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一个寒一个足权威发布_寒从脚底生风从脖颈入(2024年12月精准访谈)

内容来源:乐园影视所属栏目:观点更新日期:2024-12-05

一个寒一个足

阳气足了,人自然就瘦了!一个中医减肥方子 中医认为,肥胖其实是因为人体内的垃圾排不出去,而不是能量储备过多。身上的赘肉并不是一种优质的脂肪,它不会在身体需要的时候变成能量储备,反而是一种负担,需要及时清理掉。 当人体气虚时,很容易被寒邪侵袭,导致气滞血瘀。这样,体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。胖人多寒湿,中医减肥的思路是减湿和寒,而不是直接减肉。 今天分享一个方子,主要从温补阳气入手。阳气足了,就能把体内的寒湿化掉,脏腑自然循环,内部机能正常了,外部也就瘦了。 𐟌🠤𛙧𕨊꥽’汤 肉桂30克 仙灵脾15克 泽泻10克 茯苓25克 川断10克 黄芪20克 山药10克 白术10克 当归10克 泽兰10克 这个方子以温阳化湿为主,比较适合阳虚之人。阳虚的人体内环境就像冬天一样寒冷,吃下去的凉果、喝下去的凉饮都化不开,最后变成寒湿堆在体内,身体也就越来越沉重。而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒,温暖起来,有了温度,就能把寒湿温化。 一边温化,一边利用茯苓、泽泻利水,把一部分寒湿通过小便排出去。胖人多气虚,因为气虚更容易被寒邪盯上,寒邪大举侵犯,阳气受损,进而导致阳虚。黄芪、白术补气健脾,如果一个人体内湿气很重,会阻碍气血循环,在寒湿化掉以后,气血的通路也就打开了,有了前面的药物来开路,补进去的气就能畅通无阻。 既然补了气,自然也不能忘了补血,中医一直在强调气血不分家。当归、泽兰补血活血,当归能补也能通。泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转产生的瘀血,泽兰可以化。泽兰这味药可以归到活血的队伍里,也可以归到利水的队伍里,和茯苓、泽泻一起把寒湿利出去。注意泽兰和泽泻不要搞混了,泽兰可以活血,女性体内有瘀血引起的月经不调、闭经也会用到它。 如果对自己的情况拿不准的话,可以咨询专业人士,不要盲目用药!

军训必备!防晒、避坑指南全在这 1、防晒霜的重要性不必多说,但记得要补涂哦!早晨擦完防晒后,用散粉扑一扑,可以让它更持久。推荐使用安耐晒,效果真的不错。 2、每年都会有女生和教官谈恋爱,但希望不是你!一个月的军训时间,大部分都是枯燥的训练,你对教官的了解根本不足以开始一段恋爱。而且,99%的军训教官都是广撒网,谁上钩就和谁谈。即使你真的碰到一个好的教官,也要忍受至少四年的异地恋,寒暑假也不能自由见面。大好年华,为什么要受这种苦呢?答应我,不要和教官谈恋爱! 3、军训期间喝冰水很容易拉肚子,因为身体很热。另外,流汗多时喝碳酸饮料,摄入太多糖分,容易导致肤色暗沉和长痘痘。 希望这些小贴士能帮助你更好地度过军训,开启美好的大学生活!

更年期:一个气血双补的千年经方,给全身注入活力,不老不衰! 更年期是女人一生中一道坎,气血本是女人的命根也被称为“生命线”,更年期肾气像退潮的海水般逐渐减弱,女性的月经也慢慢走向尽头,身体里的阴阳平衡就像被打乱,身上这儿出点小毛病,那儿冒个大问题,折腾得人不得安宁! 一剂气血双补的千年经方,专对付更年期一身病!既能把气血补得足足的,又能让阴阳重新恢复平衡! 52岁的王女士,风风火火了半辈子,可到了更年期,体虚人衰像变了一个人!月经紊乱,突然来一下,哩哩啦啦拖个没完没了,潮热盗汗频发后,全身恶寒,打冷战,手脚发麻,头蒙眼花,视物不清,就像头上顶了个铅块,稍微动动就心慌气短,常感心乱跳出嗓子眼! 刻诊,面色蜡黄,一点血色都没有,口干口苦,失眠大半年了,多梦易醒,白天没精神,记性衰退,腰膝酸软健忘。辩为:气血不足,阴阳失调。 于是,给她开了这么个方子: 气血就像一辆火车,气是车头,血是车厢,车头没劲儿了,车厢自然跑不动;血不够了,车头也拉不动。这一乱套,身体各个器官都跟着遭罪! 组成: 人参、黄芪、当归、阿胶、熟地黄、白芍、制首乌、桂圆肉、大枣、炙甘草。 方中: 人参和黄芪,专补全身之气,气足了,血才能自然流淌,当归和阿胶,补血的高手,专门给身体补充血液。熟地黄、白芍、制首乌,能把肝肾滋补得妥妥当当,肝藏血,肾生血,这俩脏器好了,血自然就充足了。桂圆肉,大枣,既能补血,又能让脾胃运化得更好,脾胃是气血生化的源头。炙甘草调和诸药,携药齐心协力,把气血补得足足的,阴阳调得顺顺的! 王女士喝不到一星期,高兴地反馈,脑袋没那么晕了,头蒙褪去,脑袋轻灵,睡觉也变踏实,接着喝了半个月,月经慢慢规律起来,脸色也开始泛起红晕,手脚都暖和了,又坚持喝了两个月,诸症皆消,整个人精神头十足,记忆力也变好了,随访至今,未曾反复! 气能推动血的运行,血能濡养身体的组织器官。一旦出现,气血不足或紊乱,就像大地没了阳光雨露,花草树木都会枯萎,身体也会这儿疼那儿病,各种毛病找上门。 所以啊,更年期的女性把气血调好,就能顺顺利利地度过,后半辈子就能健健康康的!

请一个钟点工,能有多爽 能花钱解决的事情,就不用耗人情,哪怕谁的父母也不例外。我家里就是这样,每个月花1800元,请一个钟点工阿姨,按照每周五次接送小孩和做晚饭,每次工作2小时。阿姨90年的,年轻,做事十分利落。2个小时把衣服叠好了,孩子接了,饭做好了,收拾的整整齐齐 ,真的让人省心。如果不满意,我还可以提意见。相反,要是我家婆在这里,料理家务,不仅要给予经济支持,而且她还跟你索要情绪价值,随时要观察她的情绪,对她嘘寒问暖。一个不高兴了,明天早上早餐就没得吃了。同时,老人做的事有不足,还不能提意见,提了就是你们白眼狼,从来不会在自己身上找问题。最主要的,老人会整天唠叨,抱怨,给子女提一堆意见,这会给家里带来负能量。父母和子女之间,最起码要保持一碗汤的距离。虽然要花钱,但是解决了99%的烦恼,也不用天天对着黑脸的婆婆,苦大仇深的婆婆,没苦硬吃的婆婆,何乐而不为呢?#热点引擎计划#

渡了无数人的10句话,瞬间不累了: 1、人一辈子,忙忙碌碌,柴米油盐,穿衣吃饭,人情世故,喜怒悲欢,有操不完的心,有受不完的累。人生短短不过百年,在自己的哭声中来,在别人的哭声中走。没有一个人,一生没有波折;没有一个人,一生没有遗憾;没有一个人,一生没有伤痛。生命来来往往,其实并没有那么多来日方长,珍惜当下,珍惜眼前人,珍惜拥有,只有活好当下每一个瞬间,才是对岁月静好最好的诠释和拥有。 2、总有一些瞬间,让你突然就死了心;总有一些态度,让你突然就伤了心;总有一些语气,让你突然就酸了心。总有一些行为,让你突然就寒了心。总有一些事情,让你不经意中,就看清了人,看透了心! 3、永远不要强迫你身边的任何人觉醒,即使你的境界已经很高,你的认知已经很高,你已经很通透,你已经很豁达,甚至即使你自己已经能够开悟,注意你都不要这么干。人生从来都不完美,各有各的不足,各有各的难处,各有各的烦恼,各有各的生活方式,只有过好当下才是最重要的。 4、老公你能管就管,管不了就别管,管好自己就行了,别生闷气别纠结。孩子也一样,把该说的话都说了,该履行的义务你都履行了,那孩子不听你有什么办法呢?儿孙自有儿孙福,顺其自然吧!让树成树,让花成花,否则,你不但消耗自己的能量,还落得一身不是,惹一肚子气。别人给的再好,自己悟不到,也拿不住;自己痛醒后悟到的,才是刻骨铭心的。 5、人年轻的时候,能无视许多问题,也能掩盖很多缺点。可一旦步入中年,所有缺点都会被无限放大。这个时候,无论男女,所有的好形象,其实都是靠两样东西来维持的,一是长时间的自律,二是足够的财富,而不是你认识多少酒肉朋友,或者你曾经长得有多帅多漂亮。 6、当别人不需要你的时候,要学会收回热情,并礼貌退场。你可以躲在被窝里哭,也可以喝酒喝到吐,但是你不可以拿起手机发不该发的消息,打不该打的电话。要明白,你得不到的,要适可而止,及时止损才是成熟的表现。一扇不愿意开的门,你一直敲就是没礼貌了。 7、生活的过程,就像穿衣服,每个人都有属自己的尺码,不要只看到别人衣服的独特美感,穿在我们的身上未必合适,学会平视别人的世界,你才能找到最适合自己的。 8、选错就选错了,别一遍一遍的后悔,总想着如果当初怎么怎么样就好了。别欺负当时的自己,当时你一个人站在屋里也很迷茫,就算重新来,你还是会选这条路,不要去美化那条你没选的路。 9、凡是欺负你占你便宜,让你哑巴吃黄连,给你使坏败坏你的,你也别难过,苍天有眼,举头三尺有神明,善恶到头终有报,只是早与迟。那些欺骗你欺负你的人,最终他们会为自己的行为承担后果,因果轮回,苍天饶过谁。善良是你的本性,不要怨恨那些伤害你的人,因为怨恨只会伤害自己,让自己郁郁寡欢,带着郁郁度日,得不偿失。 10、我们来这个世界只有一次,百年之后,没你也没我,我们拼搏一生 ,带不走一砖一瓦,我们执着一生,带不走一丝爱恨情仇!人生苦短,世事无常,所以吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事情。人生本来就是减法,来日并不方长,时间扑面而来,我们终将释怀,健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就很好。#我想上热门# #动态连更挑战#

鼻子的问题都与肺有关,寒邪阻塞了肺气的宣降,表现为鼻塞。 寒气盘踞,肺气宣降失常,身体内的杂质排不出去,堆积日久,就形成了湿气,只能从鼻子里流出来。 所以寒湿之邪,是鼻, 炎发作的重要原因之一。 对于寒湿,我们就需要温 肺 散 寒。 “辛,能行散”。 选用辛温的成分,让yao力扩散到身体的每一个角落,驱散体内的寒气,同时将体表的寒气通过出汗的方式排出去 最后不足体内的正气,来抵御外邪的侵袭。 鼻子的问题也就迎刃而解。 但辛,温类的成分不宜长期使用,会损伤津液。可以搭配一些养阴滋润的会好一点。 学习与整理所得,分享![鲜花] (提示:不可擅自用药,需要时,请您在当地专业医生的指导下再作考虑,以免乱用伤身!)

中医治疗HPV,讲究循序渐进,切不可操之过急 HPV的治疗,要讲究一个循序渐进的过程,不管是中医也好,西医也好,HPV病毒想要转阴,相对来讲,是比较长的一个过程。 HPV持续感染的一个很重要的条件,就是我们的免疫力不足以清除现在的病毒。所以说在这种情况下,我们要恢复免疫力,帮我们身体能够恢复到可以吞噬掉这些病毒的状态,这是一个非常重要的一过程。 所以说我们的免疫力提升,是一个循序渐进的过程,所以我们在服药期间,也一定是遵循这样的一个原则的。 在治疗HPV上,提升免疫力上,中医是有优势的,中医讲的治疗HPV病毒,并不是杀死HPV病毒,而是改变机体的生存环境,使得宫颈口或者机体的环境变得不适合HPV生存。让HPV在体内找不到落脚点,简单来讲就是“寒者热之,热者寒之,虚则补之,实则泻之,燥者润之、湿者燥之”。 #HPV感染# #中医#

一个方子,逼走骨中寒毒,横扫关节冷、痛、肿、僵。 大家好,我是中医李桓医生,现在很多人,一上了年纪就容易腰酸腿痛,像是得了类风湿的朋友,就更会全身疼痛难忍,疼痛不说,还会四肢关节僵硬,对身体和生活都造成了影响。 最近气温大降,很多类风湿的患者就又开始这痛那痛的了,旧疾复发的人也多了,这就是季节、环境、温度等变化,对人体造成的影响。今天给大家聊一聊中医里对关节不适,骨病的治疗思路。 给大家讲一例医案,李某患类风湿关节炎7年,每逢阴雨天气或劳累后,关节疼痛加剧,尤以膝关节、腰部及肩关节为甚。疼痛时伴有酸胀感,关节活动受限,夜间疼痛加重,影响睡眠。此外,患者还感到腰膝酸软,畏寒肢冷,食欲不振,大便不成形,刻诊:舌淡苔白,脉沉细。 证属风寒湿痹,肝肾不足,气血两虚。辩证后我用独活寄生汤加减开方:独活、桑寄生、防风、秦艽、细辛、川芎、杜仲、熟地、桂枝、威灵仙、制附子、苍术、制首乌、防己、甘草等。 独活寄生汤为中医经典方剂,具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的功效。方中独活、桑寄生祛风除湿,通络止痛;防风、秦艽、细辛、威灵仙助独活祛风湿;桂枝、附子温阳散寒,通络止痛;川芎活血行气,止痛;杜仲、熟地补肝肾,强筋骨;苍术健脾燥湿,助脾运化;制首乌补肝肾,益精血;防己利水消肿,助除湿邪;甘草调和诸药。 患者服用两周后复诊,关节疼痛明显减轻,夜间睡眠改善,食欲增强,大便逐渐成形。继续服用一个月后,关节疼痛基本消失,腰膝酸软、畏寒肢冷等症状明显改善,精神状态良好,生活质量显著提高。继续服用直至诸症悉平。 后随访一年,患者未再出现关节疼痛等症状,复查风湿因子等指标均趋于正常。 我是中医李桓,如果你有类风湿关节炎,痛风,强直性脊柱炎等骨病的问题,可以随时问我。#类风湿关节炎#

当我们看到舌苔白如雪时,很多人可能会认为这只是脾胃虚寒的一个表现 但实际上,这背后可能隐藏着更为严重的健康隐患 因此,我们不能掉以轻心,需要更深入地了解并关注这一问题 首先,我们先来聊聊这位患者的情况。他的舌苔白得如同冬日的雪花 厚重且带有裂纹。这种舌苔的出现,往往意味着脾胃虚寒的严重性 但是,我们不能只停留在这一层理解上,因为很多时候 身体的问题都是相互关联的 除了舌苔的异常,这位患者还伴有其他症状 他腹泻严重,食欲大减,对食物失去了往日的兴趣 同时,他还感到异常怕冷,即使在温暖的天气里也难以驱散身上的寒意 心悸、胸闷和乏力等症状也时常困扰着他,让他的生活质量大打折扣 那么,为什么会出现这种情况呢 其实,这可能与患者体内的阳气不足有关 在中医理论中,阳气是我们身体的“暖气”,它温暖着我们的身体 维持着我们的生命活动。当阳气不足时,身体就会出现各种不适症状 接下来,我们再仔细观察一下患者的舌苔 舌根部分发白且苔更为厚腻,这往往意味着肾阳虚的时间已经很长了 肾阳是人体阳气的“根源”,一旦受损,就会影响到全身的健康状况 此外,舌尖部分凹陷且苍白 这也说明心、肝、肾等多个脏腑的阳气都出现了亏虚 面对这种情况,我们该如何调理呢 首先,我们要明白一个道理,单纯的补脾阳气是不够的 我们需要从全局出发,大补全身的阳气 这包括通过合理的饮食来补充营养 比如多吃一些温补食物羊肉、鸡肉、桂圆等 适当的运动来增强体质和阳气,以及必要的药物辅助来调理身体

脾胃一虚,肺气先绝 平时比别人怕冷,老是爱感冒,吹风就来(感冒),我们都知道是卫气不足,但为何吃了玉屏风散(黄芪,白术,防风)不效?其实不是不效,是服用的时间太短了,脾胃这东西,哪里三两天就能好起来? 岳美中给人家开玉屏风散,一开就是一个月,并且白术的量要多于黄芪的(原方是黄芪的量多于白术)为什么?就是重脾胃,只要脾胃恢复了,肺气才能恢复,不然这方子加重用白术做什么?所以量少持续,才是脾胃恢复的关键,看李东恒的方子就能明白 还有人吃玉屏风散,去买颗粒的,怎么吃都不效,后面我让他买散剂的,吃了一周,效果就出来了,不知道是药量不够,还是糖水太多。 上次一个寒性鼻炎患者,打喷嚏流清鼻水,明显是肺寒,让他用小青龙汤,结果买小青龙颗粒,吃了一包没啥用,三包下去生效了,后面让他抓中药(小青龙汤)自己熬,吃一剂鼻水就止住了,缓急时剂量一定要到位 现在犯鼻炎很多,打喷嚏流鼻水到处都是,看哪个中医都说是肺气虚,肺有寒,吃了后好多了,过不久又犯了,为什么?只知道肺气虚,却不知脾胃虚引起,就是我开头讲的:“脾胃一虚,肺气先绝。” 意思是,一个人脾胃不行时,肺气就没有了(肺气虚),不然怎么叫脾胃一虚,肺气先绝呢。 当你看到肺气虚时,应该要先考虑到是否脾胃不足呀?不然补中益气汤,为何还是四君子汤加味,不还是健脾胃为主吗? 所以当你用小青龙汤,或者麻黄细辛附子汤缓解鼻炎后,应该及时把脾胃补上去,这样才能避免复发呀,前面是治标,后面是治本,比如小青龙汤治标,健脾胃(如玉屏风散)治本, 但现在已经鼻炎加重了,打喷嚏流鼻水,你还用着这玉屏风散,当然好不起来(还会说你开的药不管用),因为里面是寒了,我们要先驱寒,所以你用小青龙汤呢,最多两天就缓解了,好了以后,再用(如玉屏风散)来治本,这样脾胃一旺,肺气就足,自然鼻炎就离你远去。 又比如一个肺气不足的人,经常会有咳嗽,气喘等,老是想着化痰止咳,还用什么补肺宣肺芄等,结果越差人越累,却不知上面写着补肺的药,其实都是理气平喘的药多,理气药吃的越多,消耗气血就越快,不然为什么吃了会累? 然后我就用补气健脾,加点温心阳的桂枝,白芍。也就是把心阳调起来,脾胃运化起来,吃饭才会多,气血产生才足,肺气就自然会恢复,现在吃了有5剂了,咳嗽还有一点,但不气喘,也没有痰了,我让他继续吃,待脾胃恢复之日,就是你的康复之时

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