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不要揉花核前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

不要揉花核

甲亢慢慢消失的40条冷知识！ 1.忌口含碘高的食物 2 .不吃海带,海鲜,紫菜 3.可以吃淡水鱼，补充蛋白质 4.忌口浓茶咖啡 5.不碰烟酒，会加重眼睛不适 6.十字花科类的蔬菜要少吃( 花菜、卷心菜、西蓝花) 7.勤泡脚,把身体泡的热呼呼的好睡觉 8甲亢是可以运动的，但要适量 9.饮食结构核心是补硒和维生素 10.控制情绪,焦虑的时候及时转移注意力 11.可以少食多餐 12.远离闻着不舒服的气味 13.肉类以瘦牛羊肉,鸡胸肉为主 14.少吃辛辣油腻刺激食物 15，不碰冷饮和碳酸饮料 16.出门强光可以佩戴太阳镜 17.睡觉的时候用高枕头 18.不吃热性食物如:狗肉 19.十字花科要少吃 20.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 21.运动可以选择快走,瑜伽等 22.保持内心的平静,不要情绪波动太大 23.晚饭6-7 点吃，不要过晚 24.晚上七点后少喝水,避免浮肿 25.避免强光照眼睛 26.少玩手机电脑避免用眼过 27最好不要侧着睡觉平躺就好 28.三餐正常吃不要饥一顿饱一顿 29.不要用手揉眼睛 30.食用盐,建议选择无碘盐 31.避免暴汗剧烈运动 32.上午10-11点可以多喝温水促进代谢 33.早睡早起，保持每天八小时睡眠时长 34.少吃奶制品 35.少吃腌肉咸菜,腊肉等 36,不要长时间盯着某样东西 37.多吃新鲜水果和蔬菜 38.维持住正常体重 39.学着青蛙上半身趴在垫子上，放松双手，自然贴地额头贴地,腰部自然伸展。每天5 分钟,每周4-6 次每趴3 秒深吸一口气。 40，静心休养,常听优雅动听的音乐,养成种花、养鱼等习惯有问题进群#甲亢# #甲亢突眼#

自制枣泥酥：中式点心的美味代表 𐟌𘊦ž㦳婅奏輦露�点心中的一大代表，关键就在于那纯正的枣泥馅。要做出好吃的枣泥酥，枣泥馅可是得自己动手做哦。虽然熬制枣泥馅的过程有点繁琐，但那满屋子的枣香味，真是让人忍不住想尝一口。选用优质大枣我用的是和田大枣，皮薄、核小、肉厚、颜色好。制作枣泥馅的时候，完全不需要加糖，因为枣本身的糖分就很甜了。为了让口感更软糯，我在枣泥馅里加了点糯米粉。一口咬下去，酥皮掉渣，枣泥馅软糯香甜，绝对让你颠覆对枣泥酥的认知。制作枣泥馅将大枣清洗干净，去掉枣核，用水煮至软烂。然后用破壁机打碎成泥状，再用滤网过滤掉皮。过滤好的枣泥放在不粘锅里，加入熟菜油。 𐟓小贴士：煮枣的时候要煮得足够软，不然不容易打成泥状。过滤枣皮时要用胶皮刮勺一直碾压枣泥，不要加水稀释，因为太稀会延长炒制时间，炒的时候也会飞溅出来，比较危险。制作水油皮把面粉、糖、甜菜根粉、水、猪油（可以用黄油代替）一起放入盆中，用手揉成光滑的面团，大概揉15分钟后可以出手膜。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏至少2小时，我的面团松弛了1晚上。尽量揉出手套膜，面团会更有韧性，松弛的时间不能减少，之后擀皮的时候会更好的伸展。制作油酥将低筋面粉和猪油（可以用黄油代替）混合，用手捏成面团，用保鲜膜包好放在冰箱冷藏30分钟。我的油酥也在冰箱里冷藏了一晚上。如果不喜欢猪油可以用黄油代替，但黄油里含有水分，猪油起酥皮的效果更好一些，做出来的成品层层掉渣，酥脆软香，入口即化，比用黄油口感都要更好。包酥步骤水油皮包住油酥时要捏紧口，每次擀开前都要让面团松弛至少15-20分钟，如果松弛不够水油皮会破。每次不要擀得太薄，擀长卷起重复两次，将最后卷起的面团按压成圆形擀成圆片，将枣泥包入后收口捏紧，放在桌面上轻轻按压。全部包完后用保鲜膜盖好。用小刀将面团边缘割出5个花瓣，中间不要割断，然后在花瓣的边缘用手指轻轻捏出尖形，用刀尖在每个花瓣表面划出花瓣的纹路。用小刷子沾点鸡蛋液刷在花的中心，在中心撒上芝麻，黑芝麻或白芝麻都可以。烘烤烤箱预热180度烤20分钟，晾凉后皮会酥得掉渣。擀酥皮的全程面团都需要用保鲜膜盖好，每次操作擀皮拿出一个，其他面团依旧需要盖住保鲜膜。感谢阅读我的分享！希望大家都能做出美味的枣泥酥，享受这份甜蜜的幸福时光！

学习区改造！三件套体验最近给睿哥的学习区做了一次大改造，主要是为了适应他日益增多的学习任务。之前他一直用小时候的豌豆桌，现在觉得确实需要升级一下了。于是，我入手了大路灯、学习椅和希沃学习机，目前已经用了两个多月了，感觉非常满意，分享一下我的心得吧！选品思路 𐟛’ 理清自己的需求：首先要明确自己最核心的需求是什么。比如，我主要需要一款护眼的学习机和一把稳定的学习椅。认可产品的差异化：没有十全十美的产品，每个品牌都有自己的特色。只要产品能满足我的核心需求，这次购物就是成功的。早买早享受：很多妈妈为了做功课，纠结犹豫几个月甚至半年。其实，早买早享受才是王道。比如，学习机早买可以让孩子早点用上，减少视力受损的风险；学习椅早买可以让孩子坐得舒适，减少不良坐姿带来的伤害。不要纠结小细节：很多妈妈纠结一些很小的测评点，但实际上这些点使用频率很低甚至体验无感。妈妈们的时间也很宝贵，不要为这些小细节浪费时间。产品体验 𐟓š 希沃学习机：这款学习机真的是戳中我的需求点。首先，它是唯一一款硬件和软件都通过低蓝光认证的学习机，护眼效果杠杠的。睿哥原来用iPad上网课会揉眼睛，用了希沃之后就不揉了，说明确实有效果。其次，希沃自带的绘本馆和大猫分级是我们除了付费app之外使用最多的资源，体验非常不错。虽然这些资源不是我的核心需求，但锦上添花总是好的。学习椅：这款学习椅的诉求也很简单，不要轮子，要稳定。孩子还小，有轮子的椅子会影响专注力，晃来晃去的。奇妙屋这款学习椅非常稳定，很沉，调节高度也很方便。调整好距离之后，孩子坐上去就无法轻易晃动，也可以保证视觉距离。总结 𐟓 总的来说，这次购物体验非常满意。大路灯、希沃学习机和奇妙屋学习椅都满足了我的需求，而且使用起来非常流畅。希望我的分享能对大家有所帮助！

霜降时节，这3道美食让你暖心又暖胃霜降节气即将来临，天气逐渐转凉，寒气逼人。这个时候，身体的阳气会变得虚弱，阴气则相对旺盛。俗话说“霜降不补，入冬受苦”，因此在霜降时节，我们需要通过饮食来调理身体。以下三种食物不仅能满足你的味蕾，还能为你的健康打下基础。 𐟥•𐟥젨卜白菜汤原料：白菜1棵萝卜1根鸡蛋3个盐5克胡椒粉5克枸杞15粒做法步骤：将萝卜洗净去皮后切成丝，白菜洗净切段或用手撕成小块。锅中火炒软萝卜丝后盛出，再次起锅热油，将鸡蛋打入煎熟，然后倒入开水（这是汤变白的关键）。煮沸后加入白菜煮3分钟，最后撒上枸杞、胡椒粉和盐，再煮2分钟即可。 𐟍…𐟥ž 柿子饼原料：柿子两个面粉适量白糖适量做法步骤：将柿子洗净去核去皮，捣成泥后加入适量面粉，喜欢甜一点的可以加点白糖。将面粉搅拌均匀，揉成团（不要太硬，越软口感越好），分成小团后按成饼。煎锅烧油五成热，将柿子饼放入小火慢煎至两面金黄即可。 𐟥鰟Œ𖯸 香菜牛肉原料：牛肉1斤香菜1把蒜适量姜1小块红辣椒2个淀粉2勺料酒1勺生抽2～3勺酱油1勺黑胡椒半勺糖1小勺花椒粉1勺孜然粉半勺做法步骤：牛肉洗净后切条或切丝，加入生抽、酱油、糖、黑胡椒碎、孜然粉、花椒粉、淀粉和一点油拌匀腌制一会。姜切丝，辣椒和蒜切末，香菜洗净切段。锅中热油，可以放点花椒爆香再捞出丢掉，先放入姜丝、辣椒和蒜末爆香，喜欢的还可以加点孜然爆香，然后滑入牛肉快速翻炒变色，加点料酒增香。牛肉全部变色后加入香菜和鸡精，快速翻炒几秒即可出锅装盘。这些美食不仅美味，还能帮助你在霜降时节更好地调理身体。记得在霜降这一天，为自己和家人准备这些美食吧！

𐟍Ž美味苹果派的制作秘籍𐟍 想要制作一款超美味的苹果派吗？跟着这个食谱，你也能轻松做出美味的6寸苹果派！如果是8寸的派盘，只需将所有材料翻倍即可。苹果馅料： 𐟍Ž 苹果肉400克（去皮去核） 𐟍젧𛆧 ‚糖80克 𐟍‹ 柠檬汁5克 𐟧‚ 盐1克 𐟌𝠧Ž‰米淀粉15克 𐟒砦𐴳0克将苹果肉切成小丁，放入平底锅中，加入糖、盐和柠檬汁。先用中火熬至糖融化，苹果出汁，期间需不断翻拌。当汁液收至差不多时，转小火继续熬煮约10-15分钟。将玉米淀粉与清水搅拌成淀粉水，当苹果肉收至剩少量汁时，迅速加入淀粉水并翻拌，直至变得粘稠。关火后再翻拌几下，待苹果馅放凉备用。派皮制作： 𐟍š 低筋面粉150克 𐟧ˆ 黄油75克 𐟧‚ 盐1克 𐟥› 冰牛奶30克（可用冰水替代）将黄油切成小块，与盐和低筋面粉混合，搓至完全融合，状态类似粗玉米粉。加入冰牛奶揉成面团。取出面团放在案板上，压扁折叠，再压扁折叠，直至面团光滑，注意不要过度折叠。将面团包上保鲜膜，松弛一小时，天气炎热时放入冰箱冷藏松弛。组装与烘烤：松弛好的面团取出2/3，撒少许面粉防粘，擀成薄片作为饼底。饼底铺好后用叉子叉满小孔，然后倒入苹果馅。剩下的面团擀薄片，切割成1厘米宽的长条，编成花篮形状。表面派皮刷上全蛋液。烤箱预热至200度，先以200度烤15分钟，然后转175度再烤25分钟左右，直至表面金黄酥脆。按照这个食谱，你就能制作出美味可口的苹果派啦！快来试试吧！

618花洒选购必看！10个关键点全解析今天真是收获满满，上班摸鱼竟然让我对花洒有了全新的认识。接下来，我就拿着这些黄金准则去拷问花洒商家，选一些合适的加购物车，蹲618好价。 𐟟⠥🅩€‰项颜色优选通体白色或枪灰色白色最不显水渍，枪灰色次之（还是会显，但相对不明显）黑色和银色不建议，太显水渍了，总是脏兮兮的出水量优选大于国家标准：0.1Mpa水压下，不带花洒出水量Q≥6 L/min；带花洒4L/min≤Q≤9 L/min 优先考虑能提供合格出水量数据的商家如果一味地将出水量推给水压，这种商家建议不要选阀芯冷热款阀芯选陶瓷的恒温款阀芯选大品牌阀芯，如赛道、万耐等注意：恒温花洒阀芯的核心是热敏元件，市面上只有石蜡元件阀芯（主流）和记忆金属阀芯两种（重点：陶瓷不行）龙头主体优选黄铜，质感好，有分量，不生锈，硬度高，耐用喷头优选不锈钢出水嘴优选硅胶，且要凸起花洒出水口用久会堵，出水四处乱溅，需要清洁疏通。选软硅胶材质的，轻轻一揉，就通了，省时省力淋浴杆优选不锈钢或铜软管优选PVC或不锈钢，要防缠绕顶喷优先面积大，出水孔多表面处理电镀、烤漆、拉丝 𐟟 加分项带喷枪或喷枪模式用水便利，卫生间清洁很实用带置物台可以增加浴室的收纳，洗发水、沐浴露的都能放，随手就能取，也不会随处放乱糟糟的带温度数显有数显水温的，一般是水力发电，如果水压过低的话，显示屏压根亮不起来（提前确认下水压）高颜值颜值即正义 ⛔️ 恒温花洒的注意事项出水口必须是左热右冷的储水式电热水器、12L以上燃气热水器、空气能热水器是可以用恒温花洒的。太阳能热水器、即热式热水器、壁挂炉这些，建议选冷热款的小小一个花洒，讲究这么多，祝我们都能买到自己的梦中情洒。我买的是日丰的，原因见图三、四。

𐟌𐠦鄦愦 𘦊Š玩指南：新手必看！𐟌𐊦鄦愦 𘧚„雕工精美绝伦，但如何正确把玩呢？以下是七种常用的橄榄核把玩方法，帮助你更好地保养和欣赏你的橄榄核作品： 1️⃣ 推：将核子放在手臂上，轻轻向前推动，直到手臂发红发热，然后暂停一会儿，有助于加速血液循环。 2️⃣ 捋：适用于念珠和手串，手持一个核子，沿着手臂上下捋动。 3️⃣ 掐：将核子置于手掌中，用拇指和另一个指头用力捏压。 4️⃣ 捻：针对念珠和手串，用拇指和食指夹住一枚核子，依次搓捻串线上的每一枚核子。 5️⃣ 挼：将核子置于手掌中，做短促的揉搓。 6️⃣ 搓：将核子放在手掌中，缓缓地上下滚动。 7️⃣ 摇：将核子握在手中，上下摇晃。在刚开始把玩橄榄核时，需要注意以下几点： (1) 避免沾水：橄榄核不怕水，但沾水后内外干湿不均会导致裂开。 (2) 少上油：油中含有水分，上油过多会导致水分增加，因此只需一滴两滴即可。 (3) 避免干燥环境：橄榄核雕作品含有一定水分，干燥环境会导致干湿不均，从而引起干裂。特别是在北方地区，如冬天有暖气的房间、太阳暴晒、长时间吹风等环境下要注意。 (4) “宁花勿裂”：在把玩过程中，核雕作品容易出现“花”和“裂”的现象。“花”一般是油上得多引起的，而“裂”一般是干湿不均引起的。“花”会逐渐变淡甚至消失，对其价值影响很小；“裂”经过处理和保养后虽然不会再裂，但也不会变小或消失，对其价值影响很大。通过正确的把玩和保养，你的橄榄核雕作品将更加精美和持久。

𐟍‚红枣藕粉夹，气血满满小秘诀！ 𐟌𐧺⦞㩁‡上藕粉，简直是气血的完美组合！这款红枣藕粉夹，不仅美味可口，还是日常解馋的小零食，更是饭桌上一道不可或缺的特色菜。𐟘‹ 𐟥㥈𖤽œ起来也超级简单哦！首先，取30克藕粉，少量多次加入温水，搅拌成絮状后揉成面团。接着，将红枣沿一边切开，不要切断，取出核。然后，将藕粉揉成3厘米左右的椭圆小团，塞进红枣中。最后，水开后蒸15分钟就可以享用啦！𐟑颀𐟍𓊊𐟒•如果你爱吃甜的话，还可以撒点糖桂花或者椰蓉等佐料，口感更佳哦！而且，这款红枣藕粉夹非常适合孕期和月子期的妈妈们补气血，Q弹软糯会拉丝，营养又美味！𐟒– 𐟌𑥅𓩔褺Ž选用成熟大藕做的藕粉，这样制作出来的美食更加粘稠拉丝。快来试试吧，让你的气血一整个拉满！✨

一岁宝宝辅食推荐：美味又营养的选择𐟍𒊥䧥彯𜌤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一些适合一岁宝宝的辅食食谱，简单又美味哦！𐟑𖰟𝯸 𐟍𒠦𘅨’𘩸᧿… 这个鸡翅的做法超级简单，而且味道特别好！先把鸡翅泡在柠檬姜丝水里去腥，然后两面各划两刀。接着加点酱油和洋葱块，翻拌均匀后腌一会儿。土豆和胡萝卜切小块，和鸡翅、洋葱一起冷水上锅，水开后蒸40分钟。这样蒸出来的鸡翅一点也不腥，肉质非常嫩烂，宝宝吃起来特别香！𐟍— 𐟥栨忥…𐨊𑩱𜤸𘊩𑼤𘸧š„鱼肉部分可以用鲈鱼或者其他鱼，提前泡在柠檬姜丝水里去腥。去皮去骨后，鱼肉放进料理机里，加一个蛋清和适量玉米淀粉搅成泥。西兰花清洗干净后焯水切碎，和鱼泥一起搅拌均匀。水开后，把鱼泥挤成丸子或者用勺子舀成丸子，煮熟即可。剩下的蛋黄也不要浪费，摊成小饼切成丝，出锅前一分钟放进锅里和鱼丸一起煮一会儿。这样煮出来的鱼丸Q弹软嫩，味道鲜美，宝宝一定会喜欢！𐟍ኊ𐟍 山药枣泥饼山药和枣一起上锅蒸熟，枣去皮去核后捣成枣泥。山药碾碎后加适量低筋面粉，粘手的话手上沾点水揉成面团。取适量面团揉圆后压扁整理成薄饼，把枣泥包在里面整理成小饼状。辅食锅少刷油，小火煎至小饼熟透即可。这个做法和之前发的紫薯香蕉饼一样，外皮甜甜的特别好吃！𐟍𐊊希望这些食谱能给大家一些灵感，让宝宝的辅食更加丰富多彩！如果有更多问题或者需要更多食谱，欢迎留言哦！𐟘Š

Tatcha卸妆油：敏感肌和油皮的最爱！和闺蜜们一起旅行时，总是会交流护肤心得。我的油皮闺蜜强烈推荐了Tatcha的卸妆油，这个品牌虽然小众，但复购率超高，尤其是这款外观设计超美的卸妆油。对于敏感肌或者妆容较重的朋友们，强烈推荐使用卸妆油！因为它在卸妆时减少摩擦，不会拉扯皮肤，而且油类卸妆力强。油皮喜欢它是因为质地轻盈，推开不油腻，没有那种油腻的感觉。这款卸妆油的核心成分是山茶花油，山茶花本身是护肤油，具有舒缓和抗衰的功效，敏感肌用起来也很舒服。此外，还添加了白米绿茶和红海藻的发酵复合物，这些成分可以促进角质代谢，清洁更干净，用完脸不会紧绷。使用小贴士：使用前一定要干手干脸，挤出两泵（油太少会有拉扯感）。在手里揉一下，然后开始在脸上揉搓按摩。（用过的朋友都知道，它卸眼妆特别快，而且不糊眼！）还能去黑头！不要直接用水洗哦，需要乳化。把水打湿在家脸上轻铺一层，再揉搓，你会看到油变白了。有姐妹反馈说卸妆油闷痘，其实跟油没有关系，是因为没有做乳化这一步。油皮可以多重复几次这个步骤。最后可以用水冲洗干净，干了也没有油腻感，非常清爽！这款卸妆油真的值得一试，真的很好用！

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