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恒温热水壶推荐大全 姐妹们,你们是不是也像我一样,每次想喝水或者泡茶的时候,都要等水烧开然后倒进杯子里,真的好麻烦呀!㥈릋 心,我今天就来给大家推荐几款超好用的恒温热水壶,让你随时随地都能喝到热水!都是我亲自用过的,绝对不吹牛哦~✨ 壮熊恒温热水壶:颜值与实力并存 颜值:简约的款式,满满的莫兰迪风,真的是颜值爆表! 容量:大容量设计,完全够一家人使用,再也不用担心水不够喝了。 清洗:清洗起来也很方便,不会藏污纳垢,这点我真的很喜欢! 功能:一壶多用,不仅可以冲咖啡、冲花茶,还能泡豆奶,下班回家就能第壹时间喝上热水,简直太棒了!智能触控面板的设计,多种功能可以随意选择,真的是太方便了! 摩飞恒温热水壶:小巧玲珑,收纳方便 外观:小巧的体积,收纳储存很方便,底部还有贴心的防滑设置,真的是很贴心!❤️ 材质:整体都是不锈钢的材质,防烫与隔热都做得很好,用起来很放心。 颜色:有四种颜色可选,我个人最喜欢百搭的白色,不容易出错,放在家里任何角落都很好看! 𖢡bycare恒温热水壶:智能大屏,操作便捷 屏幕:触控灵敏度很高的智能液晶大屏,操作起来非常便捷,一看就会用!颀 外观:外观精致简约,轻巧的杯体拿在手里感觉刚刚好,不会觉得太重。 容量:1.5L的大容量设计,可满足家庭饮水储水需求,再也不用频繁加水了!犥襯𝧔觚恒温热水壶时,我可是费了不少心思呢ᣀ小壮熊恒温热水壶真的是我的one pick,不仅颜值高、功能强,而且清洗起来也很方便。当然啦,摩飞和babycare的恒温热水壶也各有千秋,大家可以根据自己的需求来选择哦~✨希望我的推荐能给大家带来帮助!
最全桥本炎饮食指南,建议收藏转发,让更多人受益 桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病,合理的饮食对于控制病情、缓解症状非常重要。以下是关于桥本炎的饮食建议: 一、适宜食物 富含维生素的食物: 水果:如苹果、橙子、香蕉、草莓等。这些水果富含维生素 C,有助于增强免疫力。例如,苹果中的果胶可以促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素。 蔬菜:包括胡萝卜、西兰花、菠菜、南瓜等。胡萝卜富含维生素 A 和胡萝卜素,对眼睛和皮肤健康有益;西兰花含有丰富的维生素 C 和 K,以及膳食纤维,有助于消化和维持骨骼健康。 富含蛋白质的食物: 瘦肉:如鸡肉、牛肉、猪肉等,但要选择瘦肉部分,避免过多的脂肪摄入。瘦肉是优质蛋白质的良好来源,有助于维持身体的正常代谢和修复。 鱼类:尤其是富含 3 脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。3 脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻桥本炎的炎症反应。例如,三文鱼中的 3 脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平,对心血管健康有益。 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等。豆类富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素、矿物质,是素食者的良好蛋白质来源。 富含矿物质的食物: 坚果:如杏仁、核桃、腰果等。坚果富含镁、锌、硒等矿物质,有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。例如,杏仁中的镁可以帮助放松肌肉,缓解压力。 种子:如亚麻籽、南瓜籽、芝麻等。种子富含蛋白质、健康脂肪和矿物质,可以添加到酸奶、沙拉或早餐麦片中食用。 二、禁忌食物 高碘食物: 海产品:如海带、紫菜、海鱼、海虾等。桥本炎患者应避免大量食用高碘海产品,因为过量的碘摄入可能会加重甲状腺的自身免疫反应。但这并不意味着完全不能吃海产品,可以根据自身情况适量食用低碘海产品,如鲈鱼、鲳鱼等。 加碘盐:如果桥本炎患者伴有甲状腺功能亢进,应避免食用加碘盐,选择无碘盐。如果甲状腺功能正常,可以适量食用加碘盐,但要注意控制摄入量。 麸质食物: 小麦:包括面包、面条、馒头等。麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质,部分桥本炎患者可能对麸质过敏,食用后会加重病情。可以选择无麸质的谷物,如大米、玉米、荞麦等。 燕麦:虽然燕麦本身不含麸质,但在加工过程中可能会受到小麦的污染。因此,桥本炎患者在选择燕麦时,要选择标注 “无麸质” 的产品。 乳制品: 牛奶:部分桥本炎患者可能对牛奶中的蛋白质过敏,尤其是酪蛋白和乳清蛋白。可以选择低敏的乳制品,如羊奶、豆奶或杏仁奶。 奶酪:奶酪中含有较高的脂肪和盐分,不适合桥本炎患者大量食用。如果想吃奶酪,可以选择低脂肪、低盐的品种,并且适量食用。 加工食品和饮料: 加工肉类:如火腿、香肠、培根等。这些加工肉类通常含有大量的盐、脂肪和添加剂,对健康不利。桥本炎患者应尽量选择新鲜的肉类,如鸡肉、牛肉、猪肉等。 含糖饮料:如可乐、雪碧、果汁饮料等。这些饮料中含有大量的糖分,会导致血糖升高,影响身体的代谢功能。桥本炎患者应选择白开水、茶或无糖饮料。 油炸食品:如炸鸡、薯条、油条等。油炸食品含有大量的脂肪和热量,会导致体重增加,加重身体的负担。桥本炎患者应尽量避免食用油炸食品,选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、烤等。 三、饮食注意事项 控制食量:桥本炎患者应注意控制食量,避免暴饮暴食。可以采用少食多餐的方式,每天分成 5-6 餐,每餐适量进食,有助于维持血糖稳定和消化系统的正常功能。 饮食均衡:桥本炎患者应保持饮食均衡,摄入各种营养素。可以根据自己的口味和喜好,选择不同的食物进行搭配,确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 注意食物过敏:部分桥本炎患者可能对某些食物过敏,如麸质、乳制品、大豆等。如果发现自己对某种食物过敏,应避免食用该食物,并及时咨询医生或营养师的建议。 个体化饮食:桥本炎患者的饮食应根据个人情况进行调整。如果伴有甲状腺功能亢进,应避免食用高碘食物;如果伴有甲状腺功能减退,应适当增加碘的摄入。此外,还应根据自己的体重、年龄、性别、活动水平等因素,调整饮食的热量和营养成分。 总之,桥本甲状腺炎患者应遵循健康、均衡的饮食原则,选择适宜的食物,避免禁忌食物,注意饮食注意事项,以控制病情、缓解症状、提高生活质量。同时,还应定期复查甲状腺功能,根据医生的建议调整治疗方案。#桥本氏甲状腺炎# #甲状腺# #健康饮食# #科普知识#
甜醅子 𖦜近迷上了一款西北特色小吃——甜醅子!甜甜的味道,带着淡淡的酒酿香,真的超级好吃!今天就来和大家分享一下甜醅子的制作方法、注意事项以及多种食用方法吧! 𖧔醅子的制作方法 制作甜醅子其实并不复杂,材料也很容易准备。需要用到麦仁120克、水400ml和0.6克甜酒曲。将麦仁清洗干净,浸泡2小时,然后倒入不粘锅中,加入350ml清水煮到麦仁没有白芯,水基本看不见了。将煮好的麦仁晾至40度,期间把两个玻璃小碗用开水烫一下消毒。 接下来,称取0.6克甜酒曲,拌入晾好的麦仁中,搅拌均匀,装入小碗中,中间用筷子戳个洞,加入少许凉开水,把碗盖盖盖紧,放入智能料理盒中,盖上外盖,用手机操作选择30度发酵23小时59分钟,时间到了再操作12小时,时间到就可以享用了。甜甜的,淡淡的酒香味,吃的时候倒在碗里加点糖和凉白开搅搅,非常好吃! ⚠️制作甜醅子的注意事项 制作甜醅子过程中有一些细节需要特别注意。首先是温度控制,经过多次尝试,我发现25-30度是最合适的温度,可以偶尔温度低一点或者高一点,但不能长时间或整个发酵过程都这样。其次是发酵时间,48小时左右是最合适的发酵时间,如果酒曲放的合适,发酵48小时就足够了。如果发酵时间过长,甜醅子会变酸甚至有点苦味。 另外,甜醅子的甜度和酒味可以通过调整酒曲的用量来调控。一斤燕麦放1-2克酒曲都可以,放少了发酵不出来,放多了发酵太快,容易酸。还有就是消毒容器一定要彻底清洗干净并晾干,避免杂菌污染。 醅子的多样食用方法 甜醅子的食用方法非常多样,可以根据个人口味进行DIY。可以直接食用,但可能会觉得有点腻。不妨试试加入冰镇矿泉水,清爽可口。如果喜欢酸奶,也可以加入无糖酸奶,口感更是绝佳。对于兰州人来说,凉开水加甜醅子,再加上白砂糖,用勺子“撵”出“白汁”,冷藏或加冰后食用,地道滋味妙不可言。 你还可以尝试冰镇的瓶装冰红茶、茉莉蜜茶、清茶、冰美式、冰拿铁等作为伴侣,升级甜醅子的口感。早餐代餐时,搭配酸奶、椰奶、豆奶、牛奶、水果泥或水果块,营养丰富,为你的一天注入满满的活力。 甜醅子不仅美味健康,而且制作简单,食用方法更是多种多样。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都可以享受这款传统美食带来的美味与健康。 甜醅子真的太棒了!如果你也喜欢尝试新的美食,不妨试试甜醅子吧!有任何问题或者新的吃法推荐,欢迎在评论区和我互动哦!
15款奶粉检测出污染物,宝妈们注意了! 香港消委会对市面上15款预包装婴儿配方奶粉进行了检测,结果发现所有奶粉都含有氯丙二醇,含量最高的是“BELLAMY'S ORGANIC”,其次是“meiji”。长期摄入过量的氯丙二醇(3-MCPD)可能会损害肾功能和影响雄性生殖系统。 젦䖯款奶粉样本被检测出含有缩水甘油酯(GE),这是一种基因致癌物环氧丙醇。这些奶粉包括a2的“Platinum Premium infant formula”、雀巢的“超级能恩婴儿配方奶粉”、美赞臣的“安婴儿初生婴儿配方奶粉”、meiji的“Infant Formula”、雪印的“思敏儿初生婴儿奶粉”、雅培的“爱心美婴儿豆奶配方”、惠氏的“illuma婴儿配方奶粉”、S-26 GOLD SMA⮯𘏥“爱儿素大豆蛋白婴儿配方奶粉”。含量最高的为“雪印思敏儿初生婴儿奶粉”(29微克/公斤)和meiji instant formula(27微克/公斤),均低于欧盟上限。 頦有样本均含有微量铅,含量最高的样本每公斤为0.01毫克,符合现行规定,暂时不会对婴幼儿健康构成风险。 附件: ❌ 9款含有基因毒性及致癌性环氧丙醇的婴儿配方奶粉(含量由高至低排列) ✅ 6款不含具有基因毒性及致癌性的缩水甘油脂 ✅ 5款安全整体评分最高的奶粉产品
有机贝贝南瓜蒸蛋:简单又营养的早餐选择 今天的早餐选择了最简单的烹饪方法——蒸,这样可以保留食物最原始的味道和营养。食材来自山东烟台海阳旭耕有机农场,新鲜纯正。 做法步骤: 将贝贝南瓜、黄瓜、西红柿和鸡蛋清洗干净。 将贝贝南瓜从1/3处切开,挖出种子,放入锅中蒸10分钟。 将两个鸡蛋打散,倒入贝贝南瓜中,继续蒸20分钟。 将西红柿和黄瓜切成喜欢的形状,摆在盘中,夏天生吃可以更好地保留维生素C。 蒸好的贝贝南瓜用枸杞和薄荷叶点缀,南瓜的软糯和鸡蛋的丝滑让人一口接一口,停不下来。 三分法定结构和拳头法定量: 1拳碳水主食(粗细搭配):贝贝南瓜 2拳蔬菜菌藻(深浅搭配):黄瓜、西红柿 1拳高蛋白食材(肉蛋奶豆):鸡蛋、豆奶 有机蔬菜相比普通蔬菜有以下两大特点: 在生产和加工过程中禁止使用化学合成的农药或化肥、城市污水污泥和生长调节剂。 只使用植物、动物和矿物来源的部分物质,采用物理方式(如灯光、色彩诱捕、机械捕捉害虫、机械或人工除草等)进行病虫害防治。 퐧饮食安全,条件允许的情况下可以选择有机蔬菜,毕竟孩子身体还处于发育阶段,多一份保障自然是好的。
贵州特色小吃:酸辣香野,五味俱全 辣。贵州以辣为特色,辣味食品不仅香醇可口,色泽艳丽,还能驱寒暖身,提高免疫力,如辣子鸡、辣椒炒肉、辣椒炒蛋等。 𘣀贵州菜肴以酸为一大特色,酸味食品如酸汤、酸菜、酸豆奶、酸辣粉等,不仅能开胃消食,还能增加食欲,适应湿热的气候。 野。贵州美食中野生菌类、野生山菜、野生水果等野生的食品天然无污染,富含多种微量元素和维生素,具有很高的药用价值和美味价值。 香。贵州美食以香闻名,如香炒牛肉、香烤羊肉、香菇炖鸡等,这些香味食品用料讲究,调味精细,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。 清。贵州美食还有一种清淡的风格,如清蒸鱼、清炖排骨、清汤面等,这些清淡的食品不油不腻,保持了原料的本味和营养,适合健康养生。
猫咪羊奶粉选购指南:不同阶段全解析𞠧륒ꧾ奶粉是猫咪各个成长阶段的重要营养补充品,无论是幼猫、青年猫、孕猫还是老年猫,都能从中获得全面的营养。以下是不同阶段的猫咪羊奶粉推荐: 𞊥嶧𒉊【0~6月龄幼猫】 温和的肠胃,特别适合幼猫的脆弱体质 母猫和幼猫都可以饮用 方便携带,独立包装,随时冲泡,溶解性好 ❇ 小贴士:不要用100Ⰳ的沸水,用40-60Ⰳ的温水,虎口试温后喂食 酷羊奶粉 【0~2月龄初乳替代】 美国进口品牌,适合作为奶猫的第一口奶 含有特别成分豆油 冲泡后有豆奶香味,需要多搅拌帮助溶解 ❇ 小贴士:购买时注意分辨正品,闻香味 奶粉 【1~3岁龄的青年猫】 富含钙磷,促进骨骼发育 益生菌有助于肠道健康,营养均衡 维生素和矿物质全面,让猫咪充满活力 ❇ 小贴士:初次使用时逐渐增加奶粉量,稳定后再按说明配比 𞊥嶧𒉊【2~3岁龄孕产猫咪】 美国进口品牌,适合孕期作为辅食 富含omega-3,有助于胎儿心脑神经发育 有助于母猫产后恢复和乳汁分泌 ❇ 小贴士:初次使用时逐渐增加奶粉量,稳定后再按说明配比 🪧𞊥嶧𒉊【5岁龄以上老猫】 富含牛磺酸,保护视力,延缓衰老 提高免疫力,帮助消化系统分泌胆汁 防止老年猫便秘,促进多喝水 ❇ 小贴士:开封后不宜长期保存,现喂现配,避免污染,冲泡后6小时内食用 羊奶粉 【术后及修养期猫咪】 改善猫咪因环境引起的不适和消瘦 精神萎靡时也能吃的一款羊奶粉 富含独特乳脂肪及OPO结构,快速补充营养 ❇ 小贴士:不要将奶粉做二次分装,若产生酸化反应请勿食用 羊奶粉 【人宠通用的羊奶粉】 国产品牌,配料表只有生牛乳 成年猫可以和人一起喝这款羊奶粉 味道微膻,天然醇香,冲泡浓郁 ❇ 小贴士:冲泡给猫咪喝时可以多加点水,避免便秘的情况发生 选择适合自己猫咪的羊奶粉,让它们健康快乐成长!希望这些推荐对你们有帮助。如果有任何疑问,欢迎留言讨论。
超市看到这款皂,赶紧多拿几块! 哇塞!这款肥皂真是太神奇了!它能洗掉各种污垢,简直是万能皂啊! 颀1:OMO超值双块装 奥妙 女士内衣皂 这款肥皂能洗去99%的内衣常见真菌,祛血渍、祛异味、99%除菌螨。它含有天然茶树精油,亲肤不伤手,净含量100克㗲块。 2:各种污渍都能洗掉 血渍、衣领袖口污渍、蚝油、巧克力、胡萝卜、豆奶/豆浆、无色碳酸饮料、奶渍、红豆沙、奶油等污渍都能洗掉。只需将污渍浸泡5分钟,搓洗2分钟,漂洗3次,就能让衣物焕然一新。 🠥䩧𖩅方,呵护健康 这款肥皂通过专业皮肤测试,能有效祛异味,如汗味和霉味。强效去污配方能深入衣物纤维,去除99种污渍,同时蕴含天然茶树精油,洗去99%的菌螨,让贴身衣物更加健康安心。 所以,下次去超市看到这款肥皂,记得多拿几块哦!
无麸质早餐推荐:燕麦是否含麸质? 今天的无麸质早餐包括: 自制绿豆馅青团 薄荷荞麦戚风 鸡肉虾仁青豆饼 红扁豆小饼 蓝莓、苹果醋 腰果芝麻豆莎豆燕麦奶 这是一顿简单又快捷的早餐,食材都是现成的,平时可以屯一些。早上起来一蒸,再打个豆奶,简单方便又某手! 我以前很喜欢做甜食,尤其是蛋糕。现在不能吃麸质,所以经常会尝试无麸质的蛋糕。戚风蛋糕是我经常做的,基本上每年家里人的生日都会承包他们的生日蛋糕。虽然手艺一般,但自己做的毕竟健康好吃也不腻! 对于无麸质饮食来说,想吃蛋糕还是比较容易的,因为任意粉类都能做蛋糕,不用白糖不用油也能做,口感也一样好吃!因为家里的薄荷疯长,我就尝试用薄荷做戚风,用新鲜的薄荷打汁代替了奶(做法跟之前分享的荞麦戚风类似),多了一份薄荷的清凉感,还挺适合夏天的! 很多朋友问燕麦是否含麸质,很多书上都明确告知,燕麦本身是不含麸质的,但它很容易被其他谷物麸质污染,所以建议最好选购有无麸质说明的燕麦!
麦芽糊精的好处和坏处 麦芽糊精,这个看似不起眼的食品添加剂,其实隐藏着不少奥秘呢!它不仅仅能提升食品的口感,还在环保领域有着不小的贡献。当然啦,任何事物都有两面性,麦芽糊精也不例外。今天,就来给大家好好扒一扒麦芽糊精的好处和坏处,让我们一起做个明智的消费者吧! ✨改善口感,美味升级 麦芽糊精可是个提升口感的能手!在奶粉、豆奶、婴儿食品里加点它,不仅能增加稳定性,还能让口感更加细腻顺滑。而且,它还能给食品增添一丝丝甜味,让人回味无穷。特别是对于小宝宝来说,麦芽糊精的加入能让奶粉更易消化吸收,为宝宝的健康成长助力哦!环保小能手,净化水质 除了美食界的佼佼者,麦芽糊精还是环保界的一把好手。作为一种高效的生物质吸附剂,它能与污水中的有机物、重金属离子等污染物来场“亲密接触”,显著提高这些有害物质的去除率。同时,它还能为生物处理系统中的微生物提供丰富的碳源和能量,加速有机污染物的降解过程。这可真是为地球妈妈减轻了不少负担呢! ❗️健康隐患,需警惕 当然啦,麦芽糊精也不是完美的。对于糖尿病患者和胰岛素抵抗的人群来说,它的高血糖指数(GI)可是个不小的隐患。摄入过多可能导致血糖迅速升高,加重病情。而且,虽然麦芽糊精本身可能不直接对人体产生危害,但长期大量摄入含有它的食品,可能会对健康造成负面影响。因为它在肠道分解时可能产生甲醛、乙醛等有害物质,还会占据人体对其他营养物质的吸收空间,导致营养不良等问题。所以,大家在享受美味的同时,也要时刻关注自己的健康哦!𗊊好啦不说那么多了,赶快去试试吧!在享受科技带来的美好生活的同时,我们也要学会权衡利弊,合理控制摄入量,确保饮食的均衡与多样。这样,我们才能更好地迎接更加美好的未来哦!ꀀ
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