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凉拌白菜最新视觉报道_凉拌白菜心的做法视频教程(2024年11月全程跟踪)

内容来源：乐园影视所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

凉拌白菜

炎热天气，一份酸辣爽口的凉拌白菜绝对让人胃口大开，味道超级棒！美食菜谱养生视频榜的微博视频

白菜苔 𐟌🰟Œ𑦜€近发现了一种超级好吃的蔬菜——白菜苔！它不仅味道鲜美，而且营养丰富，做法也是多种多样。今天就来和大家分享一下白菜苔的那些事儿～ 𐟌🨐奅𛤻𗥀𜩫˜ 白菜苔真的是个宝藏蔬菜！它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质，特别适合春季养生。尤其是增强抵抗力、促进消化、解渴利尿等方面，白菜苔都有显著的功效。对于肠胃不佳或者需要增强免疫力的小伙伴们，白菜苔真的是个不错的选择哦。𐟌𑊰Ÿ𒥁š法多样美味白菜苔的做法真的是多种多样，清炒、凉拌、涮火锅都非常美味。糖醋白菜苔的做法非常简单：先把白菜苔洗净并切成短节，然后爆香泡椒，倒入白菜苔大火爆炒，最后加入调料，炒至断生即可。香辣白菜苔的做法类似糖醋白菜苔，再加入豆瓣酱等调料突出香辣味。凉拌白菜苔的做法则是将白菜苔焯水后，加入香菜等调料拌匀。每一种做法都让人垂涎欲滴！𐟍𒊰ŸŒ𑧧植与管理想要自己种植白菜苔？其实也不难哦！选择适合的品种，如黄苔30、早苔40等。在播种育苗时要注意间苗和剔除杂苗、弱苗、病苗。定植后，追施氮肥以促进提苗肥。病虫害防治方面要特别注意蚜虫和霜霉病的防治。这样才能保证种出来的白菜苔又嫩又好吃！𐟌🊧™𝨏œ苔真的是一种不可多得的好蔬菜，不仅营养丰富，而且做法多样，种植起来也不复杂。希望大家都能尝试一下这种美味哦！如果你有更好的做法或者种植经验，欢迎在评论区分享哦！𐟍€

黄芽白菜 𐟌🰟Œ🠦œ€近迷上了黄芽白菜，这种白菜真是越吃越爱啊！你们知道吗？黄芽白菜不仅味道清甜，还富含丰富的营养。今天就来和大家分享一下黄芽白菜的特点、营养价值和一些美味的食用方法吧！黄芽白菜的特点𐟌🊩𛄨Š𝧙𝨏œ主要生长在南方，菜叶发黄，味道特别甜，纤维少，白菜帮脆嫩。因为水分充足，吃起来非常爽口。而且它的生长周期很短，从种植到收成大约只需2个月。由于水分多，黄芽白菜容易腐烂，常温下只能保存约10天。所以买回来最好尽快食用。黄芽白菜非常适合快炒、涮锅或者凉拌哦！黄芽白菜的营养价值𐟍𝯸 黄芽白菜真的不是一般的有营养！它富含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、锌等。特别是维生素C的含量非常高，每100克黄芽白菜中就含有47毫克的维生素C，是柠檬的两倍还多。吃黄芽白菜能帮我们补充水分，缓解便秘和牙龈出血等问题。对于那些想要“下火”的朋友们，黄芽白菜也是不错的选择哦！黄芽白菜的食用方法𐟍𓊩𛄨Š𝧙𝨏œ的做法真是多种多样，下面给大家推荐几种简单又美味的吃法： 1. 凉拌白菜丝：将黄芽白菜心切丝，放一勺盐腌出水分，再用清水洗干净，挤干水分。调个料汁，加入葱花、蒜末、白芝麻、干辣椒段，用热油爆香花椒，倒入料碗里，再加白糖、盐、生抽、香醋，喜欢辣的可以加油泼辣子，搅匀后拌白菜丝。清爽又开胃，孩子也能吃哦！ 2. 乾隆白菜：将黄芽白菜去掉表面几片硬叶，摘下中间几层叶子清洗干净，晾干后用手摘下叶子部分。调个酱料，芝麻酱、糖霜、蜂蜜、芝麻油搅拌至顺滑，再加香醋、盐、老抽调味，拌入处理好的白菜叶，最后撒上白芝麻和香菜装饰即可。 3. 黄芽白肉丝炒年糕：肉丝加盐、淀粉、料酒腌制10分钟，用油快炒至七分熟取出备用。用猪油（或食用油）炒黄芽菜和香菇，炒出水后加入炒过的肉丝、生抽、少许水，将年糕片放在菜上，放盐和白胡椒粉，炒熟即可。香喷喷的年糕炒菜，吃上一口就停不下来！黄芽白菜真是百搭食材，无论是凉拌、快炒还是涮锅，都能让人食欲大增。尝试一下这些黄芽白菜的美味做法吧！有啥问题或者好吃的白菜做法，也欢迎在评论区分享哦！期待大家的反馈和互动！𐟑颀𐟍𓰟‘袀𐟍𓀀

今天教大家把白菜做出高级感！来做超简单美味的凉拌白菜。准备三四片白菜、适量香菜及调料。白菜切丝洗净，蒜剁末、香菜切碎，调生抽、糖、醋成汁。白菜香菜放碗里加汁蒜末，花椒热油淋蒜上，加香油拌匀，超棒！#热点引擎计划#

别再直接放盐啦！解锁凉拌白菜新吃法，脆爽开胃，比饭店还过瘾𐟘‹ 凉拌菜椒盐小虾人的微博视频

𐟥—清爽开胃的凉拌白菜丝，过年后必备！𐟍𝯸 过年期间大鱼大肉吃多了，这几天总想吃点清淡爽口的。今天推荐一道超级下饭的凉拌白菜丝，制作简单，食材常见，新手也能轻松搞定。 𐟥쩣Ÿ材准备：将娃娃菜或白菜切成细丝（我用的是大颗娃娃菜的中间部分，白菜的话顶头切丝，最好多用菜叶，少用菜邦部分）。切好的白菜丝撒上盐，控出水分后，用清水简单冲洗一遍（不用反复冲洗，保留适当的盐分，因为我这里后续就没有再单独加盐了）。胡萝卜切丝，用水快速焯一遍，重要的事情说三遍，就是过一下水就好，焯过了就（喜欢胡萝卜脆口的可以不用焯水，我是为了保持和白菜相对一致的口感，另外就是家里有老人，牙口不太好，这样处理可以刚好解决）。 𐟌𖯸凉拌调味：将白菜丝和胡萝卜丝放在一起。盖上干辣椒和蒜末，淋上热油，激发香味。加入一勺生抽，一勺半陈醋，多半勺糖，拌匀即可。 𐟍𝯸继续碎碎念：这里的量要根据自己所切的菜丝量增减，我的比例是对应图中的量，大家可以参考。糖最后放就是为了更好的把握味道，拌匀后如果酸味较明显，可以再适量增加，因为这道凉拌菜是复合口味，需要合适的糖中和醋的味道。这道凉拌白菜丝酸甜爽口，特别适合过年后吃，赶紧试试吧！

今天晚上炸了小黄鱼，焦香酥脆。韭菜炒腰花，最关健的是处理腰花，水开加料酒快速焯一下，去出腥臊味，加干辣椒快炒再加韭菜出锅即可。香辣脆嫩韭菜提鲜。凉拌白菜芯，清爽脆口，天气变冷加了一个海鲜疙瘩汤，鲜美绝伦，温暖心田，大花卷白白胖胖，又饱餐一顿，减肥又泡汤了！

酒足饭饱。新焖米饭，凉拌白菜。食了数日的手擀面，换换主食。新出锅的米饭特别好吃，只有在家中才能食到。饭要大锅的香。因此焖了两杯米，其实食量不到一杯。往后要吃两顿剩饭。快煮饭28分钟就熟，很方便。菜就是以打扫库存为主。什么干海菜了，大白菜、紫元葱和胡萝卜了。食材丰富。

今晚的馅饼真是太美味了！𐟍• 晚餐：猪肉白菜馅饼、凉拌白菜心、鸡蛋汤 𐟍𔠧Œꨂ‰白菜馅饼：和面：使用小麦粉，先用开水烫一半的面粉，一边烫一边搅拌，另一半面粉用凉水和面，最后将两部分面混合均匀。包之前再次揉匀排气。剁白菜：将白菜剁碎，撒少许盐，挤出白菜汤，然后挤干水分。调制猪肉馅：在猪肉馅中加入葱、姜、蒜末、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、十三香，再加入两勺油，搅拌均匀。混合馅料：将白菜加入猪肉馅中，拌匀。电饼铛烙饼：在电饼铛中刷油，将包好的馅饼放入电饼铛并压扁，两面烙至上色即可。

16种白菜做法，冬天不再单调！冬天来了，白菜成了我家的常客。妈妈囤了一大堆白菜，这个冬天我们不用愁没菜吃了𐟤갟䪊蒜蓉粉丝白菜白菜肉卷白菜烫软捞出粉丝煮熟捞出娃菜功小少油蒜末小米辣爆香粉丝泡软准备食材搅拌均匀开吃盘底放上粉丝白菜油豆腐皮蛋白菜汤食材准备火腿虾米金针菇到入小白菜酸辣白菜凉拌白菜白菜切丝+腌制10分钟倒出腌出的水+葱+辣椒丝白菜炖粉条乾隆白菜辣椒蒜末粉丝热水泡软白菜细辣椒+加盐搅拌+腌制四到五小时白菜豆腐煲韩式辣白菜切好的苹果和梨放入碗底倒入调好的辣椒酱把白菜搅拌均匀准备食材白菜鸡蛋饼醋溜白菜入白菜炒至变软锅中大一分钟后翻面加点辣椒更加美味酸辣入味超级下饭白菜炒鸡腿炝拌白菜丝分、料酒、盐腌制装盘食用白菜焖豆泡番茄炒白菜油热放蒜末小米辣爆香、放入白菜炒软热油爆香蒜、蚝油、一勺豆瓣酱

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