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云南紫外线前沿信息_今日紫外线指数在哪看(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

云南紫外线

五一云南游：必备攻略和美食推荐 𐟌Ÿ五一假期就要来啦，想去云南的小伙伴们看过来！这份云南旅游攻略，让你轻松玩转云南，不用费脑！行李清单𐟧𓊨𛶯𜚨𚫤𛽨€银行卡、学生证、车票/机票箱包：随身包、24寸行李箱或背包、化妆包、分装瓶、洗漱收纳包、便携药盒配饰：眼罩/耳塞、U型枕、太阳镜、帽子数码：耳机、充电宝、数据线、自拍杆/云台云南美食𐟍𒊦𑽩”…鸡、过桥米线、豆花米线、官渡耙耙、破酥粑粑、饵丝、野生菌、鸡豆凉粉、丽江粑粑、青棵饼、牦牛肉火锅、香茅烤鱼、菠萝炒饭、傣式咖啡旅行注意事项⚠️ 防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，云南紫外线强，一定要做好防晒。补水保湿！云南气候比较干燥，要注重补水保湿。提前做好攻略和路线规划，云南景点分散。怎么玩好云南？𐟤” 跟团游：如果时间充裕，4-5天的行程可以选择跟团游，方便且深入。不用担心门票预约和购买，省心省力。自由行：时间紧张的话，可以选择一两个精华景点自由行。出发前做点简单的攻略即可。 8天7晚轻奢休闲游路线推荐𐟗𚯸 Day1：各地-昆明 Day2：石林风景名胜区-阿诗玛,剑锋池-野生菌火锅 Day3：洱海特色游船-大理古城-吉普车摆拍-花海 Day4：周城村-玉龙雪山冰川公园-蓝月谷 Day5：拉市海-茶马古道-束河古镇 Day6：猪槽船游湖-登里务比岛-环湖游-篝火晚会 Day7：看日出-情人滩-走婚桥-摩挲村寨 Day8：斗南花市,下午送机小贴士：云南景点非常分散，第一次去玩可以报个本地纯玩团，这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略的时间。准备好了吗？带上这份攻略，去云南享受美好的假期吧！𐟌ˆ

云南旅行必带物品清单，避坑指南！刚从云南回来，除了防晒霜、墨镜、冲锋衣和羽绒服这些必备品，有些东西真的是没必要带的！给大家整理了一份去云南不能带的清单，避避雷吧~ 𐟓 不建议带的物品空顶帽：云南早晚温差大，高原紫外线强烈，空顶帽根本保护不了你的脸部皮肤。建议带宽边防帽。软管化妆品：高原气压低，软管化妆品容易泄漏。建议带固态或小容量的化妆品，既方便携带又安全。吹风机：大多数酒店和民宿都提供吹风机，自带占空间又重。过多的毛衣：云南温差大，但毛衣厚重占空间。建议带一件便携羽绒服或抓绒衣，轻便保暖又方便穿脱。雨伞：云南高原地区风大，雨伞容易被吹翻，不适合打伞，建议带一次性雨衣更方便。干发喷雾：干发喷雾带不上飞机，头发油了不想洗头的姐妹可以落地之后在当地买一个。小Tips: 云南紫外线强烈，一定要做好防晒！另外，带上一个U型枕，长途行车会更舒适哦！ ✅ 可以带的冲锋衣：我在云南出镜率最高的就是它！每天都穿，防风防水，冷了把内胆穿上，热了就单穿外套。没有的姐妹一定要提前买一套，就买基础款的就行，拍照还贼出片～春夏秋冬的衣服各带一件：根据天气变化准备，灵活调整。墨镜：防晒必带！这里的紫外线让人睁不开眼，尤其是去雪山必备。面部+身体防晒霜：必带！（防晒喷雾也许不能过安检，可以到了当地买哦）一次性内裤：在云南基本每天都换酒店，内裤可能会来不及晾干就要塞进行李箱，容易滋生细菌。沐浴露、洗头膏、牙刷牙膏分装小样：云南有的酒店设施没那么好，自带更安心。 𐟚— 出行方式云南真的很多地方都挺好拍的，随便一个镜头都很好看，也很好吃，值得来。省心玩法跟小团更合适，感谢一直为我们操心的小团，小团玩得也很舒服，希望大家都能找到适合自己的旅行方式。

11-12月去云南？这些你必须知道！姐妹们，准备去云南的注意啦！不做攻略可不行，不然你会踩很多坑！11月到12月是云南的旅游淡季，但也是错峰出游的最佳时机，秋高气爽，人少景美。我刚和朋友结束了一次云南之旅，整理了一份详细的游玩攻略，希望能帮到你们～ 𐟌Ÿ 云南秋冬游的亮点：避雨季：秋冬的云南天气晴朗，非常适合出游。海鸥季节：滇池和洱海迎来了过冬的海鸥，你可以近距离喂食这些小精灵。银杏叶和红杉：大理的银杏叶金黄，洱海的水杉红艳，自然景色美不胜收。玉龙雪山雪景：从10月开始降雪，到了11月和12月，雪景更是壮观。 𐟧堧鿦�𚨮š 冲锋衣：准备一件可拆卸内胆的冲锋衣，应对变化多端的天气。长裙和长裤：带上长裙和长裤，保暖又适合拍照。羽绒服：攀登玉龙雪山时，带上羽绒服或在景区租借。舒适的靴子：选择舒适的靴子，适合户外活动。帽子和墨镜：别忘了帽子和墨镜，保护皮肤免受强烈紫外线伤害。 𐟚„ 交通指南：昆明长水机场是理想的起点，地铁6号线直达市中心。从昆明出发，可乘坐动车前往大理、丽江和西双版纳。昆明至大理约2.5小时，至丽江和西双版纳约3.5小时。大理至丽江的动车行程约2小时。 𐟌ˆ 旅游小贴士：防晒和补水：云南紫外线强烈，做好防晒和补水。保湿：气候干燥，注意保湿。提前规划行程：云南景点分散，可以提前规划行程或选择跟团游。警惕低价一日游：避免不愉快的旅行体验。希望这些小贴士能帮到你们，祝大家在云南玩得开心！

云南六天五晚2K+梦幻之旅攻略 𐟌Ÿ 云南梦幻之旅，带你领略绝美风光 𐟌Ÿ 绝对不会后悔好吗！风景绝美，拍照不用修系列！这份攻略收好了𐟓～ 𐟌𘠨ጥ‰小贴士 𐟌𘊤𚑥—紫外线强，防晒一定要做好！防晒霜、防晒衣、墨镜一个都不能少！☀️ 提前规划好行程，旺季时门票和酒店都要提前预订哦！𐟓… 不要在景点内购买贵重物品，以免被骗。𐟚능‡†备好常用药品，如晕车药、肠胃药等，以备不时之需。𐟒Š 𐟓𗠥‡𚧉‡穿搭：田园风长裙、吊带裙、民族风长裙 𐟌Š 大理住宿攻略 𐟌Š 经济型：住大理古城，感受古城的魅力，但看不到海哦！豪华型：海景房，直面洱海，感受大自然的馈赠！顶级享受：清水类型的住宿，鸭子游到窗前，与大自然零距离接触！ 𐟌… 大理环洱海 𐟌… 日出：海西龙龛码头，与太阳一同醒来，感受海风的拂面！海鸥：海鸥在每年 11月-次年3月才有，其他时候看不到，不要跑空了日落：海东双廊，看海景，拍美照，感受大理的浪漫！交通：租车、包车或租电动车+打车，选择多样，看你心情！ 𐟍𝠧𞎩㟦Ž訍 𐟍𝊦˜†明美食：过桥米线、官渡粑粑、老奶洋芋大理美食：砂锅鱼、酸辣鱼、饵丝、喜洲粑粑丽江美食：米灌肠、腊排骨、黑山羊、包浆豆腐香格里拉美食：青棵酒、酥油茶、耗牛酸奶𐟍–这些都是云南不可错过的美食哦 𐟏𐠥…𖤻–景点 𐟏𐊧†想邦：美景被酒店圈起，需付费进入，但值得一看！兴盛大桥：欧洲风格，下午拍照效果绝佳！ 𐟓 云南六天五晚的路线推荐（昆明-大理-丽江）供参考： D1：出发—昆明 D2：昆明—石林—丽江 D3：拉市海—束河古镇—玉龙雪山—丽江古城 D4：双廊—金梭岛—圣托里尼 D5：大理古城—敞篷吉普车游洱海 D6：昆明—回家 𐟌Ÿ 关于高反 𐟌Ÿ 云南属于高原，海拔是昆明（1900m）<大理（2000m）<丽江（2400m）<香格里拉（3400m），昆明和大理其实还好，不容易发生高反，丽江的玉龙雪山和香格里拉可能会遇到一些高原反应，尽量避免剧烈运动和心情起伏过大，放慢速度大口呼吸可以适当减轻高反。

云南旅行必备攻略：不做功课等于自虐！云南，一个充满神秘和美丽的地方，但别以为不去做攻略就能轻松享受。很多人因为没有提前准备，结果踩了不少坑。以下是一些实用的建议，帮你避免踩雷，玩得更尽兴。防晒装备不能少 ☀️ 防晒霜：紫外线很强，不怕晒伤的可以忽略，但带上总是好的。墨镜：拍照神器，保护眼睛，还能凹造型。短款防晒衣：一件就够了，方便又实用。防晒帽：硬帽檐的帽子，山上风大，不容易被吹掉。防晒口罩：披肩款和普通款各一个，透气又好看。行李准备 𐟧𓊥†𒩔‹衣：一定要带，早晚温差大，天气不好时白天也很冷。裙子：可以带，但别带太多，古城的裙子款式差不多，喜欢拍照的可以带自己的。披肩：可以拍照用，但去吃饭或买东西时别穿，容易被加价。鞋子：最舒服的鞋子，古城的石板路带跟的鞋会累脚。其他物品：保温杯、证件和手机等随身携带，注意安全。游玩小贴士 𐟏ž️ 报团或自由行：如果不想自己规划路线，可以选择报团，吃住玩都不用操心。如果打算自由行，一定要提前做好攻略，查好天气，避免“说走就走”的旅行。防晒很重要：云南紫外线强，防晒霜和物理防晒都要用上，不然男朋友可能会被晒得脸红红的。保温杯：怕冷的话带上保温杯，喝口热水全身都暖了。证件和手机：随身携带，注意安全。总之，云南的美景需要你用心的准备和规划才能更好地享受。提前做好攻略，让你的旅行更加愉快！

云南旅游攻略：不做功课会被惩罚哦！最近刚从云南旅游回来，真是深有体会！云南真的是个会“惩罚”那些不做攻略的人的地方。希望我的经验能帮到那些计划去云南的朋友们，先收藏这篇攻略吧！ 𐟓ጥ‰小贴士 𐟓🅥䇨肋：记得带上一些常用的药品，以防万一。温差大：云南早晚温差大，注意带好衣物，别感冒了。防晒措施：云南紫外线强，防晒霜、太阳镜、帽子都要准备好。保湿用品：气候干燥，带上保湿喷雾或面霜。尊重习俗：云南少数民族多，尊重当地的民族习惯很重要。交通复杂：景点之间距离远，交通复杂，没做攻略真的不建议去。 ⭕️ 6天5夜游路线推荐第1️⃣天：抵达昆明，入住酒店。第2️⃣天：昆明出发，游览石林景区，晚上品尝楚雄野生菌火锅。第3️⃣天：大理洱海游船，体验敞篷吉普车和旅拍，晚上入住大理。第4️⃣天：游览大理古城和丽江古城，晚上住在丽江。第5️⃣天：玉龙雪山登山，乘坐冰川大索道，游览蓝月谷和双廊。第6️⃣天：返回昆明，结束愉快的旅程。 ✅ 云南美食推荐过桥米线：不吃一碗正宗的过桥米线等于白去一趟！宣威火腿：营养丰富，肉质鲜嫩。鲜花饼：现烤的鲜花饼花香扑鼻，甜而不腻。烤乳扇：大理特色小吃，越嚼越香！喜洲粑粑：色香味俱全的麦面烤饼，口感香酥。大理砂锅鱼：鱼肉鲜美爽滑，汤酸辣可口。云南手抓饭：傣味小吃，各种食材配着蘸料，相当美味。小贴士：云南景点相隔较远，交通不方便，建议游玩5-6天，可以考虑找个当地纯玩团，省心又省事！

趣味云南六日游，大理丽江玉龙雪山等你探秘。入住精选酒店，体验民族文化，赏花海美景。昼夜温差大，记得添衣，云南紫外线强，防晒不可少，愉快旅程等你开启！#冬季旅游去哪里#

云南旅游必看！30条实用攻略，避坑指南第一次去云南怎么玩？6～8月去云南要注意什么？想要玩得尽兴，不踩雷，就看这篇攻略！ ❗️【必备物品】 1⃣️防晒霜、遮阳伞⛱️、遮阳帽、墨镜𐟕𖯸：云南紫外线强，皮肤容易晒伤𐟌ž 2⃣️面膜、乳液：云南冬天干燥，保湿很重要𐟙‹𐟏𛊳⃣️药品：风油精、肠胃药等日常药品可以带上 4⃣️秋冬季节：厚外套+长裤，长袖连衣裙𐟑—+保暖衣 5⃣️运动鞋：爬山𐟧—‍♀️时穿着舒服 6⃣️拍照神器：颜色鲜艳的民族风长裙𐟓𗊷⃣️暖宝宝：爬雪山𐟏”️时特别冷 8⃣️驾照：想租车的朋友记得带上𐟚— ❗️【云南景点推荐】 9⃣️游玩路线：昆明- 大理- 丽江- 泸沽湖- 香格里拉 𐟔Ÿ昆明：南亚风情街、石林风景区 1⃣️1⃣️大理：洱海、大理古城、南诏风情岛、花海、白族园 1⃣️2⃣️丽江：丽江古镇、玉龙雪山、丽江千古情、束河古镇 1⃣️3⃣️泸沽湖：泸沽湖观景台、走婚桥、情人滩、龚火晚会、里格半岛 1⃣️4⃣️香格里拉：普达措森林公园、独克宗古城、纳帕海依拉草原、松赞林寺、虎跳峡 ❗️【美食攻略】𐟘 2⃣️1⃣️昆明：老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、官渡粑 2⃣️2⃣️大理：破酥粑粑、饵丝、三道茶、凉鸡米线、土八碗 2⃣️3⃣️丽江：腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉 2⃣️4⃣️泸沽湖：猪膘肉、烟熏鱼、当地烤鱼、咣当酒 2⃣️5⃣️香格里拉：青稞酒、酥油茶、酸奶、牦牛肉、藏香猪 ❗️【注意事项】 2⃣️6⃣️机场和车站的拉客人员要小心，别被“宰”了𐟘‚ 2⃣️7⃣️推荐淡季来，人少景美，游玩体验更佳 2⃣️8⃣️买门票一定要通过正规渠道，不要贪便宜买“黄牛票” 2⃣️9⃣️景点很多，如果时间有限，就挑喜欢的玩❗

1K+预算，畅游云南仙境！只需1K+𐟒𐯼Œ带你领略人间仙境𐟏ž！夏末秋初，正是出游好时节✨。云南，诗与远方𐟏ž，爱与自由❤️，这里都有𐟒룀‚ 云南游小贴士𐟈ﯸ： 1⃣️提前准备好云南健康码，几乎每个景点都需要。 2⃣️找当地靠谱的团，省去很多不便。 3⃣️建议游玩5天以上，感受祖国大好山河的震撼。 4⃣️云南紫外线照射强度高，一定要做好防晒。 5⃣️别忘了带上身份证、充电器、防晒产品、各类药品、洗护用品，还有漂亮的衣服𐟑—。开始𐟔›美好的旅程吧！带着父母去旅游，一定要住得好，玩得轻松𐟘‰。 Day1：飞往春城昆明，24小时接机服务已到位，入住酒店后自由领略春城魅力！ Day2：早餐后前往石林景区𐟏ž，大、小石林群峰壁立、千嶂叠翠，险峻的石岗⻛光让人惊叹大自然的⻤斧神工。站在回音石前，用手轻敲石壁，还能听到跌宕的回音。 Day3：从楚雄前往美丽的洱海𐟌Š，乘坐私人游艇⛵️，洱海⻛光尽收眼底。午餐后乘坐【敞篷吉普⻋游洱海】，敞篷吉普可以说是情怀的标志，外观个性，经典拉⻛，走到哪里都是吸睛的焦点。途中邂逅百亩花海。（一定要注意防晒哦）晚上前往大理古城，寻找东方古韵，品尝当地美食，感受别致的风景。 Day4：乘车到达丽江！骑马追寻茶马古道感受纳西族的淳朴民风𐟥𐣀‚傍晚𐟌†前往丽江古城。自由自在的散步𐟚𖢀♀️，感受小巷老街带给我们的美好，远离城市喧嚣，沉浸在慢时光的温柔中。当晚入住丽江，好好休息准备第二天的雪山旅程。 Day5：早餐后前往玉龙雪山𐟏”️，延绵数十里的玉⻰十三峰，在碧蓝天幕的映衬下，宛如银色巨⻰在作永恒的⻜舞。（根据自身情况往上哦）下了雪山后前往蓝月谷。美的没法用语言形容，就像蓝色的月亮𐟌™镶嵌在雪山脚下。感受了大自然的鬼斧神工后乘动车𐟚„返回昆明。 Day6：根据自己的航班✈️决定出行，可以在昆明去逛一逛翠湖、滇池、湿地公园等免费景点。送机的工作人员也会提前准备好送到机场。乘上飞机✈️返回自己温馨的家𐟏 。读万卷书不如行万里路𐟗𚯼Œ美不美你说了算𐟒–。

云南6天5夜自由行攻略｜学生党必看！ 𐟌ˆ 旅行时间：8月16日至8月23日（前后两天用于乘车） 𐟧𓠦—…行前准备：墨镜𐟕𖯸：云南紫外线强烈，必备！衣物𐟑—：大理、丽江白天热，香格里拉、玉龙雪山夜晚冷。证件𐟆”：学生证、身份证、驾驶证（松赞林寺门票半价，驾驶证租车）。药品𐟒Š：云南多蚊虫，准备好驱蚊水。鞋套𐟑Ÿ、雨具☔️：云南雨季多，香格里拉高原气候多变。 𐟍𝠧𞎩㟦Ž訍：蒜泥白肉、包浆豆腐、汽锅鸡、过桥米线、牦牛肉火锅、腊排骨火锅、牦牛酸奶、牦牛炒饭、鲜花饼、鲜花豆花、松茸蒸蛋。 𐟓… 行程安排（两人）： D1：大理从佛山西站到大理站，动车票价1169元。旺季机票贵，选择了动车。大理古城住宿88元。 D2：洱海大理洱海环游一天，租车smart，费用200元（飞猪平台），油费60元。大理古城住宿88元。 D3：丽江从大理到丽江，火车票价48元。丽江古城住宿77元。 D4：玉龙雪山提前3天早上7点抢大索道票。去的时候运气好有太阳，蓝月谷非常美。索道票价140元/人，门票50元/人。顺风车30元，大巴回程30元。丽江古城住宿77元。 D5：独克宗古城从丽江到香格里拉，拼车170元（约3小时）。纳帕海草原小电驴环游60元。 D6：噶丹ⷦ𞨵ž林寺松赞林寺门票25元，观光车40元。香格里拉到丽江拼车170元。 D7：丽江古城游览大水车、四方街、五一街、万古楼、狮子山。 D8：回程从丽江到佛山西站，动车票价1319元。 𐟓 后记：刚到大理时遇到大雨，但后面丽江天气转好。回程时在列车上看到了美丽的洱海，弥补了遗憾。云南天气多变，但每次只是下点小雨。不要被天气影响，出发就对了！

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