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催眠性指导在线在线播放_睡眠指导动画免费观看樱花(2024年11月免费观看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

催眠性指导在线

5种安眠药优缺点对比，哪款适合你？大家好，我是贵阳精神科医生刘鹰。今天我们来聊聊安眠药，这些药物在治疗失眠方面有着重要作用，但每种药物都有其独特的优缺点。了解这些信息可以帮助患者更合理地使用药物，确保安全有效地改善睡眠质量。艾司唑仑 𐟌™ 优点：快速镇静与催眠：艾司唑仑属于短效苯二氮卓类安眠药，能迅速镇静并促进睡眠，缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。抗焦虑作用：除了催眠作用外，艾司唑仑还能有效降低情绪紧张和焦虑，缓解压力和疲劳。良好的耐受性：长期使用艾司唑仑的患者，一般不易产生依赖性和成瘾性。缺点：不良反应：可能出现头晕、无力、嗜睡等不良反应，严重时甚至会出现共济失调、震颤等问题。致癌风险：2017年，世界卫生组织将其归为3类致癌物，增加了一定的健康风险。长期使用的副作用：长期服用艾司唑仑可能导致白天精神萎靡、注意力不集中以及记忆力减退等问题。氯硝西泮 𐟌🊤𜘧‚𙯼š 广谱抗癫痫作用：氯硝西泮能有效控制多种类型的癫痫，尤其对小发作和肌阵挛发作疗效显著。镇静与催眠效果：除抗癫痫外，还具有镇静和催眠作用，适用于治疗焦虑状态和失眠。缺点：依赖性与成瘾性：长期使用氯硝西泮容易产生依赖性和成瘾性，停药时可能出现戒断症状。神经系统不良反应：患者可能出现疲惫、嗜睡、头晕、头痛等神经系统症状，部分还会出现行为障碍和精神功能异常。其他副作用：长期服用可能导致体重增加、抑郁状态，甚至影响性功能。唑吡坦 𐟌ž 优点：快速起效：唑吡坦可快速起效，缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数,延长总睡眠时间。低依赖性：与传统苯二氮卓类药物相比，唑吡坦的滥用风险、撤药反应和耐药性的发生风险较低。对睡眠结构影响小：唑吡坦不改变睡眠结构和睡眠时相，停药后很少产生快速眼动睡眠反弹。缺点：轻微不良反应：包括恶心、呕吐、头痛、头晕、皮疹等，部分患者可能出现严重过敏反应或肝功能损害。慎用情况：唑吡坦应空腹服用以加快吸收，与CYP3A4抑制剂共同使用时需考虑药物相互作用。佐匹克隆 𐟌› 优点：速效催眠：佐匹克隆起效快，作用时间长，不良反应少，能明显缩短入睡潜伏期，延长睡眠时间。抗焦虑与抗惊厥：除了催眠作用外，还具有抗焦虑、抗惊厥和肌肉松弛作用。低依赖性：佐匹克隆对呼吸抑制轻微，次日残余作用低，无明显反跳性失眠和依赖性。缺点：消化系统反应：味苦口干是最常见的不良反应，还可能伴有恶心、呕吐、消化不良等。精神神经系统反应：包括宿醉感、嗜睡、噩梦、焦虑、紧张、抑郁、头痛、头晕等。戒断症状：长期服药后突然停药可能出现恶心、呕吐、焦虑、激动、盗汗、肌痛、震颤等戒断症状。右佐匹克隆 𐟌Ÿ 优点：更低的不良反应：与苯二氮卓类药物相比，右佐匹克隆具有较轻的不良反应，尤其适合老年患者。疗效持久：疗效可持续3个月而无严重不良反应，停药后无反弹现象。活性成分更强：作为佐匹克隆的右旋体，其活性成分更强副作用更小。缺点：剂量相关副作用：头痛、眩晕、幻觉、感染、皮疹、味觉异常等不良反应与服药剂量相关，味觉异常尤为显著。停药需谨慎：长期使用后停药应逐渐减量，避免突然停药导致的戒断症状。希望这些信息能帮助你更好地了解各种安眠药的特点，找到最适合自己的治疗方案。记得在医生的指导下合理用药哦！

心理学毕业生眼中的量子催眠：真实体验分享接触并学习量子催眠已有半年，我对它的认可度逐渐提高。以下是我个人的看法： 𐟌Ÿ 催眠与心理咨询的区别：催眠是一种自我探索的方式，个案通过自我引导来解决自己的问题，而心理咨询则是咨询师指导下的干预。相比之下，催眠的内驱力更为强大。 𐟌Ÿ 量子催眠的疗愈效果：量子催眠具有很高的可操作性和疗愈性。我接触的个案以及同学们做的个案都取得了不错的疗愈效果。例如，我自己有头痛和左脸僵硬的问题，虽然检查没有发现问题，但通过催眠后，这些问题竟然奇迹般地消失了。两个月过去了，都没有复发。当时潜意识告诉我这些问题已经解决了，我还以为是自己在胡诌，因为感觉是我自己在说话。 𐟌Ÿ 高维潜意识的链接：量子催眠链接的是高维潜意识，这容易让人觉得神秘。网上有些催眠师为了吸引眼球，打着外星人、仙女等旗号，这可能会让人觉得量子催眠很玄乎。但实际上，做催眠的目的是为了从中学习并获取信息，以帮助今生的生活。不是让你沉迷其中，沉迷前世的身份。即使你前世是玉皇大帝、王母娘娘，这和你今生也没有关系，我们只是从中获取信息以更好地帮助你，今生的生活才是最重要的。

疾病科普：癔症初期怎么治比较好癔症是一种精神疾病，主要表现有分离症状和转换症状两种。➡️那么，癔症初期怎么治比较好？ 𐟒Š家庭疗法：家属要多鼓励患者或采取强化奖励方式来帮助患者改善癔症。 𐟒Š意识调整：患者需要及时调整自己的意识，避免过度执着于已知的自认为理念。 𐟒Š心理治疗：心理治疗包括认知行为治疗、催眠治疗、心理动力治疗等。 𐟒Š药物治疗：可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。 𐟓癔症初期会有哪些症状？ ⚡情绪变化：易造成情绪紧张焦虑、情绪变化幅度过大、暴躁多疑等症状。 ⚡经常性嗜睡：会影响颅脑神经递质正常分泌，造成经常性嗜睡、说话有气无力、与他人交流沟通次数下降等症状。 ⚡抽搐或痉挛：有些患者可能会突然出现抽搐或痉挛，表现为肌肉收缩、颤抖或抽搐等。 ⚡言语或认知障碍：有些患者会出现语言混乱或难以理解别人说话的情况，有时还会有思维和感知障碍。 𐟒–癔症患者的日常护理指南𐟒– 𐟌𘦔𙥖„环境：提供安静舒适的环境，减少外界刺激，以免引起患者精神过于紧张或者心情过度烦躁。 𐟌𘥐ˆ理饮食：建议调整饮食结构，及时补充营养，可适量食用小米粥、牛奶、瘦肉等食物，有助于身体的恢复。 𐟌𘩀‚当运动：可适当进行跑步、游泳、打羽毛球等运动，有助于调节心情，改善症状。 𐟌𘧻𔦌愉悦的气氛：家人在护理癔症患者时一定要注意时刻面带微笑，与患者交流的时候也不能大声呼喊，要注意语气和蔼。希望我的分享能给大家带来一些帮助，大家可以点赞+关注！[比心]#领航计划#

美国FDA批准的11个治疗失眠症的药物，一文总结： 1、三唑仑片：作用：抗惊厥、抗癫痫、抗焦虑、镇静催眠、中枢性骨骼肌松弛和暂时性记忆缺失(或称遗忘）等。用途：各型不眠症，尤其适用于入睡困难、醒觉频繁和/或早醒等睡眠障碍。特点：只可使用7-10日，可发生失眠反弹。 2、右佐匹克隆：作用：镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥、遗忘等。用途：入睡困难和睡眠维持困难。特点：快速起效，半衰期较长，次日功能损害的风险较大，耐药性低，可用于长期失眠。 3、唑吡坦：作用：镇静催眠，几乎无肌肉松弛及抗惊厥作用。用途：口服片剂：入睡困难；缓释剂型：入睡困难和睡眠维持困难；舌下含片：半夜醒来后难以入睡。特点：代谢产物无活性，日间镇静残留风险低，服用缓释剂后不建议次日驾驶车辆。 4、氟西泮：作用：镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥、抗癫痫、中枢性骨骼肌松弛、遗忘等。用途：各种失眠，如入睡困难，夜间多梦，和早醒。特点：对反复发作的失眠或睡眠障碍以及需睡眠休息的急慢性疾病均有效。 5、夸西泮：作用：抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫、骨骼肌松弛等。用途：以入睡困难、夜间频繁醒来和或清晨醒来为特征的失眠症。特点：半衰期长，具有长效性特点，次日镇静作用明显，不宜驾驶交通工具。 6、替马西泮：作用：抗焦虑、镇静催眠等。用途：睡眠习惯突然改变时预防或治疗失眠。特点：起效较慢（1-2小时），造成次日日间功能损害的风险较低，可能有宿醉感。 7、雷美替胺：作用：调节睡眠、调节生物节律由日间转为夜间。用途：以入睡困难为特征的失眠症。特点：没有滥用风险，几乎没有次日功能受损的风险。 8、扎来普隆：作用：镇静催眠、肌肉松弛、抗焦虑、抗惊厥。用途：入睡困难的失眠者的短期治疗，能缩短入睡时间，但还未表明能增加睡眠时间和减少清醒次数。特点：在所有安眠药物中，扎来普隆导致日间残留镇静作用的风险最低，对于记忆力以及精神活动的影响最小，不会造成认知方面的损害。 9、艾司唑仑：作用：镇静、催眠、抗惊厥、抗焦虑。用途：入睡困难和睡眠维持障碍。特点：常见副作用为宿醉、口干、虚弱，高剂量可致呼吸抑制。 10、苏沃雷生：作用：促进睡眠。用途：入睡困难和/或睡眠维持困难为特征的失眠症。特点：减少睡眠起始和睡眠后醒来的潜伏期，而不会破坏睡眠结构；与唑吡坦相比，苏沃雷生更少发生滥用。 11、多虑平：作用：镇静、抗焦虑、抗抑郁。用途：以睡眠维持困难为特征的失眠。特点：可以改善成年和老年慢性失眠患者的睡眠，常见副作用为思睡、头痛。 #营养健康新风尚# #失眠# #改善失眠# #抑郁# #抑郁症# #焦虑# #焦虑抑郁#

复方地西泮片是安眠药吗复方地西泮片是一种常见的药物，主要用于治疗焦虑、失眠和肌肉痉挛等症状。它的主要成分之一是地西泮，这是一种苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠、抗焦虑和抗惊厥的作用。因此，复方地西泮片可以被视为一种安眠药。以下是关于复方地西泮片的详细解答。 𐟌™复方地西泮片的成分和作用主要成分：复方地西泮片的主要成分是地西泮和其他辅助成分。地西泮是一种苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠、抗焦虑和抗惊厥的作用。其他成分可能包括一些辅助药物，用于增强地西泮的效果或减轻其副作用。镇静催眠作用：地西泮通过增强中枢神经系统中的氨基丁酸（GABA）的作用，起到镇静和催眠的效果。GABA是一种抑制性神经递质，能够减缓神经活动，从而帮助人们入睡。抗焦虑作用：地西泮还具有抗焦虑的作用，能够缓解焦虑症状，使人感到放松。这对于那些因焦虑而导致失眠的人来说，特别有帮助。 𐟒Š复方地西泮片的适应症失眠：复方地西泮片常用于治疗失眠，特别是那些由于焦虑或紧张引起的失眠。它能够帮助人们更快地入睡，并延长睡眠时间。焦虑症：复方地西泮片也用于治疗各种类型的焦虑症，包括广泛性焦虑症、恐慌症和社交焦虑症。它能够迅速缓解焦虑症状，使人感到平静。肌肉痉挛：地西泮具有肌肉松弛作用，因此复方地西泮片也可以用于治疗肌肉痉挛和痉挛性疾病，如脊髓损伤和多发性硬化症。 ⚠️复方地西泮片的副作用和注意事项常见副作用：复方地西泮片的常见副作用包括嗜睡、头晕、疲劳和注意力不集中。这些副作用通常在用药初期较为明显，但随着身体适应药物，症状可能会减轻。长期使用风险：长期使用复方地西泮片可能导致药物依赖和耐药性，停药时可能出现戒断症状。因此，通常建议短期使用，并在医生指导下逐渐减量停药。禁忌症：复方地西泮片不适用于对地西泮或其他苯二氮卓类药物过敏的人群。此外，孕妇、哺乳期妇女和有严重肝肾功能不全的人也应避免使用。 𐟛Œ复方地西泮片的使用建议遵医嘱用药：复方地西泮片应在医生指导下使用，按照医生的处方剂量和用药时间服用。不要自行调整剂量或停药。避免酒精：服用复方地西泮片期间应避免饮酒，因为酒精会增强药物的镇静作用，增加副作用风险。注意驾驶和操作机械：由于复方地西泮片可能导致嗜睡和注意力不集中，服药期间应避免驾驶和操作危险机械，以免发生意外。 #复方地西泮片# #药物使用# #焦虑治疗# #复方地西泮片是安眠药吗#

暗示：催眠的秘密武器 𐟌™ 暗示在催眠现象中扮演着至关重要的角色。它们之间有着紧密的联系，暗示是个体对外界信息做出相应反应的一种特殊心理现象。从暗示的定义出发，暗示的实现总是存在着实施暗示与接受暗示两个方面。暗示之所以特殊，是因为实施暗示的一方并不是通过理论论证，而是将动机直接“移植”给对方。而接受暗示的一方，对实施暗示者的观念也不是通过分析、判断、综合思考来接受，而是无意识地按照所接受的信息，不加批判地遵照执行。暗示对人体的生理活动、心理及行为状态，都会产生深刻的影响。当个体接受暗示后，不但可以改变随意肌的活动状态，也可以影响其他肌体的功能。消极的暗示可能使他人情绪低落，甚至患病或加重症状。而积极的暗示则能使个体的心理行为及生理机能得到改善，增强对疾病的痊愈和康复的信心，从而达到治疗的目的，成为一种治疗方法。个体接受暗示的能力称为暗示性。暗示性的高低因人而异，与催眠感受性有密切关系，催眠感受性高的人暗示性也高。催眠的整个过程和暗示规律之间具有高度的稳定性。也就是说，只有催眠师严格按照暗示的规律进行操作，催眠才能取得成功，否则就会失败。那么，暗示有哪些规律呢？以下是几个关键点： 1️⃣ 暗示的定义。《心理学大词典》上是这样描述暗示定义的：“暗示就是用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。” 2️⃣ 暗示的种类。按性质可分为积极暗示和消极暗示；按形式分为自我暗示和他人暗示；按对方所处的精神状态可分为醒觉暗示和催眠暗示；按施加暗示者的意图可分为主观暗示和客观暗示。 3️⃣ 暗示的条件。暗示只有具备一定的条件才能发生作用。这些条件包括：催眠师应具有一定的权威性，也就是能让人充分信赖，该权威性的程度与暗示的效果成正比；在被暗示者与施行暗示者之间应具有一个融洽、轻松的心理氛围，催眠师要以含蓄、温和、间接而又坚定的语言与动作等来实施暗示，被暗示者应将注意力高度集中于某一明确的对象。催眠过程是受暗示性与反暗示性能量对比的过程。催眠师应用坚定的信心和耐心、反复的语言对被催眠者进行反复暗示，以此促成被催眠者的受暗示性增加、反暗示性减弱。同时要求他放松，直到被催眠者完全进入催眠状态为止。

公益催眠个案：她曾以为自己没救了 𐟌Ÿ有时候，人和人之间的相遇真的是充满了意外和惊喜。最近，我做了一个公益随喜的催眠个案，真是个奇迹。这个妹子之前找我时，已经抑郁了两年了。长期的失眠和肥胖让她越来越没信心，甚至觉得自己再也好不起来了。她和朋友们渐行渐远，朋友们一开始还愿意包容她，陪着她，后来看到她在朋友圈发的“没有谁能一直接触负能量，没有谁能一直和负能量的人做朋友”，大家也就慢慢疏远了。父母也不理解她为什么会生病。 𐟘𗦈‘记得在做催眠的时候，她形容抑郁症像一条冰冷的蛇缠绕在她发烫的心上，让她感觉到窒息和压抑，甚至一次次和死亡手牵手。那种冰冷的感觉是夜晚暖烘烘的被子里却有着冰冷四肢找不到归处的痛。 𐟦„好在在催眠环节她战胜了这条冰冷的蛇，并且拿回了自己生命的一点点主权。现在她每天去抱树，每天站桩，和花草对话，眼睛里也越来越有光了。每次看到她的变化，我都无比感动。个案人群： 1️⃣ 心理上有创伤性记忆一直深深的被困扰严重，难以释怀的。（抑郁症，曾经有过一些痛苦记忆忘不掉的，metoo创伤性案例） 2️⃣ 身体上有明显疼痛想要缓解疼痛的。（目前已接触过的案例有甲亢导致的眼凸眼压高，膝盖颈椎腰椎疼，痛经，肩背部紧张等等） 3️⃣ 金钱关系有问题比如负债，钱存不住，没有赚钱动力，赚钱辛苦且没结果的。

元式催眠：一次神奇的课堂实验最近，我在班级里尝试了一种新的教学方法——元式催眠。说实话，一开始我也有点忐忑，毕竟这可是我第一次在课堂上使用催眠技术。不过，既然已经请了假，不如试试这个新方法，说不定会有奇效呢？于是，在周一的第一节课，我开始了我的元式催眠实验。我先让学生们做手臂升降的动作，帮助他们静心。第二天，我又用了心理平衡法。这一周，我每天交替使用这两种方法，给学生们放松心情。虽然心里还是有点不踏实，但我也没有别的办法，只能每天默默祈祷这能有效果。终于，一周过去了，阶段性练习的日子也到了。前一天，我特意提醒学生们，课间一定要做心理平衡法，相信他们一定能进步。学生们都很听话，每当写完一科作业，他们就在自己的座位上做心理平衡法。练习结束后，我去教室问学生们：“你们做心理平衡法了吗？”学生们异口同声地回答：“做了！”我心里还是有点忐忑，毕竟成绩还没出来，谁也说不准。隔了一天，成绩终于出来了！我松了一口气，心里那块大石头总算落地了。我数了数，成绩上升的学生有27个！其中三名学生一共涨了120多分！这三个学生以前都是考个位数，现在竟然涨了这么多分，我都有点不敢相信自己的眼睛。打电话给他们家长时，家长们也都很吃惊。还有20名学生涨了60多分，另外四名学生也都涨了20分左右。看到这些数字，我自己也很惊讶。这次尝试虽然有点冒险，但效果确实不错。看来，元式催眠在课堂上的应用还是很有潜力的。

为什么催眠对每个人都至关重要？催眠其实并没有你想象中那么神秘。它无处不在，甚至可以说，我们每天都在经历催眠，无论是自我催眠还是被他人催眠。 𐟌ˆ 催眠在日常生活中的表现想象一下，你在发呆、做白日梦，或者沉浸在喜欢的活动中，比如看小说、看电影、旅游等等，这些都是催眠的不同形式。宗教、气功、传销、广告、教育等过程中也都有催眠的影子。 𐟒ᠥ‚짜 的普遍性我们每时每刻都在催眠着别人，同时也在被别人催眠。就像你接受了某个观念，你就可能被那个观念所催眠；如果你影响了别人的观念，那你就在催眠他们。 𐟌 自我催眠的影响比如，一个自卑的人，总是暗示自己“我不行，我是个废物，我不值得尊重”，这就是一种自我催眠。而自信的人则相反，他们会自我暗示“我能行，我是有价值的”。 𐟏렦•™育的误区父母经常批评和指责孩子，关注他们的缺点和不足，实际上就是一种负性催眠。这种做法不断强化孩子的缺点和不足，暗示他们“你不行”，从而让孩子觉得自己没有价值。 𐟒” 负性催眠的危害负性催眠不仅影响夫妻关系和亲子关系，还可能影响工作效率和个人状态。如果你学习了催眠技巧，就可以有意识地避免这些负性催眠，让生活变得更加积极和健康。 𐟌Ÿ 学习的力量学习催眠技巧可以让你活得更明白、更通透。你可以将生活中的负性催眠转化为正性催眠，从而让自己的各方面都越来越好。优秀的人甚至可以利用催眠技巧帮助别人走出困境，享受更美好的人生。所以，无论你是普通人还是专业人士，学习催眠技巧都能让你受益终生。轻则独善其身，重则惠及他人，让你的生活更加丰富多彩！

女生必读：成为女剪子真的是最好的选择吗？刚开始了解石剪布理论的小伙伴们，很容易对成为女剪子有很深的执念。十个女生里有七个都会认领女剪子，而剩下的三位则试图沉下心来思考自己的属性。恭喜你们，你们已经进入了更深的自我价值了解，这也意味着你们离找到合适的伴侣更近了一步。 𐟍“为什么我不建议大家无脑判断/成为女剪子呢？因为幸福的生活是【顺从你的天性的+后天选择的综合判断】。 𐟌𛤸€、能量和时间损耗：原本是6分石性实力的石头女，如果花漫长的时间成为3分只会说一点甜话的剪女，她可能会收获一个经济能力弱的男石头。这样的转变，她真的会感到快乐吗？ 𐟌𛤺Œ、关系稳定性：有些女布会自我催眠自己是剪女/修行内外在，强行选择石头男。因为无法持续克制自己的天性，两人的关系会持续动荡。石男婚后遇到真剪女后，被持续吸引，这真的是让人满意的吗？ 𐟌𛤸‰、收益满足度：你得到你想变成的属性，你愿意接受这个属性的优缺点，尤其是缺点吗？你是否发自内心地在未来无数个夜晚，欣赏和认可自己的转变？ 𐟍“那么，我是在说不要改变自己的属性吗？不是的，每个人都有权过上你想要的生活。我是说，改变属性这件事，对你不一定是有性价比的，对你是好的，是高度因人而异的。在蔚⭐朋友⭕内，我会详细说明谁是不需要甚至不必要改属性的，谁是可以转变的。

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