孙圈圈最新娱乐体验_演员孙圈圈(2024年11月深度解析)
停止无效努力,用科学方法快速成长 《请停止无效努力》 作者:孙圈圈 豆瓣评分 8.1分 内容简介 这本书通过介绍一些科学方法和实用工具,帮助读者学会如何停止无效努力,让付出产生实际成果。 读书分享 这本书干货满满,教读者如何快速发现自己的天赋,如何将知识转化为能力,如何提升思维能力和沟通能力,以及如何选择合适的平台。通过打破思维定式,回归真实的自我。 ᧟娯总结 1️⃣ 如何发现自己的天赋? 天赋的四个特征——SIGN 自我效能(Self-efficacy) 本能(Instinct) 成长/专注(Growth) 满足(Needs) 发现天赋的方法 记日记,问自己,询问他人 2️⃣ 如何将知识转化为能力? 如何快乐地学习? 喜欢学习内容或学习本身。 能够学得好,有成就感。 学习能带来价值。 如何快乐有效地持续学习? 按需学习:学习的东西是否对现阶段有价值。 调整心态。 提升元认知策略:了解自己的风格并调整学习方法。 正确犯错:从错误中学习。 3️⃣ 如何进行沟通? 如何延展话题? 从历史、原因、范围、具体化、影响、未来六个角度进行延伸。 如何讲好故事? 好的故事=基本要素(冲突、行动、结局)+附加要素(情感、展示) 4️⃣ 做好职业规划 利用“个人商业模式画布”工具做职业规划。职业=愉悦+成就+金钱。 5️⃣ 如何管理情绪? 感知情绪:注意观察,换位思考,为情绪负责。 应对情绪:牢记目标,挖掘需求,寻找共赢。
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