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黄瓜切丝最新视觉报道_黄瓜切丝简单4种切法(2024年12月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

黄瓜切丝

带着疼腿的减脂餐来啦～今天带着一瘸一拐的腿来给大家分享我的减脂餐～ 𐟍䠤𘜥—亚风虾虾黄瓜春卷黄瓜切丝，虾洗干净焯熟，蒜切末（来自云南的紫皮独蒜）用春卷皮包上虾和黄瓜丝，别贪心不然包不住，撒上香菜蒜加入泰式蘸料（配料表干净，有糖所以少炫） 𐟍𒠦ˆ‘外婆的凉拌秘籍——拌魔芋粉无怪味魔芋粉洗干净，蒜末、黄瓜丝、香菜末倒入大盆加入米醋、生抽、花椒粉、代糖辣酱、代糖韩式辣酱（味道非常提味）一点点芝麻油提香，有条件的加一点点花椒油，拌匀真的味道绝了，韩式辣酱和我们云南的昭通酱味道很像，带点甜味，所以我做的云南菜都是用韩式辣酱代替。

「越来悦好超话」腐竹拌瓜丝，怎么吃都吃不够今天想吃腐竹拌瓜丝了。准备食材：黄瓜切丝，大蒜拍好，腐竹用温水泡软。再调个小料汁：一大勺花生酱，适量的盐，酱油和醋。把料汁搅拌均匀，浇到食材上，拌一拌就可以吃了。每块腐竹都吸满了料汁，越吃越好吃，给肉都不换。他家的有机腐竹，拌着吃筋道，炒着吃，炖着吃都可以。关键还是有机的，吃起来也健康。哈尔滨

𐟥—家常大拌菜：美味又健康的家常选择𐟍𝯸 家常大拌菜𐟥—，一道集酸、甜、辣、咸于一体的复合口味拌菜，香气扑鼻！各种蔬菜搭配肉臊子，是减肥期间的理想选择。 1⃣️将豆芽和菠菜焯水，粉丝泡发，豆皮切丝，胡萝卜和黄瓜切丝，白洋葱切丝后泡水洗几遍去辛辣。 2⃣️准备芝麻和干辣椒，浇上热油备用。 3⃣️在拌菜上放上葱花、蒜末和小米辣，热油泼香。 4⃣️加入四勺生抽、两勺香醋、一大勺糖、一小勺盐、少量鸡精和辣椒油，抖拌抓匀。 5⃣️炒肉臊子：肉丝下锅煸炒，加入葱花炒香，放少许料酒增香，适量生抽调味，老抽调色，出锅！今天的小缺点是没有时间炸花生米𐟥œ，下次一定补上！

休息日的一人食清单𐟍𝯸 𐟌Ÿ今天的菜单：1⃣️鸡丝凉面2⃣️香煎午餐肉3⃣️黄桃抹茶布丁 1⃣️鸡丝凉面：𐟍—鸡腿肉加入姜片、大蒜𐟧„、大葱（家里没有了）和料酒一起煮，煮好后放入冰水中。𐟥š煎一个鸡蛋饼切丝，黄瓜切丝，鸡腿肉手撕成丝。𐟍œ水开后下面条，待筷子可以轻松夹断面条时捞出，放入冰水中。𐟌𖯸最后，将面条放入调好的料汁和配菜中抓匀即可。 2⃣️香煎午餐肉：𐟍–在超市买好的午餐肉，里面满满的肉丝，切成四等份，小火慢煎，口感比肉都香。 3⃣️黄桃抹茶布丁：𐟍‘双皮奶粉和水的比例为2:1，再加上自己喜欢的水果，做好后放入冰箱冷藏，饭后小甜点就这么轻松搞定啦！

「学做家常便饭」蔬菜拌荞麦面条 1、清水烧开后，把荞麦面下锅，用筷子搅几下，防止粘连，要比普通白面条多煮一会，没硬芯才煮好了 2、用罩盆把面条过水备用 3.备自己喜欢吃的小配菜，我今天准备的是生菜焯熟；胡萝卜、黄瓜切丝 4.面条盛碗里，加配菜，加蒜末、葱末、香菜末，加生抽、陈醋、盐、味素、香油、泄好的芝麻酱，拌匀即可。

𐟍›木须肉新做法，美味又下饭！ 𐟥騯•试木须肉的新做法吧！将里脊肉切丝，用少许白胡椒粉和半勺生抽腌制15分钟。热锅热油，一勺玉米淀粉下肉丝炒熟，再盛出备用。接着，热锅热油下鸡蛋液炒熟捞出。木耳泡发后煮一分钟，胡萝卜和黄瓜切丝。葱花炒香后，加入胡萝卜丝，再炒几下加入肉丝和鸡蛋。放小勺蚝油、半小勺盐，大火翻炒均匀即可。𐟍š搭配米饭，营养均衡又美味！快来试试吧！𐟑

「学做家常便饭」尖椒胡萝卜拌黄瓜 1.尖椒、红胡萝卜、黄瓜切丝 2.蒜末 3.加盐，糖，味素、蒜末，生抽、香油，拌匀即可

减脂餐吃久了，来点美味荤菜解解馋吧！𐟍䊦œ€近减脂餐吃得太久了，偶尔也想来点荤菜解解馋。今天就给大家分享一个简单又美味的汕尾薄饼做法，配料可以根据自己的喜好调整哦。材料准备鸡蛋煎饼：全麦饼皮胡萝卜：切丝炒熟黄瓜：切丝大葱头：切断炒熟虾：剥壳切小块，炒熟五花肉：切小块，热锅冷油，油温7成热时下五花肉，爆出油后沥干，再下锅炒，加盐和酱油，翻几下即可盛出制作步骤鸡蛋煎饼放凉后切成丝。胡萝卜切丝，下锅炒熟。黄瓜切丝。大葱头切断，下锅炒熟即可。虾剥壳切小块，炒熟备用。五花肉切小块，热锅冷油，油温7成热时下五花肉，爆出油后沥干，再下锅炒，加盐和酱油，翻几下即可盛出。根据自己的喜好加入配料，卷起来就可以吃啦！超级美味！小贴士老家还会加上豆芽和肉卷，但因为冰箱里只有这些配料，所以就简单做了。如果你有更多的配料，可以随意搭配哦！减脂期间的我一口气吃了两捆，真是美味到停不下来！希望大家也能找到适合自己的小荤菜，吃得开心又健康！𐟍𝯸

𐟌𑧫‹春必备：美味春饼做法𐟍ꊰŸƒ立春啦！来试试这道美味的春饼吧！𐟘‹ 1️⃣ 首先，用80度的热水烫面，然后醒面半小时。接着，揪成小剂子，按扁后双面刷上油，合在一起擀薄。用不粘锅放少许油烙熟，然后揭开备用。 2️⃣ 接着，豆芽和菠菜焯水后备用。 3️⃣ 鸡蛋摊成薄饼后切丝，胡萝卜丝炒熟后备用。 4️⃣ 黄瓜切丝，香菜和香葱切段备用。 5️⃣ 最后，取半只烧鸭，撕成丝，与所有菜一起摆盘。再炸一小碗鸡蛋酱调味，就可以享用啦！𐟍𔊊𐟌ˆ春饼卷出健康，卷出生活的多姿多彩！快来试试吧！𐟎‰

𐟥š𐟌𖯸 红油鸡蛋干，酸辣爽口！ 𐟥š𐟍𝯸 还在直接吃鸡蛋干吗？试试红油凉拌鸡蛋干吧！将鸡蛋干切成长片，黄瓜切丝，摆个造型。𐟘‰ 蒜泥、小米辣切末，加细辣椒面和熟芝麻，用热油泼出香味。再加入盐、醋、鸡精、味精、糖、生抽和香油调成碗汁，淋在菜上面，美味即成！𐟘‹ 营养丰富，回味无穷，快来试试吧！