勾手跳最新娱乐体验_横拍勾手慢动作分解(2024年12月深度解析)
花样滑冰八大基础技术详解 花样滑冰的技术动作丰富多样,包括基本滑行、基本步法、跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转、接续步和自由滑动作等。以下是这些技术动作的详细介绍: 즻行:单足蹬冰、双足向前滑行、单足蹬冰单足滑行、单足蹬冰双足向前弧线滑行、单足蹬冰单足向前弧线滑行等。 ♂️ 基本步法:前交叉步、后交叉步、转3步等。 🠨𗳨𗃯🥅塞尔跳、后外点冰跳、勾手跳、后内结环一周跳、飞利浦跳、后外结环跳等。 ️ 旋转:直立旋转、蹲踞旋转、燕式旋转等。 堨合跳跃:阿克塞尔跳接后外点冰跳、后外点冰跳接后外结环跳等。 联合旋转:直立旋转接蹲踞旋转、蹲踞旋转接燕式旋转等。 接续步:连接各种技术动作,使整个节目更加流畅和富有表现力。 ꧔𑦻动作:运动员在规定时间内自由选择和组合各种技术动作,展示创意和风格。 这些基本技术动作是花样滑冰的基础,通过不断地练习和提高,可以帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。
羽生结弦4A认证!难度惊人 羽生结弦在北京冬奥会花样滑冰男单自由滑中,成功完成了4A动作,并获得了国际滑联的认定! 4A动作,全称为“阿克塞尔四周跳”,是一种难度极高的花样滑冰动作。在此之前,还没有任何运动员能够在正式比赛中完成这个动作。 什么是4A? 4A,即阿克塞尔四周跳,要求选手在起跳时向前滑行,用右足前外刃起跳,左足刀齿不点冰。在空中旋转1620度后,左足后外刃落冰,右足不接触冰面,然后向后滑行。 花样滑冰的跳跃难度 花样滑冰共有6种常见跳跃,难度从低到高依次为:后外点冰跳(Toe loop jump)、后内结环跳(Salchow jump)、后外结环跳(Loop jump)、后内点冰跳(Flip jump)、勾手跳(Lutz jump)和阿克塞尔跳(Axel jump)。每种跳跃分为一周、两周、三周、四周。空中旋转的圈数越多,难度就越大。 阿克塞尔跳的独特之处 阿克塞尔跳是这6种跳跃中唯一一种向前起跳、向后落冰的动作。因此,它总比其他跳跃动作多跳半周。完成其他4周跳只需1440度,而4A阿克塞尔四周跳则需要1620度。虽然只多了180度,但对选手的要求却呈几何级数增长。 ꠦ战人体的极限 大多数花滑选手的每次跳跃在空中的滞留时间是0.7至0.8秒,而1秒钟人体可以进行大约5次转体。因此,在空中旋转4周是人体正常的承受能力范围内。但4A需要在空中转体4周半,这多出来的半周就是在挑战人体的极限。要想在短暂的空中滞留时间内转足4周半,就必须有足够快的空中旋转速度。专业测算表明,其旋转速度相当于一辆时速每小时50公里的汽车的车轮转速。 🠨 🩃襒脚踝的压力 4A的跳跃也会让花滑选手的腿部,特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力。专业机构对冰鞋底部绑定感应器测量发现,花滑选手跳跃落地后的冲击力大约是选手本人体重的5至8倍,而4A的冲击力直接达到峰值,即8倍。宇航员在离心机内旋转训练,极限就是8倍体重载荷,冲击力之大可想而知。 ️♂️ 羽生结弦的挑战 羽生结弦的体重控制在57公斤左右。也就是说,每完成一次4A的跳跃,他的腿部就要承受约456公斤的冲击。受伤的风险非常之大。羽生的教练曾介绍过,跳4A摔倒的话,冲击力约等于撞上一辆校车。
花样滑冰入门指南:从零开始了解这项运动 刚开始,我对花样滑冰的了解也不多,但因为羽生结弦的缘故,我开始对这项运动产生了兴趣。以下是一些基本常识,希望对新手朋友们有所帮助。 花样滑冰简介 𑦠𗦻冰(Figure Skating)是一项冰上运动,运动员通过冰刀在冰面上划出各种图形,并表演跳跃、旋转等高难度动作。裁判会根据动作的质量和艺术性表现进行综合评分,最高分为6分。 重要赛事 国际滑联认可的国际大赛包括: 奥运会(Olympic Games,简称OG) 世界锦标赛(World Championships,简称WC) 欧洲锦标赛(European Championships,简称EC) 四大洲锦标赛(Four Continents Championships,简称4CC) 大奖赛(Grand Prix,简称GP) 青年大奖赛(Junior Grand Prix,简称JGP) 大奖赛美国站(Skate America,简称SA) 大奖赛加拿大站(Skate Canada,简称SC) 大奖赛中国站(Cup of China,简称CoC) 大奖赛俄罗斯站(Cup of Russia,简称CoR) 大奖赛法国站(Troph㩥 ㉲ic Bompard,简称TEB) 大奖赛日本站(NHK Trophy,简称NHK) 大奖赛总决赛(Grand Prix Final,简称GPF) 世界团体赛(World Team Trophy,简称WTT) 冬奥会一般在2月份举行,大奖赛通常在11月举行,因为有6个分站所以时间较长。欧锦赛一般在1月到2月之间举行,通常在冬奥会之前,四大洲锦标赛之后。世锦赛通常在3月举行。 常见技术动作 𘊥外点冰跳(Toeloop,简称T):点冰鲁普跳。 后内结环跳(Salchow,简称S):萨霍夫跳。 后外结环跳(Loop,简称Lo):鲁普跳。 后内点冰跳(Flip,简称F):菲利普跳。 勾手跳(Lutz,简称Lz):鲁兹跳。 阿克塞尔跳(Axel,简称A)。 后外点冰四周跳(4T):四周跳。 后内结环四周跳(4S):四周跳。 直立旋转(Upright Spin,简称USp)。 躬身旋转(Layback Spin,简称LSp)。 燕式旋转(Camel Spin,简称CSp)。 蹲转(Sit Spin,简称SSp)。 希望这些信息能帮助你更好地了解花样滑冰,享受这项运动的魅力!
羽生结弦4A跳跃:花样滑冰的极限挑战 首先,让我们明确一点:4A跳跃在花样滑冰中是顶级的存在,难度达到了6⭐⭐⭐⭐⭐⭐级别。接下来,我们将深入探讨花样滑冰跳跃的难度和相关内容。 🠥刀刃的分类 冰鞋的刀刃分为三种:外刃、内刃和平刃。由于冰鞋的刀刃是两条平行支撑,大多数运动员会侧重或交替使用内外刃,平刃则相对较少使用,原因如下: 大幅度影响速度 影响跳跃的规范性 🠨𗳨𗃧𑻥和难度的了解 点冰跳:用冰鞋前齿着地发力,难度由易到难。 后外点冰跳(Toe loop jumps)⭐️ 后内点冰跳(Flip jumps)⭐️⭐️ 勾手跳(Lutz jumps)⭐️⭐️⭐️ 刀刃跳:用刀刃着地发力,难度由易到难。 后外点冰跳(T)⭐️ 后内结环跳(S)⭐️⭐️ 后外结环跳(LO)⭐️⭐️⭐️ 后内点冰跳(F)⭐️⭐️⭐️⭐️ 勾手跳(LZ)⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 阿克塞尔跳(A)⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🠩楒得分 通过上面的分析,我们可以看到A跳是第六档,而4A是A里面最高难度。为了方便理解,我们直接用字母代替,大家重点关注A的难度和得分。 T跳:⭐️,两周1.3分;三周4.3分;四周10.3分 S跳:⭐️⭐️,两周1.3分;三周4.4分;四周10.5分 LZ跳:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️,两周2.1分;三周6分;四周13.6分 LO跳:⭐️⭐️⭐️,两周1.8分;三周5.1分;四周12分 F跳:⭐️⭐️⭐️⭐️,两周1.9分;三周5.3分;四周12.3分 A跳:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️,两周3.3分;三周8.5分;四周15分 所以,整体来看,A跳的每个难度级别基本上是六种跳跃难度最高的。正如羽生结弦所说,尝试并且完成这个动作,并非只是为冲击金牌或者完成连冠,更重要是是他想突破自己,完成自己的梦想,这才是体育精神和运动员精神的最好体现!谷爱凌的夺冠不正规也是和羽生结弦不谋而合吗?作为职业运动员,最大的突破,最大的对手是自己,其次才是其他运动员,让我们明天一起拭目以待,一起为羽生结弦加油,见证。4A很难,但我可以。
花样滑冰跳跃动作详解:从入门到高级 花样滑冰中,跳跃是展现选手技巧和表现力的关键动作。它要求选手能够跳到空中,迅速转体,并在完成至少一次旋转后平稳落冰。跳跃动作根据起跳和落冰的方式以及空中旋转的周数,可以分为多种类型。大多数选手的转体方向是逆时针,但也有一些选手选择顺时针。 花样滑冰的六种基本跳跃动作 阿克塞尔跳(Axel jump):这种跳跃是唯一以前刃起跳的,由于起跳和落冰方向相反,空中旋转比其他跳跃多出半周,难度最大。 勾手跳(Lutz jump):以右足刀齿点冰,左后外刃起跳,逆时针选手常用。 后外点冰跳(Toe loop jump):左足刀齿点冰,右后外刃起跳,逆时针选手常用。 后内点冰跳(Flip jump):右足刀齿点冰,左后内刃起跳,逆时针选手常用。 后外结环跳(Loop jump):右后外刃起跳,逆时针选手常用。 后内结环跳(Salchow jump):左后内刃起跳,逆时针选手常用。 点冰跳与刀刃跳 点冰跳(Toe jumps):依靠冰刀前端的刀齿点冰起跳。按照难度递增的顺序,点冰跳包括: 后外点冰跳(Toe loop jumps):左足刀齿点冰,右后外刃起跳。 后内点冰跳(Flip jumps):右足刀齿点冰,左后内刃起跳。 勾手跳(Lutz jumps):右足刀齿点冰,左后外刃起跳。 刀刃跳(Edge jumps):不需要点冰辅助,直接依靠刀刃起跳。按照难度递增的顺序,刀刃跳包括: 后内结环跳(Salchow jumps):左后内刃起跳。 后外结环跳(Loop jumps):右后外刃起跳。 阿克塞尔跳(Axel jumps):左前外刃起跳,是唯一以前刃起跳的跳跃动作。 空中旋转周数与组合跳跃 选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃的难度。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳,女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。 未完待续......
花样滑冰跳跃技巧:错刃的那些事儿 在花样滑冰的世界里,跳跃动作是展现选手们技艺的关键。然而,有些错误却可能让这些动作大打折扣,比如“错刃”。错刃主要出现在勾手跳和飞利浦跳中,今天我们就来聊聊这个令人头疼的问题。 正确的勾手跳应该是这样的:左腿外刃,右腿点冰起跳。而在飞利浦跳中,左腿内刃,右腿点冰起跳。接下来,我们重点讨论一下错误的勾手跳。 正确的勾手跳通常需要深外刃(见图2)。像图克塔米舍娃、特鲁索娃、金妍儿、纪平梨花和羽生结弦这样的选手,他们的外刃起跳都非常出色。 错误情况1:内刃勾手(见图3)。这种情况以梅德韦杰娃的勾手跳为经典案例。在进入跳跃时,她的左腿浅外刃,但在点冰瞬间变成了深内刃。这种跳跃结合了Lutz的进入和Flip的内刃,因此得名Flutz。小分表上会标示一个“e”。这种错误通常是由于技术问题,从小到大都是内刃起跳,与发育无关。梅德韦杰娃在投奔Bo叔之后能做出正确的外刃起跳2LZ,但对于正确的3LZ,只能说有所改善,不能完全改正。由此可见,这种错刃是比较难改正的。 错误情况2:用刃模糊。以发育后的杂吉托娃为例(见图4)。小分表上会标示一个“!”主观原因可能是女选手发育后体重增加,压不住外刃。杂吉托娃在平昌周期的Lutz和Flip刃都是正确的,但在长肉之后外刃就压不下来,慢慢变得模糊。客观原因则可能是回放角度不好或看不清。由于白色冰鞋和冰面颜色相似,回放角度被遮挡等原因,有些错误的刃会被认为是用刃模糊。 通过这些讨论,我们可以看到错刃在花样滑冰中的复杂性和挑战性。对于选手们来说,避免错刃、提高技术精度是他们在冰上展现最佳状态的关键。
如何帮助孩子理解花样滑冰动作? 想让孩子更好地理解花样滑冰的动作,但看了半天也没搞懂?别担心,我来分享一些经验和方法,希望能帮到你! 了解花样滑冰的基本跳跃动作 花样滑冰中有几种常见的跳跃动作,每种都有其独特的特点和命名。比如: 华尔兹跳(W):这是唯一一个前起跳的跳跃,空中转体半周,轨迹像“3”字,所以也叫3字跳。 沙霍夫跳(Lz):这个动作是从后内刃起跳,经过空中转体后,以后外刃落冰。它的轨迹和步法中的结环步类似,因此也叫后内结环跳。这个动作是瑞典选手尤瑞克ⷦ夫在1909年发明的,最高难度可以达到4周。 点冰鲁普跳(Po):这个动作相对简单,是利用后外刃滑行,在点冰的协助下起跳的跳跃。它的轨迹是顺时针的3字类跳跃,最早是由美国选手波鲁克ⷩ𝩦樂豹20年发明的,最高难度为4周。 鲁普跳(Lo):这个动作是从后外刃起跳,经过空中转体后,以后外刃落冰。它的轨迹和步法中的结环步类似,因此也叫后外结环跳。这个动作是德国选手沃纳ⷧ塔博格在1880年发明的,最高难度可以达到4周。 菲利普跳(F):这个动作是一只脚用后内刃滑行,另一只脚点冰起跳的跳跃。它的轨迹属于3字类跳跃,因此也叫后内点冰跳。根据运动员的不同能力,包括1周、2周、3周,最高难度可以达到4周。 拉兹跳(Lz):这个动作是从一个长后外刃滑进,通过点冰起跳的跳跃。它的轨迹与步法中的外勾步相同,因此也叫勾手跳。由于滑进为顺时针与起跳旋转为逆时针,是目前6种跳跃中难度最高的。这个动作是由奥地利选手阿鲁斯-拉兹在1913年的一次比赛中发明的,最高难度为4周。 阿克塞尔跳(Ax):这个动作是在华尔兹跳的基础上演变而成的跳跃。由于它也是向前起跳,向后落冰,以1周阿克塞尔跳为例,空中需要再加半周的转体,因此也叫1周半跳。这个动作是由挪威选手阿克塞尔ⷩ𒍥𐔦㮥豸82年时发明的,最高难度为3周阿克塞尔。 跳跃动作的要点 起跳用刃必须正确:尤其是菲利普跳必须是后内刃点冰起跳,拉兹跳必须是后外刃点冰起跳。 转体周数:跳跃动作英文缩写前的数字代表空中转体的周数。例如:3S表示3周沙霍夫跳,2A表示2周阿克塞尔跳等。 帮助孩子理解的小技巧 用动画或视频演示:给孩子看一些花样滑冰的动画或视频,让他们更直观地理解这些动作。 互动游戏:可以设计一些互动游戏,比如让孩子模仿不同的跳跃动作,或者用身体来表现这些动作的轨迹。 多练习:多让孩子练习这些动作,通过实践来加深理解。 希望这些方法能帮到你和你的孩子!如果你有任何问题或需要更多建议,随时可以联系我哦!
花样滑冰Lutz跳历史:男单女单名将回顾 ### Lutz跳跃的由来 Lutz跳跃,也被称为“乐子跳”,这个名字听起来有点奇怪,但它的由来却有些历史渊源。据说,这个名字是因为进入曲线时形成一个S形而得名。不过,至今也没人能解释清楚为什么“勾手”这个词和S形有什么关系。Lutz跳跃的分值之所以高,是因为它的进入弧线和跳跃时的转体方向是相反的,这使得它在空中更难借到力量。 Lutz跳跃的错刃问题 𖢀♂️ 很多Lutz跳跃的选手在进入弧线时都存在问题。有些选手在起跳瞬间,外刃突然往里拐(当然也有从一开始就平着进的)。而最好的起跳姿势是在起跳瞬间外刃踩得更深。你可以去看看金天天,他的Lutz跳跃总是让人担心他会不会把脚崴了。 历史上的第一个Lutz跳跃 第一个成功完成Lutz跳跃的人是Alois Lutz,他在1913年首次尝试成功。所以,19世纪的时候真的没有冰上跳跃动作。这位上古神兽除了第一个跳成Lutz跳跃外,其他资料几乎为零。 第一个完成2Lutz跳跃的女单选手 𘊊第一个跳出2Lutz跳跃的女单选手是Alena Vrz㡅ov㡯幥豹49年世锦赛上完成了这个动作。这位女士在1949年和1950年世锦赛上连续夺冠后,便转入了职业赛场。 第一个完成3Lutz跳跃的男单选手 第一个完成3Lutz跳跃的男单选手是Donald Jackson,他在1962年世锦赛上首次尝试成功。这位男士在62年世锦赛上获得冠军,在59年和60年世锦赛上获得银牌,60年冬奥会获得第三名。62年夺冠后便退役转职业了。有趣的是,这位先生在2016年参加了加拿大的StarsOnIce表演,在表演中跳了一个1A和一个华尔兹跳(也就是只转半圈的0A)。这一年他已经76岁了,所以昨天说BO叔现在不一定能跳1A的同志,BO还没到60呢,我觉得1A的话还行。 第一个完成3Lutz跳跃的女单选手 第一位跳出3Lutz跳跃的女士是Denise Biellmann,她在1981年世锦赛上完成了这个动作。没错,这位女士就是命名贝尔曼旋转的贝尔曼女士。虽然贝尔曼旋转并不是她第一个做出来的,但她将这个动作名扬四海,这也是花滑中唯一一个以人名命名的旋转动作。贝尔曼女士在1981年世锦赛夺冠后便退役转职业,之后在职业赛中也取得了非常好的成绩。 年龄限制的变迁 在上古时代,世锦赛似乎没有年龄限制。贝尔曼女士在18岁拿到世锦赛冠军时已经是第六次参加世锦赛了。而神兽Sonja Henie女士第一次参加奥运会和世锦赛时只有12岁。 这些历史上的名将们不仅在冰上展现了出色的技巧和力量,更用他们的努力和汗水铸就了今天的花样滑冰传奇。每一项技术的突破和创新都离不开他们的辛勤付出和坚持训练。
内线进攻五大招数,轻松碾压对手! 内线进攻是球队进攻的核心,能够决定比赛的主动权,压制对手并策应外线。以下是五种常用的内线进攻方式: 𖥺樧运球带一步打板投篮 要点:用背部和屁股挡住防守人,确保安全的出手空间。 𘢀♂️ 转身勾手 要点:用另一侧的肩膀顶住防守人,但不要沉肩发力以免进攻犯规。接近篮筐时转身,跳起来用右手举过头顶,手腕拨球入筐。 低位接球转身上篮 要点:把防守人牢牢顶住,用离对方最远的那只手去接球。 𘢀♀️ 低位接球篮下勾手 要点:卡位要快,队友传球要及时,避免三秒为例。背对篮筐,用肩膀靠住对方,转身跳起,右手举过头顶,手腕拨球入筐。 ♂️ 背打转身跳投 要点:靠住对手,利用几次运球找到自己的节奏,如两个方向都能转则令对手难以防守。 内线球员经常使用的招式之一,利用肩部、臀部或后背对抗对手。必须有力量去对抗,背打时双腿自然张开站稳,避免对手退防而摔倒。用一只手运球后,用肩部或臀部对抗对手,慢慢打进内线,小心不要走步,也可以等到对手防守放松直接勾手。
安东尼ⷦ倫褸句简单的话暗讽鲁迪ⷦ贝尔 “年度最佳防守球员级别的表现。” 戴维斯有一些让戈贝尔难堪的精彩表现,其中包括对戈贝尔的一记跳投勾手的封盖,这可能是年度最佳封盖的有力候选。 这位湖人的大个子在第四节面对戈贝尔时也命中了关键一球,帮助湖人在比赛后期取得了两位数的领先优势,并将优势保持到了最后取得胜利。戈贝尔全场得到 13 分、14 个篮板和 1 次封盖。 戴维斯在第四节 3 投 3 中,得到 11 分,在与戈贝尔的直接对位中表现出色。他是湖人在场上表现最好的球员,在今晚的这场胜利中,他用自己在攻防两端的表现为这个赛季奠定了令人难以置信的基调。
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