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「深小图荐书」【《华夏潮流 图解汉服穿搭》——@顾小思@DT-杜田联合创作,让汉服融入日常,解锁更多搭配新思路!】 萌新如何挑选适合自己的汉服形制? 家里的汉服堆成山, 却不知道怎么搭配? …… 本书轻松解决你的汉服穿搭难题。和它的同系列书《华夏衣橱》一样;这是一本有趣易读的汉服知识读物,同时也是一本实用的汉服穿搭指南!书中不仅有精美手绘插画和严谨的文字解读;还有顾小思、@陈灵钧、宗原出镜教学汉服穿搭。一本书get汉服款式知识和穿戴知识+不同朝代男女款汉服搭配建议+「汉服摄影」摆姿教学等。 「深图布克家族阅读夜」转评赞+关注@深圳图书馆,12月2日抽3位送。「深圳图书馆超话」深圳ⷦ𗱥𞤹橦
82㎡3大改造,让家越住越大! 在深圳这样的城市,每一寸空间都显得格外珍贵。今天,我要和大家分享一个82㎡的家,通过几个简单的改造,让家越住越大!这个家是夫妻俩的,偶尔会有亲人来住,未来还打算要小孩。夫妻俩喜欢阅读,家里需要办公、运动和休闲的区域。他们希望家是舒适、安静和放松的。 开放式餐厨:空间利用最大化 𓊩斥 ,把原始墙体拆除,厨房转角设计让“洗、切、炒”动线更加便捷。用餐区旁边的柱子原来是为了藏管道,侧边还可以做展示和餐边柜,设计师真是太有心了! 客厅:收纳与美观并存 客厅整面墙都是收纳柜,杂物统统藏进去,书放在地柜里,随手一拿就是自己爱读的书。那书柜这面墙怎么放电视机呢?设计巧妙地将电视机挪到了玄关旁的背景墙上,又是一招节省空间的秘诀! 品茶区&吧台:生活与休闲的结合 还有一个品茶区和吧台,摇曳生姿的百叶帘,沙发后宽敞通透的喝茶区,还有方便洗漱茶具的洗手台。通顶木饰面处理让视线保持一致,拉开折叠窗,眼里尽收户外美景。品茶、赏景、交流、读书,生活好不惬意。 总结 这个82㎡的家通过几个简单的改造,不仅提升了空间利用率,还让家变得更加舒适和温馨。希望这些改造建议能给大家一些灵感,让你们的家也能越住越大! 地址:深圳银海苑 面积:82㎡ 户型:平层 蠨𖥅筑造空间设计
别把生命浪费在流行里:经典书籍的力量 最近有朋友在百度上看到我分享的内容,特意来问我怎么转平台了?我笑着回答,分享也是一种爱❤️。今天我想推荐一本对我影响深远的经典书籍,它纠正了我思维上的许多误区,让我变得更加理性。 为什么要读经典? “忽略那些站在时代浪尖上摇曳生姿的,关注那些被时光过滤后仍然坚挺的。时间已经帮我筛选出了经典,何必把生命浪费在流行里亲自筛选。”(请把这段话读至少三遍➕➕➕) 也许你觉得这本书不算经典,或者对你没什么兴趣,但请别轻易否定它。至少在你真正了解它之前,不要轻易下结论,好吗?
儿童书桌推荐:这三款值得入手! 姐妹们,是不是想给孩子一个好的学习环境,却不知道选哪款儿童书桌好呀?别急,我这就来给大家种种草,分享几款超棒的儿童书桌品牌,都是我亲自了解过的哦,绝对不吹不黑! 光明园迪儿童学习桌:正姿小能手 正姿设计:孩子坐下来之后,身体自然向前7cm,胳膊肘刚好放在特制托肘板上,坐姿立马变得直直的,再也不用担心孩子弯腰驼背啦! 全视阅读角:0Ⱖ工、12Ⱔ、30Ⱙ 读、40Ⱗ想怎么调就怎么调,孩子学习累了还能画画放松一下,真是太棒啦!芥詝分区:有孩子的学习区,还有家长的伴读区,书架也一并俱全,孩子学习时家长还能陪在一旁,互不打扰,真是太贴心了。袀颀犦质环保:进口百年水青冈木,环保又安全,买回家直接就能用,连晾晒都省了。𓊤褽验:桌椅高度可调,适应孩子成长变化;阅读架也超实用,课本和阅读书本都能轻松夹住,不占桌面空间。孩子学习起来更加舒适、更加专注! 爱果乐儿童学习桌:网红之选 收纳设计:收纳区设计合理,帮助孩子养成收纳习惯,让学习空间更加整洁有序。 实用功能:可倾斜的桌板、升降调节功能……满足孩子不同的学习需求,真是太实用了!✨ 材质安全:真正环保安全的材质和人体工学设计,为孩子提供一个健康、舒适的学习环境。 颜值与实力并存:这款学习桌颜值超高,清新大气,无论是放在家里还是学校都超有面子!而且价格也超实惠,2K出头就能买到这么棒的学习桌,真是太值了! 2平米儿童学习桌:中高端之选 稳固性:实木桌子稳固性超强,孩子在上面学习完全不用担心会晃动。𒊥降调节:整桌高度可升降,桌面可倾斜调节,无论是学习、阅读还是画画都能轻松应对。芦𖧺᯼分区收纳也很合理,桌下空间也够大,孩子的东西再多也能放得下。 在寻找适合孩子的儿童书桌时,我可是费了不少心思呢。光明园迪、爱果乐和2平米都是我非常推荐的品牌哦!如果让我选一款的话,我可能会更倾向于爱果乐儿童学习桌吧。毕竟它的颜值与实力并存,无论是收纳设计还是实用功能都让我非常满意。当然啦,这只是我的个人看法哦~大家最好还是根据孩子的实际需求和喜好来选择最适合的学习桌吧!
给孩子辅导作业什么样的书桌合适 自从我家小朋友上了三年级,作业真是越来越多,每天都有一大堆书写和阅读任务。之前家里买的学习桌简直是个灾难,桌面木板有股刺鼻的味道,而且收纳空间小得可怜,连个像样的文具盒都放不下。更糟糕的是,桌子高度不能调,随着孩子长高,坐姿越来越不规整。为了让孩子养成好的学习习惯,我决定给他换个合适的学习桌。经过几天的熬夜研究,我终于选到了2平米进取学习桌,真的是省心不少! 书桌推荐 这款学习桌是实木的,桌面四角圆润,防止磕碰。最棒的是,桌子高度可以根据孩子的身高随时调整,桌板还能从0度调到50度,孩子写作业、读书、画画都能自由调节。桌面还有一个7cm的正姿板,支撑住孩子的手臂,保证书本和眼睛之间有一拳的距离,怎么坐都能保持正确的坐姿,还能保护视力,真是贴心到家了! 桌面的收纳空间也很足,做了分区的分类,桌面再也不会乱糟糟的了。还培养了小朋友学习完随手收纳的习惯,真是一举两得。 学习椅推荐 为了让孩子坐得更舒服,我还配了博睿学习椅。这款椅子也能根据孩子的身高调节,还有腰托可以调节,小朋友学习时能牢牢抵住背部,轻松保持正确的坐姿,再也不用担心他弯腰驼背了。 学习灯推荐 ኤ更好的学习光线,我还配了银翼护眼灯。这款灯夹式固定不占用桌面空间,63cm悬浮式弧形灯头可以上下左右随意调节,照明范围很广,还能自动感光调节,光线柔和不刺眼,有效保护孩子的视力。 总结 𐊦了这一套学习装备,小朋友学习时都不用我盯着纠正坐姿了,老母亲真的省心不少!希望我的经验能帮到同样为孩子作业头疼的你们~
手把手教你从零开始画人物! 嘿,画渣们!是不是总觉得画人特别难?别担心,这本书《我会画画》简直就是为你们量身定做的!不仅教你画人,还有各种可爱的动物,比如猫猫狗狗、长颈鹿等等,简直萌翻了!而且步骤超简单,有手就能跟着画! 怎么画简单的人物?䊩斥 ,用两个“U”形来表现鼻子和头部,然后加上钢笔勾勒出身体。别忘了画个笑脸哦!接下来,用西画笔和铅笔丰富细节,让你的小人动起来!最后,临摹一下这些画,多练习几次,你就能掌握技巧啦! 动态人物画法♂️ 用不同的画笔画出站姿、跑姿、跳跃等各种动态。比如,用铅笔和西画笔画出奔跑、健身的人物,再把膝盖抬起来,让你的小人跑起来!加上地平线和阴影,让画面更有层次感。临摹这些画,再试着画出更多不同的姿势! 还有行走和音乐訥🧔和镜子的帮助下,画出行走中的人物。注意关节处,用带转角的“V”形来表现脚。再加上阴影,让你的小人像是在地面上行走。最后,用铅笔或西画笔让你的小人聊会儿天、争吵,增加趣味性。 怎么画手?𒊦有点难画?没关系!化繁为简,拿着一封信或者不同的物品来练习。比如,《读报》、《打招呼》等场景都能帮你练习手的画法。多练习几次,你就能掌握技巧啦! 怎么画衣服? 用淡淡的友包在上边画出衣服的轮廓。如果第一次画的效果不佳,别急,多练习几次就能掌握技巧啦! 画一组人劧襯强烈的背景色来连接人物。比如,先用钢笔或铅笔画出头部和身体轮廓,再加上衣服的轮廓。最后,临摹这些画,再试着画出更多不同的人物。 讲故事 用连续的图画来叙事。比如,《是他吗?》、《一张画能讲个简单的故事》等场景都能帮你练习讲故事的能力。多练习几次,你就能掌握技巧啦! 结语芧是要再现自然,而是要表达情感!这本书教你如何用对技巧,让你画得很棒。只要你耐心与坚持,就能画出自己想要的画面。加油吧,画渣们!
特教面试高分技巧:自信流畅+互动感 嘿,大家好!今天我要和大家分享一些关于特教面试的高分技巧,特别适合那些正在准备考编的小伙伴们。记住,面试可是你展示自己教学能力的重要时刻,一定要自信、流畅、有亮点,还要和孩子们有互动感。下面我就来详细说说具体怎么做吧~ 内容篇 教学环节要完整:试讲的时候,教学环节一定要齐全,包括导入、新授、巩固和小结,最后还要布置作业。这样才会显得你的教学流程非常完整。建议大家在备考的时候多梳理教材,确保每个环节都不遗漏。 重难点要突出:你的试讲要深入,特别是本课题的主要内容。你可以从课后习题中找出重难点,然后重点讲解。这样能体现你的教学深度。 导入要有新意:导入方式很重要,不能太老套。之前我写过一些逐字稿的笔记,大家可以试着写写不同的导入方式,备考的时候多尝试几种。 符合学科教学特点:语文教学要有听说读写,高年级可以结合普教的语文要素。推荐大家去看看小破站的苜蓿老师的古诗教学和段落教学,还有教研组长徐漂亮的教学思路。数学方面,重点放在抽象概念的解释上。生活适应课程则要求生活化和社会化,可以参考深圳教育云平台和幼儿园的一些课程。 表现力篇 教姿教态:这部分包括你的体态和手势。推荐大家看看一些优质的教姿教态视频分享,他们的表现非常值得学习。 语言表现力:说话的语速、语调和停顿都要注意。千万不要扯着嗓子说话,声音要好听,不能太累。 表情:表情非常重要,练习的时候一定要投入进去,把自己带入角色中给学生讲解知识。表情要放松,该夸张的地方一定要夸张。 总结篇 最后,大家一定要学会在试讲中发挥自己的优势,多看多练习多总结。实在找不到方向的话,可以找一位老师去模仿教姿教态,不是特教的也行。最好是符合学段特点,普通特教岗位可以看优秀的小学老师(10-15分钟的赛课最佳),康复岗位可以看幼教、特教的机构集体课,初中岗位就可以找优秀老师模仿。 练习的过程会很累,但只要你能把其中的一半做好就很不容易了。所以大家一定要坚持下去!加油!ꀀ
𖨂证怎么考?一文搞懂! 如何报考育婴师证? 报名条件:年满18周岁,学历和专业不限。 报名时间:随时报名,早报名早拿证。 考试科目:包括理论知识和技能操作,主要是选择题和判断题,技能操作包括读绘本和婴儿抱姿等。 考试形式:线上或线下考试。 考核标准:单科满分100,均60分以上合格拿证。 ᥰ白也能考吗? 0基础小白可以根据教材配合学习,考试考点会圈出来,反复多做题库。考前多看真题,一般学习一个多月就能参加考试。 现在考育婴师证有什么好处? ✅育婴师行业前景好,市场缺口大,转行小白很好找工作,持证上岗。 ✅薪资待遇可观,适合女生搞钱,另外考证下来还有补贴,一般为800-2000元。 ✅工作门槛低,不看学历和专业,反而越老越吃香。 ✅学习科学育儿知识,省下早教的费用。 ⚠️注意:如果社保是民办非企业缴纳,公职人员、个人灵活缴纳不能申请补贴。
跑步受伤不可怕,关键在于如何看待和处理 坚持跑步8个月,最初3个月真的是佛系跑步,跑两公里三公里都觉得特别了不起。直到突破五公里时,还特意买了个五公里奖牌。后来第一次尝试半马,每周安排一次半马,起步就是十公里。直到冬天受伤后,才慢慢控制在每次五公里左右。 运动损伤这事儿,不仅仅是跑步,任何运动都会增加受伤的几率。这些年跑步背了不少锅,比如肌肉无力、姿势不对、不遵守身体使用指南等等。网上有很多宣传无伤跑步的跑者,真的可以完全无伤吗?我认为相对而言,没有剧烈的严重不可逆的损伤就是无伤跑,否则就是不存在的。 那么怎么看待跑步受伤这件事呢?最近得了足底筋膜炎,让我不得不思考这件事。对于一个爱跑步的人来说,不能跑步是一件特别特别特别EMO的事情。我自认看了不少有关跑步的书籍,理论一把好手。但到了实践的时候,没有一天又一天一次又一次的训练和打磨,拥有科学的安全的适合自己的跑姿都不易。包括适合自己的跑速和跑量也是在无数次的跑步中,慢慢找出来的。 说到理论一把好手,读了那么多书是因为不懂要注意热身和拉伸才筋膜炎的吗?直到筋膜炎才发现我的拉伸中缺了足底拉伸这一步,平时忽略了提高足弓力量的训练。也才知道我的跑量和跑速就是超过了我目前的肌肉可负荷量。 也就是说,对于热爱跑步的人来讲,受伤其实是最最最宝贵的经验。需要去寻找“起因”,需要不停的复盘。我相信经历这些“受伤”后,运动能力会精进,也能更加了解自己的身体。 常见的几个跑步损伤你有过几个?我中了5个…… 肌肉痉挛:据统计90%以上的跑者都遭受过抽筋的折磨。冬季尤其容易抽筋,在寒冷环境中,必须得注意保暖! 运动疲劳:如果把肌肉酸痛、小腿沉胀都宽泛的列入运动损伤,那么根本不可能存在无伤跑一说。 “跑步膝”髌骨关节疼痛综合症 膝关节外侧疼痛:不论小白还是大神,多少都经历过他的折磨。 足底筋膜炎 摔伤:摔了两次狗吃屎 足跟痛 跟腱炎 这些损伤虽然让人痛苦,但也是我们进步的阶梯。每次受伤后,我们都会更加了解自己的身体,找到适合自己的跑步方式和技巧。跑步不仅仅是为了锻炼身体,更是为了挑战自我,超越极限。
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