当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

马拉松成绩前沿信息_中国马拉松个人查成绩(2024年12月实时热点)

内容来源：乐园影视所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

马拉松成绩

第二年参加上海马拉松，发挥超出预期。没有想到在上海马拉松跑到了自己的半马pb 当然也跑到了自己最好的全程马拉松成绩上海马拉松最难的是后半程赛段但是后半程的比赛是折返心中只有一个信念不能走不出意外的30公里后掉速严重后面的跑团私补的氛围国内顶级加油呐喊助威声此起彼伏最后完赛成绩3小时05分申爱上马明年期待可以见面「即刻开跑」「2024上海马拉松」「别等了跑上马」「上海体博会」「跑步超话」

首场马拉松：3:18:30完赛体验分享今天终于完成了人生中的第一场马拉松比赛，成绩是3:18:30。赛前我的目标是3:10:00，希望以此拿到明年芝加哥马拉松的报名资格。虽然最终成绩比目标慢了近10分钟，但我认为这也在情理之中，毕竟自己的预期有些过高。 𐟌᯸ 比赛气温：这场比赛是在西雅图地区的山林赛道上进行的。由于天气炎热，比赛提前到早上六点开始。虽然全程有70%的时间是在阴凉下，但体感温度对我来说并没有太大影响。 𐟏ž️ 赛道情况：赛道全程下坡2000英尺，相当友好，容易出成绩。不过，全程是石子路，对于不习惯越野跑的我来说，非常艰难。脚底被石头硌得生疼，有些打滑，这可能对成绩产生了一定影响。穿着Endorphin Pro 2也是一大败笔，对我个人来说，下坡的优势和石子路的劣势基本相互抵消。 𐟏ƒ‍♂️ 赛前策略：由于周末遇到高温，比赛提前到早上六点。如果以3:10完赛，九点多到达终点时气温大约是78度。后半程温度高肯定会掉速，只能靠前半程积累时间。如果前半程能跑到1:33，后半程拼1:37就有希望。 𐟏‹️‍♂️ 训练和赛前准备：今年初我加大了跑量，四月开始进行速度训练，赛前1.5个月进行减量，最后3周进行Taper训练。比赛前一周少吃，最后两天多吃碳水化合物进行Carb Load，最后一天进行Sodium Load。此外，从三月到现在跑了3个半马作为调整体验。6月份在周期中腿没有那么fresh的半马1:29:16完赛，也给自己增加了不少信心。总的来说，这次马拉松比赛虽然成绩不如预期，但整个过程还是相当有收获的。希望在接下来的训练中能够不断进步，争取在下一场比赛中取得更好的成绩。

恭喜丰配友刷新个人PB！以02:07:06成绩成为中国马拉松成绩历代第二！「瓦伦西亚马拉松」「猿爱跑步」「跑步正念」「跑步超话」猿爱跑步的微博视频

南京马拉松成绩证书这就来了南京赛道整体平坦，好跑！达成小目标。我们继续前进。「25Q3专业竞速装备」「南京马拉松」「即刻开跑」「跑步超话」

芝加哥马拉松刷新世界纪录！女子首破210 去年，男子马拉松的世界纪录被吉普图姆以2:00:35的成绩刷新。今年，女子马拉松也迎来了历史性时刻，肯尼亚选手Ruth Chepngetich以2:09:56的成绩刷新了阿瑟法在2023年柏林马拉松上的2:11:53，提升了整整两分钟！𐟘𒊊这位30岁的选手不仅成绩惊人，还第三次赢得了芝加哥马拉松，赛道对她来说简直不要太熟悉。她的“兔子”（陪跑选手）也一直陪伴她到终点，真是让人佩服。在男子比赛中，27岁的John Korir以2:02:43的成绩获得了职业生涯的第一个世界马拉松大满贯冠军，成为历史上第六快的男马拉松运动员。Korir是2012年波士顿马拉松冠军Wesley Korir的弟弟，曾在2022年和2023年分别获得芝加哥马拉松的第三和第四名。去年4月，他在波士顿马拉松上也有不错的表现。此外，他还在2021年和2022年赢得了洛杉矶马拉松比赛。𐟏ƒ‍♂️𐟏†

中国最帅马拉松运动员、奥运会最佳成绩创造者、最佳运动品牌形象代言人再次轻松夺得上马冠军𐟏†「吴向东」「马拉松」「上马」体育激情燃烧室的微博视频

好好地一个马拉松比赛，上海红皮蓝皮大家报名比跑步嘛！共同宣扬健康生活全民健身的城市理念和精神嘛！搞不懂为啥蓝皮球迷要搞台钢琴戴着申花围巾在跑道边上假模假式的弹（那哪能昨晚不去康桥班委会台上弹呢？）反而厚着老面皮去抢上海马拉松赛事广大跑者的关注与流量？好意思伐？究其根本原因就在于申花球迷跑团在全国范围内成绩完全不能跟上港球迷跑团的成绩搭脉[赞]他们实在拿不出手了啊！如果比的过，凭申花球迷的尿性，早就把他们球迷马拉松成绩拉出来踩上港球迷一脚了！（眼想想，至少拿出来申花是冠军要喊两句的）如果比的过，伊拉至于5斤哼6斤抬一架钢琴去马拉松赛场边上drxy吗？如果比的过，他们现在应该在为蓝皮庆祝冠军，而不是弄一架钢琴来博眼球，感不值钱的动。「上海海港双冠王」「世界各地跑者齐聚上马」「即刻开跑」「上海海港超话」「蓝皮暴行」「上海马拉松最大黑马」「上海申花」附：上港跑团上马完赛成绩与视频资料、上港跑团志愿者补给站、上港跑团参赛留念「上海马拉松鸣枪开跑」「上港是冠军」

浦发银行祝贺肖鲲鹏完成2024上海马拉松，参赛号：13395，枪声成绩：3:51:45，净成绩：3:48:22。此成绩仅供参考，解释权归组委会。「即刻开跑」「上海马拉松」「跑步超话」

南宁解放日马拉松，PB！喝完早茶去百朋骑了一圈。刷朋友圈，很人晒出了自己的南宁解放日长跑“马拉松”成绩，全都PB了。我这个骑自行车的外行搞不清楚马拉松到底是4公里、10公里还是21.095公里。可能南宁马拉松可以不必拘泥于长度，不论是4公里、10公里21.095还是94.72公里都可以叫马拉松。甚至不拘泥于穿什么鞋，跑鞋也好，锁鞋也行，反正都是用腿完成的，也可以叫马拉松。干脆地点都不要有什么限制。哪怕是在柳州骑自行车，都可以是南宁马拉松。所以，今天我也PB了。「南宁解放日马拉松[话题]」「人生首马[话题]」「骑行」

「上海马拉松」男子女子国内前三成绩单男子国内冠军吴向东、女子国内冠军张德顺「98跑陪你聊跑步」「2024上海马拉松」

专栏内容推荐

800 x 1132 · jpeg
苏州湾马拉松的成绩证书出来了。完赛总人数3488人，参赛者大部分都是年轻人，作为一个50+的大爷，能混到1852名的中间... - 雪球
素材来自:xueqiu.com
1600 x 2264 · jpeg
突破自我，创新校记录——无锡全程马拉松
素材来自:tj.ustc.edu.cn