怎样抽屁股，才能最大限度的让对手感受到痛苦？

（看徐晨的表情！他一定使出洪荒之力了！）

抑或是国家队大神

都躲不过这一劫。

所以，在我的眼中，好好练球并不是仅仅做一个羽球大神那么简单。

而是有朝一日可以天天抽对手的屁股，花式抽对手的屁股，以解我的菊花残之仇。

那么，接下来我们就来深入的研究下，怎样抽屁股，才能让蹲在网下的手下败将疼的生无可恋呢？

我们来一步一步分解。

第一步.控制你的对手，让他稳稳的蹲好，把屁股撅起来

你的对手在这个时候多会出现以下情况：

1.心情焦虑、左顾右盼，

2.不完全蹲下来以减少屁股的露出面积，

3.启动电动马达臀模式。

这个时候，切记不要试图去控制你的对手，比如大声呵斥：

“你别乱动！” 或者 “你把屁股给我撅起来！”

而应该做的是，收起对幸灾乐祸的期待，冷下脸，告诉你的对手：

“你给我蹲好，把屁股撅起来，你要乱动了我抽到你其他部位我不负责。”

嗯！一定要冷！一定要冷！一定要冷！重要的事情说三遍，用你的气场hold住你的对手。

摆事实讲道理，让对手觉得我说的好有道理，他竟然无言以对。

如果他已经稳稳的呈半蹲姿势站好，并高高的把屁股撅起来了，这个时候，你就可以开始第二步了

现在你仔细回忆下，被抽屁股时，什么时候最痛苦？

不是对手把球抽过来那一刻菊花一疼时，而是对手在准备，你撅起屁股苦苦等待的时刻。

这个时候，肾上腺素会大量释放,大脑也会产生多巴胺类物质,这些物质起到心跳加快,呼吸加深,肌肉紧张,瞳孔扩大。

嗯！就是这一刻！

你要做的，就是使尽全身气力好好地享受这一刻！

拖长你准备的时间。

大声喊叫或者佯装开抽恐吓对手。

但是这个时间长短要充分的掌握好火候，因为短的话你吃亏，长的话对手会hold不住开始乱动。

接下来，瞄准，开抽！

想要抽出最大的力量，让对手感受到最大的疼痛，当然，是力气越大越好，但更重要的是，让你球拍的力完全作用在球上。

想象一下，把手中的球拍变成鞭子。关于这个动作，马琳做的很到位，各位球友可以好好参考下：

● 提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；

● 鞭子向后扬起——羽毛球拍向外摆；

● 脚步蹬转——充分发力

● 鞭子从后向前抽打——羽毛球拍从外向内甩动；

● 鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；

● 羽毛球击中屁股——你的胜利时刻

最后，别忘了告诉你的对手，其实我没使全力，然后酷酷地离开。

关于抽屁股，你们有什么传奇的经历和大家分享，抑或是你对抽屁股有什么独到的心得，欢迎大家在留言处留言交流讨论。让我们共同在抽屁股的大业上共进一步～

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