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足阳明胃经,探秘两穴 承泣穴:位于眼球与眶下缘之间,瞳孔直下方。这个穴位相对不常用,但了解它的位置有助于更好地理解身体。 四白穴:瞳孔直下方,眶下孔处。这个穴位非常重要,位于眶下孔,是神经走行的地方。按摩时需轻柔,避免用力过猛。 探索穴位功能:这两个穴位都位于眼睛周围,聪明的你一定能猜到它们的主要功能。作为眼保健操的一部分,了解这些穴位可以帮助你更好地保护眼睛。 ᠦ事项:按摩承泣穴时要特别注意卫生,避免感染导致红肿热痛。不推荐随意按摩,最好在专业指导下进行。 四白穴的寓意:四指四方广阔,白指白色明亮,这里指凹陷。古代人们敢于用针扎穴位,现代医学进步后,有问题还是建议去医院就诊。
䧝᥉8分钟,轻松入眠9小时 还在为失眠烦恼吗?试试这套入眠秘籍,或许能帮你打开睡眠的大门哦! 首先,按揉印堂穴2分钟,感受眉心中央的酸胀。 接着,拿五经5遍,用五指轻轻按摩前发际的督脉、膀胱经和胆经,让头部放松。 然后,指掐神门穴2分钟,神门穴位于腕关节靠小指侧的腕横纹上,轻轻掐住穴位,感受手指的力度。 最后,按揉内关穴2分钟,内关穴在腕横纹上三横指外边缘处,让穴位得到放松和舒缓。 䠨🙥嗥 姜 操,或许今晚你就能连睡9个小时哦!
现在孩子们上学时都在做眼保健操,那眼保健操按摩的是什么穴位呢?正好看到了这么一张图,分享给大家,需要的可以收藏起来~ 1.睛明穴 是人体5条经络交汇之处,位于眼头处。 按摩睛明穴对缓解眼部压力有显著的效果,不仅可以缓解眼部疲劳、改善黑眼圈,还可以起到提升醒脑的作用。 2.承泣穴 位于眼球与眼眶之间、瞳孔直下的位置。 按摩承泣穴可以促进眼部的血液循环,有助缓解眼部水肿,可以改善黑眼圈、防止松弛、减退眼袋,还能改善眼睛干涩疲劳。 3.瞳子髎穴 位于外眼角外侧约1厘米凹陷处。 按摩瞳子髎穴可以促进眼部血液循环,可以很好地消除眼袋、黑眼圈,并去除眼角皱纹、额头纹,而且可以缓解头痛、治疗常见眼部疾病。 4.攒竹穴 是足太阳膀胱经上的穴位,位于面部眉头的凹陷处。 按摩攒竹穴可加速眼部血液循环,对消除黑眼圈、眼部减压、缓解眼睛疲劳具有很好的效果,还可以舒解迎风流泪、眼睛充血、假性近视等眼部常见疾病。 5.鱼腰穴 是经外奇穴,位于眉毛中点。 按摩鱼腰穴能促进血液循环,具有消除眼睛浮肿、改善黑眼圈的作用,还可以帮助缓解眼部干涩、疲劳、肿痛、近视等问题。 6.丝竹空穴 属手少阳三焦经,位于眼尾的尾部。 按摩丝竹空穴可疏通经气,加速眼周气血循环,有效减轻眼周压力、缓解眼部疲劳状态、改善顽固的黑眼圈,并且可以消除眼角皱纹。 #儿童近视# #中医眼科# #眼保健操# #儿童青少年近视防控#
长高的穴位 姐妹们有没有发现,孩子的身高发育总是让我们操碎了心?今天,我要和大家分享一些神奇的中医穴位按摩方法,可以帮助孩子们更好地长高哦!这些方法不仅简单易行,而且效果显著。让我们一起来看看吧~ 𖩕🩫穴涌泉,补肾助排便 涌泉穴位于足底,每天只需给孩子按揉3-5分钟,就能发挥出补肾、助排便的神奇功效。作为肾的井穴,按摩涌泉穴就像让生命的泉水涌出来,滋养全身,为孩子的生长发育注入源源不断的动力。坚持按摩这个穴位,还能疏肝调肝,让身体经络畅通,从而助力孩子更好地发育。 百会穴促长高,发育效果好 百会穴是中医理论中的一个重要穴位,每天按揉百会穴20到50次,可以显著促进身高的增长和发育。按揉百会穴能够刺激头部和全身的气血运行,从而帮助骨骼更好地发育。这一小小的动作,不仅能让孩子的身体更加健康,还能在潜移默化中促进他们的身高发育。 𖦌足三里,改善消化助长高 足三里穴是另一个助力孩子长高的关键穴位。经常按摩此穴,不仅有助于调理肠胃,还能促进孩子的生长发育。通过刺激足三里穴,可以调动脾胃功能,促进食物的消化吸收。当孩子的消化系统运转正常,营养吸收自然更加全面,为身高的增长提供了有力的物质保障。同时,按摩足三里穴还能促进与身高关系密切的生长素分泌增多,加速新陈代谢,使骨质生长加速,从而让孩子在不知不觉中长高。 🦸 肝经,孩子长高黄金期 春季是孩子们长高的黄金期,特别是每年的3月到5月。在这个时节,家长们需好好把握住这个时机。清肝经作为孩子长高的黄金法则之一,通过这一简单而有效的推拿手法,帮助疏肝理气,还能促进气血的循环,为孩子的生长发育提供有力的支持。从而实现孩子在这个春季的黄金长高期里,身高的跨越式成长。 𖦍脊揉腹,宝宝长高必做 捏脊和揉腹作为中医推拿手法,被广大家长认为是促进宝宝长高的有效方法之一。捏脊能够刺激脊柱旁开的17对经络,调和阴阳,促进宝宝生长发育。同时,揉腹则有助于调理脾胃,增强宝宝食欲,从而摄取更多营养支持身高增长。这两大推拿手法相结合,无疑为宝宝的身高发育提供了有力的保障。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!希望这些方法能够帮助到大家的宝贝们~有任何问题或者想了解更多的朋友都可以跟我说哦!欢迎大家留言~
按摩哪个部位可以快速排便 家人们,有没有发现有时候排便真的很困难?其实,通过简单的按摩,我们就能轻松解决这个烦恼。今天,我就来和大家分享几个神奇的穴位和按摩操,赶紧收藏起来吧! ✨按摩支沟穴可促排便 支沟穴的位置在我们手腕背侧,别看它小小的,这可是排便的“开关”哦!按压这个穴位,可以刺激三焦经,让身体元气运行更顺畅,从而推动大肠蠕动。每次用拇指轻轻按压支沟穴,肠道的蠕动感马上就来了,排便的困扰也会随之消失。 按摩商阳穴可助排便 商阳穴位于手指食指末节桡侧,距离指甲角仅0.1寸。别看它面积小,这可是手阳明大肠经的重要经穴。每当感觉大便到了肛门却迟迟无法排出时,只需用指甲尖掐按商阳穴3-5分钟,便能感受到排便的冲动,很快就能顺畅排出。这个小小的穴位,简直是便秘患者的福音! 便按摩操可轻松排便 除了上面的两个穴位,排便按摩操也是一种简单易行且效果显著的自我保健方法。它通过一系列精心设计的动作,能够针对性地锻炼到我们的腹部肌肉群,包括腹肌、腹横肌以及盆底肌等,从而有效地促进肠道蠕动,加快排便过程。具体操作包括顺时针按摩肚子一圈、抬起臀部并保持一定时间以及一系列轻松愉快的腹部按摩动作。这些动作不仅简单易学,而且效果显著,让排便变得轻松又愉快。 好啦,今天的分享就到这里啦!大家赶快去试试这些神奇的穴位和按摩操吧,让排便之路更加顺畅无阻!有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~
️ 大明山龙脉之谜:敬三局的传奇故事 在上林三黎村的大明山,有一段充满神秘色彩的龙脉故事。大明山以其龙头峰为祖公韦山为宗,龙脉在这里完成了一次惊险的逆行。 龙脉从公韦山蜿蜒而来,经过几番盘旋,终于来到了下巴村的后山。尽管如此,龙脉仍未完全剥换,纯净的力量仍未显现。 在石山上,马山人蓝姓人家葬用的土地上,龙脉依然在寻找山脚伸出的泥脉,以秀嫩之处为真迹。️ 正如留题所言,此地宛如美女卧罗帐,结出两穴:一穴在肚剂,一穴在下阴。肚剂这穴脉从穴星正出,结为乳穴;下阴这穴脉从穴星旁出,结为突穴。𘊊肚剂这穴,入手秀嫩,龟背丰隆。穴上看圆晕之分金,穴下看托起之兜唇。穴旁看腮角之荡开,穴脚看微茫之合水。乳脉聚停开微仄,天然成穴阴阳交感。下阴这穴为水星所结,水星尽头处起了一个泡结突穴。尽管穴是成立的,但星脚没收好,有摆荡的嫌疑。 去年,一个南宁的朋友看中了此穴,但与山主谈不拢。我去找队长,队长说那里是耕地红线,不宜操作。我解释说,如果山主同意,就尽力帮他们。ኊ后来,山主同意了,但提出了十分苛刻的条件。最终,我们不得不放弃。南宁的这个朋友虽然失望,但他说:你们怎么知道拿不下就一定不是好事情?! 这段龙脉的故事,充满了神秘与挑战,也让人对大自然的鬼斧神工充满敬畏。
耳豆穴位贴压法:轻松应对近视问题 每次带孩子去医院贴耳豆,回家后发现掉了好几个,效果大打折扣。于是,我决定自己动手,按照书上的穴位图来贴耳豆,既省时又省钱。 材料准备: 使用前要消毒的工具:蚊式血管钳、75%酒精、消毒干棉球、探压棒、耳穴揉测仪等。 取穴方法: 薛氏经典“前九后五”穴位取穴处方,具体如下: 前九穴:眼穴、屏间前穴、屏间后穴、防近点穴(经验穴)、心穴、肝穴、脾穴、肾穴、神门穴。 后五穴:耳迷根、防近点、屏间前、屏间后、眼。 操作步骤: 首先找到前九穴的位置,用消毒的工具进行消毒。 然后轻轻按压穴位,确保耳豆贴紧。 最后检查一遍,确保没有掉落。 通过这种方式,可以更有效地应对近视问题,而且操作简单,适合家庭使用。希望这种方法能帮到大家!
养肺小妙招,呼吸新鲜每一天!️⃣ 太渊穴:这是补肺气的第一大穴,只需用双手的太渊穴相互摩擦,即可感受到肺部的温暖。 2️⃣ 手太阴肺经:包括少商穴、鱼际穴和列缺穴,这些穴位在咳嗽、气短或咽喉疼痛时,都能提供有效的缓解。 砥 五大方法: 1️⃣ 热水蒸汽法:每天早晚,用鼻子对准一杯热水吸水蒸汽,简单又高效。 2️⃣ 主动咳嗽法:通过主动咳嗽,帮助清除肺部杂质,保持肺部清洁。 3️⃣ 呼吸操:早晨起床后,进行深呼吸练习,一呼一吸尽可能达到6.4秒,有助于增强肺功能。 4️⃣ 笑口常开法:中医有“常笑宣肺”的说法,保持愉快的心情,有助于肺部健康。 5️⃣ 穴位按摩法:按迎香穴和叩肺俞,能有效地舒缓肺部不适。 食疗养肺:山药、梨、百合、银耳、白萝卜、石榴、甘蔗、柿子,这些食物都是养肺的好帮手。
幼小衔接眼保健操全攻略 幼小衔接阶段,孩子们的学习生活愈发紧张,保护眼睛显得尤为重要。以下是一套简单易懂的眼保健操步骤图,帮助孩子们在忙碌的学习之余,轻松保护视力。 1️⃣ 按压晴明穴:这个动作可以缓解眼部疲劳,让眼睛得到充分的放松。 2️⃣ 按揉四白穴:这个穴位可以帮助调节眼部肌肉,改善视力模糊。 3️⃣ 揉捏耳垂:这个动作可以刺激耳部穴位,促进血液循环,对眼睛有很好的保健作用。 4️⃣ 脚趾抓地:这个动作可以增强腿部肌肉的力量,同时也能帮助缓解眼部疲劳。 5️⃣ 按揉攒竹穴:这个穴位可以舒缓眼部神经,减轻眼部压力。 6️⃣ 按揉太阳穴:这个动作可以帮助放松头部肌肉,缓解头痛和眼部疲劳。 7️⃣ 刮上眼眶:这个动作可以刺激眼部穴位,促进眼部血液循环,改善视力。 8️⃣ 按揉风池穴:这个穴位可以舒缓颈部肌肉,减轻颈部疲劳,对眼睛也有很好的保健作用。 通过这套眼保健操,孩子们可以在学习之余,有效保护眼睛,预防近视等眼部问题。希望这套步骤图能帮助到广大家长和孩子们,共同呵护孩子们的视力健康。
攒竹痛是哪条经脉不通?医生来解答 攒竹痛通常与足太阳膀胱经的不通有关。足太阳膀胱经是人体最长的经脉之一,它起于目内眦即内眼角,上达额部,左右交会于头顶部。 攒竹穴位于面部,眉头凹陷中,眶上切迹处。这个穴位恰好是足太阳膀胱经在面部的一个重要节点。足太阳膀胱经是人体最长的一条经脉,它起始于内眼角睛明穴,然后上行至额部,经过攒竹穴,最终到达头顶部。由于攒竹穴位于这条重要经脉的必经之路上,因此其状态往往能够反映膀胱经的通畅情况。 攒竹痛与膀胱经不通的关系 当足太阳膀胱经不通时,其循行路线上的各个穴位都可能会受到影响,而攒竹穴作为其中一个重要的节点,更容易出现疼痛等不适症状。当风寒邪气侵袭人体时,会阻塞经络、凝滞气血,导致攒竹穴等穴位出现疼痛。或者长时间熬夜、用眼过度、情绪紧张等不良生活习惯也会影响膀胱经的通畅。这些因素会导致身体气血运行不畅,进而引发攒竹痛等症状。 生活小贴士来啦!ኊ◾️1、眼部保健操:每天早晚做一套眼部保健操,轻轻按摩攒竹穴,促进血液循环,缓解眼部疲劳。 ◾️2、温热敷眼:用温热的毛巾敷在眼睛上,既可以缓解攒竹痛,又能舒缓眼部紧张的肌肉。 ◾️3、多喝水,多排尿:保持体内水分充足,有助于膀胱经的正常运作,减少毒素堆积。 ◾️4、调整作息:避免熬夜,保证充足的睡眠,让身体有足够的时间进行修复和排毒。 别忘了,点赞关注我们哦! 一起探索更多健康奥秘,守护自己与家人的健康与美丽!#领航计划#
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