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shiva前沿信息_shiva ji(2024年11月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

shiva

瑜伽舞王式：与湿婆神共舞，感受宇宙之美 𐟕Š️ 舞王式，这个名字听起来就充满了力量和美感。它的英文名字是King of the Dancers Pose，梵文是Natarajasanan，其中“nata”代表舞者，“raja”则是王者的意思。这个体式不仅是瑜伽中最美的动作之一，更是对湿婆神（Shiva）的致敬。湿婆神是舞蹈之王，美的创造者，他创造了100多种舞蹈，从沉静温和到激烈恐怖，各种风格应有尽有。 𐟌€ 湿婆神在轮回的中心跳舞，象征着出生、生命和死亡的永恒周期。他的舞蹈不仅仅是身体的运动，更是心灵和宇宙的交融。舞王式就是献给这位舞蹈之王的，在印度，许多铜像都是舞王式的姿态，以此来纪念这位伟大的神。 𐟧˜‍♀️ 注意事项：如果你有脚踝、膝盖、髋部、腰部、肩颈等部位的疾病，请勿练习。 𐟓 描述： 1️⃣ 从站立山式开始。 2️⃣ 右脚点地，重心转移到左脚，弯曲右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开，右手从右脚的内侧抓住脚踝或脚背，左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。如果你很轻松，可以尝试手肘带动肩关节向上向外打开，随后左手也抓住右脚，双手拉动右脚向上延伸，胸腔打开，放松肩膀，眼睛看向正前方。 3️⃣ 保持5-8次自然而绵长的呼吸。 4️⃣ 感受肩膀、胸部、腹部、大腿和腹股沟的舒展，腿部和脚踝力量的提升。 5️⃣ 时刻带着觉知，左脚扎根地面，展开脚趾，身体重量均匀分布在左脚上，左腿内旋收紧向上，髌骨上提，二三脚趾对准膝盖。右脚向后向上，右腿内旋收紧，从髋部伸展向后向上抬起。核心收紧，卷尾骨，髋部中正，水平朝向正前方，与左膝盖一条直线，稳定重心。脊柱是延展向上的，胸腔是打开的，背部是延展的，没有挤压，双手抓住脚踝或脚趾，与右脚产生拮抗的力，不断向后向上拎高右脚。最终手肘指向天空。双肩下沉远离双耳，脖颈舒展，微收下颌，眼睛看向前方。 6️⃣ 感受胸腔敞开，心轮开启，内心深处都爱，自爱爱人的能力，在积蓄、在绽放…感受自己仿佛和宇宙中的最坚定相连，内心笃定，慢慢可以坦然面对生命间的起起伏伏、日出月沉、冷暖阴晴、春去冬来…像对待甜一样对待苦，舞蹈起来吧。苦中起舞甜心底，淋着雨也沾着露珠，哪有苦来只有甜… 7️⃣ 呼气，轻轻地松开双手，右脚落回地面，回到站立山式，练习另一侧。 8️⃣ 呼气，轻轻地松开双手，左脚落回地面，回到站立山式，放松，自然的呼吸。 𐟤” 常见问题：下方支撑腿无法稳定：控制下方大脚趾内侧压实地面，大腿前侧肌肉向上收紧。腰椎出现疼痛：肋骨内收，尾骨内卷，延展脊柱，根据自身的情况，抬高上方腿，不要勉强身体，如出现疼痛立刻停止。

「量化对冲基金」凯投宏观：日本国债收益率的上行压力明年可能会消退 11月20日讯，凯投宏观的分析师Shivaan Tandon说，日本国债收益率短期内可能面临一些上行压力，但这种压力明年应该会缓解。他指出，市场似乎仍未完全消化日本央行 12月加息的影响。Tandon预计，未来日本债券收益率将略有回落，并稳定在当前水平附近。“我们认为，投资者对明年更多加息的预期有些过头了。”该行认为，美国国债收益率也不太可能进一步给日本公债收益率带来上行压力。该行预计，10年期日本国债收益率明年年底将在1.0%左右。

MUGLER 2025 春夏系列手工刺绣水晶连衣裙与法国高级水晶品牌 Baccarat 合作创作向 MUGLER 1991-92 Hiver Shiva 系列致敬

实时播报：【凯投宏观：泰国经济料将受益于宽松的财政政策】凯投宏观在一份报告中表示，泰国经济料将保持不错的态势，尽管旅游业带来的提振效应逐渐减弱。市场经济学家Shivaan Tandon表示，第三季度GDP提速，且经济增长的回升具有广泛基础。他表示，宽松的财政政策可能会在未来几个季度支持经济增长，特别是一旦政府的现金发放计划启动、帮助抵消旅游业放缓的影响。凯投宏观预计，2025年泰国经济将增长3.0%，而2024年增速预期为2.5%。

21天瑜伽冥想挑战：探索内心世界瑜伽冥想𐟌🥸椽走进“我们的内心思想和信念如何影响我们的情绪、行动和最终的生活结果！”的探索之旅。 𐟌🩀š过静心的冥想练习，结合对身体、情绪、思绪以及动态练习的探索和觉察，来提升自身的意识。从科学的角度更进一步地了解自己，从而达到缓解压力焦虑，改善身心健康，训练自我意识，发展认知神经，以脑神经科学的训练技巧为核心。 𐟎‰𐟎‰21天持续练习，创造你内在的新纪元！ 𐟌带领老师：灵泽 ⏰时间：每天2：00—3：00 PM 𐟏 地点：Aya-Shiva自然疗愈中心广东省广州市天河区海安路2号108房

【笑点奇怪】每次打开红迪看到我的造型都很想笑，Shiva的肤色Parvati的打扮，can’t be more Indian了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

第十届巴萨罗那瑜伽节：东方智慧与西方相遇每年，巴塞罗那瑜伽节（Barcelona Yoga Conference，简称BYC）都会成为全球瑜伽爱好者的盛宴。今年，这个欧洲最大的瑜伽活动迎来了它的十周年纪念，吸引了来自世界各地的瑜伽练习者。在这里，大家不仅可以练习瑜伽，还能享受音乐和连接彼此的能量。今年的BYC特别邀请了一些国际知名的瑜伽老师，包括能量流瑜伽的创始人Shiva Rea、飞行瑜伽的创始人Jason Nemer、力量瑜伽的创始人Bryan Kest以及阿斯汤伽瑜伽的名师Kino等。特别值得一提的是，董娟老师也将再次受邀在BYC大会上授课。董老师将分享她独创的Restorative flow和TAI QI flow。此外，她还特别邀请了摩登天空氛围音乐厂牌“白”的创始人、音乐家王璐老师，以live music的形式带领大家练习，让世界各国的瑜伽练习者体验中国特色的瑜伽和音乐，感受东方文化的魅力。让我们一起期待这次充满爱与连接的旅程吧！𐟒–✨

冥想为何总失败？静心修炼的真相很多人跟我抱怨，心静不下来，想练瑜伽却总没时间。还有人说，生活这么多难题，大脑已经够乱了，还练什么“烧脑”的瑜伽？吃饱了吧！静心真的很难吗？还是你根本不想静下来？静心，不是大脑想出来的东西，而是大脑停止运作后的状态。就像冥想本身描述的“觉察无思绪的状态”，一旦有思绪，包括语言，或者无思绪但已昏沉入睡，都已经出离了冥想的状态。 Shiva Nata被称作“最烧脑的瑜伽”，或许当初写作者为了博眼球，也或许只停留在最初的逻辑上，而没有进入内在的练习。无论身体还是大脑，Shiva Nata都让人觉得不轻松，很多体式高手说比体式练习难多了。那么练习Shiva Nata到底有什么用？或者说在讲求逻辑和高效练习的寰宇体系里，为什么一直作为培训必备的项目，而在最后第五部分却不做任何Shiva Nata的练习呢？所谓的烧脑，其实是瑜伽最难练的专注，也就是Dhrana～瑜伽八支的第五支，之后才能进入禅定Dhyana与Samadhi。我们可以闭上眼睛不看，塞紧耳朵不听，不吃不喝不闻，也不做身体的触碰，但是，唯独大脑，我们却无法控制它不思不想，即使3分钟也很难做到。寰宇瑜伽的创始人Andrey Lappa老师终其一生探索瑜伽的证悟之道，在喜马拉雅山区寻到这一源自5000年前的动态专注训练方法，在经历数年闭关练习后，发展出包括寰宇瑜伽和Shiva Nata全系列训练意识专注的完整系统。瑜伽的终极目标Samadhi，很多人觉得离自己很远，或者根本不可能实现，一边赞叹别人可以在纷乱中清心自省，一边却从不练习专注静心。冥想不是凭空臆想的状态，也不是偶尔去寺庙烧一柱香就能灵体加身，冥想是有次第被训练的结果。在高度专注力练习之后，大脑会自动进入全方位放松的状态，也可以说从连续不断的"DOING"进入"NO DOING"的状态，“这个状态一旦经验到，将对整个生命带来巨大的转变。” 很多人从未意识到，生活中让我们困扰的，一直忙碌追赶的，或者不知道自己到底要什么的，都源于没有静心。没有静心的忙碌不是比拼速度，就是今天改弦明天易辙，没有静心的练习不是追逐流派和招式，就是只收藏或者浅尝辄止。静心是一种极度专注发展的定力，稳如磐石，亦如流水，无声浸润他人心田𐟒œ人人皆有本性，人人皆可习得。只须循序练习，必能深入佳境。更重要的是要找到能让你静心的老师，信赖老师传授的所有方法，真实并持之以恒的练习，专注的能量会藉由老师的老师传递给你，连绵传承。冥想最终不是自己的成功，而是全宇宙的合一，无我无他无分别𐟒œ

9月瑜伽课程大揭秘：内观流与芳香疗愈 𐟌🠹/16 𐟌… 舒缓流瑜伽＋冥想 𐟕— 07:00-08:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ 焦开开老师 𐟓 大露台 𐟌🠥†…观流 𐟕— 09:00-10:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Gracie老师 𐟓 大露台或室内 𐟌🠩˜🨂𒥐 陀呼吸法 𐟕— 10:30-12:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ 普若琶科老师 𐟓 小露台或室内 𐟌🠨Š𓩦™脉轮疗愈工作坊 𐟕— 14:00-16:00 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Ananda老师 𐟓 室内 𐟌🠅cstatic Dance & DJ 𐟕— 16:30-18:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Rose老师 𐟓 大露台 𐟌🠍oving Meditation 𐟕— 19:00-20:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Ganesh老师 𐟓 大露台 𐟌🠹/17 𐟌… 艾扬格瑜伽之从根基到大脑的释放 𐟕— 08:00-10:00 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ 柏长青老师 𐟓 大露台 𐟌🠥𙳨ᡦ核心流 𐟕— 10:30-12:00 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Vis老师 𐟓 小露台或室内 𐟌🠨‚š脐疗愈（人体第二大脑）提升自然自愈力工作坊 𐟕— 14:00-16:00 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Nora老师 𐟓 室内 𐟌🠧獥퐧‘œ伽之心灵环保 𐟕— 16:30-18:00 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Shiva老师 𐟓 大露台 𐟌🠧–—愈能量流 𐟕— 18:00-19:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Snow老师 𐟓 大露台 𐟌🠧”𕩟𓥆妃𓧑œ伽 𐟕— 20:00-21:30 𐟑颀𐟏‹️‍♀️ Marc & 诗祺Shiqi老师 𐟓 大露台

想念栈桥的海风，想带你和你对象也去青岛看看。海港城市的秋天比内陆温和得多，色调也明艳，你该看看的，该在沙滩上和你的爱人牵着手散步，直到太阳落山，直到他能看清你的脸。Hg_Shiva的微博视频

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