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操胖老太太前沿信息_暴躁老外玩minecraft中国(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

操胖老太太

半年减60斤：我的减肥心路历程曾经的我，面对镜子时总是避而不谈。那些过去的照片，虽然不是直接拍的，但每次看到都让我心生畏惧。𐟘㊊是什么让我下定决心要减肥呢？其实，无数次的失败让我意识到，没有坚定的信念，减肥真的很难坚持。即使是一种绝望的感觉，也能成为坚持下去的动力。𐟒ꊊ我从小就不是那种特别瘦的女孩，学生时代虽然爱笑爱玩，但也不缺追求者。然而，晚熟的我认为谈恋爱是一种原罪。时间久了，生活也发生了变化。孩子断奶后，我发现自己越来越胖。𐟘銊有一天晚上，我下楼倒垃圾，一群遛弯儿的老太太喊我：“小刘你才下来啊？”我一抬头，她们说认错了。那一刻，我彻底放弃了，每天不停吃不停吃。𐟍” 直到有一天，孩子总发烧，我每天凌晨三点起床去医院。一个月下来，我瘦了22斤。𐟏劊这期间，我对某个人失望至极，决定不能这样继续下去。我买了一对19.9元的杠铃，每天60个深蹲起，雷打不动，包括生理期。还买了体重秤和全麦块。一个月下来，又瘦了8斤。𐟏‹️‍♀️ 过年期间，我买了两瓶矿泉水练深蹲，面对美食不为所动。这个月又加了开合跳，又瘦了8斤。这时我已经恢复到122斤了，但怎么练体重都不动。𐟍𝯸 第四个月，我上网查了一下，说是减肥进入了平台期。头一周没降斤数，但也没增。我换跳操加杠铃加量，同时喝更多水，这个月又瘦了8斤。𐟒把第五个月，又换操，就是上网随便找，瘦了7斤。第六个月，更有信心，能买衣服穿了，连站着做菜都在健身，瘦到100斤，腰围61厘米，结束。𐟏‹️‍♀️ 总结一下：不用花钱减肥，只要有信念。𐟒ꀀ

「指甲尽量要剪成方形」脚趾甲与寿命我自己是医生，非常关注家里老人的身体健康，因为他们是前车之鉴。我姥姥给我的三个健康教训： 1. 晚年吃太多米面老太太不爱吃肉和蛋。每天的蛋白质吃不够，饿得快，就会吃更多米面，体重增长快，血糖也高。肥胖导致膝关节无法负重，走路膝关节疼痛，因此不爱运动，导致更胖。她80岁以后就无法下楼遛弯儿了，每天坐在电视机前面，把沙发坐出一个屁股坑儿。 2. 不喝牛奶多胎生育，钙质流失加重，加上不喝牛奶，晚年骨质疏松严重，骨头很脆。不爱运动导致肌肉萎缩，下肢无力，在卫生间摔倒，股骨头骨折。术后不下地锻炼，下肢静脉血栓，又二次手术。遭罪不说，花了10多万。 3. 甲沟炎截趾不舍得请专业师傅修剪脚趾甲，而是让老眼昏花的姥爷剪，操作不当导致出血，进而导致甲沟炎。糖尿病导致脚的血液循环差，甲沟炎加重，脚趾坏死，天天疼得哼哼，晚上睡不着觉。在决定截趾之前，感染了新冠，去世了，88岁。而我姥姥的母亲活到了98岁。因此，假如我姥姥不结婚、不生那多孩子，就不会流失很多钙质，也不容易骨折；假如她不结婚、不让老公剪脚趾甲，就不会晚年彻夜脚痛。总结就是，女人结了婚就会骨头脆、烂脚趾头。所以，我不结婚，积极锻炼，每天喝牛奶、补充维生素D3，好好挣钱，晚年去修脚店请人剪趾甲，成为晚年有尊严的富婆。

今天爷爷烧七七，作为长孙的胖子到现在还没去，我公公也是酒醒后才晃悠着走了，群里都已经骂开锅了。都在艾特我和胖子，问我俩人呢。胖子回复：我和我媳妇在医院陪我妈，麻烦姑姑伯伯们给我爷爷捎句话，告诉他老人家，我晚上在我家路口祭拜他。爷爷葬礼胖子大包大揽，包了所有费用。每次烧七都积极参加，这次来脾气了，直接不闻不问不参加。爷爷有儿有女，后事儿就该儿女操办。好是相互的，总不能老拿我们当大头。活的时候胖子很孝顺，住院护理所有费用差不多二十万都是胖子拿的。当然这事和我公婆有关系，他该拿钱。于情于理都说的过去，七七不去原因他们自己想去。但凡他们能把胖子当回事，也不会这样。今天的态度摆明了，就是要和他们决裂。以后家里红白喜事我们都不参加，我公公自己看着办。中午在住院部和我婆婆一起吃的饭，我们从饭店打包带过去的。小老太太胖了，脸上肉墩墩的。估计是药的作用。聊天三句不离“我能出院了吗？”这次住院封闭式的，没有家属陪，也不让出去。家属一周可以探望两次，住在里面那心情可想而知，比坐牢好不到哪去。坐牢还能出去劳动放风，医院不可以，连窗户好像都是封死的。婆婆还惦记着公公，问他住哪？和那个女人在有没有联系？哎吆，我真想说“你踏实治疗吧，你住院后人家俩人就双宿双飞，到处旅游。我公公还跟着人家回老家认亲了。你要是不好，人家就登堂入室了。到时候住你的房子，睡你的床，你的都成她的了。” “挺好的，今天本想一起来看你，这不赶上我爷爷七七，走不开。咱好好配合治疗，好了就能出院了。”胖子给我婆婆，散了个善意的谎言。我妈和她拉拉家常，俩人聊了会儿。护士提醒我们时间差不多了，我婆婆该午休了。我们走的时候，我婆婆泪眼婆娑的又问：“多久能接我出去？” “好好配合治疗，没准下周就能回家”护士替我们回答，进了电梯我妈开始抹眼泪儿，哭的那个伤心，都抽抽了。回家路上，顺便去买些东西，晚上路口送。

民国副总统黎元洪借宿在部下家中，睡梦中隐约觉得有些不对劲，他的裤子湿了一片。他急忙掀开被子坐起来，竟看到自己的被窝里有个小雪人，一个6岁的小女孩在旁边咯咯地笑。民国那阵儿，新旧俩兄弟正换岗呢，社会风气还跟老太太裹脚布似的，长又保守。可你瞧，变革那小子，悄悄在墙角种豆子呢。这时候，黎元洪老兄，民国的二把手，位子高得能摘星星，可人家不走高冷路线，爱跟老百姓拉家常，亲民得跟邻家大爷似的。江湖上流传着他的段子，说他心宽体胖，老百姓心里那个暖啊。就像老古话说的：“最高级的善，就像水一样，滋养万物还不争功。”黎元洪大佬，位高权重，但性情温柔得像春天的风，待人接物，诚意满满，这才叫真正的“服众”。那会儿，世道乱得跟菜市场似的，可好多家庭还守着老一套，特别是对女孩子，那叫一个严。不过，杨自超家那位小姑娘杨步伟，嘿，简直就是家里的“叛逆小甜心”。打小就胆子大，脑瓜子灵，封建礼教那套，她根本不往眼里搁，还敢跟大老爷们较劲，追自由，喊平等。用现在的话说，就是“女中豪杰，霸气侧漏”。有那么一晚，黎元洪大人加班到深夜，借宿在杨自超家。正做着梦呢，感觉被窝湿漉漉的，跟泡了水似的。他猛一掀被子，哎哟喂，里头藏了个小雪人！旁边还站着个小丫头，也就六岁模样，笑得跟朵花似的。黎元洪一看，这不是杨自超那“小捣蛋鬼”杨步伟嘛！这丫头，江湖人称“调皮王”，名声在外。黎元洪心里那个惊啊，但转念一想，这小女孩的淘气劲儿，还挺逗人乐的，心里头就暖洋洋的了。哟呵，你这小妮子，胆子可真不小，敢在这儿撒野呢！黎元洪大人故作威严，捞起桌上那把戒尺，装模作样地吓唬道。“嘁，我才不吃你这一套！凭什么把脏水往我身上泼？”杨步伟机灵地挤了个眼，转身就溜，留下一串银铃般的笑声。黎元洪望着她一溜烟儿的背影，嘴角勾起一抹笑意，心里暗自嘀咕：这丫头，将来定是个了不起的角色！说起杨步伟，那可是打小就透着股子不一般。出身名门，愣是没沾上半点娇滴滴的毛病，行事作风比爷们儿还爽快。尤其是缠足那档子事儿，她愣是死活不依，跟长辈们杠上了。五岁那年，家里要给她裹脚，她直接翻了个大白眼，说啥也不干。姑姑轮番上阵，连祖父杨仁山都请来了，她愣是铁了心，半步不让。好在祖父开明，力挺孙女，这才让她免了受那份罪。岁月如梭，杨步伟心里那点小火苗越烧越旺，她不甘心被环境束缚，誓要闯出一番天地。一纸退婚书，直接砸了包办婚姻的锅；学堂里，她更是出类拔萃，成绩好得让人眼红。十六岁那年，一篇《女子读书之益》横空出世，惊得众人下巴都快掉了。进了南京旅宁学堂，她更是拼了命地学，成绩好到让人望尘莫及。二十二岁，人家就当上了崇实学校的校长，那领导力，杠杠的！可惜好景不长，学校遇上战乱，被迫关门大吉。但杨步伟哪是轻易言败的人？她一扭头，就跑日本深造医学去了。回来之后，和几个朋友一合计，开了家“森仁医院”，自己还成了中国头一遭的女医院院长兼女医学博士。她这辈子，就为妇女儿童的健康事业操碎了心，贡献那叫一个大！岁月悠悠，跟个调皮的孩子似的，一眨眼，那个淘气包小姑娘就摇身一变成了闪亮的女性领袖和社会活动家。杨步伟，她啊，不光自个儿跳出了老规矩给女人画的圈儿，还成了后来人眼里那盏指路明灯。她的故事，就像是夜空中最亮的星，引领着一拨又一拨追梦人，勇往直前，管它前路是刀山还是火海。想当年，跟黎元洪大人的那点子乐子，杨步伟想起来心里就跟吃了蜜似的甜。那些个不起眼的小插曲，愣是给她的人生铺了条金光大道。每回黎元洪一提这事儿，眼里都是笑，嘴上直夸：“这丫头，从小就胆儿肥心眼儿活，将来指定能干大事儿！” 杨步伟的传奇告诉我们，人呐，潜力无穷，只要你敢跟自己较劲，敢跟老一套说不，你的世界就能比想象中还要精彩。现在啊，男女平等喊得震天响，可有些地方，偏见和歧视还跟个顽固分子似的赖着不走。所以啊，咱们都得学杨步伟那股子闯劲儿和担当，一块儿努力，让这世界变得更公平、更美好。咱们肩并肩，心连心，向着那光明璀璨的未来，大步流星地奔去吧！民国副总统黎元洪借宿在部下家中，睡梦中隐约觉得有些不对劲，他的裤子湿了一片。他急忙掀开被子坐起来，竟看到自己的被窝里有个小雪人，一个6岁的小女孩在旁边咯咯地笑。民国那阵儿，新旧俩兄弟正换岗呢，社会风气还跟老太太裹脚布似的，长又保守。可你瞧，变革那小子，悄悄在墙角种豆子呢。这时候，黎元洪老兄，民国的二把手，位子高得能摘星星，可人家不走高冷路线，爱跟老百姓拉家常，亲民得跟邻家大爷似的。江湖上流传着他的段子，说他心宽体胖，老百姓心里那个暖啊。就像老古话说的：“最高级的善，就像水一样，滋养万物还不争功。”黎元洪大佬，位高权重，但性情温柔得像春天的风，待人接物，诚意满满，这才叫真正的“服众”。那会儿，世道乱得跟菜市场似的，可好多家庭还守着老一套，特别是对女孩子，那叫一个严。不过，杨自超家那位小姑娘杨步伟，嘿，简直就是家里的“叛逆小甜心”。打小就胆子大，脑瓜子灵，封建礼教那套，她根本不往眼里搁，还敢跟大老爷们较劲，追自由，喊平等。用现在的话说，就是“女中豪杰，霸气侧漏”。有那么一晚，黎元洪大人加班到深夜，借宿在杨自超家。正做着梦呢，感觉被窝湿漉漉的，跟泡了水似的。他猛一掀被子，哎哟喂，里头藏了个小雪人！旁边还站着个小丫头，也就六岁模样，笑得跟朵花似的。黎元洪一看，这不是杨自超那“小捣蛋鬼”杨步伟嘛！这丫头，江湖人称“调皮王”，名声在外。黎元洪心里那个惊啊，但转念一想，这小女孩的淘气劲儿，还挺逗人乐的，心里头就暖洋洋的了。哟呵，你这小妮子，胆子可真不小，敢在这儿撒野呢！黎元洪大人故作威严，捞起桌上那把戒尺，装模作样地吓唬道。“嘁，我才不吃你这一套！凭什么把脏水往我身上泼？”杨步伟机灵地挤了个眼，转身就溜，留下一串银铃般的笑声。黎元洪望着她一溜烟儿的背影，嘴角勾起一抹笑意，心里暗自嘀咕：这丫头，将来定是个了不起的角色！说起杨步伟，那可是打小就透着股子不一般。出身名门，愣是没沾上半点娇滴滴的毛病，行事作风比爷们儿还爽快。尤其是缠足那档子事儿，她愣是死活不依，跟长辈们杠上了。五岁那年，家里要给她裹脚，她直接翻了个大白眼，说啥也不干。姑姑轮番上阵，连祖父杨仁山都请来了，她愣是铁了心，半步不让。好在祖父开明，力挺孙女，这才让她免了受那份罪。岁月如梭，杨步伟心里那点小火苗越烧越旺，她不甘心被环境束缚，誓要闯出一番天地。一纸退婚书，直接砸了包办婚姻的锅；学堂里，她更是出类拔萃，成绩好得让人眼红。十六岁那年，一篇《女子读书之益》横空出世，惊得众人下巴都快掉了。进了南京旅宁学堂，她更是拼了命地学，成绩好到让人望尘莫及。二十二岁，人家就当上了崇实学校的校长，那领导力，杠杠的！可惜好景不长，学校遇上战乱，被迫关门大吉。但杨步伟哪是轻易言败的人？她一扭头，就跑日本深造医学去了。回来之后，和几个朋友一合计，开了家“森仁医院”，自己还成了中国头一遭的女医院院长兼女医学博士。她这辈子，就为妇女儿童的健康事业操碎了心，贡献那叫一个大！岁月悠悠，跟个调皮的孩子似的，一眨眼，那个淘气包小姑娘就摇身一变成了闪亮的女性领袖和社会活动家。杨步伟，她啊，不光自个儿跳出了老规矩给女人画的圈儿，还成了后来人眼里那盏指路明灯。她的故事，就像是夜空中最亮的星，引领着一拨又一拨追梦人，勇往直前，管它前路是刀山还是火海。想当年，跟黎元洪大人的那点子乐子，杨步伟想起来心里就跟吃了蜜似的甜。那些个不起眼的小插曲，愣是给她的人生铺了条金光大道。每回黎元洪一提这事儿，眼里都是笑，嘴上直夸：“这丫头，从小就胆儿肥心眼儿活，将来指定能干大事儿！” 杨步伟的传奇告诉我们，人呐，潜力无穷，只要你敢跟自己较劲，敢跟老一套说不，你的世界就能比想象中还要精彩。现在啊，男女平等喊得震天响，可有些地方，偏见和歧视还跟个顽固分子似的赖着不走。所以啊，咱们都得学杨步伟那股子闯劲儿和担当，一块儿努力，让这世界变得更公平、更美好。咱们肩并肩，心连心，向着那光明璀璨的未来，大步流星地奔去吧！

婆婆趁着我老公出差，设下鸿门宴哄骗我给她娘家侄子捐肾。并拍着胸脯保证以后我就是她家的大恩人，要把我当祖宗一样供起来。结果，手术后他们却嫌弃我是拖油瓶，动不动对我拳打脚踢。最后我拖着病体流落街头，凄惨而死。再睁眼，我又回到了婆婆摆鸿门宴这天。这次，我扯着老太太的头发把她打成了脑震荡。从婆家逃出后，无处可去的我只能投奔闺蜜。结果，一不小心从她家的衣柜里拽出了本该正在出差的老公……1「林晓静！我家对你这么好，达利园整袋买给你吃，你还没怀孕我就准备了十二个大南瓜，你可别太自私，忘了恩情！」就在我愣神时，婆婆以为我不想签捐赠协议，噌地站了起来，急赤白脸地吼叫着。我打了一个寒噤，看清楚面前的一切，这才意识到自己重生了。重生在他们给我准备的鸿门宴上。我不由想起上辈子，被他们哄骗着签了协议，却在手术后露出了真面目。他们根本不愿意照顾我，导致我被严重感染，身体一下子垮了。甚至在大雪天将我赶出家门，害我最终冻死在了阖家团圆的除夕夜。这一次我不会再相信这一家伥鬼的话！也绝对不再忍让了！我平复了下心情，尽量露出一抹微笑。「虽然我也想继续做一个好儿媳，但医生说我乳腺有结节，如果再忍下去怕是要癌变，所以……」婆婆一脸蒙，问我想怎样。「我怕死，所以老娘不想忍了！」说着，我一把揪住了婆婆的头发，操起啤酒瓶朝着婆婆的头上砸了过去。在大家的惊呼声中，婆婆直接翻了个白眼晕死了过去。这一瓶子下去直接给整成脑震荡了。殷红的血顺着婆婆的额头流了下来，在灯光下触目惊心。老娘舅愤怒地指着我叫骂：「娘的皮！贱人找死！」他说着朝着我冲了过来，我抓起了桌上的烟灰缸砸过去。不偏不倚，刚好砸在了他的鼻子上，顿时鼻血飞溅。老舅妈冲过来想要揪扯我的头发，被我一脚踹在了她的肚子上。那肥胖的身子被踹得像皮球一样滚了出去，躺在地上直哎哟。其他人也加入进来，我抓起了桌布使劲一抽，桌上的盘子碗叮叮当当地摔了一地，落在了他们的身前。接着，我直接掀翻了桌子，屋里顿时乱成了一锅粥。这个家，不要也罢！但我一个人终究不是一群人的对手，我被他们堵在了角落。老娘舅一边捂着鼻子一边恶狠狠地说：「贱货，我儿子跟你配型成功是你的福气！别特么不识好歹！」有人拿出了一条绳子，叫嚣着要把我绑起来，打晕了拖医院去。这群野蛮人没啥文化，也不懂法，对女人更是秉着打一顿就老实了的想法。却没想到，这次吃了这么大的亏。我冷冷地看着他们，故意说道：「陈海回来不会放过你们的！」老娘舅用手糊了一脸鼻血，样子很像地狱里的恶鬼。「这是他同意的，你就别指望改变这个结果了！」意料之中，前世痛苦的经历早就告诉我陈海是阴险狠毒的负心汉。我之所以这么说不过是拖延时间。果然，门被踹开了。2警察冲进来时，全场都安静下来了。我简单地说明了情况，警察让我们一起去警局做笔录。我当即提出要搬出去住，随后冷静地去房间收拾了一下自己的随身物品。结婚半年，我的行李就一个行李箱。我和陈海之前是同学，他对我很好，所以在我爸妈意外去世后我就答应了他的求婚。没有彩礼，没有婚纱照，甚至连婚礼都没办，更别说婚房这些了。婚后，我们跟婆婆住在一起，他让我辞去了工作专心备孕。但这半年来，我过得一点都不开心，婆婆人前一套背后一套，但为了不让陈海为难我选择了隐忍。甚至答应了给婆婆娘家侄子换肾，希望以此来获得婆婆的认可。后来才知道那时的我蠢得有多可笑，落得那般下场也算是我自己活该吧。可那时候我还没能从失去双亲的痛苦中走出来，我渴望有个温暖的避风港，有个坚实的臂膀依靠。经历两世，我终于清醒，靠男人只会让自己死得毫无价值。从警局出来已经是凌晨了，他们那群人被拘留了，只有我这个受害者安然离开。接下来是离婚，我打了陈海的电话，但是关机了。可我知道他在哪里，直接打车去了我最好的闺蜜翠丝家。上辈子，我捐肾出院后，陈海就带着翠丝上门了。也是在那时，我幡然醒悟，两人早就苟合在了一起，只有我傻乎乎地蒙在鼓里。敲了至少十分钟，翠丝才神情慌张地开门。我看着那张故作清纯实则茶气冲天的脸，真的很想摁在地上使劲摩擦。但我忍住了，直接推开她走进了屋。她租住的是一居室，一眼扫去仅有衣柜可以藏人。我伸手打开衣柜，一把将里面光溜溜的陈海揪了出来。3翠丝给我端来了一杯热牛奶，眨着无辜的大眼睛，说：「亲爱的，我跟陈海哥真的没什么。」陈海讪笑了一声，说：「是啊，老婆，是翠丝家有一只老鼠，我帮她捉老鼠。」那个……我看上去很像傻子吗？「你们的事情就不要狡辩了，我是来跟你谈离婚的。」及时止损，趁早脱身，至于报复则慢慢来，不急这一时。陈海见我这么说，不由怔住了，但翠丝的眼中却露出了喜色。只要我跟陈海离婚了，她就有机会上位了。这时，陈海开口了：「老婆，我们不离婚。」虽然这句话说得情真意切，但他的眼神却出卖了他。他之所以不离婚， #小说# #短篇故事# 版权原因，后续请在知乎app搜小说全名阅读，原文已完结，精彩又过瘾。小说名称：《重生的绝路》

桥头宗师塌房之谜去健身房跳操之前，我也参与过强度较大的广场舞。最猛的舞团，领舞是个中年胖子。桥头是舞团必争之地，占领了那里，就意味着无惧雨雪，可以全天候开跳。先后有八个社团短暂占领桥头，我跑步时见证了他们的兴衰。起初，太极剑与八段锦相安无事，太极剑着紫红丝绒马褂，藏锋隐智，迟缓柔和；八段锦一身白色尼龙绸小衣，冥心端立，吐故纳新。两拨老太太的幕后大boss是同一个老头，每日在桥下缓缓踱步，时而给舞剑的盘架，时而教八段锦调整呼吸，时而独立云手，原地加深本街道文化底蕴。后来老头不见了，八段锦与太极剑日渐凋零，两个农村大嫂趁传统养生团体没落，搞起了月光迪斯科。偶然听老太太串闲话，原来宗师塌房，被俩老头打了。起因是，守寡多年的太极剑粉头发现他去密林中给八段锦一姐演示内窍，手都伸到人家裤子里去了，一时信仰崩溃，把此事告诉了一姐的暧昧对象，于是暧昧对象伙同一姐老公，把宗师胖揍一顿。宗师毫无招架之力，被二老现场无麻醉拔牙，情状惨烈，惊动了警方。因涉事人员过于年迈，警方免于拘留，令各家子女带回家中严加管教。动手方赔款四万，宗师社死，太极剑粉头查出乳腺癌，最近在放疗。二十年健身基业自此飘零。 “你猜，赔的这四万谁交的？” “一人两万呗……” 爆料老太太突然降低了音量，前边那么狗血的故事都发布了，唯独赔款这事儿提升保密级别，我一个字也听不到，只能听到听众老太的感慨，啊？哎呀！还有这事儿！真是让人心痒难耐！

长寿的秘诀：心态、运动和格局 ### 姥姥娘：心态豁达的百岁老人 𐟑𕊊我姥姥的妈妈，也就是我姥姥娘，活到了106岁，真是个长寿的奇迹。每年威海报纸都会采访她，她可是当地稀罕的百岁老人之一。90多岁时，她还能自己缝衣服，耳不聋眼不花，身体硬朗得让人羡慕。她的长寿秘诀不是运动，而是心态。她一生都没生过气，总是笑呵呵的，心态无敌好。这种豁达的心态不仅让她自己活得开心，也赢得了我们的喜爱。每个人都很爱她，她活成了正循环，格局越大心态越好，收到的爱越多，自己越受滋养！可惜的是，我姥姥和我妈都没能学到这一点，总是爱生气。姥姥：晚年生活的无奈 𐟘” 我姥姥前几天半夜起来摔倒了，骨裂了，现在91岁，虚岁算92了。她的晚年生活品质不高，60岁时开始发胖，之后骨质增生，骨刺疼得她无法走路。不到70岁她就基本瘫在家里了，20多年没出过门。姥爷去世后，她一个人闷在家里，得了帕金森，帕金森快十年后又得了老年痴呆，一直在轮椅上度过晚年。她的收入主要靠收房租和退休金7k，虽然不缺钱但也没地方花。目睹她的晚年生活，真是无奈心酸！奶奶：运动带来的健康 𐟏‹️‍♀️ 我奶奶今年86岁，身体硬朗精神矍铄。她在55到65岁期间疯狂锻炼了十年，每天天不亮就出去散步、打拳。这20多年她没生过病，没让人操过心，到现在看起来像70多岁的人。运动确实让人年轻！ Miss Dally：心态与格局的力量 𐟌 Miss Dally是澳洲的一位老太太，92岁时在睡梦中去世。她也不运动，但长寿靠的是心态。她的格局和我一样姥姥娘一样大，从来不生气，也很瘦。人只要瘦，各个关节和器官负担就小，负担小就长寿。胖子真的会早死！总结：长寿的三大秘诀 𐟎长寿的关键是心态，格局要大，绝不生气，积极乐观。运动是第二位的，千万别发胖，晚年发胖真的就瘦不下来了！钱是第三位的，物质的保障也很重要。格局的力量：从姥姥娘说起 𐟌Ÿ 什么是格局？就是普通人觉得生气、委屈的事情，人家根本不当回事，一笑而过。我姥姥娘从来不把事情放心上，生活里的琐碎她从来不生气，这就是很厉害的能力。后来我在想，她怎么会有这种能力的？回溯历史，她一生经历了清末、民国初、建国前、建国，生了8个孩子，在饥荒年代饿死三个孩子。这种巨大的悲痛没有击倒她，反而让她更加坚强。她的后代都很努力地活着。经历过动荡、民族之殇的她没有被击倒，晚年依旧干干净净、清清爽爽。爱洗澡、能缝旧衣的她临去世都没有老人臭。每每想起她，我都是带着巨大的敬意的！好女人旺三代，这就是我亲眼见证的例子！

黄昏恋到底有多难？我妈一个麻将牌搭子，70多岁的苏大爷。苏大爷这个人完全不苟言笑，也不多言，打牌的时候就算输到底朝天，脸上的表情也纹丝不动，看起来沉稳极了。都说苏大爷一脸福相，尤其是他的耳朵，使劲向上提拉着长，古人言：耳高于眉，富贵过人。苏大爷的大耳朵非常有特色，就像那个开夏威夷果的起子。所以他还有点小钱的。而且苏大爷干净卫生，打麻将，一年四季，必带套袖。唯一的遗憾就是老伴儿走在了前面。所以博得了一些老太太的好感。麻将馆有个心眼不太多的李老太太，早就对苏大爷芳心暗许。李老太太和她去世的老伴儿，加起来800个心眼子，她老伴儿猴精猴精，有着罕见于常人的1000个心眼子，不过太过算计，早早得病走了。李老太太直来直去有啥说啥，所以倒贴200个心眼进去。李老太太是个胖老太婆，身材臃肿，嗓门大，烫着怒发冲冠的卷毛发型，麻将馆有人说她是欧阳锋的徒弟。形象上和苏大爷差着几条街。李老太太战力超强，下午和晚上，准时来麻将馆报到，好多人都知道她是在蹲守苏大爷，但是苏大爷不为所动。有一次，李老太太给苏大爷专门带了一罐自己亲手炮制的四川“跳水泡菜”，谁知道苏大爷看到后立马成了“跳脚泡菜”，硬推脱说不要不要。李老太太面子上过不去，差点把麻将桌给掀了。我妈是个热心人，也是几十年的兼职红娘，再加上和李老太太关系不错，所以我妈出手了。在她的努力姻缘牵之下，苏大爷成功结束了6年的单身生活，开启了第七年的单身生活。我妈完败。苏大爷明确说自己有了意中人，在网上聊来的，两个人认识3个月有余，并且相当投缘。后来有人发现，但凡苏大爷赢钱以后，直接就把赢的钱发出去了。原来是给那个女网友发红包，赢了算女网友的，输了算苏大爷的。好爷们儿的做派！有一次，苏大爷赢了个大的，立马又给小女友转过去了，大伙不断起哄之后，苏大爷才让麻将馆的人看小女友的照片。哇哦，头像里是个丝袜配高跟鞋，风情万种的50岁风韵犹存的寡妇。而李老太太是脚蹬足力健老人鞋，配纯棉花秋裤的装扮。所以苏大爷自然不肯。正当大伙吵吵让苏大爷请客的时候，有个年轻人发现了端倪。苏大爷转账的小女友的名字，写着**蛋。年轻人问：苏大爷，你对象叫啥名？苏大爷不说，还骂对方瞎操心。年轻人说：你转账的这个人，真名叫**蛋，哪个女的叫蛋的？你是不是转错了？苏大爷一听，脸色骤变，在年轻人的指点下，拿过手机戴上老花镜一看，微信转账上面显示，对方就是叫某某蛋。而苏大爷还在一边死倔：她叫俊花，人家微信名叫俊花！俊花是他的白月光，而真名却叫**蛋，这无异于给心灵来了一次暴击。一时间围在苏大爷旁边的人，鸦雀无声。苏大爷看着手机屏幕，接受不了，腾地一下坐了起来，扬长而去。打从那天开始，苏大爷多半个月没去麻将馆。等他复出以后，才秃噜实情。苏大爷一直纠结对方是不是叫某某蛋，给“俊花”问烦了，死活也不肯和苏大爷见面，直接给老头拉黑了。苏大爷这几个月没多有少，经常30、50、60的小红包发着，也给对方砸进去2000多块。耿直的苏大爷气的难受，躺了好几天，差点上了法治栏目。后来还是李老太太去找了他，送了点吃的。又是做饭，又是洗衣服，李老太太就差和苏大爷牵手成功了。自从李老太太给苏大爷洗过两次夏天的大背心后，苏大爷身上总是香喷喷的，有一股好闻的玫瑰香，大伙儿都夸苏大爷又年轻利落了好多。我妈再次给李老太太加油，让苏大爷差不多得了。谁知道苏大爷这次就是不肯，问其原因，他说：老李她连衣服也洗不干净，冲不净，弄的我衣服上都是洗衣粉味儿…… 原来玫瑰香是这么来的。苏大爷明确跟我妈说：老李她长得不行，品味也不行，身材跟大瓮缸一样，干活也不利索，性格也是个二百五！李老太太不甘心，但是又无计可施，在她心里，老苏是个百分百的正人君子。像苏大爷这样对女方颜值、身材、品味有严格要求的老头，都71岁了，他还在誓死捍卫自己的审美眼光！我真想砸锅卖铁送他一面镜子！

发现个规律哈。一是老头先走了，老太太一般都长寿。二是家里儿女先走，父母里必有一个长寿的。三是长期抽烟的人突然戒烟，容易生病。四是平时不咋生病的人，一生病就挺严重。五是太爱干净有洁癖的人容易过敏。六是小时候调皮捣蛋的孩子长大更有出息。七是总操心忙碌的人身体倒健康，太悠闲的容易出毛病。八是说话快的人思维敏捷但容易冲动。九是不爱吃主食光吃菜和水果的人容易胖。十是大大咧咧不计较的人更快乐长寿。

发现一个规律： 1第一.老头先走，老太太大多长寿。 2第二.家里儿女先走，父母必有一个长寿。 3.第三.长期吸烟的人突然戒烟，反而容易生病。 4.第四.平时很少生病的人，一旦生病往往比较严重。 5.第五.太爱干净，有洁癖的人，往往更容易过敏。 6.第六.小时候特别调皮捣蛋的孩子，长大后反而更有出息。 7.第七.总是操心忙碌的人，身体反而比较健康；过于悠闲的人，反而容易出毛病。 8.第八.说话语速快的人，思维往往更敏捷，但也更容易冲动。 9.第九.不爱吃主食，只喜欢吃菜和水果的人，反而容易发胖。 10.第十.性格大大咧咧，凡事不太计较的人，往往更快乐长寿。

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