于养上中焦的阴，鱼胶偏于养中下焦，两者对升降作用也有加强效果。

食物摄影：《羊肚菌排骨汤》

秋冬必备！12款暖胃营养汤食谱推荐 𐟌Ÿ秋冬季节，天气逐渐转凉，是时候为家人准备一些暖胃的炖汤了！𐟍𒨿™里整理了12款适合秋冬的营养汤品，每一款都鲜香可口，暖心又暖胃，让全家人都爱不释手！𐟥㊊𐟍𒠨Ž𒨗•排骨汤 𐟍𒠨Œ菇三鲜汤 𐟍𒠧‰›尾骨萝卜汤 𐟍𒠩𛄧“œ虾滑汤 𐟍𒠩𒜨”쨊™蓉汤 𐟍𒠧Œꨂ青菜汤 𐟍𒠥𑱨柳›肉汤 𐟍𒠥㨘‘煎蛋汤 𐟍𒠥†짓œ丸子汤 𐟍𒠤𘉦–‡鱼豆腐汤 𐟍𒠦🦠—鸡腿汤 𐟍𒠧𞊨‚š菌排骨汤这些汤品不仅美味，还能为身体提供丰富的营养，帮助抵御寒冷的天气。快动手试试吧，让家人享受这个秋冬季节！𐟍

𐟌Ÿ今日靓汤：石斛羊肚菌排骨汤𐟌Ÿ 想要尝试煲药膳汤，但又担心味道太奇怪？今天我试着做了一道石斛羊肚菌排骨汤，味道还不错哦！下面是我用的食材和步骤，分享给大家：排骨𐟍– 先把排骨焯水，然后放入炖盅。虽然排骨的肉质比较柴，但焯水后炖汤还是可以的。花胶𐟐Ÿ 这次用的是同事送的小土鳘公胶，口感比较紧实。先把花胶泡软，然后剪成小块放入炖盅。石斛𐟌🊠 我放了四颗石斛，虽然味道有点微苦，但能接受药膳口味的朋友可以忽略这一点。羊肚菌𐟍„ 羊肚菌和排骨是绝配，先泡软后，在起锅前15分钟放入。莲子𐟌𘊠 莲子可以清热去火，因为听说土鳘容易上火，所以加了几颗莲子来中和一下。无花果𐟍‘ 放一小颗无花果，主要是为了增加汤的甜味。枸杞+红枣𐟍’ 在起锅前10分钟放入枸杞和红枣，增加汤的色彩和味道。一共炖1个小时，起锅前加盐调味，搞定！喝了3天的肉汤后，明天准备做点甜品𐟍‚希望大家也能喜欢这道靓汤！

适合秋天喝的汤姐妹们有没有发现，秋天一到，天气开始变凉了，身体也会有点小虚弱？今天我来给大家分享几款适合秋天喝的汤，既暖身又养生，快来一起看看吧！ 𐟍„羊肚菌排骨汤：滋补佳品这款羊肚菌排骨汤真的是我的最爱！羊肚菌富含多种氨基酸和营养成分，特别适合老人和孩子们滋补养身。而排骨的加入，不仅增添了肉质的口感与营养，还让这款汤品更加完美。在寒冷的季节里，喝上一碗热腾腾的羊肚菌排骨汤，不仅能暖身暖胃，还能增强免疫力，预防感冒哦！ 𐟥•牛尾骨萝卜汤：孩子长高的秘诀宝妈们注意啦！这款牛尾骨萝卜汤可是孩子长高的好帮手。牛尾骨中的丰富钙质有助于孩子骨骼发育，而萝卜的加入则让这款汤品更加清爽，有助于消化和吸收。牛尾骨与萝卜的搭配，还能让孩子在品尝美味的同时，充分吸收营养，助力健康成长。 𐟍—板栗鸡腿汤：美味又养生板栗鸡腿汤不仅美味，还特别适合各个年龄段的人群食用。板栗富含维生素C和多种氨基酸，具有健脾厚肠、补肾强身等多重功效。而鸡腿则是优质蛋白质的来源，对于肌肉的生长和修复至关重要。当板栗与鸡腿相遇，便碰撞出了一道既美味又养生的佳肴。这款汤品能暖身暖胃，为身体注入源源不断的能量。 𐟍𒥆짓œ丸子汤：家常美味冬瓜丸子汤真的是我家餐桌上的常客。冬瓜的清香与丸子的鲜美逐渐融合，让人垂涎欲滴。品尝时，只需用勺子轻轻舀起一个丸子，送入口中，便能感受到那鲜美的汤汁与弹牙的肉质交织在一起的美妙滋味。这款汤品不仅口感鲜美，还蕴含着丰富的营养价值，是秋天饮用的不错选择。 𐟐Ÿ三文鱼头汤：营养丰富的健康选择三文鱼头汤以其独特的口感和丰富的营养价值备受推崇。三文鱼作为地球上最有营养的食物之一，其头部富含omega-3脂肪酸和优质蛋白质。同时，这款汤还富含B族维生素、钾、硒以及虾青素等多种营养成分。这些成分共同作用，使得三文鱼头汤成为一款既美味又健康的汤品。在寒冷的季节里，喝上一碗热腾腾的三文鱼头汤，不仅能暖身暖胃，还能为身体注入源源不断的能量。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！家人们有什么问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦～感谢大家的关注！𐟌Ÿ