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草空姐最新娱乐体验_废土ol(2024年12月深度解析)

内容来源：乐园影视所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

草空姐

大侦探波洛《云中命案》复古穿搭解析嘿，复古迷们！𐟑‹ 最近我在追大侦探波洛的系列剧，尤其是超清修复版，简直让人停不下来。虽然一开始想着一集一集扒复古穿搭，但最后还是忍不住直接跳到了第四季第二集……是不是因为太懒了？哈哈，不管怎样，今天咱们就来聊聊《云中命案》这一集的穿搭吧！女一号：空姐的淑女风穿搭 𐟑— 首先，咱们得说说这位头等舱空姐，简直是波洛的“桃花运”啊！她的身材、气质和颜值都让人忍不住多看几眼。女演员那双水蓝色的瞳孔简直美醉了。她的穿搭走的是淑女风，柔和、得体，还带点甜美。绿色钩针套装：清新亮相 𐟌𑊤𘀥‡𚥜𚥰𑦘憎™套绿色钩针套装，清新得让人眼前一亮。白色的帽子和绿色花边搭配得刚刚好，白色的钩针手套也是点睛之笔。上衣的同色系腰带拉高了腰线，显得身材比例超好。后来这套衣服再出现时，外面又搭了件白风衣，实用性满分。蓝白大翻领套装：职业风的优雅 𐟒𜊨🙥嗨“白大翻领套装稍带点职业风，显得更成熟气质。同样是用了同色腰带拉高腰线，强调身材比例。半裙部分在下部做了少许放量的小鱼尾设计，更有“时装”范儿。后来也搭过同件白风衣，加了与黑白配帽子相呼应的黑色小皮手套，更显气质。月白色套装：淑女风的极致 𐟌𘊨🙥嗦œˆ白色套装极具淑女风情，内搭白色衬衫，由衬衫翻出大领来增加层次。同样是腰带拉高腰线，显得身材玲珑有致。下面是同色长铅笔裙，再加纯白色帽子，得体宜人。玉蓝色套装：浪漫随性 𐟌Š 这套玉蓝色套装我也很喜欢，可惜没有完整的全身出境。不系扣的上衣利用前襟的大荷叶褶皱强调浪漫随性，白色低圆领内搭也有纵向小荷叶细节，同色系裙子，整体色彩非常靓丽好心情。晚礼服：低调中的奢华 𐟎‰ 末尾开犯人大聚会时穿的这套晚礼服真是低调中的奢华。浅黄色丝绸长裙有同色系浅印花，领口近一字开肩，但又留着自然垂逸的这边，搭配白色长手套，高级感拿捏得死死的。外面配的一件草绿色纱质披挂倒比较无感。空姐职业装：制服诱惑 𐟑颀✈️ 剧中还出现了一套空姐职业装，带点小军装风，制服诱惑啊！女二号：勋爵夫人的华丽穿搭 𐟒ƒ 接下来咱们聊聊勋爵夫人，这位结婚前是美艳女明星的高傲夫人。她的服装相对比较华丽夸张，黑色用得特别多。飞机上的夸张穿搭：贵妇人气场 ✈️ 在飞机上穿成这样着实有点夸张。里面的黑裙的领口还有点中式风格，外面搭了黑色长风衣，再加黑白羽毛帽，贵妇人气场全开。最喜欢的是风衣上别的art deco风格的胸针，要仔细看才看得出来。浪漫柔美套装：冷感贵妇人 𐟌™ 全剧她最浪漫柔美的一套是雪纺纱裙与外褂的组合，走起来随风飘逸，灰绿色调又不失高冷。配长珍珠结项链与同色系网纱帽，冷感贵妇人无疑。好了，今天的复古穿搭解析就到这里啦！是不是觉得这些穿搭都超有感觉？赶紧去重温一下《云中命案》吧！𐟎쀀

韩国护肤品推荐：必带的6款热门产品 𐟌Ÿ 韩国护肤品推荐 𐟌Ÿ 1️⃣ 大创织物香水这款香水真的太好闻了！有多种香型可选，价格大约在₩1000-2000之间。每次来韩国都会带上一瓶，香气持久，让人爱不释手。 2️⃣ 积雪草精华和秀肤生防晒这两款产品常年霸榜，自用效果极佳，也给很多朋友带过。积雪草精华适合各种肤质，防晒效果也非常出色。 3️⃣ Dr.Jart 蒂佳婷银管BB霜这款BB霜是白皮闺蜜的最爱，每次来韩国都会给她带上一管。虽然自己没用过，但听说肤感非常好。 4️⃣ 面膜推荐补水面膜：美迪惠尔和abib 수분 공급都是不错的选择。过敏急救维稳：ISOI稍贵，但效果显著。𐟆˜4号镇定皮肤，适合敏感肌肤。长痘敏感泛红：abid鱼腥草面膜，能有效缓解痘痘和泛红。 5️⃣ snature 面霜这款面霜是为姐姐带的，水润不油腻，非常适合干皮使用。 6️⃣ olive young的VT精华毛孔粗大的姐妹们可以试试这款精华。先用50发的建立耐受，适应了再用100、200、300发的。虽然有点疼，但毛孔真的会变小。 7️⃣ d’Alba 防晒这款防晒有四个色号可选，适合不同肤色。 8️⃣ 韩国人刘海永不变形的秘密红鹤陈易欣推荐的global定型喷雾，号称空姐喷雾，头发焊死的秘密就是它。卷发喷上长长久久，主打轻薄，喷多了不硬，没有白屑。 9️⃣ 大创微针精华这款精华真的非常好用，性价比高。听说和olive young的VT精华是一个公司出的，用法和功效都类似。

毛里求斯蜜月之旅：一波三折但终获完美体验我们的蜜月之旅已经圆满结束啦！在毛里求斯的这段时光真的是既甜蜜又难忘。我们选择了途牛的机票+酒店套餐，价格相当实惠。不过，出游前的准备真是让人头疼。途牛客服打电话来说航班提前8小时到达，还提供了住宿安排。但到了香港机场，柜台却说我们没有显示下一程机票信息，最后还是解决了，开启了漫长的飞行模式。飞行时间长达9小时，真是难熬啊！飞机上提供两次餐食，建议穿长袖，因为飞机上很冷。带着颈枕会舒服很多，最好带一双拖鞋，选择后面的座位，这样可以在空姐不注意时去后面睡觉，或者多下载几集电视剧。国际航班不需要关机，开飞行模式就行。特别提醒一下，如果口语不太好，还是谨慎报团吧，因为很多地方需要英语沟通。虽然酒店有中文接待，但很多地方还是不太方便。我们住的酒店是康斯丹贝尔马尔酒店，环境真的没话说，一流的设施和服务。酒店有2公里长的白色沙滩，非常细腻。我们去的时候是5月底，天气比较舒服，早晚温差大，但12月份可能会热一些。酒店有两个中文前台：威廉和麦琪，都是非常友好的人。酒店包早晚餐，早餐在柠檬草餐厅解决（个人觉得性价比高，味道也不错）。晚餐我们尝试了柠檬草、猎鹿和高级法餐厅，除了柠檬草需要提前预约外，其他都需要提前预约。法餐实在吃不惯，先吃面包后喝汤，喝饱了给你块五成熟的牛排，然后一块甜点。饭量大的还是吃柠檬草吧。酒店有免费的SPA服务，包括桑拿、蒸汽浴和按摩浴缸，按摩需要提前预约。水上项目如玻璃底船和浮潜也需要预约。我们只玩了玻璃底船，看了看小鱼和珊瑚。脚踏船也是免费的，但那天风有点大，有点怕。高尔夫我们也不会玩。在毛里求斯机场换了卢比，酒店行李员50卢比，打扫房间25卢比。有一个摆渡车司机带着我们照相，让我们给他点评，最后还送到我们房间门口一盒特产红茶，我们给了他50卢比。给小费的话他们会特别热情哦。总的来说，这次蜜月之旅虽然有些波折，但最终还是收获了难忘的回忆和美好的体验。

2024年韩国必买护肤品清单𐟒„ 𐟌Ÿ 护肤品推荐 𐟌Ÿ 𐟌𘠤🝦𙿧𒾥Ž 𐟌𘊁estura Wellage 悦诗风吟集中高保湿紧致面部精华小绿瓶面部补水玻尿酸华液B5安瓶 Manyo Mediheal 益生菌水润安瓶精华液自然鱼腥草舒缓护理精华茶树舒缓水感安瓶 𐟒砧ˆ𝨂䦰𔠦 乳液 𐟒犁ll Natural VT Makep:rem 精华积雪草舒缓急救补水维他命C安瓶精华液 FATION NOTS InnisFree 净痘精华敏感肌镇定补水视黄醇修颜精华液积雪草软膏淡化痘印祛痘膏舒缓精华 𐟌ž 保湿霜 𐟌ž Torriden CureCode Aestura 保湿补水面霜 PANTHECELL B.O.H InnisFree Carezone Bioheal BOH 视黄醇修颜淡斑屏障面霜泛酰醇积雪草静修护霜精华乳液润肤补水保湿面霜 𐟒†‍♀️ 抗衰老霜 𐟒†‍♀️ ADEA innis CREAN dAlba nnisFree Innisfree Centllian24 D'Alba 膨膨霜胶原多肽保湿抗皱紧致修护塑弹面霜白祛斑面霜喷雾 CNP Laboratory 557 CNP Laboratory 雅漾 Holika Holika 舒护活泉水喷雾蜂胶喷雾神经酰胺保湿72小时镇静修复面霜弱酸性补水滋润锁水喷雾 𐟒砥–𗩛𞧲𞥍Ž 𐟒犤'Alba Lara Clara 空姐喷雾精华爽肤水补水保湿滋润弹力定妆乳霜喷雾 IRECIPE BCH i-Recipe Bioheal BOH Aestura 爽肤水霜泛酰醇积雪草面霜喷雾补水保湿喷雾面霜修复舒缓镇静补水

2012年，一架从和田飞往乌鲁木齐的飞机升至5000米高空时，空姐突然推着餐车猛地冲向驾驶舱，用自己的身体死死的抵住驾驶舱门，随后猛地扑向前方。这名空姐叫郭佳，生于1981年，是海航集团天津航空公司的一名经理。 2012年6月29日，郭佳临时接到机组的安排，执行新疆和田到乌鲁木齐的航班任务，并担任此次航班的乘务长。这天，郭佳和往常一样先给自己画上精致的妆容，再换上漂亮得体的工作服，随后去迎接乘客。等到乘客们都顺利登机后，郭佳才关上舱门，然后和同事们整理客舱里的物品以及乘客们的行李。不久后，飞机升至5000米的高空时，郭佳便开始推着餐车给乘客们发放食物。不料，此时郭佳发现一个杵着拐杖的男子竟突然起身离开座位，向驾驶舱快步走去，男子的样子看起来一点都不像行动不便的人，顿时引起了郭佳的警惕。为了不打草惊蛇，郭佳想以寻问男子是不是要去洗手间为由试探对方，谁料，郭佳还没来得及开口，就见另外两名男子也起身快步向驾驶舱走去。郭佳见状立马察觉到这几个人不对劲，直觉告诉她，这些人的目标是驾驶舱，于是郭佳来不及多想，推着餐车就冲到驾驶舱前，用自己的身体死死的抵住舱门，防止歹徒进入驾驶舱。歹徒见郭佳打乱了他们的计划，瞬间暴怒，对着郭佳的脸和脑袋就是一顿胖揍，郭佳的脸部和额头遭到重击，鲜血直流，但她顾不上保护自己的身体，双手紧紧地抓住门把手。歹徒试图强行进入驾驶舱，但没能得逞，于是气急败坏的从衣服里掏出不明物体，将它点燃，就在千钧一发之际一名男子挺身而出，将火种打落在地上。郭佳见状立马向前扑去，将火种扑灭。随后，郭佳趁男子与歹徒搏斗时，赶紧抓起一旁的广播器向乘客们高喊：我们的飞机正遭遇劫机，请大家保持冷静...... 几名男乘客听到广播后，积极加入到战斗中，整个机舱顿时陷入一片混乱，驾驶舱里的机长听到广播后，赶紧发出返航申请。最终，6名劫匪被众人成功制服，机长也接到返航指令。飞机安全着落后，郭佳忍着身上的疼痛，打开舱门，让乘客们陆续出舱，同时，众人合力将6名劫匪移交到早已候在机场的武警，随之，受伤的乘客也被送上救护车前往医院进行救治。事后，警方通过审讯这几名歹徒才得知，他们的劫机目的是为了机毁人亡，报复社会。警方听后，不禁后脊发凉，幸好空姐郭佳及时发现异常，并极力阻止悲剧的发生。后来，以郭佳为首的本次航班机组人员以及参与战斗的乘客都受到了表彰。他们见义勇为和团结一心的精神体现了我们中华民族的高尚品行，值得我们每一个华夏子民向他们学习和致敬。而郭佳在这场惊心动魄的劫机事件icon中，不顾个人安危，极力阻止劫匪的进攻，导致身上多处受伤，但她依然能够保持冷静的头脑，阻止乘客帮忙反击，挽救了整个飞机上的每一条生命。这次危机，让郭佳更加深刻的意识到自己工作的重要性，因此她更加热爱自己的工作和生命。工作七年，郭佳不仅没有被投诉过一次，而且还收到无数旅客的表扬。

2012年，一架从和田飞往乌鲁木齐的飞机升至5000米高空时，空姐突然推着餐车猛地冲向驾驶舱，用自己的身体死死的抵住驾驶舱门，随后猛地扑向前方。这名空姐叫郭佳，生于1981年，是海航集团天津航空公司的一名经理。 2012年6月29日，郭佳临时接到机组的安排，执行新疆和田到乌鲁木齐的航班任务，并担任此次航班的乘务长。这天，郭佳和往常一样先给自己画上精致的妆容，再换上漂亮得体的工作服，随后去迎接乘客。等到乘客们都顺利登机后，郭佳才关上舱门，然后和同事们整理客舱里的物品以及乘客们的行李。不久后，飞机升至5000米的高空时，郭佳便开始推着餐车给乘客们发放食物。不料，此时郭佳发现一个杵着拐杖的男子竟突然起身离开座位，向驾驶舱快步走去，男子的样子看起来一点都不像行动不便的人，顿时引起了郭佳的警惕。为了不打草惊蛇，郭佳想以寻问男子是不是要去洗手间为由试探对方，谁料，郭佳还没来得及开口，就见另外两名男子也起身快步向驾驶舱走去。郭佳见状立马察觉到这几个人不对劲，直觉告诉她，这些人的目标是驾驶舱，于是郭佳来不及多想，推着餐车就冲到驾驶舱前，用自己的身体死死的抵住舱门，防止歹徒进入驾驶舱。歹徒见郭佳打乱了他们的计划，瞬间暴怒，对着郭佳的脸和脑袋就是一顿胖揍，郭佳的脸部和额头遭到重击，鲜血直流，但她顾不上保护自己的身体，双手紧紧地抓住门把手。歹徒试图强行进入驾驶舱，但没能得逞，于是气急败坏的从衣服里掏出不明物体，将它点燃，就在千钧一发之际一名男子挺身而出，将火种打落在地上。郭佳见状立马向前扑去，将火种扑灭。随后，郭佳趁男子与歹徒搏斗时，赶紧抓起一旁的广播器向乘客们高喊：我们的飞机正遭遇劫机，请大家保持冷静...... 几名男乘客听到广播后，积极加入到战斗中，整个机舱顿时陷入一片混乱，驾驶舱里的机长听到广播后，赶紧发出返航申请。最终，6名劫匪被众人成功制服，机长也接到返航指令。飞机安全着落后，郭佳忍着身上的疼痛，打开舱门，让乘客们陆续出舱，同时，众人合力将6名劫匪移交到早已候在机场的武警，随之，受伤的乘客也被送上救护车前往医院进行救治。事后，警方通过审讯这几名歹徒才得知，他们的劫机目的是为了机毁人亡，报复社会。警方听后，不禁后脊发凉，幸好空姐郭佳及时发现异常，并极力阻止悲剧的发生。后来，以郭佳为首的本次航班机组人员以及参与战斗的乘客都受到了表彰。他们见义勇为和团结一心的精神体现了我们中华民族的高尚品行，值得我们每一个华夏子民向他们学习和致敬。而郭佳在这场惊心动魄的劫机事件中，不顾个人安危，极力阻止劫匪的进攻，导致身上多处受伤，但她依然能够保持冷静的头脑，阻止乘客帮忙反击，挽救了整个飞机上的每一条生命。这次危机，让郭佳更加深刻的意识到自己工作的重要性，因此她更加热爱自己的工作和生命。工作七年，郭佳不仅没有被投诉过一次，而且还收到无数旅客的表扬。

首尔购物记𐟛’：超值清单！回国快一个月了，来分享一下在首尔购物的心得吧！ “空姐喷雾”（图2）这个喷雾真的超好用，用前摇一摇，水油混合后上脸特别舒服，不会像有些喷雾那样越用越干。妆前使用效果更佳，绝对推荐！定妆喷雾（图3）用完之后皮肤像水光肌一样，特别嗲～买两瓶装的价格也很实惠，性价比超高。水光棒（图4）妆前在容易出纹和浮粉的地方涂一下，底妆会更服贴。不过油皮的朋友们要慎重哦～胡萝卜贴片（图5）这个已经是我第三次回购了，虽然有点重，但真的很好用。活动价17600韩元，还送了10片棉片和1片面膜，超值！美迪惠尔积雪草棉片（图6）每片都很大，敷久了也不会干，效果比自己用化妆水敷好很多。我敏感肌敷后感觉很舒缓，活动价17000多韩元购入。不过要注意，打开后放行李箱里精华会流出，最好在韩国就用完。大豆洗面奶（图7）一个正装+一个旅行装的套盒，使用后不紧绷，特别清爽。购买时要注意区分洗面奶和磨砂版，不要买错了。丽珠兰眼膜（图8）特别推荐！一盒30对，眼下的细纹瞬间不见了，个人觉得比日本的晓姿好很多。丽珠兰回春面膜（图9）每盒5片，面膜纸比较厚，而且超级大，可以完全包裹下颚线。做完脸后使用，效果非常好。巴黎贝甜黄油饼干（图10）在仁川机场购入，16900韩元一盒。在T1航站楼的30号登机口附近需要排队，另外在小火车（卫星厅出发）上来后扶手电梯旁也有，不用排队。 Torriden精华（图11）活动买的，但真的不太好用，涂了再多还是觉得很干，不太保湿。另外这个牌子的面膜也很火，但个人觉得无功无过。护手霜（图12）买了桃子味的49号，原价7000韩元，活动价5000多。只能说一般般，不推荐。最后想说，olive young如果不做活动真的没必要买，相反仁川机场的丽珠兰真的很划算：丽珠兰金色精华：42美金，买3送1 丽珠兰金色回春霜：23美金，买3送1 丽珠兰回春面膜：12美金，买3送1 丽珠兰眼膜：22美金以上价格再打8折，每满100美金再减10000韩元，真的价格感人～另外柜姐还送了很多小样和润唇膏防晒霜的正品，真的很不好意思了。

泰国拜县游记：初见与告别 𐟌𔊰ŸŒ𔊰ŸŒ𔦳𐥛𝧚„空气中弥漫着浓郁的香料香气，仿佛置身于一个香料的世界。 𐟛늤𛎧™𝤺‘国际机场出发，目的地是清迈国际机场。在工商银行预约了外币服务，汇率是1:5。白云机场的汇率是1:4.7，而泰国的本地汇率则在1:4.5到1:4.7之间波动。 𐟒ƒ 泰国空姐的微笑和热情让人印象深刻，仿佛置身于一个热带天堂。飞机降落时，七彩的地灯和缤纷的装饰让人感受到泰国独特的魅力。 𐟓… 日期：2018年4月17日（正值泼水节，气温全年最高）时差：2小时温度：35-40度服装建议：尽量穿少一些，适应炎热的气候。 𐟚Œ 目的地：拜县（PAI）交通方式：公交车程：3小时，沿途经过美丽的乡村风景 𐟌„ 拜县，一个世外桃源般的地方，初到之时仿佛进入了一个狭窄的通道，但不久后就会豁然开朗。这里的三天游是完全免费的，真是一个超值的选择。 𐟏ኦ‹œ县县城很小，只有三个红绿灯。我们住在KIRNA民宿，人均消费大约250人民币。民宿风格独特，红砖建筑，早上可以吃到美味的早餐，还能游泳。 𐟛𕊦ˆ‘心爱的小摩托，每天40元租金，油费自理。40元的油费可以让你在一天内畅游无阻。 𐟓𒉧𚢩‚€：白色的墙壁上点缀着橘红色的线条和翠绿色的草，充满了大自然的气息。在这里写一张明信片，寄给远方的朋友，感受一下大自然的宁静。 𐟌„ 拜县大峡谷：这是拜县的至高点，云里雾里，尽收眼底，仿佛置身于仙境。 𐟏 黄色小屋：为了电影《Love in PAI》而建，充满了艺术气息。 𐟒’ 粉红小屋：这里满是粉色的车、马和人，仿佛进入了一个粉色的童话世界。 𐟍𛊧𛓦Ÿ一天的行程，去县城中心吃饭。街道上满是1.9米到2米的少年少女，他们从酒吧走出来，唱歌跳舞。你也可以加入他们，一起享受这美好的夜晚。 𐟑‹ 告别拜县，前往清迈。无论是因为兴趣相投还是偶然相遇，此刻我们共同感受过这段美好的时光，已经足够幸福了。

空姐的牙齿美白秘籍，牙膏选择超重要！大家好，今天来聊聊我多年护牙的心得，特别是牙齿美白的小秘诀！很多人问我怎么保持牙齿这么白，其实没有什么捷径，关键在于日常的护理和选择对的牙膏。从小事做起，保护牙齿首先，刷牙是关键！每天至少刷两次牙，千万别偷懒哦！小时候我因为门牙有点歪，做了钢牙矫正，结果受不了那种痛苦，两个月后我就徒手拆了钢牙，真是太猛了𐟘‚。所以大家从小一定要好好戴钢牙，不然长大后可能会像我一样后悔。牙齿美白之路我试过很多美白方法，比如冷光美白仪，但牙齿会发酸；牙膏沾小苏打刷牙也不太靠谱，结果引起牙龈炎。经过无数次踩雷后，我终于找到了一套适合自己的方法。我的牙齿护理方法刷牙方法：挤出豌豆大小的牙膏牙刷和牙龈呈四十五度角漱口后干刷刷够3分钟常用的刷牙产品： SIE高光牙膏 39元/100ml 这款牙膏的核心成分HAP是牙膏界的烟酰胺，能修复牙釉质增加透明感，使牙齿自然美白。还有防着色因子TSPP，防止色素依附牙齿。颜值超高，磨砂质感的粉紫色和银色包装像银河一样闪烁，使用感也很棒，小颗粒研磨感很好，清新薄荷味，泡沫细腻，刷完牙齿滑滑的，像做了个牙齿spa。价格也很亲民，只有Regenerate的1/3，性价比超高！学生党也能轻松入手。 Marvis 55元/85ml 意大利品牌，牙膏中的“爱马仕”。成分没太研究，但大英航空头等舱御用牙膏的名头可不是吹的。颜值也很高，各种颜色都有，白色是经典薄荷味，亮白；紫色是茉莉薄荷味，祛牙斑、牙结石；黑色是甘草薄荷味，清咽利喉；蓝色是海洋薄荷味，清新口气；绿色是强薄荷味，祛烟渍；红色是肉桂薄荷味，防止牙龈出血；橙色是生姜薄荷味，止血镇痛。使用感也不错，气味芬芳但泡沫少。我个人常入紫色和黑色，喜欢它们的气味和包装。康齿宁丁硼乳膏 13.9元/70g 这款是口腔护理牙膏，主要成分是丁香油、丁香酚和硼砂，能改善牙周炎、牙龈炎等红肿出血症状。颜值一般，但牙龈红肿时用它来代替牙膏或者含它当漱口水都很有效。其他小贴士我还用飞利浦电动牙刷，感觉比普通牙刷刷得更干净。平时吃了东西也要用牙线和漱口水清理哦。好了以上就是我的一些护牙分享啦！大家一定要好好清理牙齿，健康牙龈，美白牙齿，自信微笑❗️

空姐吃叶黄素一年，眼睛状态大改善！作为一名空姐，我的工作性质决定了我的作息经常是昼夜颠倒，眼睛也常常因为化浓妆而感到干涩和疲劳。听有经验的前辈建议，我开始尝试内服叶黄素。吃了一年多，试了不少品牌，今天就来聊聊我的体验吧。 𐟌Ÿ 叶黄素的优点：眼睛变得水润轻松，不容易疲劳。之前熬夜导致的红血丝和异物感都消失了。即使天天化浓妆，眼睛也不会像以前那样酸胀，抗造能力提升了！ ⚠️ 叶黄素的缺点：刚开始没选对产品，不是过敏就是没效果，中途换了好几个牌子。叶黄素吃的方法不对，吸收效果差，还经常失眠，皮肤也变黄了。 𐟌𘠦€𛧻“一下，虽然眼睛状况确实变好了，但选错产品和吃错方法给我带来了不少困扰。希望大家在吃之前多做功课，不要急于尝试。 ✅ 如何选择叶黄素：选择游离态叶黄素。游离态的叶黄素可以直接吸收，而叶黄素酯需要先转化才能吸收。比如我的肠胃不太好，吃叶黄素酯吸收不好，对身体负担大，肠胃好的人就没问题。根据自身情况选择复配成分。越橘可以抗氧化，缓解疲劳减少眼睛红血丝；透明质酸钠可以缓解眼睛干涩保持眼睛水润；小米草可以抑菌止痒淡化黑眼圈；维生素和微量元素补充多维营养。 ✅ 如何吃叶黄素：早上吃。我之前昼夜颠倒时经常晚上吃，结果晚上失眠，还查了资料说会影响吸收变黄。饭后吃。有时候工作忙，经常空腹吃叶黄素，结果吸收效果差。因为叶黄素是脂溶性的物质，饭后吃随油脂吸收效果会更好。注意不能和磺胺类药物一起吃，容易得肾结石。下面是我吃过的一些叶黄素品牌，供大家参考：特别适合像我这种作息不规律，经常化眼妆，用眼强度大的人。适合对成分比较敏感以及用眼强度不大，作息比较规律的人。适合老人眼睛日常维稳吃，但注意颗粒比较大。眼睛条件比较好，用眼不多的姐妹可以试试。希望我的分享能帮到大家，选对叶黄素，保护好眼睛！

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