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潜意识是什么权威发布_潜意识是什么意思,举个例子(2024年11月精准访谈)

内容来源：乐园影视所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

潜意识是什么

男性文化对女性的统治是通过女性性道德神化开始，到女性潜意识里以男性眼光看自己。以什么为耻什么就会绑架你，女性应该有一套自己的语言系统。 “对啊没错，我就是荡妇。” “对啊没错，我就是恶女。” “我都还没干嘛，你们在气什么。” “女人变的自我一点和你们有什么关系？” “什么？你们不喜欢？那就不喜欢呗，不重要。我说的，是我们的语言。”太阳之女NANA的微博视频

如何洞察潜意识，探索内心的奥秘？ 𐟌™ 潜意识是什么？它如何影响我们的日常生活？潜意识包含了我们从出生到现在的所有记忆，无论是我们意识到的还是遗忘的，它都深深地影响着我们的信念和行为。 𐟏ᠥœ裀Š圆满家庭》中，楼导分享了个人成长的经历：“我为什么会成为现在的我？为什么我的行为模式和父母如此相似？为什么这些模式又会传递给我的孩子？” 𐟒” 一位学员分享道：“感谢楼导让我意识到，如果小时候没有得到父母足够的爱，长大后也没有学习如何爱自己，那么我就会不断地向老公和孩子索取，导致关系紧张，孩子也会出现问题。所以，爱别人之前，我们先要爱好自己。” 𐟌Œ 晚上，与父母链接的那一部分，从心底上我是很排斥与父母的心灵沟通。当我充满能量，脚踏大地，头顶蓝天，俯瞰大地，回想小时候的一幕幕时，我发现自己害怕的是小时候的那栋老房子。 𐟏ᠩ‚㦗𖥀™，我慢慢释然了。放下了对父母的抱怨，因为父母做了当时最好的选择。放下了，我们才能变得更强。” 𐟒ᠥ椸€位学员分享道：“真的非常感谢楼导和慧心家园的导师们的辛勤付出！作为一堂公益课程，看到楼大这么用心，真的从心底佩服和钦佩。在今天的课程里，我自己感觉一直在用心聆听，但总好像少了点什么。楼大最后给我做的那个环节，开始是有感觉的，但是后来不知道怎么了，剩下的会是紧张。现在我自己回看了一整天的过程，就是自己没有和楼大还有整个环境去同频，最重要的一个点，就是没有做到空杯，放不下过去......” 𐟔 所以，潜意识就是我们不知道却无处不在的部分，它通过身体反应和情绪本能反应，无形中影响我们的意识和信念系统，以及许多我们不知道的真相。 𐟓š 学习是了解与更改我们潜意识、改变我们命运的重要工具。

手帐总不如人？4招告别比拼！不知道这是第几次尝试新兴趣了。每次都是三分钟热度，看到别人优秀的作品就觉得自己不行。看到很多小姐姐们的手帐排版漂亮，字体美观，再看看自己的，就觉得什么都不行。这似乎一直是我性格上的一个缺陷，没有耐心从零开始变得优秀，总是拿自己的弱点去比别人的强项，不能接受自己做得不好。初中时有一次书法作业，因为觉得自己写得太丑而气哭，甚至撕掉了作业。这种心态让我失去了很多变得更好的机会。这就像一个诅咒，不知道如何学习，明明自己喜欢做这件事，为什么总是做不成别人那样？所以总在不断地接触新事物和新兴趣，可能潜意识里只想找到一个不用努力就能成功的天赋吧。现在至少要坚持把做手帐这件事做下去✊。

重塑人生第一步：改变你的身份认同 𐟌𑊥“‡！人生指标总是滞后，所以我们现在就开始重塑人生吧！哇！潜意识中的身份定位决定了我们的习惯体系，而习惯体系也在塑造着我们的身份。这两者共同形成了我们的人生改变回路。哇！改变的第一步是改变【身份】，首先要明确【自己想要成为的人】，其次才是具体的目标和行动。试试以下方法，改变自己的身份，启动真正的自我改变：决定自己想要成为的人。身份定位是自己给命运下的咒语，需要牢牢焊在脑子里、心里。如何知道自己想要成为哪种人？从自己想要的结果倒推，弄清楚什么样的人会取得这样的结果。习惯塑造身份。我们表现出来的一举一动都是自己身份存在的证据。不管习惯有多微小，只要重复的次数足够多，与之相关的身份就会显化出来。“你的身份实际上就是你的‘反复存在’”。 “身份塑造习惯，习惯塑造身份”是两条并行的线，共同形成我们的改变回路。在重新定位了自己的身份后，要如何具体改变习惯？如何让习惯来重塑并证明自己的身份呢？下一篇会继续讲。

如何用一句咒语对抗情绪内耗？很多人都会经历情绪内耗的困扰，总是陷入自我否定和纠结之中。其实，这种状态背后隐藏着一个重要的心理机制。𐟧 首先，我们要明白一个事实：在我们的世界里，没有别人，所有人都是我们内心的投射。𐟌 这意味着，我们对外界的感知和评价，很大程度上是基于我们对自己的评价。𐟤” 很多人都在意外界的评价，希望给别人留下好印象。这种表演性的系统会占据我们大量的认知资源，最终反而影响我们完成任务。𐟎�ˆ‘们看似在意的“外界评价”，其实更多是我们潜意识对自己的评价。其他人很少直接对我们评价什么，更多是我们从别人的一个表情、一个动作开始自己的揣测、怀疑。𐟘𖠥𓤽🥈뤺𚧜Ÿ的说了什么，我们也只选取我们想要接收的部分。比如，当别人夸我们好、优秀时，自我价值感低的人只会觉得是客套话；当别人提到一些不好的点时，我们会把这些点放大，因为它印证了我们对自己的信念——我就是这么糟糕。𐟘” 根据吸引力法则，你是什么样的频率，就会吸引什么样的频率。你觉得自己不好，就会投射出很多觉得你不好的人。你不接纳自己，就会投射出很多不接纳你的人。𐟌 所以，走出情绪内耗的关键在于学会把自己当作世界的主人，学会接纳和相信自己。这样，我们就能获得自量，去创造自己的故事，而不是头脑中想象的别人期待我们完成的故事。𐟌Ÿ 记住，你是自己世界的主宰，只有你能决定自己的价值和命运。𐟑‘

失眠焦虑常做噩梦？噩梦可能是心理疗愈当你感到神经紧张时，夜晚的睡眠可能会被噩梦所困扰。𐟘𔠦ˆ‘曾经经历过彻夜难眠，辗转反侧，直到天亮才稍微放松入睡。然而，在短短的睡眠时间里，噩梦接踵而至，它们是我记忆中最诡异、最恐怖的梦。对于那些焦虑失眠的人来说，做噩梦的频率可能会很高。𐟌™ 许多人被噩梦所困扰，试图解决失眠和多梦的问题。然而，睡眠质量差或做噩梦实际上是一种结果，反映了身心的不平衡和潜意识中的恐惧。我们需要解决的不仅仅是现象，而是问题的根源。做噩梦并不总是坏事。𐟘𑠥›ž忆梦境时，我们会发现大多数梦是不愉快的，相对负面的。有些心理学家认为，梦是释放焦虑与恐惧的一种方式，这就像是一种心理治疗。噩梦一方面是一种安全地释放强烈情绪的方法；另一方面，它们帮助我们面对恐惧，像是演习了一遍如何应对危险和威胁。很多人会反复梦到自己害怕的场景，例如考试。这可能是一种压力的释放，醒来后发现“虚惊一场”，情绪可能已经有了改善。𐟓š 不必过于追究噩梦的内容，强化恐惧只会让人越来越陷入困境。𐟔 睡眠和梦都是结果。我们可以把梦当作镜子，当作工具，去发现潜意识中的恐惧是什么。但是，大可不必执着于恐惧，不断地强化某一个创伤的经验。学会转念，对焦虑症的治愈至关重要。𐟧˜‍♀️ 对于噩梦，我们当然不喜欢。但是从另一个角度看，噩梦竟是一种疗愈。失眠或许是在提醒你的身心失衡；焦虑症或许是来提醒你调整心态和观念。凡事不要把自己逼进死胡同，转念一想，永远有出路。𐟌Ÿ

说点心里话，宝子们去跟人争论束发的问题，其实有点浪费时间，很多人都不知道古偶还有细分落地古偶这种类别，你说得再多，其实是没什么人看的，甚至在一些人看来算狡辩，有打那么多字的功夫，留下一张郁锦的美图，我个人认为会更有用，等人问这是什么剧可以再细说原因。束发这个问题的根源是在很多人的潜意识里古偶就是花里胡哨的造型，他们不会分辩这是落地、仙侠还是架空。 ps三哥有个妆造合集图，在抖或者𐟍 评论区图太小，而且略微没有重点，很多人是不愿意点开的，不如带个郁锦大图…

“师父早上好，我最近夜里总是做噩梦，醒来一身汗，白天也是心有余悸，这是什么不好的先兆吗？有没有什么破解的方法？请师父开示。” 答：“梦大致分为几种，一种是过去世发生的事影像回放，一种是日有所思夜有所梦，一种是预兆梦。第一种是潜意识里的，第二种是多思多虑而有的，第三种则是警醒式、激励式的。无论哪一种，都不要忘了梦的本质是虚妄的，是幻化不真实的，哪怕是预兆梦，毕竟只是一种预兆，念头转变的当下，因果的方向就会改变，所以无需担忧和焦虑。做好自己，关注当下，真实地生活、修行，无愧天地，深信因果，一定会夜梦吉祥。” 𐟙

人的命运到底是谁在决定？𐟤” 你有没有想过，我们每个人的命运到底是怎么决定的？心理学给我们提供了一些有趣的答案。简单来说，我们一生的际遇，除了那些明显的外部条件，更多的是由我们的内在意识选择和创造的。举个例子吧，同样一个选择摆在两个人面前，有的人会勇敢争取，而有的人可能会选择放弃。再比如，面对同一件事，两个人的反应和结论可能会完全不同。这些不同的反应，最终组成了我们现在的生活。小到日常琐碎的小事，大到选择和谁结婚、做什么职业、如何管理生命，都是这些内在意识的选择结果。那么，这个内在意识到底是什么呢？在心理学中，它通常被称为“潜意识”。心理学家们把人类的意识比喻成一座冰山，我们日常能察觉到的有意识念头只占5%，而剩下的95%都隐藏在水面下，这就是我们的潜意识。所以，可以说：我们每个人的命运，都是由我们的潜意识决定的。潜意识不仅决定我们看待事物的观点，还控制着我们的行为和选择。它保存着我们的创伤经验、信念和限制，甚至还藏着生命的秘密。虽然我们通常察觉不到这些潜意识的存在，甚至有时候会觉得“我本来就是这样的”，但很多时候，我们以为由外在力量决定的命运，其实很可能是潜意识在背后操纵。我们一生都在被潜意识无形地影响着，即使深陷痛苦，也可能感觉无法自拔。如果你不了解潜意识，那就只能被它牵着鼻子走。大部分人根本不知道自己的人生是如何运作的。所以，了解潜意识，或许能帮助我们更好地掌握自己的命运。𐟌Š

𐟌Ÿ幸福的秘诀：马斯洛理论中的小确幸𐟌Ÿ 曾经有人问我，幸福到底是什么？现在，我渐渐觉得，幸福的追求和马斯洛的需求层次理论有些许相似之处，都是一个逐步提升、不断进步的过程。在这个瞬间，我认为幸福就是不做错事、睡个好觉、不生病、吃得美味、不胡思乱想、做自己该做的事，进而做自己喜欢的事、找到一生的朋友、遇见真实的自己和灵魂。尽管我们每个人都不完美，甚至可能犯过错误，但这并不妨碍我们内心对美好信念的向往和追求。毕竟，人生是一个不断向前、不断修正的过程。以前，我总是讨厌在睡梦中失去意识和理智的状态，讨厌梦中的一切恶念，总想象如果有神界灵泉，能洗去身心的八识。但现在，我意识到，还是接受自己的过往和潜意识吧！一个人之所以好，并不意味着他（她）真的有多好，而是说明他（她）向往美好，并有意变得更好！幸福生活的心态，大概就像四季更替一样，自然而然。