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冬瓜肉丝汤的做法新上映_军检为什么要检查睾丸(2024年12月抢先看)

内容来源：乐园影视所属栏目：导读更新日期：2024-12-05

冬瓜肉丝汤的做法

居家办公的午餐攻略：微波炉美食两道 𐟌Ÿ【蒜薹肉丝】食材：蒜薹、肉丝、姜、葱、小米辣、蘑菇粉、老抽、生抽、蚝油、油做法：腌肉丝：加入半勺生抽、半勺老抽和半勺蚝油，拌匀。加入蒜薹。调味：加入蘑菇粉、油和生抽，拌匀。微波炉高火8分钟。 𐟌Ÿ【冬瓜海带汤】食材：海带、冬瓜、虾米、香菇、我的鲜汤四件套（蚝油、香油、鸡汁、黑胡椒海盐碎）做法：将食材放入饭盒。加水并加入调味。微波炉高火8分钟。虽然居家办公，但公司监控严格，每五分钟拍一次照，照片质量和数量不足都会被质检。中午只有一个小时的休息时间，还要下楼做核酸。因此，用微波炉做饭是最合适的选择，既省时间，又不用洗锅。

适合二人汤的菜名今晚的菜单是： 1️⃣ 糖醋排骨 2️⃣ 冬瓜煎蛋虾皮汤 3️⃣ 毛豆炒肉丝糖醋排骨酸甜可口，简单易做，适合肉食爱好者的快速晚餐选择。𐟍– 烧排骨的同时，可以准备其他菜肴，高效利用时间。𐟕𐯸 冬瓜煎蛋汤记得加热水，这样汤色会更白，味道更鲜美。𐟍𒠥†짓œ的清甜搭配鸡蛋的鲜香，简直是绝配！𐟘‹ 毛豆炒肉丝中，喜欢辣的朋友可以多放一些辣椒，毛豆焯水后更容易炒熟，口感更佳。𐟌𖯸 开饭啦！𐟍𝯸 糖醋排骨做法：将排骨放入冷水中，加入姜片和料酒，煮沸后捞出洗净浮沫，沥干水分。加入生抽和少许老抽，翻炒均匀，让排骨上色。煮40分钟后，加入热水没过排骨，再加入4勺白糖，翻炒均匀。冬瓜煎蛋汤做法：鸟蛋煎好切块备用。锅中加入切好的鸡蛋和开水，盖上盖子用中大火煮4分钟左右。加入盐和鸡精调味，最后加入一点虾皮即可。毛豆炒肉丝做法：肉丝加入生抽、胡椒、少许老抽和淀粉，搅拌均匀后封一层油。热油下锅炒熟盛出。爆香小米辣，加入肉丝翻炒均匀即可。这些菜肴不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日晚餐。快来试试吧！𐟑袀𐟍𓰟‘颀𐟍𓀀

宝宝盖浇饭大集合：一周午餐不重样随着宝宝咀嚼能力的增强，一岁以上的宝宝可以尝试各种美味的盖浇饭啦！今天为大家带来六种家常菜搭配米饭的做法，保证宝宝吃得开心，妈妈也省心！而且我还准备了几款简单易做的辅食汤，营养又美味，快来看看吧～ 𐟍† 周一：茄子鸡丁盖浇饭 + 玉米排骨汤 + 水果做法：鸡肉切丁，加入淀粉、酱油和姜片腌制。热锅倒油，放入葱姜爆香，再加入鸡肉翻炒。倒入茄子、黄瓜翻炒均匀，加水煮至软烂。将番茄酱、淀粉、水调成酱汁，倒入锅中煮至浓稠即可。 𐟐Ÿ 周二：鱼香肉丝盖浇饭 + 山药芙蓉汤 + 水果做法：猪肉切丝，加入宝宝酱油和番茄酱腌制。蔬菜焯水备用。热锅倒油，放入肉丝翻炒均匀，盛出备用。再起锅倒油，放入蔬菜翻炒，加入肉丝和酱汁翻炒均匀。饭前滴几滴核桃油。 𐟍› 周三：咖喱鸡肉盖浇饭 + 冬瓜虾仁汤 + 水果做法：鸡肉切丝，加入核桃油、淀粉和姜片腌制。热锅倒油，放入洋葱炒香，再加入鸡肉翻炒。倒入蔬菜翻炒均匀，加水炖至软烂，放入咖喱块煮至浓稠收汁即可。 𐟍𒠥‘襛›：豆花里脊盖浇饭 + 番茄丸子汤 + 水果做法：猪肉切丝，加入宝宝酱油和淀粉腌制。香菇焯水切碎。热锅倒油，放入葱和猪肉翻炒，加入香菇碎和豆腐煮至浓稠。 𐟍† 周五：糖醋茄子盖浇饭 + 金桔雪梨汤 + 水果做法：茄子去皮切块，裹上淀粉，热锅倒油煎至两面金黄，盛出备用。调好酱汁：酱油+淀粉+水。再起锅，倒入一点葱蒜末，倒入酱汁，放入茄子块，加一勺番茄酱，煮至浓稠软烂即可。 𐟍𓠥‘襅�š滑蛋双拼盖浇饭 + 番茄豆腐汤 + 水果做法：牛肉切碎，加入酱油和淀粉腌制。鸡蛋加配方奶打散。热锅倒油，放入洋葱和牛肉炒香，盛出备用。虾仁也炒一下，一起倒入蛋液中搅拌均匀。起锅倒油，把蛋液倒入锅中，慢慢推动至凝固。可以加一点水盖盖子焖一会。希望这些食谱能给大家带来灵感，让宝宝的午餐更加丰富多彩！记得每天饭前可以滴几滴核桃油哦～

肉丝汤的家常做法，首先肉切好煮熟，起锅添水然后将冬瓜和肉丝放进去，水开后锅中加葱花，胡椒粉和食盐调味，肉丝汤就做好了

24款美味家常汤面做法，简单易学！整理了24款超好吃的汤面做法！每一款都简单易做，适合家常享用～喜欢吃面条的朋友们快来学起来吧！无论是早餐还是晚餐都很合适哦～菜单⬇️ 番茄牛肉面紫菜虾丸面菠菜鸡蛋面阳春面番茄鸡蛋火腿面炝锅肉丝面番茄土豆焖面菠菜猪肝面南瓜肉末面口蘑清汤面虾仁菌菇面香菇鸡丝面冬瓜虾滑面裙带菜虾仁面番茄肥牛面鱼丸清汤面香肠鸡蛋面香菇肉酱面葱油清汤面黄骨鱼汤面肉末鸡蛋面木耳肉丝面萝卜丝煎蛋面鸡腿娃娃菜汤面详细做法请参考图2-9。

𐟌ž三伏天必备！清热解暑的美味食谱𐟍𒊱. 𐟍‰西瓜皮炒肉丝材料：西瓜皮、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油做法：西瓜皮去外层青皮和内层红瓤，切丝，用盐腌制15分钟，挤干水分。瘦肉切丝，用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。葱姜蒜切末。锅中倒油，油热后放入肉丝煸炒至变色盛出。锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，加入西瓜皮丝翻炒均匀。倒入炒好的肉丝，加盐调味，翻炒均匀即可。 2. 𐟍𒨍𗥏𖥆짓œ老鸭汤材料：荷叶、冬瓜、老鸭、姜片、料酒、盐做法：老鸭处理干净，切块焯水。冬瓜去皮切块。荷叶洗净。将老鸭、冬瓜、荷叶、姜片、料酒放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮2小时左右，加盐调味。 3. 𐟥’苦瓜炒蛋材料：苦瓜、鸡蛋、盐、蒜、食用油做法：苦瓜洗净去瓤切片，用盐腌制10分钟，挤出苦水。鸡蛋打散，蒜切末。锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液炒熟盛出。锅中再倒少许油，放入蒜末爆香，加入苦瓜翻炒至断生。倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可。 4. 𐟍š绿豆百合莲子粥材料：绿豆、百合、莲子、大米做法：绿豆、百合、莲子提前浸泡1-2小时。大米洗净。所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮至粥稠。 5. 𐟍–冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜、薏米、排骨、姜片、盐、料酒做法：薏米提前浸泡2-3小时。排骨焯水，去除血水。冬瓜去皮切块。将排骨、薏米、姜片放入锅中，加适量清水和料酒，大火煮开后转小火煮1小时。加入冬瓜继续煮20分钟左右，至冬瓜软烂，加盐调味即可。

32元搞定两人晚餐，美味又实惠！ 𐟑鰟𛢀𐟍𓤻Š晚的晚餐菜单：土豆咖喱鸡𐟍—、鱼香肉丝𐟌𖯸、冬瓜蘑菇汤𐟍„ 土豆咖喱鸡真的是超级下饭！软糯的土豆配上鲜嫩的鸡肉，简直是绝配！鱼香肉丝也是一道不可错过的下饭神器。冬瓜蘑菇汤不仅鲜美，还能减脂，特别适合夏天喝。记得多准备点米饭哦～ ❤️土豆咖喱鸡（鸡腿2个、土豆1个、胡萝卜半根、洋葱半个、咖喱1小块）做法： 1️⃣ 鸡腿去骨切块，加入1勺料酒、1勺生抽和1勺淀粉，抓匀后腌制20分钟。 2️⃣ 将土豆、胡萝卜和洋葱切成丁备用。 3️⃣ 锅中热油，放入洋葱爆香，再加入土豆和胡萝卜丁炒至半熟。 4️⃣ 加入半勺盐、半勺白糖和1勺生抽翻炒均匀，加入一小碗清水（水量刚好没过食材），放入咖喱块，煮开后放入鸡肉，慢慢煮至汤汁浓稠。 𐟧ᩱ𜩦™肉丝（瘦肉、青椒、木耳、鱼香肉丝调味料）做法： 1️⃣ 木耳用冷水泡30分钟，瘦肉、青椒和泡发的木耳切成丝备用。 2️⃣ 锅中热油，加入瘦肉丝炒至变色，盛出备用。 3️⃣ 锅中留油，加入青椒丝和木耳炒至断生，再加入炒好的瘦肉丝翻炒均匀。 4️⃣ 加入鱼香肉丝调味料翻炒均匀，最后加入小半碗淀粉水，大火收汁即可出锅。 𐟒›冬瓜蘑菇汤（冬瓜、白蘑菇、蒜末、葱花）做法： 1️⃣ 将蘑菇切片，冬瓜去皮去瓤切片备用。 2️⃣ 锅中热油，加入蒜末爆香，再下入白蘑菇和冬瓜炒至断生。 3️⃣ 加入1碗清水煮开，适量加盐调味，撒上葱花即可。今晚的晚餐花费32元，是不是觉得挺实惠的呢？

8种天然胰岛素蔬菜，控糖必备！ 𐟥젨🙤𚛨”쨏œ对血糖控制非常有效，是天然的胰岛素替代品，特别适合控糖和高血糖人群。它们不仅对血糖有好处，还富含其他营养成分，对皮肤也有很好的保养作用。快来试试吧！ 1️⃣ 冬瓜 𐟍𒠥š法：冬瓜汤、冬瓜炒虾仁、冬瓜薏米瘦肉汤 2️⃣ 芹菜 𐟥’ 做法：芹菜炒肉丝、芹菜炒豆干、上汤芹菜 3️⃣ 菠菜 𐟍€ 做法：上汤菠菜、蒜蓉菠菜、清炒菠菜 4️⃣ 娃娃菜 𐟧𘠥š法：蒜蓉娃娃菜、上汤娃娃菜、清炒娃娃菜 5️⃣ 菜心 𐟥栥š法：蒜蓉菜心、鸡肾炒菜心、上汤菜心 6️⃣ 豆芽 𐟌𑠥š法：豆芽炒肉丝、上汤豆芽肉片、凉拌豆芽 7️⃣ 甜椒 𐟫‘ 做法：甜椒炒鲜鱿鱼、甜椒炒肉片、甜椒炒牛柳 8️⃣ 空心菜 𐟌🠥š法：爆炒空心菜、虾酱空心菜、上汤空心菜

沙虫干的神奇煲汤秘诀𐟍𒊦𒙨™륹𒯼Œ这个海鲜界的宝藏，不仅味道鲜美，而且营养丰富。今天就来教大家几种用沙虫干煲汤的美味做法，让你的餐桌更加丰富多彩！ ✅ 沙虫冬瓜汤食材：沙虫干20支、冬瓜200克、瘦肉100克做法：先将干沙虫放入炒锅中大火翻炒至焦黄出香，然后关火盛出。接着将炒过的沙虫放入水中泡软，去掉尾部。锅中加油，将瘦肉切成肉丝后旺火翻炒，再倒入泡过沙虫的水（底部有沙的水不要）。水烧开后加入泡软的沙虫，大火煮五分钟。然后加入切片的冬瓜炖煮，出锅前适量加点盐和鸡精调味即可。 ✅ 沙虫笋丝汤食材：沙虫干适量、笋丝干适量、鸡汤适量做法：笋丝干煮过水后泡三天，然后沥干水分炒干。沙虫干除去沙肠，对半剪开，不放油在锅里干煸，将沙虫上的沙子拍出。再用温水泡洗干净，泡沙虫的水不要倒掉备用。将笋丝和沙虫一起放入鸡汤内炖煮，出锅前适量加点盐调味即可。 ✅ 沙虫煲猪腱肉食材：沙虫干30克、猪腱肉500克、菜300克、枸杞15克、姜3片做法：沙虫干浸泡至软后处理干净。猪腱肉洗净焯水，再将所有食材一起放入汤锅内，大火煮开后转小火煮一个半小时，出锅前适量放点盐调味即可。 ✅ 沙虫排骨汤食材：沙虫干20条、排骨350克、山药500克、姜3片、枸杞适量做法：排骨飞水备用。沙虫尖头处剪掉，放入无水无油的干锅内煎至两面金黄。山药削皮，滚刀切块。将所有食材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮40分钟左右。出锅前适量加点盐调味即可。 ✅ 沙虫瘦肉汤食材：沙虫干适量、瘦肉200克、姜2片、高汤适量、粉丝2把做法：沙虫干处理干净，一头减开，用剪刀从口进入剪开，里面的东西搓干净。锅里无水无油，干炒至沙虫干变黄。放入足量开水，中大火煮15分钟。煮软后把沙虫捞出放入砂锅内，倒入煮过沙虫的水（留锅底的水不要，以免有沙子杂质），再加入高汤。砂锅煮沙虫的同时腌瘦肉，瘦肉切成片，放入适量油、盐、生抽、姜，少许淀粉腌制。泡上粉丝。沙虫开锅煮20分钟后，加入肉片，再加入粉丝。出锅前加适量盐调味即可。这些沙虫干的煲汤做法，不仅简单易学，而且味道鲜美，营养丰富。快试试吧，让你的餐桌更加丰富多彩！

家常美味！鸭血芹菜炒肉丝 𐟑颀𐟍𓤻Š日菜单 ♨️【麻辣鸭血】 ✔️食材：豆芽、金针菇、鸭血、方肠 ✔️做法见图 ♨️【芹菜炒肉丝】 ✔️食材：芹菜、猪肉 ✔️做法见图 ♨️【红烧冬瓜】 ✔️食材：冬瓜 ✔️做法见图 𐟔𗩺𛨾㩸�€真的太美味了，跟水煮肉片的做法差不多，下次一定要试试水煮肉片～ 𐟔𗥆짓œ之前炖过也很好吃！ 𐟔𗨊𙨏œ依旧清爽可口～ [图片中的文字]: 第1张图片：葱姜蒜炒香，加入清水和生抽，捞出废渣，豆瓣酱和火锅底料炒出红油，加入蚝油和盐煮开，煮熟捞出，将配菜放入，加入鸭血和方肠，倒入汤汁，煮熟捞出，撒上葱花和辣椒粉，淋上热油，最后撒上干辣椒、花椒粒和白芝麻。第2张图片：葱蒜炒香，加水中火炖，下冬瓜翻炒均匀，加入蚝油、生抽、老抽和盐翻炒，冬瓜成透明状后撒上葱花即可。第3张图片：料酒、生抽、生姜、淀粉、胡椒粉腌制肉丝10分钟，肉丝先炒熟备用。蒜末炒香后下芹菜翻炒，加蚝油、生抽和水焖煮2分钟，再加入肉丝一起翻炒均匀。

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