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胡萝卜切菱形片在线播放_胡萝卜切菱形片的切法(2024年11月免费观看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

胡萝卜切菱形片

馋肉了？来两道贴秋膘美味！虽然每天都在强调荤素搭配，但偶尔还是忍不住想吃块大五花肉。已经减了11斤了，今天就放纵一下，来个五花肉大餐！ 𐟍– 回锅肉 𐟍– 食材准备：猪五花肉、蒜苗、青椒配料准备：葱、姜、料酒、豆豉、蒜末、郫县豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精操作步骤：先把葱姜料酒放进锅里，五花肉冷水下锅煮20分钟。青椒去籽切丝，蒜苗切段，再准备一小碟豆豉和蒜末。焯水后的五花肉切片，热油锅里煎至两面金黄，然后加入蒜末和豆豉炒香。再加入一勺郫县豆瓣酱、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖和半勺鸡精。调料炒匀后，加入青椒丝和蒜苗，翻炒几下即可。 𐟥— 荷塘小炒 𐟥— 食材准备：西兰花、胡萝卜、木耳、荷兰豆、白玉菇配料准备：蒜末、生抽、蚝油、盐、水淀粉操作步骤：胡萝卜切菱形片，西兰花切小朵，白玉菇切掉根部，荷兰豆掰掉两侧老筋，木耳提前泡发备用。水开后加入一勺盐和适量食用油，将所有食材焯水备用。准备蒜末和水淀粉（淀粉1勺加小半碗清水）。油热后，下入蒜末爆香，倒入所有食材煸炒，加入一勺生抽、一勺蚝油和半勺盐，炒匀后倒入水淀粉，翻炒均匀即可。这两道菜简直是肉食爱好者的福音，既能满足馋肉的需求，又能贴秋膘，简直是两全其美！

独居美食！肉沫豆腐+荷塘小炒 ✨独居美食 𐟌𘨂‰沫豆腐嫩豆腐1块，猪肉沫120克，小米辣2根 𐟍€配料：葱姜蒜，干辣椒麻椒，小葱花，豆瓣酱 𐟌𛦭婪䯼š 1️⃣嫩豆腐切丁，小米辣切圈，葱姜蒜切末 2️⃣热油后炒至肉沫发白，加入一勺料酒去腥，再加入葱蒜末、干辣椒麻椒炒香，最后加一勺豆瓣酱炒出红油 3️⃣加入豆腐和清水（水量需没过豆腐），再加入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一小勺盐（口味轻可不放）、半勺糖 4️⃣大火煮开后转小火煮5分钟，淋入一小碗水淀粉勾芡，出锅前撒上小葱花和小米辣 𐟌𘨍𗥡˜小炒荷兰豆60克，藕1小节，胡萝卜半根，干木耳4颗 𐟍€配料：蒜 𐟌𛦭婪䯼š 1️⃣荷兰豆洗净去老筋，藕去皮切片泡在盐水中防氧化，胡萝卜切菱形片，干木耳提前泡发撕成小朵，蒜切片 2️⃣水中加一小勺油和盐，水开后下入藕片和胡萝卜焯水30秒，再加入荷兰豆和木耳焯水30秒，捞出过凉水备用 3️⃣少油炒香蒜片，加入焯好的食材翻炒2分钟，加一小勺盐和一小勺鸡精翻炒均匀，最后加入一小碗水淀粉勾芡即可 𐟌ˆ𐟒𐤻Š日花费：14.9元嫩豆腐1块，3元荷兰豆300克，7.2元藕1小节，3.5元胡萝卜1根，1.2元夏夏今天做了美味的肉沫豆腐！嫩滑的豆腐搭配香辣的调料，简直是下饭神器！还搭配了一道健康又美味的荷塘小炒，好吃又不怕胖～

腐竹新吃法：简单几步做出美味家常菜腐竹，这个家庭常备的干货，不仅营养丰富，还有“素中之荤”的美誉。无论是炒、炖、焖还是凉拌，腐竹都能做出让人垂涎欲滴的美食。今天就来分享一个简单又美味的腐竹做法，保证让你吃得停不下来！食材准备𐟥슥𙲨…竹50克干木耳10克香菇4朵胡萝卜1个青椒1个大葱适量调料清单𐟧‚ 生抽15克蚝油10克老抽5克淀粉10克制作步骤𐟍𓊦𓡨…竹的小技巧：用40度左右的温水泡腐竹，加入少许食盐和白醋，再用盘子压住腐竹，泡15分钟左右。这样泡好的腐竹软韧不夹生。准备食材：香菇切片，青椒切菱形片，胡萝卜切片，大葱切葱花。提前泡发好木耳和腐竹。调料汁：将15克生抽、10克蚝油、5克老抽、10克淀粉和适量清水拌匀，备用。炒制：锅中热油，爆香葱花后，加入香菇、木耳和胡萝卜片炒软，再加入腐竹和青椒。调味：倒入调好的料汁，大火翻炒至收汁即可。小贴士𐟓 泡腐竹时，用40度左右的温水，加入食盐和白醋，可以加速泡发且保持腐竹的韧性。调料汁自带咸味，所以不需要额外加盐。胡萝卜、香菇和木耳不易熟，先炒软后再加入易熟的腐竹和青椒翻炒。享受美味𐟍𝯸 这样做出来的腐竹，色泽诱人，口感鲜香，绝对是下饭的好菜。快试试吧，保证你会爱上这个简单又美味的腐竹做法！

超好吃蔬菜推荐，不踩雷的美味！姐妹们，今天来给你们分享几道超好吃的蔬菜，都是我亲自尝过的，绝对不踩雷哦！𐟒㊰Ÿ啨ƒᨐ卜炒肉：色彩与滋味的完美结合口感：胡萝卜切菱形片，瘦肉丝用生抽和玉米淀粉腌制后，炒至肉丝变色，盛出来备用。再加入胡萝卜片翻炒至熟透且保持脆嫩口感，最后加入肉丝翻炒均匀，口感鲜美，色彩丰富。评价：这道菜色彩鲜艳，胡萝卜的清甜与瘦肉的鲜嫩完美融合，每一口都是满满的幸福感。𐟥𐊰Ÿ妨忥…𐨊𑧂’口菇：低脂又饱腹口感：西兰花和口菇切片，热油炒熟后，加入小米辣提味，菜色鲜美，营养价值高。评价：这道菜低脂低卡高蛋白，好吃不胖，非常适合减肥减脂期间吃。𐟒ꊰŸ嬧™𝨏œ炒肉：家常必备，好吃不贵口感：白菜清脆爽口，肉丝滑嫩入味，完美融合。评价：白菜炒肉真的是家常菜的必备品，简单易做又好吃，热量相对也不是很高，非常适合我们这种追求健康饮食的人。𐟥𓊰Ÿ’–如果让我推荐一道最值得尝试的蔬菜的话，我会毫不犹豫地选择胡萝卜炒肉！它的色彩、口感和营养价值都让我爱不释手。每次做这道菜，我都会忍不住多吃一碗饭，哈哈！大家也赶紧去试试吧~𐟥𓰟啰Ÿ’•