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泡菜的做法大全在线播放_泡菜的制作视频免费(2024年12月免费观看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

泡菜的做法大全

𐟥ꦟ手减肥三明治做法大全 𐟍𝯸想要减肥又嘴馋？试试这些某手三明治吧！多种口味选择，营养均衡，让你吃得饱饱的，活力满满！ 𐟌Ÿ泡菜杏鲍菇三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、杏鲍菇、火腿、泡菜、生菜/苦菊 𐟔𛥁š法：吐司～苦菊～煎杏鲍菇～泡菜～火腿 𐟌Ÿ金枪鱼糖心蛋三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、苦菊/生菜、胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、卷心菜、紫甘蓝 𐟔𛥁š法：吐司～苦菊～胡萝卜片～糖心蛋（沸水中煮6-8分钟）～加热金枪鱼～紫甘蓝～卷心菜 𐟌Ÿ牛油果鸡蛋三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、牛油果、鸡蛋 𐟔𛥁š法：吐司～牛油果泥（加黑胡椒、牛奶10g捣成泥）～煎太阳蛋 𐟌Ÿ烤鸡胸肉三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、彩椒、苦菊、紫甘蓝、鸡胸肉 𐟔𛥁š法：吐司~苦菊～烤鸡胸肉（鸡胸肉腌制法：生抽、老抽、耗油、料酒各一勺➕生姜两片、小葱1根切丝、蒜头1个拍扁、黑胡椒若干）～彩椒、紫甘蓝 𐟌Ÿ鸡蛋沙拉三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、黄瓜、鸡蛋 𐟔𛥁š法：吐司～黄瓜～鸡蛋两颗煮糖心蛋加脱脂美乃滋或沙拉酱拌沙拉 𐟌Ÿ最低热量三明治 𐟔𘥇†备：咸吐司、彩椒、卷心菜、紫甘蓝、苦菊、鸡胸肉 𐟔𛥁š法：吐司～卷心菜、彩椒、紫甘蓝拌油醋汁放上～煎鸡胸肉（黑胡椒、盐腌制）～苦菊 𐟌Ÿ改编版人气歌谣三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、卷心菜 𐟔𛥁š法：①土豆沙拉：土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、黑胡椒、盐、沙拉酱搅拌均匀 ②卷心菜加番茄酱或沙拉酱搅拌，中间的吐司原版涂抹草莓酱，换成芋泥酱 ③吐司～土豆沙拉～芋泥酱～卷心菜沙拉 𐟌Ÿ金枪鱼沙拉三明治 𐟔𘥇†备：全麦吐司、金枪鱼、胡萝卜、牛油果、洋葱、紫菜、黄瓜 𐟔𛥁š法：吐司～紫菜～香煎洋葱～牛油果～金枪鱼沙拉（自制美乃滋加胡萝卜丁加金枪鱼搅拌均匀）～黄瓜

辣菜的做法大全辣菜一直是我厨房里的常客，每次做饭时，都会忍不住加一点辣椒，让味道更加丰富。今天分享几道我常做的辣菜，适合喜欢辣味的小伙伴，简单又好吃，绝对满足你的味蕾！𐟌𖯸 1. 辣炒鸡胸肉这道菜是我忙碌时最常做的，简单又营养。做法： 1.先将鸡胸肉切成薄片，用盐、料酒、淀粉稍微腌制10分钟。 2.热锅凉油，加入大蒜和姜炒香，再放入干辣椒和花椒炒出香味。 3.接着放入鸡胸肉翻炒，加入酱油、糖、盐调味，最后撒上葱花和辣椒粉。个人小贴士：为了更入味，我会加一点剁椒酱或者辣豆瓣酱，味道会更加浓郁。鸡胸肉口感嫩滑，辣味十足，是我最常做的一道下饭菜。𐟑颀𐟍𓊊2. 水煮牛肉水煮牛肉是四川的经典辣菜，每次吃都停不下来。做法： 1.选用新鲜的牛肉，切薄片，用生抽、淀粉腌制。 2.锅中加油，放入大蒜、姜和干辣椒炒香，再加入豆瓣酱翻炒。 3.加入清汤或水，烧开后放入牛肉片，煮至牛肉变色。 4.取出牛肉，放入碗中，最后撒上一把香葱和香菜，最后热锅加油，放入干辣椒和花椒炒香，淋在牛肉上。个人体验：这道菜的辣味来自花椒的麻和干辣椒的辣，吃上一口，麻辣鲜香非常过瘾。我自己还会加一些黄鳝椒，增强味道的层次感。𐟌𖯸 3. 香辣虾香辣虾是聚会时的必备菜，味道特别鲜美。做法： 1.选用新鲜的虾，剪去虾须和虾线。 2.锅中加入大量的油，放入蒜末、姜末、干辣椒和花椒炒香。 3.加入虾煎至两面微黄，加入辣椒酱、酱油、白糖炒匀，再加一些清水，煮至入味。 4.最后撒上香葱、香菜和白芝麻。小技巧：虾要选大一点的，肉质更有嚼劲，且不容易煮老。香辣酱的比例可以根据个人口味调整，有些人喜欢偏甜一点，有些则喜欢更浓烈的辣味。𐟦 4. 麻辣小龙虾这道菜是我和朋友聚会时必点的，它的麻辣味真的很让人上瘾。做法： 1.小龙虾洗净，剪去虾须和虾脚，腌制10分钟。 2.锅中加油，炒香蒜末、姜末，再加入剁椒酱、豆瓣酱、干辣椒和花椒炒香。 3.加入龙虾，翻炒均匀，加入啤酒或者水，煮至入味。 4.最后撒上一些香葱和香菜，出锅前可以撒上一些花生碎和芝麻。个人经验：这道菜最讲究的是“火候”和调味，炒得够香，虾肉会特别入味。我喜欢用啤酒煮，味道更丰富，吃完后还会感觉特别爽。𐟍𛊊5. 香辣泡菜炒饭炒饭是我懒得做饭时的最爱，这款香辣泡菜炒饭是我最近的心头好。做法： 1.先炒香泡菜，再加入白饭炒散。 2.加入干辣椒、花椒炒香，然后加入生抽、老抽、辣椒酱调味。 3.炒到饭粒松散，最后加点香葱和芝麻，完美收工。个人感受：泡菜带来的酸辣口感让这道炒饭独具特色，炒得香香的，辣味十足，吃上一口就很上瘾。每次做完都觉得十分满足，真的是一道简单又好吃的懒人菜。𐟍š 结语这些辣菜不仅做法简单，而且每一道都能让你吃得过瘾。特别适合那些喜欢辣味的小伙伴，不管是单独做一顿，还是和朋友聚餐，都非常合适。如果你也喜欢尝试不同的辣味菜肴，不妨试试这些做法，绝对不会让你失望！ #搜索话题MCN合作计划#

美味又高颜值的减脂便当做法大全𐟍𑊰Ÿš 糙米饭 + 西红柿炒鸡蛋 + 清炒豆苗食材：1粒西红柿，1粒鸡蛋，豆苗，2瓣蒜头，少许辣椒，玉米笋，胡罗卜西红柿去皮切小块备用，将鸡蛋去皮打散炒熟后放一边。西红柿炒熟后放番茄汁、糖和盐，再加入炒熟的鸡蛋翻炒后即可出锅。 𐟥— 清炒豆苗食材：豆苗，2瓣蒜头，少许辣椒，玉米笋，胡罗卜少许油爆香蒜头后，加入胡罗卜、少许辣椒和玉米笋，再放入豆苗，加少许盐和水翻炒后即可出锅。 𐟥꠩‡‘瓜牛油果鸡蛋三明治食材：全麦面包2片，金瓜少许，牛油果半粒，水煮蛋1粒，低卡鸡肉片1片，小番茄2-3粒鸡蛋里放些黑胡椒，金瓜蒸熟后把所有食材包入全麦面包里（没有放其他调味料，金瓜会有甜味。如果觉得没味道可以放入美乃滋）。 𐟍™ 藜麦饭团 + 厚蛋秋葵 + 泡菜食材：1片寿司片，生菜1-2片，少许金枪鱼，少许肉松，海苔碎，2片番茄，胡罗卜，玉米，黄瓜片三色藜麦煮熟后备用，加入少许海苔碎，然后把所有食材包入饭团里。金枪鱼炒和辣椒，有辣椒的味道，但辣椒我没有吃，只是拿来提味。 𐟍˜ 三色藜麦饭团食材：三色藜麦，海苔碎三色藜麦煮熟后备用，加入少许海苔碎，然后把所有食材包入饭团里。 𐟧ˆ 厚蛋秋葵食材：2粒鸡蛋，3个秋葵鸡蛋里放少许胡椒粉和盐调味。秋葵水煮熟后，煎蛋时才放进去。 𐟥꠨Š士菠菜熏鸭三明治 + 蔬菜沙拉食材：全麦面包2片，生菜1片，菠菜，鸡蛋，低卡芝士片1片，黄瓜片，2小片熏鸭菠菜水煮熟后加入打好的蛋液里，加入少许黑胡椒，然后倒入锅中煎熟后切和面包的尺寸。把所有食材一层层放入全麦面包里（剩下的菠菜鸡蛋就放在蔬菜沙拉里）。 𐟥— 蔬菜沙拉食材：生菜4-5片，少许黄瓜，2-3粒小番茄，少许玉米粒放少许美乃滋，如果不想放美乃滋可以换成柠檬汁。 𐟍䠩‡‘沙虾仁秋葵食材：蒜头，咖喱叶，咸蛋1粒，4条秋葵，虾仁虾仁提前腌制放入料酒和少许胡椒粉。油爆香蒜头后，放入咸蛋黄炒出沙后，加咖喱叶、秋葵、虾仁和咸蛋白翻炒后即可出锅。

懒人必备：甜咸杂粮饭做法大全作为一个懒人，又特别爱买各种杂粮米和杂豆，家里囤了一大堆。于是我想了个办法，把它们全都扔进电饭锅，变成美味的杂粮饭。这样不仅解决了不爱吃的食物，还能避免浪费，顺便养生。最棒的是，真的很好吃，特别适合懒人或者厨艺小白。甜口杂粮杂豆饭的做法 𐟍š 首先，把你家里所有的杂豆、杂米、百合、莲子、山药等等，统统扔进电饭锅。甜口的秘诀在于加各种果干，比如蒸红枣、蒸桂圆、红糖、生姜，甚至葡萄干和金丝枣。我个人觉得加这些特别好吃。记得把所有材料提前泡一夜，不然电饭锅煮不烂这些杂豆。如果你喜欢粘稠一点的口感，可以加大黄米。还可以加南瓜、紫薯、红薯、山药、玉米等等，只要是没味道或者甜味的都可以加。加南瓜的话水少一点。最后，别忘了加你吃不完的坚果，比如黑芝麻、奇亚籽、火麻仁、鲜核桃。电饭锅煮好就可以，香甜可口。甜口饭的灵魂是果干，真的超级好吃！咸口杂粮饭的做法 𐟍› 咸口杂粮饭的做法也很简单。各种杂粮杂豆泡一夜，然后加上毛豆、土豆、青豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、笋丁、马蹄、豆干、蘑菇、虾皮等等。我个人喜欢的搭配是杂米杂豆+毛豆笋丁马蹄豆干土豆+即食鸡胸肉（我特别讨厌吃鸡胸肉，当初买了好多都冻着不吃或者给宠物吃，这里可以发挥用处了）。还有一个是杂豆杂米+虾皮虾干这些干海货+紫菜+芋头。还可以加咸蛋黄、肉松、海苔。喜欢吃肉的可以加各种肉肠、培根、金枪鱼、三文鱼，反正你家有的，你不爱吃的，都可以加进去。基本调料就是盐、糖、胡椒、鸡精、生抽、蚝油、豆瓣酱、黄豆酱或者你喜欢的酱。然后煮饭就行。或者你可以试试三文鱼或者金枪鱼+泡菜+一点奶酪或者奶皮子黑胡椒粒，就会变成西餐风格的混合甜咸味。感觉咸口的酱料是灵魂。总之，这个懒人养生杂粮饭真的超级方便又好吃，赶紧试试吧！

豆角品种全攻略，美味吃法大揭秘！豆角大全推荐，一图看懂9种豆角，附吃法！姐妹们，豆角作为我们日常餐桌上的常客，种类真的多到让人眼花缭乱。𐟤餻Š天我就来给大家盘点一下那些常见的豆角品种，以及它们的独特之处和美味吃法，让你轻松成为豆角达人！𐟒ꊰŸ’š豇豆：细长鲜嫩，炒制泡菜两相宜外形：豇豆外形细长，一般长30~40cm，看起来就很诱人。口感：豆荚肉比较薄，整体紧实脆嫩，咬一口下去满满的都是幸福感。吃法：豇豆适合炒制或用来制作泡菜，制成酸豆角后非常美味，可以制作酸豆角炒肉末，直接炒制或焯熟凉拌也很好吃。评价：豇豆是豆角家族中最长的，而且肉质膨胀，里面多颗种子，吃起来口感丰富，是我个人特别爱吃的豆角之一。 𐟒™油豆角：翠绿肥厚，焖炖煮炒皆美味颜色：油豆角颜色翠绿，有时带有一些紫色纹路，看起来就让人食欲大增。口感：豆荚肉非常肥厚，口感柔和，无老丝，吃起来超级满足。吃法：油豆角最适合焖或炖煮，例如肉焖油豆或土豆炖豆角，味道简直了。评价：油豆角是东北地区的特产，颜色鲜绿、肉质肥厚，是豆角中的极品。每次吃都会让我觉得物超所值。 ❤️四季豆：圆润厚实，炒焖皆宜外形：四季豆豆荚瘦长、圆润、肉厚、颜色嫩绿，看起来就很有食欲。口感：四季豆豆荚肉比较厚脆嫩爽口，而且清爽可口，吃起来超级舒服。吃法：四季豆可以炒制、焖制，非常可口。不过要注意哦，四季豆含有植物血球凝集素，需要在100℃的沸水中煮10分钟才能去除毒性。评价：四季豆是我家常吃的蔬菜之一，无论是炒着吃还是焖着吃都超级美味。而且它还含有丰富的营养价值哦。 𐟥𓤻夸Š就是我为大家带来的豆角大全推荐啦！每一种豆角都有其独特的口感和美味吃法。如果你也是豆角控的话，那就赶紧收藏起来吧！𐟘‰我个人最推荐大家尝试的就是油豆角了！它的口感和做法都是一流的𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛰟‘𐟏𛯼大家有机会一定要试试看哦！

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