一个寒一个足权威发布_寒从脚底生风从脖颈入(2024年12月精准访谈)
阳气足了,人自然就瘦了!一个中医减肥方子 中医认为,肥胖其实是因为人体内的垃圾排不出去,而不是能量储备过多。身上的赘肉并不是一种优质的脂肪,它不会在身体需要的时候变成能量储备,反而是一种负担,需要及时清理掉。 当人体气虚时,很容易被寒邪侵袭,导致气滞血瘀。这样,体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。胖人多寒湿,中医减肥的思路是减湿和寒,而不是直接减肉。 今天分享一个方子,主要从温补阳气入手。阳气足了,就能把体内的寒湿化掉,脏腑自然循环,内部机能正常了,外部也就瘦了。 🠤汤 肉桂30克 仙灵脾15克 泽泻10克 茯苓25克 川断10克 黄芪20克 山药10克 白术10克 当归10克 泽兰10克 这个方子以温阳化湿为主,比较适合阳虚之人。阳虚的人体内环境就像冬天一样寒冷,吃下去的凉果、喝下去的凉饮都化不开,最后变成寒湿堆在体内,身体也就越来越沉重。而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒,温暖起来,有了温度,就能把寒湿温化。 一边温化,一边利用茯苓、泽泻利水,把一部分寒湿通过小便排出去。胖人多气虚,因为气虚更容易被寒邪盯上,寒邪大举侵犯,阳气受损,进而导致阳虚。黄芪、白术补气健脾,如果一个人体内湿气很重,会阻碍气血循环,在寒湿化掉以后,气血的通路也就打开了,有了前面的药物来开路,补进去的气就能畅通无阻。 既然补了气,自然也不能忘了补血,中医一直在强调气血不分家。当归、泽兰补血活血,当归能补也能通。泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转产生的瘀血,泽兰可以化。泽兰这味药可以归到活血的队伍里,也可以归到利水的队伍里,和茯苓、泽泻一起把寒湿利出去。注意泽兰和泽泻不要搞混了,泽兰可以活血,女性体内有瘀血引起的月经不调、闭经也会用到它。 如果对自己的情况拿不准的话,可以咨询专业人士,不要盲目用药!
军训必备!防晒、避坑指南全在这 1、防晒霜的重要性不必多说,但记得要补涂哦!早晨擦完防晒后,用散粉扑一扑,可以让它更持久。推荐使用安耐晒,效果真的不错。 2、每年都会有女生和教官谈恋爱,但希望不是你!一个月的军训时间,大部分都是枯燥的训练,你对教官的了解根本不足以开始一段恋爱。而且,99%的军训教官都是广撒网,谁上钩就和谁谈。即使你真的碰到一个好的教官,也要忍受至少四年的异地恋,寒暑假也不能自由见面。大好年华,为什么要受这种苦呢?答应我,不要和教官谈恋爱! 3、军训期间喝冰水很容易拉肚子,因为身体很热。另外,流汗多时喝碳酸饮料,摄入太多糖分,容易导致肤色暗沉和长痘痘。 希望这些小贴士能帮助你更好地度过军训,开启美好的大学生活!
更年期:一个气血双补的千年经方,给全身注入活力,不老不衰! 更年期是女人一生中一道坎,气血本是女人的命根也被称为“生命线”,更年期肾气像退潮的海水般逐渐减弱,女性的月经也慢慢走向尽头,身体里的阴阳平衡就像被打乱,身上这儿出点小毛病,那儿冒个大问题,折腾得人不得安宁! 一剂气血双补的千年经方,专对付更年期一身病!既能把气血补得足足的,又能让阴阳重新恢复平衡! 52岁的王女士,风风火火了半辈子,可到了更年期,体虚人衰像变了一个人!月经紊乱,突然来一下,哩哩啦啦拖个没完没了,潮热盗汗频发后,全身恶寒,打冷战,手脚发麻,头蒙眼花,视物不清,就像头上顶了个铅块,稍微动动就心慌气短,常感心乱跳出嗓子眼! 刻诊,面色蜡黄,一点血色都没有,口干口苦,失眠大半年了,多梦易醒,白天没精神,记性衰退,腰膝酸软健忘。辩为:气血不足,阴阳失调。 于是,给她开了这么个方子: 气血就像一辆火车,气是车头,血是车厢,车头没劲儿了,车厢自然跑不动;血不够了,车头也拉不动。这一乱套,身体各个器官都跟着遭罪! 组成: 人参、黄芪、当归、阿胶、熟地黄、白芍、制首乌、桂圆肉、大枣、炙甘草。 方中: 人参和黄芪,专补全身之气,气足了,血才能自然流淌,当归和阿胶,补血的高手,专门给身体补充血液。熟地黄、白芍、制首乌,能把肝肾滋补得妥妥当当,肝藏血,肾生血,这俩脏器好了,血自然就充足了。桂圆肉,大枣,既能补血,又能让脾胃运化得更好,脾胃是气血生化的源头。炙甘草调和诸药,携药齐心协力,把气血补得足足的,阴阳调得顺顺的! 王女士喝不到一星期,高兴地反馈,脑袋没那么晕了,头蒙褪去,脑袋轻灵,睡觉也变踏实,接着喝了半个月,月经慢慢规律起来,脸色也开始泛起红晕,手脚都暖和了,又坚持喝了两个月,诸症皆消,整个人精神头十足,记忆力也变好了,随访至今,未曾反复! 气能推动血的运行,血能濡养身体的组织器官。一旦出现,气血不足或紊乱,就像大地没了阳光雨露,花草树木都会枯萎,身体也会这儿疼那儿病,各种毛病找上门。 所以啊,更年期的女性把气血调好,就能顺顺利利地度过,后半辈子就能健健康康的!
请一个钟点工,能有多爽 能花钱解决的事情,就不用耗人情,哪怕谁的父母也不例外。我家里就是这样,每个月花1800元,请一个钟点工阿姨,按照每周五次接送小孩和做晚饭,每次工作2小时。阿姨90年的,年轻,做事十分利落。2个小时把衣服叠好了,孩子接了,饭做好了,收拾的整整齐齐 ,真的让人省心。如果不满意,我还可以提意见。相反,要是我家婆在这里,料理家务,不仅要给予经济支持,而且她还跟你索要情绪价值,随时要观察她的情绪,对她嘘寒问暖。一个不高兴了,明天早上早餐就没得吃了。同时,老人做的事有不足,还不能提意见,提了就是你们白眼狼,从来不会在自己身上找问题。最主要的,老人会整天唠叨,抱怨,给子女提一堆意见,这会给家里带来负能量。父母和子女之间,最起码要保持一碗汤的距离。虽然要花钱,但是解决了99%的烦恼,也不用天天对着黑脸的婆婆,苦大仇深的婆婆,没苦硬吃的婆婆,何乐而不为呢?#热点引擎计划#
渡了无数人的10句话,瞬间不累了: 1、人一辈子,忙忙碌碌,柴米油盐,穿衣吃饭,人情世故,喜怒悲欢,有操不完的心,有受不完的累。人生短短不过百年,在自己的哭声中来,在别人的哭声中走。没有一个人,一生没有波折;没有一个人,一生没有遗憾;没有一个人,一生没有伤痛。生命来来往往,其实并没有那么多来日方长,珍惜当下,珍惜眼前人,珍惜拥有,只有活好当下每一个瞬间,才是对岁月静好最好的诠释和拥有。 2、总有一些瞬间,让你突然就死了心;总有一些态度,让你突然就伤了心;总有一些语气,让你突然就酸了心。总有一些行为,让你突然就寒了心。总有一些事情,让你不经意中,就看清了人,看透了心! 3、永远不要强迫你身边的任何人觉醒,即使你的境界已经很高,你的认知已经很高,你已经很通透,你已经很豁达,甚至即使你自己已经能够开悟,注意你都不要这么干。人生从来都不完美,各有各的不足,各有各的难处,各有各的烦恼,各有各的生活方式,只有过好当下才是最重要的。 4、老公你能管就管,管不了就别管,管好自己就行了,别生闷气别纠结。孩子也一样,把该说的话都说了,该履行的义务你都履行了,那孩子不听你有什么办法呢?儿孙自有儿孙福,顺其自然吧!让树成树,让花成花,否则,你不但消耗自己的能量,还落得一身不是,惹一肚子气。别人给的再好,自己悟不到,也拿不住;自己痛醒后悟到的,才是刻骨铭心的。 5、人年轻的时候,能无视许多问题,也能掩盖很多缺点。可一旦步入中年,所有缺点都会被无限放大。这个时候,无论男女,所有的好形象,其实都是靠两样东西来维持的,一是长时间的自律,二是足够的财富,而不是你认识多少酒肉朋友,或者你曾经长得有多帅多漂亮。 6、当别人不需要你的时候,要学会收回热情,并礼貌退场。你可以躲在被窝里哭,也可以喝酒喝到吐,但是你不可以拿起手机发不该发的消息,打不该打的电话。要明白,你得不到的,要适可而止,及时止损才是成熟的表现。一扇不愿意开的门,你一直敲就是没礼貌了。 7、生活的过程,就像穿衣服,每个人都有属自己的尺码,不要只看到别人衣服的独特美感,穿在我们的身上未必合适,学会平视别人的世界,你才能找到最适合自己的。 8、选错就选错了,别一遍一遍的后悔,总想着如果当初怎么怎么样就好了。别欺负当时的自己,当时你一个人站在屋里也很迷茫,就算重新来,你还是会选这条路,不要去美化那条你没选的路。 9、凡是欺负你占你便宜,让你哑巴吃黄连,给你使坏败坏你的,你也别难过,苍天有眼,举头三尺有神明,善恶到头终有报,只是早与迟。那些欺骗你欺负你的人,最终他们会为自己的行为承担后果,因果轮回,苍天饶过谁。善良是你的本性,不要怨恨那些伤害你的人,因为怨恨只会伤害自己,让自己郁郁寡欢,带着郁郁度日,得不偿失。 10、我们来这个世界只有一次,百年之后,没你也没我,我们拼搏一生 ,带不走一砖一瓦,我们执着一生,带不走一丝爱恨情仇!人生苦短,世事无常,所以吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事情。人生本来就是减法,来日并不方长,时间扑面而来,我们终将释怀,健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就很好。#我想上热门# #动态连更挑战#
鼻子的问题都与肺有关,寒邪阻塞了肺气的宣降,表现为鼻塞。 寒气盘踞,肺气宣降失常,身体内的杂质排不出去,堆积日久,就形成了湿气,只能从鼻子里流出来。 所以寒湿之邪,是鼻, 炎发作的重要原因之一。 对于寒湿,我们就需要温 肺 散 寒。 “辛,能行散”。 选用辛温的成分,让yao力扩散到身体的每一个角落,驱散体内的寒气,同时将体表的寒气通过出汗的方式排出去 最后不足体内的正气,来抵御外邪的侵袭。 鼻子的问题也就迎刃而解。 但辛,温类的成分不宜长期使用,会损伤津液。可以搭配一些养阴滋润的会好一点。 学习与整理所得,分享![鲜花] (提示:不可擅自用药,需要时,请您在当地专业医生的指导下再作考虑,以免乱用伤身!)
中医治疗HPV,讲究循序渐进,切不可操之过急 HPV的治疗,要讲究一个循序渐进的过程,不管是中医也好,西医也好,HPV病毒想要转阴,相对来讲,是比较长的一个过程。 HPV持续感染的一个很重要的条件,就是我们的免疫力不足以清除现在的病毒。所以说在这种情况下,我们要恢复免疫力,帮我们身体能够恢复到可以吞噬掉这些病毒的状态,这是一个非常重要的一过程。 所以说我们的免疫力提升,是一个循序渐进的过程,所以我们在服药期间,也一定是遵循这样的一个原则的。 在治疗HPV上,提升免疫力上,中医是有优势的,中医讲的治疗HPV病毒,并不是杀死HPV病毒,而是改变机体的生存环境,使得宫颈口或者机体的环境变得不适合HPV生存。让HPV在体内找不到落脚点,简单来讲就是“寒者热之,热者寒之,虚则补之,实则泻之,燥者润之、湿者燥之”。 #HPV感染# #中医#
一个方子,逼走骨中寒毒,横扫关节冷、痛、肿、僵。 大家好,我是中医李桓医生,现在很多人,一上了年纪就容易腰酸腿痛,像是得了类风湿的朋友,就更会全身疼痛难忍,疼痛不说,还会四肢关节僵硬,对身体和生活都造成了影响。 最近气温大降,很多类风湿的患者就又开始这痛那痛的了,旧疾复发的人也多了,这就是季节、环境、温度等变化,对人体造成的影响。今天给大家聊一聊中医里对关节不适,骨病的治疗思路。 给大家讲一例医案,李某患类风湿关节炎7年,每逢阴雨天气或劳累后,关节疼痛加剧,尤以膝关节、腰部及肩关节为甚。疼痛时伴有酸胀感,关节活动受限,夜间疼痛加重,影响睡眠。此外,患者还感到腰膝酸软,畏寒肢冷,食欲不振,大便不成形,刻诊:舌淡苔白,脉沉细。 证属风寒湿痹,肝肾不足,气血两虚。辩证后我用独活寄生汤加减开方:独活、桑寄生、防风、秦艽、细辛、川芎、杜仲、熟地、桂枝、威灵仙、制附子、苍术、制首乌、防己、甘草等。 独活寄生汤为中医经典方剂,具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的功效。方中独活、桑寄生祛风除湿,通络止痛;防风、秦艽、细辛、威灵仙助独活祛风湿;桂枝、附子温阳散寒,通络止痛;川芎活血行气,止痛;杜仲、熟地补肝肾,强筋骨;苍术健脾燥湿,助脾运化;制首乌补肝肾,益精血;防己利水消肿,助除湿邪;甘草调和诸药。 患者服用两周后复诊,关节疼痛明显减轻,夜间睡眠改善,食欲增强,大便逐渐成形。继续服用一个月后,关节疼痛基本消失,腰膝酸软、畏寒肢冷等症状明显改善,精神状态良好,生活质量显著提高。继续服用直至诸症悉平。 后随访一年,患者未再出现关节疼痛等症状,复查风湿因子等指标均趋于正常。 我是中医李桓,如果你有类风湿关节炎,痛风,强直性脊柱炎等骨病的问题,可以随时问我。#类风湿关节炎#
当我们看到舌苔白如雪时,很多人可能会认为这只是脾胃虚寒的一个表现 但实际上,这背后可能隐藏着更为严重的健康隐患 因此,我们不能掉以轻心,需要更深入地了解并关注这一问题 首先,我们先来聊聊这位患者的情况。他的舌苔白得如同冬日的雪花 厚重且带有裂纹。这种舌苔的出现,往往意味着脾胃虚寒的严重性 但是,我们不能只停留在这一层理解上,因为很多时候 身体的问题都是相互关联的 除了舌苔的异常,这位患者还伴有其他症状 他腹泻严重,食欲大减,对食物失去了往日的兴趣 同时,他还感到异常怕冷,即使在温暖的天气里也难以驱散身上的寒意 心悸、胸闷和乏力等症状也时常困扰着他,让他的生活质量大打折扣 那么,为什么会出现这种情况呢 其实,这可能与患者体内的阳气不足有关 在中医理论中,阳气是我们身体的“暖气”,它温暖着我们的身体 维持着我们的生命活动。当阳气不足时,身体就会出现各种不适症状 接下来,我们再仔细观察一下患者的舌苔 舌根部分发白且苔更为厚腻,这往往意味着肾阳虚的时间已经很长了 肾阳是人体阳气的“根源”,一旦受损,就会影响到全身的健康状况 此外,舌尖部分凹陷且苍白 这也说明心、肝、肾等多个脏腑的阳气都出现了亏虚 面对这种情况,我们该如何调理呢 首先,我们要明白一个道理,单纯的补脾阳气是不够的 我们需要从全局出发,大补全身的阳气 这包括通过合理的饮食来补充营养 比如多吃一些温补食物羊肉、鸡肉、桂圆等 适当的运动来增强体质和阳气,以及必要的药物辅助来调理身体
脾胃一虚,肺气先绝 平时比别人怕冷,老是爱感冒,吹风就来(感冒),我们都知道是卫气不足,但为何吃了玉屏风散(黄芪,白术,防风)不效?其实不是不效,是服用的时间太短了,脾胃这东西,哪里三两天就能好起来? 岳美中给人家开玉屏风散,一开就是一个月,并且白术的量要多于黄芪的(原方是黄芪的量多于白术)为什么?就是重脾胃,只要脾胃恢复了,肺气才能恢复,不然这方子加重用白术做什么?所以量少持续,才是脾胃恢复的关键,看李东恒的方子就能明白 还有人吃玉屏风散,去买颗粒的,怎么吃都不效,后面我让他买散剂的,吃了一周,效果就出来了,不知道是药量不够,还是糖水太多。 上次一个寒性鼻炎患者,打喷嚏流清鼻水,明显是肺寒,让他用小青龙汤,结果买小青龙颗粒,吃了一包没啥用,三包下去生效了,后面让他抓中药(小青龙汤)自己熬,吃一剂鼻水就止住了,缓急时剂量一定要到位 现在犯鼻炎很多,打喷嚏流鼻水到处都是,看哪个中医都说是肺气虚,肺有寒,吃了后好多了,过不久又犯了,为什么?只知道肺气虚,却不知脾胃虚引起,就是我开头讲的:“脾胃一虚,肺气先绝。” 意思是,一个人脾胃不行时,肺气就没有了(肺气虚),不然怎么叫脾胃一虚,肺气先绝呢。 当你看到肺气虚时,应该要先考虑到是否脾胃不足呀?不然补中益气汤,为何还是四君子汤加味,不还是健脾胃为主吗? 所以当你用小青龙汤,或者麻黄细辛附子汤缓解鼻炎后,应该及时把脾胃补上去,这样才能避免复发呀,前面是治标,后面是治本,比如小青龙汤治标,健脾胃(如玉屏风散)治本, 但现在已经鼻炎加重了,打喷嚏流鼻水,你还用着这玉屏风散,当然好不起来(还会说你开的药不管用),因为里面是寒了,我们要先驱寒,所以你用小青龙汤呢,最多两天就缓解了,好了以后,再用(如玉屏风散)来治本,这样脾胃一旺,肺气就足,自然鼻炎就离你远去。 又比如一个肺气不足的人,经常会有咳嗽,气喘等,老是想着化痰止咳,还用什么补肺宣肺芄等,结果越差人越累,却不知上面写着补肺的药,其实都是理气平喘的药多,理气药吃的越多,消耗气血就越快,不然为什么吃了会累? 然后我就用补气健脾,加点温心阳的桂枝,白芍。也就是把心阳调起来,脾胃运化起来,吃饭才会多,气血产生才足,肺气就自然会恢复,现在吃了有5剂了,咳嗽还有一点,但不气喘,也没有痰了,我让他继续吃,待脾胃恢复之日,就是你的康复之时
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暖足贴.使用简单,打开包装即热.老师说寒从脚下起,寒冷的冬天
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寒从脚下起,病从脚底除道医养生宁可柜上药生尘,但愿天下无病人
民间有个说法叫"寒头暖足",意思是在寒冷的冬天,用热水泡脚有亨多
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寒从脚下起,睡觉脚凉四肢不温,一个小方子帮你补阳
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排湿排寒的季节到了,足贴约起来,4盒一个小疗程哦,自用才有话
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<br>手脚冰凉的原因有很多,比较常见的就是体内阳气不足,阳虚则生寒
抑郁症起源于"心寒",发展于肝郁,形成于脾虚
意思是寒露后,尤其要注意足部的保暖,不要赤脚,防止"寒从足生"
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"十女九寒" 72女性阴柔之体最大的问题就是:阳气不足,体质虚寒
小寒带着一个"小"字, 看似不足为虑,实则寒冷尤甚
立冬你吃饺子了吗##饺子#立冬是冬季的第一个节气,气候向阴雨寒冻过渡
9315上热下寒97中焦不通,阴盛于下,虚阳上浮97三伏天的重点
湿重阳虚则寒".阳气不足的人,身体会有一系列"寒,静,暗"的表现
一到冬天,脚更容易冰凉.足冷全身冷,长期的寒
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十二月脾土正旺,肾水的力量不足,所以要调
寒从脚下起,病从脚底除道医养生宁可柜上药生尘,但愿天下无病人
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不分药散寒右边去湿在孙熨之足熨其实应该是开各有专门配置药古医学
宝字盖下面有三横两竖然后一撇一捺加个足念什么
帮你打通中焦751597很多姐妹总是被上热下寒折磨,气血不足,手脚
万病由寒起,送你9个中成药,帮你补足一身阳气1,桂附地黄丸适用于肾阳
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把#立冬#过得热气腾腾】立冬是冬季的第一个节气,气候向阴雨寒冻过渡
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时石时寸呼忽寒问婴山人英容比泪水多就足吴没有谎言没有欺骗女人要的
阳气不足阴寒积聚这里是一身阴毒的大本营
如果是风寒侵袭肺脏,引起肺阳不足的问题,出现咳嗽咳痰,流清涕等问题
什么是宫寒?
上面是个寒字 头,下面一个马,这个念什么
阳虚的人确实容易感到寒冷,体内阳气不足,就像少了个小太阳一样
在我看来这多是体内阳气不足而引起的,为什么这样说呢?
脾胃虚寒阳气不足,老中医一个方子,从根上补阳气脾胃阴寒都散了
阳气不足阴寒积聚这里是一身阴毒的大本营
体寒 湿气重 阳气不足,送你一味中药,温阳散寒 化解一身湿气
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陈利娟:"一个月不到,去了门诊两次,去一次至少五六
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鼻炎的尽头不是健脾,而是散寒!
女性为阴柔之体,天生阳气不足,体质偏寒
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